Metabiotic FRS vitual.ru/catalog/metabiotics/
Реклама. Рекламодатель ООО «Витуаль» erid: 2Vtzqwrs2kf
Дмитрий Алексеев - микробиолог и кандидат биологических наук. Написал более 40 научных работ по анализу молекулярно-генетических данных, с 2014 года руководит компанией «Кномикс», которая занимается организацией научных исследований и анализом данных в области биологии, медицины и бизнес-аналитики. Работал в Минздраве, ведущих университетах и стартапах России и Британии
Сегодня поговорили о наших «соседях», которые живут внутри нас, обсудили какое влияние они оказывают на наш организм и внешний вид. Почему нельзя бесконтрольно пить антибиотики, их механизм действия и противопоказания. Что нужно делать, чтобы наладить отношения с кишечником и продлить активное долголетие, от каких продуктов стоит отказаться в повседневном рационе и зачем нужны сахарозаменители. Роль пережевывания пищи, употребление еды перед телевизором, рекомендации по выбору продуктов и добавок.
Продукты упомянутые в ролике:
1. Альфасигма ru.alfasigma.com
2. Батончики BIOHACKpreventera.pro/batonchiki
3. Лактофорена clck.ru/3AGaVG
4. Клечатка и белок от бренда Тепло vitual.ru/catalog/cellulose/k...
00:00 Тизер
00:42 Приветствие
01:35 Рэп про микробиологию. Как доносить информацию?
04:03 Кавер на все элементы таблицы Менделеева
04:58 Почему именно микробиология?
09:31 Виды фекалий
11:14 Как понять характер человека по калу?
12:37 БАДы, которые «поднимают настроение»
14:53 Микробиом кишечника: мир внутри нас
16:32 Скрининг микробиома: правда и мифы
18:12 Уровень риска при пересадке кала
22:47 Рекомендации после анализа фекалий
24:51 Стандартная порция овощей в день
27:47 Пищевая индустрия: как правильно питаться?
29:33 Качество продукции детского питания
30:20 Центр контроля качества БАДов
31:21 Выбор качественных продуктов: роль здорового питания
33:53 Почему нельзя бесконтрольно пить антибиотики
36:54 Как работают антибиотики?
40:32 Предел микробов в пробиотиках. Маркетинг в компаниях
44:28 Рекомендации: лучшие пробиотики для кишечника
49:24 Что нужно употреблять вместе с пробиотиками?
52:08 Сахарозаменители: зачем они нужны?
54:39 Продукты, которые нужно исключить из рациона
56:33 Орешки со сгущенкой: вся правда
57:52 Употребление еды перед телевизором
01:01:25 Значение пережевывания пищи для здоровья
01:06:04 Рекомендации по выбору продуктов и добавок
01:10:37 Комплексная клетчатка Дмитрия Алексеева
01:11:21 Растительные белки: польза для здоровья
01:13:41 Оральный секс: безопасность, удовольствие, интимность
01:17:08 Тревожный сигнал пищеварительной системы
01:20:56 Белый налет на языке. Причины и лечение
01:22:09 Заключение
Мои соцсети:
Instagram*: @artem_yashin
Telegram: t.me/artem_yashin_podcast
По вопросам сотрудничества:
mail: yashin@vitual.ru
Телеграмм: @YashinArt
Дмитрий Алексеев:
Instagram*: @indibiome
RU-vid: / @indibiome
Telegram: t.me/indibiome
*Мета признана экстремистской минюстом РФ
#артемяшин #микробиолог #здоровье #пробиотики #бады
28 май 2024
