#abs #фітнес #workout #живот #здоров #кубіки #прес #схуднути рекомендую:
1. 14 тижнів качаю прес • Динаміка . 14 тижнів р...
2. Качаю зранку нижній прес • Качаєм з ранку нижній ...
3. 16 тижнів роблю 3 вправи на прес • Динаміка . 16 тижнів р...
4. 4 тижні • Динаміка 4 тижні роблю...
5. Віджимання 4 вправи • Віджимання 4 вправи, р...
6. 12 тижнів • Динаміка . 12 тижнів р...
7. 6 тижнів • 6 тижнів робив 3 вправ...
8. 8 тижнів • Динаміка. 8 тижнів роб...
9. Комплекс вправ для пресу • Комплекс вправ для пре...
10. Віджимання Різдвяні • Віджимання Різдвяні. 4...
11. 10 тижнів • Динаміка. 10 тижнів ро...
12. Віджимання на одній руці • Віджимання на одній ру...
13. 2 тижні • Динаміка 2 тижні робив...
14. 100 віджимань • 100 віджимань від підл...
15. На кулаках • Віджимання від підлоги...
16. Комплекс віджимань • Комплекс віджимань, се...
17. Плавання • плавання. працюють всі...
18. 20 тижнів • 20 тижнів качаю прес. ...
19. На стільцях • Віджимання на стільцях...
20. Прес +5 літрів • Качаю прес +5 літрів д...
21. Велотренажер • Велотренажер 10 км + а...
22. Канарські острови Фуертевентуре • Іспанія. Канарські ост...
23. Обвисли м’язи на руках? • Обвисли м'язи на руках...
28 сен 2023
