Для чего нужно завтракать? | Доктор Ирина Мироновна 

Спасибо! В одном человеке красота и ум! Вас поцеловал Бог!

Побольше бы таких врачей. Огромное спасибо!

Ни одну лекции в Универе, я не слушала с таким интересом, как ваши лекции😅😁😁😁😘 А какие полезные Ваши лекции👍 и кстати, хоть что-то, я в этой жизни делаю правильно, т.е. плотно завтракаю 💪🏻😎🌹

Ирина Мироновна,спасибо большое за лекцию! В конце ролика думал Вы все-таки приведете пример плотного завтрака.

Ирина Мироновна ,большое Вам спасибо за Вашу искренность,желание помочь каждому человеку ,донести свои знания до людей ,это чувствуется ,слушая ваши ролики в Ютубе .Здоровья ВАМ крепкого , храни ВАС БОГ!

Ирина, СПАСИБО ВАМ ОНРОМНОЕ, за то что вы для нас не понимающих, немощных, загнаных в угол рассказываете, все так подробно!!! Нигде так понятно не видела. ЗДОРОВЬЯ ВАМ КРЕПКОГО!!!!😍😍

Теперь я понимаю, почему на интервальном голодании у меня стал болеть желудок. Огромное Вам спасибо, счастье, что Вы у нас есть!!!

Благодарю) Сделайте пожалуйста видео еще о том, какие именно завтраки самые полезные (продукты) несколько вариантов, очень интересно)

Я редко завтракаю , теперь буду по утрам кушать .Незнала , что это так, важно и необходимо для организма .Благодарю, от всего сердца .

Вы самый умный и обаятельный врач!!!!!!

Как же все разжеванно понятно даже для чайников Рада что нашла вас в просторах интернета Подписалась с удовольствием делюсь

Объяснили все на пальцах))) Благодарю Вас,милый доктор!

Просмотрев ролик, начала завтракать. Чувствую себя гораздо лучше! Спасибо доктору. Убедила на 100%.

Очень доходчивое объяснение работы желчного пузыря! Ирина, расскажите, пожалуйста, ещё о работе кишечника, о его ритмах.

Ирина от всей души благодарю .Вас.

Все что Вы советуете работает, Вы просто молодчина!!!!

Как же давно я мечтала найти и послушать такого Врача!!!

ЙИрина Мироновна! Большое спасибо за познавательные и такие нужные лекции. Все видео очень интересные,объясняете доходчиво. Приятно Вас слушать. Но единственная просьба- делать запись громче.

Спасибо огромное, вы супер, а не врач!!! Я от вас в восторге, всё ясно и понятно. 👍👍👍

Все бы так врачи доходчиво объясняли спасибо вам

Здравствуйте, Доктор, огромное спасибо Вам за необходимую информацию. Каждая лекция прочитывается Вами очень доходчиво, спокойно, с большим желанием донести до нас интересующую нас информацию.Вы потрясающий доктор и, не сомневаюсь, такой же человек! Спасибо Вам за это ! С уважением, Валентина

Благодаря Вам,начинаешь лучше понимать свой организм,делать выводы.Спасибо! Всех благ Вам!

Вы очень красивая женщина дай бог вам здоровья и счастья.

Добрый день! Спасибо большое за информацию,все очень доходчиво и понятно! Обратите внимание на запись ролика!!! приходится делать прослушивание на полную громкость!!! отрегулируйте громкость записи

Дорогая Ирина !Ваши слова как бальзам ,на душу хотелось бы чтоб это помогла так изболелась душа Благодарю !

Доктор, спасибо большое. Лекция - четко, лаконично и очень интересно. И поддерживаю, расскажите, если нет желчного пузыря. Много знакомых без него....

Очень понятный рассказ, грамотная русская речь, доброжелательность... Спасибо!

Ирина Мироновна, большое спасибо!

Очень грамотный , а потому очень полезный разбор пищеварения . Ничего лишнего, доходчиво, талантливо ! Думаю если бы диеты которых сейчас много учитывали эту особенность было бы меньше побочек !

Здравствуйте, доктор! Спасибо за доходчивое и ценное разъяснение! Расскажите, пожалуйста, каким должен быть плотный завтрак? Какие продукты в нем должны присутствовать? Очень хотелось бы от Вас узнать, как правильно организовать питание в течение всего дня для профилактики болезней жкт. Успехов Вам!

Ирина Мирновна,вы просто клад!!!!!❤🔥👍

Точ на точ рассказала!!! Спасибо!!! Именно я этого хотел слушать 😘😘😘

Спасибо Вам большое. Наконец то начала правильно оценивать свое состояние.Дай Вам Бог здоровья.

Спасибо огромное. Вы наиболее понятно объяснили весь процесс. Здоровья вам и счастья

Замечательный доктор, главное понимает суть всех процессов организма, а не поверхностные знания. Ведь важно именно понимать причины

Спасибо за подробное объяснение, всё очень понятно и грамотно. Сделайте пожалуйста звук погромче.

Такую речь слушаешь с наслаждением. Все четко и понятно. Большое спасибо.

Большое вам спасибо за вашу просветительскую работу продолжайте в том духе

Спасибо огромное, доктор! Сколько мучаюсь с проблемой ЖКТ и вот только сейчас узнала простое решение этой задачи. Здоровья вам!

Понятно, доступно, интересно и полезно. Умница!

Очень ценная информация!Спасибо! Но из видео в видео повторяется одно и то же:тихий звук и на контрасте-громкая заставка,) Скорректируйте ,пожалуйста!

Спасибо, Ирина Мироновна, очень актуальная инфо👍

Умничка какая все подробно как всегда все нам раздавала молодец. Мы вас очень сильно любим доктор

Большое спасибо! Вас приятно слушать и очень приятно видеть! Умница и красавица!)

Очень познавательно 👍 Дай бог всем здоровья 🤚

Огромное спасибо, доктор! Узнала к старости что одной каши овсяной для завтрака мало, а так много слышала что завтракают кашкой, т.к. с утра есть не хочется. Буду теперь перестраивать свой рацион. Недавно наткнулась на Ваш канал, теперь изучаю и открываю для себя так много нового, нужного и полезного. Всех Вам благ, Ирина Мироновна!

Благодарю, Доктор, Вы моя спасительница!!!👍👏💖🏵️

Спасибо большое за такое подробное разъяснение. Как всегда очень доступно. Дай бог Вам здоровья.

Потрясающе. Какая же я темная. Теперь понятно почему утром, после завтрака, через час я уже есть хочу.

Чудесно Ирина, благодаря! Много образователно. Бъдете здрава!

ТАК ПРИЯТНО СЛУШАТЬ ВАС, ОЧЕНЬ ГРАМОТНО

Не понятно чем же все таки завтракать в течение двух часов после вставания с кровати помимо мяса?

Много поучительного инткресного, раньше нам никто не расказывал. Но чень тихо. Сделайте что бы было по громче. Большое спасибо за всю интересную информацию.

Запишите пожалуйста такой же разбор, для организма в котором нету желчного пузыря .. Спасибо вам большое!

Умничка. Если бы вот такой минимум (в ознакомительных целях) преподавали бы в различных вузах, то наша нация была бы гораздо здоровее!!! Эх, если бы я знала этот принцип и механизм работы нашей внутренней системы, то не допустила бы того, что имею сейчас... Но лучше поздно, чем никогда, и надо до своих детей ещё достучаться, чтобы они это все посмотрели. Так всё доходчиво, понятно. Побольше бы таких терапевтов. Ирина Мироновна, Вы - на своём месте, и очень интересно Вас слушать. Очень хотелось бы услышать про иммунитет, его повышение, укрепление.

Спасибо Вам большое, за ценную информацию. Сделайте, пожалуйста, выпуск про питание при хроническом панкреатите.

Присоединяюсь к вопросу об интервальном голодании. Как можно совмещать его, чтобы запускался процесс аутофагии, но При этом был хороший желчеотток. И благодарю, пояснения очень доходчивые, полезные.

Спасибо Вам большое, Ирина Мироновна. Благодаря Вам я начала правильно завтракать, наладилась работа жкт и в течение всего дня чувствую себя отлично! Вы говорили, что питаетсь 2 раза. Скажите, пожалуйста второй раз питания у Вас в обед или вечером? Спасибо еще раз за качественную, отличную от других, подачу материала!

Замечательно объяснили. Спасибо вам и низкий поклон.

Спасибо большое за видеопросвещение! А если желчного пузиря уже нет, то как?

Будьте здоровы вы и ваша семья это ❤

Спасибо большое за поучительную информацию расскажите пожалуйста по конкретнее чем нужно завтракать что в вашем понятии, плотный ‘ завтрак

Уважаемая Ирина Мироновна! Как Вы отлично всё рассказываете! Большущее Вам спасибо! Помогаю себе только Вашими советами. Мне 76 лет. Коксартроз 4 ст. Остеопороз - тяжёлая форма. Гиперпаратиреоз первичный- висцеральная форма. Получаю моноклональные тела:Деносумаб (Пролиа-60) . Опасаюсь его тяжёлых побочных: синдрома отмены(МПК станет хуже изначальной) и длительный курс приёма(повысится риск некроза челюсти). Сделайте ролик об этом, пожалуйста! С уважением и благодарностью, Галина Павловна.

Врачи нас ничего не рассказывают они только выписывают дорогостоящие таблетки и уколы,дай Бог вам здоровья что вы нам открыли глаза как надо питаться.

Смотрю и слушаю ваши ролики по несколько раз. Спасибо вам за ценную и важную информацию.

Спасибо, все ваши видео очень интересны!

Грамотный доктор . Спасибо

Ирина Мироновна ! Вот вы всё о желчном пузыре говорите, а если его нет , то что происходит в эти часы до завтрака и после .???

Ирина Мироновна, спасибо большое за помощь в налаживании пищевого образа жизни! Вы за 9 минут изложили огромное понимание работы жкт ! Не уж то нашим докторам не хватает 9 минут на приеме каждому пациенту объяснить ситуацию. Почему многие молчат??? Из-за нашего невежества мы и болеем .

Спасибо огромное !!! Очень полезная информация.!

Спасибо большое, никогда ни от кого не слышала, что завтракать лучше, как вы советуете, наверное поэтому есть проблема👍🌹

Спасибо, доктор!!!!!!!!!!!!

Благодарю вас за превосходную подачу материала.Успехов и удачи вам.

Благодарю Вас за информацию!

Спасибо большое Ирина, посоветуйте пожалуйста, возможно ли интервальное голодание 16/8 при отсутствии жёлчного пузыря. Спасибо

Работаю уже 18 лет по сменам в текущем графике...по 5 дней 1-я смена 6.00 - 14.45; 2-я смена 14.45 - 23.30; 3-я смена 23.30 - 6.00; О каком режиме с 6.00 до 18.00 может идти речь? Приспосабливаемся и выживание!

Здравствуйте!!! Огромное вам спасибо за очень ценную информацию для меня.

Очень слабый звук, спасибо вам за информацию

Уважаемая Ирина Мироновна, про завтрак всё понятно, но правильно ли я вас понимаю, что ужинать лучше без мяса т. к. ЖКТ работает медленнее. С удовольствием вас слушаю, спасибо.

От каши с маслом слишком высокий инсулиновый отклик и поэтому наступает после ЖОР! На завтрак яц, салат 200 грамм, оливковое масло пару ложек, сёмгу, оливки, сыр, брынзу, жирный творог, грибы, шпинат.... И важно салат из зеленолиственных. Попробуйте вместо каши. Я за ПГ 16/8 и кето, палео питание и не больше 3 раз. Только вначале решите с врачом проблемы с ЖКТ.

Очень профессионально и грамотно Было бы ещё лучше - если бы звук у всех видео был громче Благодарю

Спасибо вам!

Спасибо, за понятное объяснение.

Большое спасибо за косультацию.

Ирина Мироновна! Ваши советы очень полезны . Канал супер! Но только мне не хватает звука.Очень тихо.

Уважаемая Марина Мироновна! Спасибо Вам за Ваш прекрасные видео и за помощь в сохранении здоровья! Очень хотелось бы услышать от Вас разъяснения о том, можно ли во время еды пить холодную воду или другие холодные напитки? Можно ли заканчивать прием пищи запиванием холодных напитков? Как это отражается на пищеварении и здоровье жкт? Всего Вам доброго и успехов!

Добрый день, Ирина. Залипла на ваши видео. Но негде не встретила подробности как вы питаетесь два раза с подробностями. У меня удалена щитовидки, лишний вес. Кидаюсь из крайности в крайность по питанию. Но три раза для меня питание много начинаю набирать вес. А вот два раза по крайней мере я могу вес держать. Расскажите о своем питании, пожалуйста

Все доходчиво объяснено, спасибо. Так что же все-таки кушать на завтрак? Я пью кефир,ем отруби и орехи. Мясо по утрам как-то не "заходит". Может яичницу и немного сала? Сало ,,говорят сейчас актуально для профилактики легочных заболеваний

Сәлеметсізбе. Очень хорошо только тихо слышыно

Огромное спасибо за инфо!

А как же тогда быть с интервальным голоданием?там вообще большой перерыв .И что делать если по утрам сначала пьешь воду ,а через 20 минут только завтракать начинаешь.Не знаешь кого слушать

Благодарю вас за информацию, понятно и доходчиво

Спасибо были бы все врачи похожи на вас уже силу даёте когда вы разговариваете

Спасибо . Так давно ведете канал, почему такой плохой звук?

Спасибо за видео! Не все поняла, но очень нравится ваш канал 🌼🌿. Могли бы вы сделать видео на тему интервального голодания? У меня давно в России был поставлен диагноз, что слишком аномально узкий желчный проток, часто болело под ребром в центре чуть слева в детстве, но в целом здорова была. Врач сказал не пить и не есть кислое натощак, это помогло убрать эти боли. И голодать не рекомендовали (мне хотелось делать чистки соками и не есть много в некоторые дни). Питалась более менее здорово всегда. Потом после 35 стала практиковать интервальное голодание и это очень понравилось, тк часто дома работала и училась и все время хотелось перекусывать что-то в тч выпечку, сладенькое или крекеры и тп. Голодание однако помогает справляться с такими привычками, и мне в целом нравится его практиковать. Однако хотелось бы улучшить питание и привычки. Хочу разобраться, что влияет и кому что лучше. Тк наверное зависит от многих факторов. Мясо не ем уже несколько лет, только 2-3 раза в год иногда. Рыбу и морепродукты ем и молочное и тп. В астрологии тоже есть теории по питанию в зависимости от натальной карты. По-тихоньку изучаю.

Спасибо, Ирина Мироновна, за ценную информацию. Не могли бы вы уточнить, как по вашему мнению питаться тем, у кого жёлчный пузырь уже удалён? Заранее благодарю за ответ!

Умница красавица,всего самого хорошего Вам 🙂🌹🏵💐

Спасибо Вам доктор!!!! Обожаю Ваши лекции !!! Ирина Мироновна всегда звук очень тихий ((( . Я не спец ,но возможно что-то сделать ,чтобы звук был громче, пожалуйста! ❤

САМЫЙ ГРАМОТНЫЙ ДОКТОР НА ЮТЮБЕ 👆👍👍👍❤❤❤🙏ВСЕ ВИДИО АКТУАЛЬНЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ НУЖНЫЕ СОВЕТЫ И ИНФОРМАЦИЯ 👍👍👍А ЕЩЕ И КРАСИВАЯ ЖЕНЩИНА❤❤❤👆👍👍👍👍🌹🌹🌹🌹🌹

Спасибо, доктор! Просьба, поближе микрофон - тихая слышимость,.