ДЛЯ МЕНЯ ХУДЕТЬ ЭТО ВКУСНО СЫТНО КРАСИВО ЕСТЬ 👍 НАМАЗКА ИЗ БАКЛАЖАНА😋 

Татьяна, прекрасно выглядите после отдыха!!! Рада за Вас!!!

Добрый вечер,да Таня насчет отрубей это прямо в точку,пролукт номер 1!!! И кстати,когда начались проблемы с поиском Нордика,что только не пробовала-все не то...и о чудо,купила очередные новые и не поверите из всех что пробовала кроме(Нордика)-эти оказались очень,очень Отличные и это наши,Полтавские "Козуб" и цена...просто Супер! Может кому пригодится,будете приятно удивлены😊 Татьяна-спасибо за отруби и кофе!😊

Уважаемая Татьяна, с приездом Вас домой, будьте здоровы и благополучны всегда 😘👍👍👍👍

Таня, рада видеть вас в своей приемной....замечательный вояж, которым вы делились с нами. Спасибо вам за это. Шлейф, полученного вами удовольствия, еще держится на вас...это чувствуется даже через экран. Я вам писала, что к своему дню рождения хотела скинуть с себя " 2 бутыля". Но ,наверное, не получится. 9 августа рядом, а вес медленно уходит. Но по одежде чувствуется, что похудела. Не переживаю...иду верным путем, начертанным вами. И 1000 слов вам благодарностей за вашу мотивацию, за ваш настрой, за то что вы есть...

Да о кофе, вы правы❤смотрю биохимика профессора Дадали 87 лет и каждый день пьёт утром кофе и советует другим. И чувствует себя прекрасно, ещё пять штук перепелиных яиц сырых на завтрак . 😊

Татьяна, добрый вечерок! А почему бы с собой не взять пачечку отрубей и будет Вам счастье..... А цветочки будут красиво смотреться и на подоконнике, со стороны улицы, конечно, если есть возможность надёжно закрепить их в кашпо, чтобы не упало кому нибудь на голову. Особенно красиво будет смотреться на кухонном подоконнике, что позволит Вам ими наслаждаться, находясь у "Мартена"

Танечка, Слава Богу,что Вы дома! Путешествия это прекрасно ! Танечка, будем, Вас, видеть и слышать,Ваши мудрые советы ! Танечка,извените, хочется ,попросить Вас помощи , Вашего профессионального доктора, Светочку , Стамотолога,мне очень нужно заняться зубами! Танечка, буду Вам очень благодарна!Благославит Вас Господь,милостью Своей Божею!

Не переживайте за Танічкин голос, до весілля заживе😅

Доброго вечора Танічка! Ще чути що горло затягнуте, де небудь а дома саме краще😊❤

Танечка,здравствуйте!В одном видео вы рассказывали о таблетках от давления,вот и я столкнулась с такой проблемой.не могу найти это видео,не могли бы вы мне подсказать или написать названия,я бы почитала,я вам очень доверяю,но это не значит,что я не пойду к врачу.А у вас сейчас бывает давление и пьете ли вы таблетки на постоянной основе?заранее извиняюсь за такие вопросы

Добрый вечер, Таня! Пожалуйста подскажите на каком сайте заказываете финские отруби овсяные. Спасибо.

Tanya mówi już dobrze po polsku 😅

Татьяна правильно всё говорит, а вы советчики, я пошла к врачу и говорю про кислую воду и уксус, а она да вы что, ещё хуже сделаете, у вас итак повышенная кислотность, сделала фгдс, у меня заброс желчи в пищевод, поэтому нужна диета, сейчас пропиваю лекарство. Но люди поймите, питание это важно! как Таня говорит, что вы прицепились к этим кашам, сейчас лето, кушаете овощи кабачки, баклажаны, с рыбой, селёдка под шубой, пейте кофе, покупайте отруби и больше ходите.

Тетяно ви супер

А у меня наоборот отруби действуют на кишечник…крепят…

Благодарю. С возвращением на любимую кухоньку.Здоровья нашему профессору. ❤

Таня, привет!) Кто вам сказал, что вы поправились??? В сад их всех)😂😂😂 И есть маленький секрет: не взвешивайтесь после любой поездки дня 2! Почему??? Потому что задерживается жидкость в организме! И все дела! Выздоравливайте, пожалуйста!!!❤❤❤

Танечка дома, ура!. Опять наша семья в сборе😊Едим, худеем, радуемся результатам!❤❤❤

Да, Таня, вашего командного голоса мне и не хватало, расслабилась!

Ураааааааа, вы дома, с нами, приятно очень смотреть и слушать Вас👍🌞💐

Ура!!! 👍 Да какая разница поправилась или нет, мы дома у вас в гостях! УРА, урааааа 1:39

Спасибо большое тебе Танюша,как приятно слышать тебя из твоей приёмной, всё будет хорошо.❤❤❤

Татьяна, добрый вечер! С приездом! Да это разве жир вы набрали. Немного приболели, вот водичка и задержалась. Зато светитесь, глаза сверкают. Видно же отдохнули, похорошели.

Насчет кофе...есть в сети доктор Виктория Орлинская интересные ролики о желчном, паразитах и тд ...так вот, она советует утром горячую воду и кофе для разжижения желчи и моторики , далее завтрак жировой из яиц и тд...без каш хлеба и тд..короче, она тоже за кофе и еще советует бокал просеко 😂 тоже хорошо для желчного😅

Танюша вещаете из дома 🏠 😊лучше, уже лучше вам ❤ спасибо всего много подсказали, напомнили 🎉снова с вами, ура!!!! Катюше привет ❤❤❤❤ благодарю за сьемки ❤❤❤❤ ценим любим и ждем вас! Теперь все по прежнему 😊❤❤❤❤❤❤❤❤🍫☕️🍫☕️🍫🧸🧸🧸

Татьяна рада видить вас дома.❤❤❤

Танюша, в намазку додайте сирі помідори, тільки смачні на вкус. Буде дуже смачно. Це свіжа ікра. Перець краще запекти в духовці.

Татьяна, обожаю вас! Юмор, искренность, позитив! Респект и уважение!

Добрый вечер Татьяна и милое сообщество❤❤❤

Здравствуйте Таня,моей знакомой месяц назад сделали операцию на почке и после операции она достала осколок от переднего зуба,очень удивилась,говорить трудно и зуб сломан.Вот и вы о том же рассказали,а если бы этот осколок попал в горло или дыхательные пути,что тогда.Неужели такое безобразие повсеместно происходит,даже страшно.

Красоты много не бывает!!!!

Молодчина.🥰🥰🥰🥰💯💯

Танечка,с возвращением в родные пернаты!❤😊

Танечка, добрый день!!! Пишу вам первый раз, но смотрю давно, хотела уточнить: вы сказали что баклажаны запечённые с того года, вы их запекаете и замораживает?❤

Доброе утро дорогая Татьяночка! Я рада снова видеть и слышать вас из родного дома ❤ЛАЙК!!!обнимаю

Ещё как нужен!!!

Таня, доброго времени суток. Ттг 9 мая - 1,02 Сегодня получила результат свежий 2,2 . Сдавала на огромном стрессе. Может ли стресс так повлиять на результат??? На эутироксе 25 Спасибо🌹

Таня, здравствуй! Только хотела спросить про вес, а ты с этого начала! Прикольно! Да, вес Ок)

Пардон,але з ларінгітом не можна довго розмовляти

Танечка , спасибо за вес 😊 мотивация😊

🌼💝🍀🌸💜🌻💛🌺💙

Люблю❤❤❤❤❤❤

Доброго дня, Танюша,моя мама говорила,що щербаті- в кожній хаті,а в кого нема, нехай найма❤

Ой,Танюшка,как же это знакомо,очи ,завидющи.

Таня, пожалуйста, поясни про отруби (для тех, кто в танке). Если сьел только отруби (кашу из отрубей, например), какие-то калории организм получает? Или только ощущение насыщения?

Спасибо вам огромное, -6за месяц

Насчет кофе..врач Виктория Орлинская, очень интересная , насчет желчного самые лучшие ролики у нее...советует горячую воду и кофе с утра!! Для моторики желчного и разжижения желчи

Для моторики хорошо добавлять свежемолотое семя льна, оно же понижает плохой холестерин ( доктор из Харькова Валерия Профатыло)

Танюша я с вами , всё нравилось по питанию С утра белково жировая субст ,а вот теперь ничего не могу кушать ,была аллергия на какие то продукты,был отек квинке ,за месяц три раза Теперь сказали исключить всю молочку,назначили гипоаллергенную диету,короче ничего нельзя Вот сижу только на супчиках ❤и жду когда наступит момент когда смогу кушать все наши вкусные продукты И кофе с молочком люблю , теперь запрет Вот решила с вами поделиться ❤

Обязаны ставить шины, капы - и не травмировать зубы!!!! ‼️‼️‼️ Очень жаль, что пациенты не защищены от коновалов

Танечка здравствуйте! Рада что вы дома! Я тоже на отдыхе была не выделывалась ела что дают. Но старалась двигаться тоже не было отрубей в рационе, но я спаслась в бассейне! 😅там был водяной массажер на уровне живота, вот он то мне и помог как побуду на массаже так всё сразу и срабатывало бегом туда..... 😂😂😂😂привезла 1,3 кг лишнего и убрала за 2 дня. Лишнего то конечно ещё много убирать, но хотя бы не испортила результат работы за пол года. 😊Таня, вы свеженькая веселенькая так держать. Я с вами❤❤❤❤❤❤

😂

👏👏👏👏🙏

🎉❤😊

Таня,овсяные отруби в магазине берёте?

🖐️❤👍🙏💋💗🔥😍💐

Танечка, привет!Я как всегда с вопросом. Баклажаны тоже из морозилки?

Танечка добра вам

Татьяна, рада ,что ваше горлышко пришло в норму и Вы -бодрячком!Да еще и балкон украсить надумали! Я тоже недавно посадила цветочки на балконе -сажаю бархотцы, настурцию, бальзамины, и фасоль вьющуюся,чуть петуньи,потому что много тени -другие цветочки хуже растут.У Вас,вроде бы лоджия закрытая-для петуньи -это хорошо-она не любит,когда на нее дождь сверху капает.В общем,желаю Вам красоты на Вашем балкончике! Спасибо за напоминание про целебную кашку!

Таня, супер! 🎉

❤❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏

Я понимаю вам одной скучно дома надо чем-то занять себя и вы нашли себе занятия вы молодец , на природе есть время для себя для своего здоровья !!

❤❤❤

Пломба - значит время подошло)

Привет Танюша,ты права,набрать вес можно вмиг.Я писала о себе тебе .Мне вот исполнилось 20 числа 58 лет.4,5 года начала стройнеть с веса 97 кг,за 8 месяцев скинула 26 кг.Причина сесть на правильное питание была оддвшка,повышение АД. и стали болеть колени.Практически всё это время удерживала вес,придерживалась правильного питания , утром зарядка на улице в любую погоду и любое время года,затем обливание.Теперь с конца 2023 года я всё запустила..да.да..иначе не скажешь забросила,запустила.Конечно я рада,что у меня женился сын,образовалась новая семья.Но я с этими праздниками сватовством ,свадьбой ,новыми родственниками и т.д. и т.п.сбила на НЕТ свой режим питания.Набрала 7 лишних для меня кг.Зарядку и обливание по утрам делаю...Да и утро начинаю с правильного завтрака,а потом ВСЁ,ем неправильные продукты,кусочничаю...и ругаю себя ,засовывая в рот что то сладкое ,мучное .И каждый день мысленно начинаю скидывать срочно эти 7 кг.Обьемы увеличились,мне некомфортно в данном весе .И вообще не могу настроиться,как,с чего начать и т.д.Водумптть перестала,хотя ты Танюша рекомендуешь воду пить по потребности.Нк заходит в меня зелень,не люблю не помидоры,не огурцы.Танюша ,настрой меня дорогая,что делать.Прошла этот путь же я уже.А теперь,как у разбитого копыта,не знаю ..что есть и когда.Здоровья и стабильности тебе Танюша

🙏🙏🙏☺❤👍👍

У вас тут голос як у Анни Куркуріної

Добрый день. Благодарю, Татьяну за интересный канал, повторяйтесь и не обращайте внимание на коментарии, лично мне очень нравится смотреть и слушать вас и пользоваться вашими советами по оздоровлению как организма, так и душевному, а как вы шикарно поёте!!! Всех вам благ, спасибо за ваш труд и позитив! Я с вами 2 года, имею склонность к полноте, как гармошка - + 6 кг, стараюсь... контролирую свой вес благодаря вашим советам. Единственный вопрос по поводу каши из отрубей, я ем её на ужин до 18 часов, но как эффективнее? как вы на завтрак в первой половине дня или суть в продукте, а не во времени? Подскажите пожалуйста, спасибо.

Благодарю вас ❤❤❤

Таня, хочу найти такие же маслины, как они называются? Или какой способ их приготовления? Чтобы что-то аналогичное найти)

Турция очень жаркая страна я там умираю воздух расколенный у нас в Москве прохладненько !!

❤❤❤

Людочке , на клумбу посадишь

Какая красота!!!

Благодарю Танечка❤❤❤ ждём эту красоту на балконе, уверена будет супер ❤

Таня,як добре,що ви затонули тему кишечника.Я тепер заспокоїлась,бо у мене теж ця проблема.Дякую.

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Ну 500 грамм ни о чём, Танечка!

Танюша, с приездом в родные пенаты🤗 На отдыхе хорошо, а дома лучше 👍Цветочки просто супер, очень украсят твой балкон .Будешь любоваться...Очень рада тебе и твоим видео❤

Рада Вас видеть 🌹🌹🌹

Танюша привіт❤❤❤🖐👍👍👍💐

❤❤❤🎉🎉🎉😊😊😊

🎉🎉🎉🎉❤

Танюша с приездом в родной дом, на любимую кухонька. Скажите пожалуйста, я про огурчики от Людочки. После того как огурцы постояли четыре дня, надо кипятить рассол и залить? Благодарю за ответ

😍😍😍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👍👍✌♥️

Таня а кто тебя сооблазнил поехать в Польшу сразу после Турции или это всё спонтанно?

❤❤❤

Не могу напиться простой водой ,так как для меня вода из под крана сладкая,пью воду с своим яблочным уксусом,это райское наслаждение.всегда хочется кислого,так что организм человека сложный организм.зимой кислая капуста спасает.а летом ищу самый кислый кефир

Как хорошо, что вы дома!! За время путешествий мне кажется вы как то внешне изменились, этого килограмма незаметно, выглядите прекрасно.

Танечка как соскучилась по тебе, ощущение что отобрали что то ценное, но слава Богу снова слышу и вижу тебя, ты нам родная ❤🙏😘😘😘

"Баба Гануш" восточное блюдо из бакдажан и еще люблю" Имам Баялды", разница лишь в нарезке овощей, но все оказываеться по разному вкусно.