ДИЕТА когда 😭 | ТЫ 160 килограмм | YouTube шутки в СТОРОНУ / Влог

Подписаться 773

Просмотров 2,4 тыс.

50% 1

ДИЕТА когда 😭 | ТЫ 160 килограмм | RU-vid шутки в СТОРОНУ / Влог
#youtube #маркникольский #диета #похудение #жизньроссии #vlog #мечта #video #vlogvideo #vloggerlife #friends #marknikolskiy #water #худеемвместе #follow #good #пиратскаяжизнь #обзор
=================================
ВЫ МОЖЕТЕ ПОДДЕРЖАТЬ МОЙ КАНАЛ РУБЛЕМ. 💳💰💳ОТПРАВИТЬ: Донат www.donationalerts.com/c/mark...
(для всех Стран)
www.boosty.to/marknikolskiy/d...
Тинькофф 2200 7010 7515 1610
ЮМАНИ 5599 0020 5911 7889
=================================
📌МОИ КОНТАКТЫ:
🔥 Мой Ютюб канал -
/ @markliefe
💥 Я на Дзен: dzen.yandex.ru/marknikolskiy
✅ Я в Instagram: / marknikolskiy82
📒 Я в Телеграмм:t.me/markliefe
=================================
📧 Почта для связи:
m.nikolskiywork@bk.ru
💥Другие Выпуски:
dzen.ru/video/watch/6654ae005...
#подпишись #жизньроссии #москва #влог #маркникольский #видео #худеемвместе #яхудею #вместемыможем #диета #friends #vloger #good

Опубликовано:

26 май 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 49

@Solze405 23 дня назад

Ты сможешь,главное мотивация.Я после родов весила 86 сейчас 56 уже три года вес не растёт .Без химии :.уменьшение порций , режим дня ,физическая активность,сон и хорошее настроение .Держу за тебя кулачки ❤СТАРТУЙ !

@markliefe 23 дня назад

Спасибо дорогая за поддержку и веру в меня😉

@iryna1580 24 дня назад

Хорошее решение,сил и удачи тебе,ты справишься,ты сильный👍👏👍

@markliefe 23 дня назад

Ирина Благодарю😉

@user-mn3hv3qu9b 23 дня назад

Я тоже решила с 1 июня на правильное питание перейти,и спорт добавить в свою жизнь,тоже набрала на фоне стрессов заедала одиночество,как итог при росте 180 вес 104 кг многовато

@markliefe 23 дня назад

Приветик Наташа спасибо за поддержку приятно что начнем вместе😉

@user-so9jl9pg1m 23 дня назад

Я с вами❤

@markliefe 22 дня назад

@@user-so9jl9pg1m Зоя Приветствую очень приятна Ваша поддержка🙃🤩🙃

@user-jc9lg7ds6k 23 дня назад

Очень правильное решение!!! Хорошо ,что вы поняли это сейчас.Это продлит вашу жизнь...👍👍👍👍👍

@markliefe 23 дня назад

Благодарю Прежде всего это для себя Любимого😉

@user-yf2fe5ve2y 22 дня назад

👍👍👍👍👍👍

@markliefe 21 день назад

Приветик😉

@user-dk1lo4ie9w 23 дня назад

Пиратка всем дала задание 📋 вертит как хочет ,сначала Артемида,теперь вот ты ,жаль конечно

@markliefe 23 дня назад

Плохо вы меня знаете Приветствую) Задания раздаю Я, а остальные согласно купленным билетам🤣🤣🤣

@user-dk1lo4ie9w 23 дня назад

@@markliefeПриветик 👋

@markliefe 23 дня назад

@@user-dk1lo4ie9w Добрый вечер🙃

@user-ku2dp2gv8u 24 дня назад

Все получится!!! Удачи и выдержки

@markliefe 23 дня назад

Огромная благодарность за поддержку😉

@user-rc4sv3vc7q 20 дней назад

Еще есть оч крутой доктор берг, меня спасал очень. Коротко и по факту. Смотрела его в фоновом режиме прям со старых и до...... новых

@markliefe 20 дней назад

Благодарю но у меня свой Путь😉

@user-rc4sv3vc7q 20 дней назад

@@markliefe ну...... будем худеть все вместе)))

@spur4900 23 дня назад

Зачем вы тогда блокировали своих зрителей на трансляциях которые писали вам о похудение если вы к этому по итогу и пришли

@markliefe 23 дня назад

Приветствую каждый человек решает сам, а когда вместо поддержки льется дерьмо мне такая поддержка ни к чему)😉

@user-gz8wg2rq9c 21 день назад

Отказ от сиг и от еды вещи не совместимые; я бросила 2 мес назад, только и хотела что есть. Как бросила? Просто. Просто сказала себе а как живую не курящие? Почему у них нет ломок без сиг, почему они не обременены эти пристрастием?! И тогда я просто решила стать некурящим человеком! И вот когда меня отпустило, я перешла к питанию, сегодня 4 день, на просторах ютуба погружаюсь в процесс! И курением кстати тоже ютуб в помощь!

@markliefe 21 день назад

Приветик спасибо большое за комментарий я тоже так думаю что с сигаретами пока буду на Ты

@user-gz8wg2rq9c 21 день назад

@@markliefe если будете бросать, то советую деньги от них откладывать, раньше ( не первый раз бросаю) откладывала каждый день, сейчас раз в 2 недели, это не заставляет думать о них каждый день, вспоминаю о них только в день зарплаты и аванса))) на карте не заметно за 2,5 мес 15.000, и они мои а не табачной компании, свободны, ничем не обременены, могу потратить на все только для себя, это очень приятно)) бросала 4 года назад, откладывала каждый день, купила баню, участок, на квартиру добавила, конечно не все от сиг, но разум становится светлей, энергии больше, короче копеечка к копеечке)) но прибавила в весе оч сильно((( Но, нужно строго понимать, что не под каким предлогом сигу в рот не брать!!! Бросая, мы курить не разучились. Мы же на велике зимой не катаемся, а кататься по прежнему умеем) Надеюсь мои советы помогут! Удачи! Нам обоим)

@markliefe 21 день назад

@@user-gz8wg2rq9c Спасибо очень приятно и ваш совет должен и мне помочь🙃

@Olga_1984 23 дня назад

Все время мой вес был 54 кг,даже,после третьего ребенка. Потом две операции и гормональный сбой! 😢77 кг из воздуха. Сейчас много стала ходить и за неделю -2 кг! У вас все будет хорошо!❤

@markliefe 22 дня назад

Оленька приветствую большое спасибо за вашу поддержку для меня это ценно😉

@user-br2ff1rw7n 22 дня назад

Хочу поддержать в решение ,, привести в норму себя, . Я весила почти 100, сейчас 70 кг. Никого не заставляю меня слушать, просто делюсь тем, что я для этого делала. Во первых не есть после 17.00!! Вместо чая-- кипяток!! Супы вместо макарон и всяких хлебных изделий.! Овощи вместо покупных фруктов!!! Капуста и свекла в любом виде, и движение!!!! И еще::: не стрессуй--- мир существовал и до тебя и будет после тебя! Удачи!!!! 💐

@markliefe 21 день назад

Дорогая Герда приятно Ваша поддержка для меня это важно и ценно😉

@user-re8lv6kn2e 24 дня назад

Молодец Марк❤

@markliefe 24 дня назад

Спасибо за поддержку

@user-eq5jd1hy4i 22 дня назад

Не ждать ни от кого поддержки! Задавай себе цель! Меняй свою жизнь и сделай себя сам!!! Будешь гордиться собой и любить себя и уверен в себе...

@markliefe 22 дня назад

Марина благодарю я итак себя Люблю!🤣😉

@user-en3ml7sl3b 24 дня назад

Братан поздравляю давай давай🎉

@markliefe 24 дня назад

Дима благодарю стараюсь

@sparagus1037 24 дня назад

Здравствуйте. конечно нужно похудеть не для красоты а для здоровья в первую очередь.

@markliefe 23 дня назад

Спасибо благодарю за вашу поддержку😉

@user-om5sj9is4l 20 дней назад

Я с вами. Я 120 кг

@markliefe 20 дней назад

Приветик очень рад присоединяйтесь😉

@user-rc4sv3vc7q 20 дней назад

Может для мотивации поможет без рекламы мне третий раз помогает простая девочка с суперпростыми видео Мариха савельева, её самые первые видео

@user-rc4sv3vc7q 20 дней назад

Она каждую неделю пять лет назад выкладывала маленькие видео. Похудела на 20 кг в таком онлайн режиме. Меня спасает

@markliefe 20 дней назад

Приветик Благодарю😉

@markliefe 20 дней назад

@@user-rc4sv3vc7q Ну за 5 лет можно и более кг скинуть🙂🤩🙃

@user-rc4sv3vc7q 20 дней назад

@@markliefe она за два месяца скинула, а за пять лет просто поддерживает. Тестдрайвила разные диеты но без фанатизма, и до сих пор прекрасно выглядит. Немного поправилась, но вся подтянутая. Хотя тоже и с законами и честно говорит

@user-rc4sv3vc7q 20 дней назад

@@markliefe я неправильно выразилась, оч душевная, без модных склеек, спецэффектов, которые меня прям бесят.... по факту