Дистанційне тренування з баскетболу вдома | Житомирська політехніка 

У кого тоже дистанционка?

Дмитро Михайлович топ❤

Класно, дякую)! Чудове тренування.

Ооочень класно

1. Оберти навколо голови ( х20 ) 2. Обети навколо поясу ( х20 ) 3. Оберти навколо колін ( х20 ) 4. Комлекс обертів ( х20 ) 5. Оберти навколо стегна ( х20 ) 6. Оберти навколо гомілки ( х20 ) 7. Вісімка ( х20 ) 8. Перекидання мяча за спиною ( х20 ) 9. Перекидання мяча між ногами ( х20 ) 10. Вісімка на підлозі ( х20 ) 11. Координація з використанням дриблінгу ( х20 ) 12. Дріблінг одною рукою ( х20 )

Оце фізра...сидимо на дупі, дивимося відоси про розминку

5В тут?

6а тут?

Дистанционка физраಡ ͜ ʖ ಡ

.