Диета Дюкана МОИ Результаты Как Похудеть в Домашних Условиях 

Я конечно не против диет, но не стоит забывать о состоянии здоровья. Не провоцируют ли диеты начала гастритов?

Вы просто молодец, мотивируете следить за собой, а особенно после 30 это стало актуально ..

Умница ! Поздравляю с прекрасными результатами.

Какой ужас! Ни какой информации просто блаблабла. Речь не поставлена. Слушать не возможно. Кому интересно в каких местах Вы похудели и где у Вас "брюки заканчиваются" Бога ради это не Ваше. Не пазорьтесь , закрывайте канал.

Мне ваааще Дюкан не интересен, НО тебя тааак приятно слушать и на тебя тааак приятно смотреть, что даже Дюкан интересен стал)))))) Умничка!!!! На некоторые моменты смотивировала. Спасибо!!!

Сейчас как у вас с весом? На диете Дюкана алкоголь категорически нельзя. Поэтому вы отекаете

Не всем подходит эта диета, у меня знакомый мужчина после диеты Дюкана попал в госпиталь , месяц там пролежал . Так что если хочешь проблемы со здоровьем - попробуйте диету Дюкан ! С этой диетой прощай печень, почки , поджелудочная . Есть только один способ похудеть - НЕ ЖРАТЬ. Мне 47 , вес 50-52 кг , десять лет назад похудела на 16 кг и до сих пор держу вес в норме для меня. Только у меня все начиналось как вегетарианская диета , сейчас у меня это образ жизни .

Спасибо вам за советы! Выглядите прекрасно! Я только в начале пути.Вообще из-за я села на ДД из-за болезни - я диабетик,на инсулине.Ну и другие гормональнык проблемы есть. Врачи решили перевести меня на другой инсулин, но организму это не понравилось сахара резко пошли вверх,да ещё и ничем было толком их не понизить.Никакие мои попытки похудеть раньше не были успешны - отвес был минимальный,как говорили врачи из=за гормонов.Но надо же было что-то делать. И Дюкан не подвёл! Кроме желанного снижения сахаров и стабилизации состояния ещё и снизила вес- за 9 дней Атаки ушло 10 кг.Другие анализы тоже улучшились. Например, как ни странно,понизился холестерин (а до этого даже приём спец.лекарств не помогал).Никакие другие меры не приносили даже близко таких результатов! Врачи просто в шоке и аргументов против не находят,хотя не всем особенно "старой закалки" нравится.Я перешла на Чередование и надеюсь,что и дальше будет состояние улучшаться, и вес уменьшаться.

😀

А как бы похудеть в груди? У меня тяжёлая грудь

Жанна, спасибо за мотивацию. с чего и где начинали шерстить и изучать дюкана? покупали или находили информацию? еще раз спасибо)

я неделю сидела на атаке😢😢😢😢но позвали в гостиииии иииии я несмогла удержаться мне очень много надо сбросить в весе .

А какой у вас рост ? Выглядите худенькой.

Спасибо,Жанна,за видео,подписалась на ваш канал.Нравится как вы разговариваете,чётко и понятно,выкладываете полезную информацию,мотивируете.Приятно слушать.

Меня интересует меню недели

Я жду ответ пожалуйста

Здравствуйте Жанна

Жанна, здравствуйте! Почему же вы удалили все плейлисты по этой диете???

Спасибо вам

Спасибо,Жанна.Очень актуальная тема.

Я начинала по Дюкану, но на этапе атака меня мучались страшные запоры, хотя я этим никогда не страдала(((

все диеты не эфективны. все равно набираешь вес

Скажите что мне делать застой вес у меня 2неделя

Спасибо! Вы молодец, прекрасно выглядите!

Жанна, привет. Молодец. Удачи вам!!! Скажите, вы часто говорите что дюкана вам расчитал. . как понять? Расчёт вы сами проводили на сайте дюкана или я что то неправильно поняла вас?

Жанна,выглядите на все 100 !!!

а сколько вы изначально весили?

что за лестница Дюкана?

Прогресс налицо..))

Спасибо за мотивацию! Очень рада что все получилось, внешне результат очень заметен, выглядите лет на 27. Взяла себе на заметку лестницу Дюкана, хочу сбросить пару килограмм, набранных на ваши пряниках и вкусностях. А для нее атаку тоже нужно проходить?

мой НВ после лестницы дюкана стал -4 кг сейчас он составляет 86 кг мой ПВ это 67.8 ну я так же как и вы округляю до 68 кг !( по линейке я должна пробыть на атаке 5 дней а потом чередование 3)3 подскажите пожалуйста как эффективно сделать ведь 8 дней белковых дней сразу многовато ,можно ли круиз сделать на 6,7,8 а потом три дня тольько белки? или надо строго придерживаться правилам ?заранее спасибо

Эх жалко, что уважаемый Дьюкан не увидит то, что я напишу, я напишу про свою бабушку ей 95 лет и она в добром здравии! У неё нет сахарного диабета и сердце в норме, печень немножко пошаливает, но это с 40 лет у неё, она ест много сладкого и белый сахар кладёт в чай и кофе по 4 чайные ложки + пирожок или конфеты! Я незнаю почему так, но видит Господь я говорю правду и она не толстая, поправилась только в 94 года до 85 кг, выращивала на природе всё своё и молоко парное пила и в банке парилась аж до 90 лет, потом дом в деревне продала, так-что Дьюкан говорит на счёт сахара, особенно белого я не могу верить у меня личный пример родного мне человека бабулечки!

Можно только порадоваться тем, кто худеет не от проблем и работы, а от диеты.

Очень много пустого трепа,для домохозяек которым делать нечего. Очень мало полезной информации