дневник: осенняя депрессия 

вообще не пишу комментарии, но надеюсь, этот кому-нибудь поможет! Женя, спасибо за то, что ты есть и спасибо за видео! я около двух лет боролась с депрессией и поборола!! и с психологом доставали детские травмы, и самостоятельно ежедневная работа вот мои рецепты: 1. сделать список СВОИХ мелких радостей и выполнять каждый день что-нибудь да, в этом состоянии как будто сложно что-то найти, так что вот мои примеры (писать списки, съесть дольку горького шоколада, зажечь свечу, нанести на себя аромат без повода, надень украшение без повода, сказать себе в зеркало комплимент, сделать массаж лица, собрать кубик рубика, полежать в пенной ванне без всяких бьюти процедур, а просто насладиться этим теплом. одеться как на тусовку без повода, посидеть в тишине 10 минут. порадовать себя соусом песто, гранатовым соком или чукой. обнимать кого-то долго. нарисовать смайлик на руке. посмотреть старые распечатанные фото. посидеть ногами в тазу с горячей водой. погладить себя по руке и сказать, что я своя самая большая драгоценность и главный герой своей жизни) 2. пить витамины Д, С(аскорбат натрия), Магний, йод *скорее всего, они в дефиците у большинства жителей нашей полосы, но можешь мне не верить и сдать анализы* 3. СОН скорее всего, у тебя плохой сон сейчас. всё серое, непонятно когда темнеет тебе следует стать цербером для своего сна. ставить будильник отхода ко сну, пить ромашковый чай за 2 часа до сна, ставить будильник на утро я работаю из дома и следить за режимом мне помогает чб экран телефона. если картинка непривлекательная - пора идти читать и медитировать 4. спорт да, не хочется. но давай 10 минут. руками помашем. потанцуем сегодня? сделаем самую легкую йогу в мире с Мэди Моррисон на ютубе? хоть что-нибудь. почему спорт помогает именно мне? потому что я учу свой внутренний голос говорить Я МОГУ! и в жизни изнутри меня поднимается через время - я могу это сделать... у меня уже был опыт, когда я себе сказала, что смогу еще раз отжаться и сделала, я могу... 5. да, это 5 пункт, но он САМЫЙ ВАЖНЫЙ ДНЕВНИЙ БЛАГОДАРНОСТИ в депрессии ты всё обесцениваешь. сводишь свои и чужие усилия на нет. тебе дарят торт, а ты говоришь "фу, он слишком большой" что? слишком большой? слишком сладкий? тебе оказали внимание, приехали, подарили, улыбнулись мозг концентрируется на негативе, его нужно переучить благодарность невозможна с тревогой, убиваем двух зайцев. открываем тетрадочку, пишем сегодняшнюю дату и начинаем (я благодарю этот день за завтрак в уединении, я благодарю за солнечные пару часов, за мою добрую милую кошечку, за мои растения, которые радуют меня своей красотой. за каждую клеточку моего тела, которая любит меня и работает без выходных, лишь бы я была здорова и энергична. я благодарю себя, что я поработала. что питаю себя только полезной едой, которая делает меня энергичной. за моих друзей, которые создают для меня безопасное пространство, в котором я могу себя выразить и быть собой, за моих лучших в мире здоровых счастливых добрых понимающих родителей. за то, что у меня есть электричество, вода, отопление и самый уютный домик на свете, в котором мне так хорошо проводить время и смотреть видео Жени, которые меня вдохновляют!)

Жень, стремительный рост твоей аудитории полностью оправдан. Этот контент - что-то уникальное и очень близкое для многих из нас ❤

А я люблю осень. Признался себе в этом, когда закончил школу, осень мне всегда приносит спокойствие и вдохновление. Дышится легко и свежо, температура за окном прерасная и дома обалденно спать с открытым окном, дыша этим воздухом. Меня мотивирует абсолютно всё и вся в это прекрасное время. Время мечтаний, время чтобы подумать, время, чтобы что-то создавать, время когда больше всего нравится быть с самим собой. Лучшее время.

грамотная речь, красивая картинка и душевный, добрый, рыжий дядька = самые интересные 17 минут ps. я фанат вашего творчества!

Я словно послушала дневник Льва Толстого, а посмотрела фотоальбом или ленту с кассеты отца о его жизни в 28 лет!)) и черт, мне это понравилось!

Я ещё не видел чтобы у кого-то была такая теплая/благодарная аудитория. Надеюсь так и будет продолжаться: ты будешь радовать людей, а они тебя 😊

Только вчера во время резкого приступа упаднического настроения думала: плюс сезонной депрессии в том, что она сезонная. Четвёртый год уже как только холодает, меня сразу скукуруживает, так что очень хорошо вас понимаю

Не знаю почему, но от видео веет не депрессией, а уютом, тёплом, красотой осени, так красиво снято, что я не поверила, что вы не любите осень. Несколько раз улыбнулась, особенно про пуховик как одеяло. Я очень люблю осень, возможно, поэтому и не поверила, что кто-то может ее не любить. Спады и подъёмы заложены в самой природе, поэтому смена настроения это нормально. Мне помогают прогулки, сейчас слушаю Гюго «Отверженные», сериал «Пациенты» понравился, вкусный чай с малиновым вареньем. Женя, желаю полюбить разное своё настроение, значит период такой, возможно, это рост, переосмысление. А может, ответственность давит за резкий рост подписчиков и надо срочно придумывать много нового ? :) Любим все ваши видео ! Будьте разным!

Всё увиденное и сказанное в видео очень откликается, как будто в видеоряде отражено моё личное ощущение и жизни, и сезона. И, конечно, первые 7 минут очень красивые 😍

Меня тоже накрывает каждую осень последние... много лет, сколько себя помню. Но в этом году я познакомилась с эзотерическим контентом о природе, где осень представляли как время подготовки к спячке и хороший период всеобщего затишья для того чтобы взглянуть внутрь себя. А зиму я всегда представляла как огромное белое одеяло, которое накрывает спящий мир. И я подумала, раз природа уходит на покой, все засыпает, я тоже могу. И когда дала себе это право, уйти в себя переждать холода и темноту, стало вдруг так иначе. Осень про подготовку ко сну, а я вдруг проснулась и даже нашла себя, осознала что вокруг и где я. И получилось кайфовать от пасмурной погоды, серости, даже в совсем темные дни видеть какой-то уют и атмосферу, и уже приятнее жить в это время) и нравится, что впереди еще много месяцев, чтобы побыть внутри себя, и чтобы соскучиться по пробуждающейся весне)

Очень важно зафиксировать состояние as is - что тебе не нравится, и желанное состояние as to be - как ты бы хотел, чтобы было. Причем тот инструмент, тот механизм, что есть, должен быть как-то переработан, с учетом "текущих ошибок" К примеру, как ты сказал, в момент употребления алкоголя мне хорошо, но на следующий день чувствую себя как тушеный овощ Этот приём из исследовательского поприща, но можно переложить и на повседневность Насчет первой части: как можно такое пролистать?! Я с искренним интересом смотрела каждый кадр, ставила на паузу, если нужно было отвлечься. Это шедевр. Как красиво подобраны цвета! Побольше приятных осенних моментов - найди что-то свое в унылом, но красочном времени года

Очень советую переехать в теплые страны) живу в горах в Турции, сейчас тут 25 днем) Летом было максимум 35 Серости не бывает зимой, хотя снег на месяц выпадает Солнечных дней под 300 в году Всегда страдала от депрессии осенью в СПб

Вы зря думаете, что первую часть кто-то пропустил) Первый раз у вас на канале, именно вводная часть поглотила все мое внимание! Вторая часть базовое психобразование (нужная часть, особенно в период осенней хандры). Классный и эффективный план. Все тоже самое практикую и веду когнитивно-поведенческий дневник ( очень рекомендую)

Евгений, мне очень нравится, как Вы ведёте самоанализ. Я столько раз пыталась вести дневники, бросала, заводила новый. Пару дневников довела до конца. Первый раз боялась писать, из-за осуждения самой собой своего собственного дневника. Не тот потчерк - некрасивый, не те мысли - они тоже должны быть безупречно-красивые и совершенные. Еле-еле это в себе преодолела. И сейчас мне уже не так страшно что-то в дневник записывать. Но теперь проблема с дисциплиной. Так как время бежит неумолимо быстро.

Привет! Оч атмосферно, пропустил через себя и прекрасно тебя понял. Последние 10 лет если не больше было аналогичное состояние. Начинается осенью и заканчивается в конце февраля, а по итогу 4 месяца из жизни словно пропали. Пил антидепрессанты, что бы хоть как то жить. Ну как жить. Получать состояние, когда погода, лужи, слякоть и серость за окном не бесят, а если прекратить пить таблетки, то хандра вновь возвращается. Помогла терапия, около 10-ти сессий что бы выкинуть из головы непрожитые обиды, страхи и ложные убеждения. Это первая осень, когда на календаре 24 октября, за окном ледяной ветер, а внутри тепло и хорошо. И это офигенно! Ты всё правильно делаешь и правильно мыслишь относительно алкоголя, питания, активности и т.д. Это работает в совокупности и усиливается тогда, когда делаешь то, что действительно нравится. Когда берёшь и делаешь не потому что надо, а потому что хочется. Смотрю твои видео и улыбаюсь, потому что вижу что вкладываешь частичку себя в каждое видео, переживаешь и стараешься делать с любовью. Спасибо тебе😊

Каждый год,с времен моих подростковых лет,я ожидала эту депрессивную осень. Почему именно осень делала со мной это?(грусть ,апатия,лень,депрессия) Возможно это была, по большей части, физиология. Но на тот момент я про это не думала. Мне просто хотелось грустить,писать стихи,читать книги,укутавшись в теплый плед или одеяло. Время идет и меняется мир,меняешься ты и твое отношение к некоторым вещам и событиям. Так и мое отношение к Осени поменялось. Сейчас я просто с удовольствием и предвкушением жду этот волшебный сезон. И когда он наступает в моем сердце загораются теплые лампочки,которые освещают мне дальнейший путь. Теперь я монимаю,что осень это самый лучший период чтобы перезагрузиться,избавится от ненужных вещей,очистить свое дом,свое пространство( реальное, и виртуальное ) ,навести порядок и сделать уборку(особенно ментальную),разложить все по полочкам . Спасибо вам за атмосферное видео❤🙏 и спасибо тем кто дочитал и проникся❤

У меня в 18 лет случилась тяжелое депрессивное расстройство, даже попал в больницу на два месяца. Потом как-то пришёл в себя, но фактически так всю жизнь с тех пор и живу в монохроме - только недавно это осознал. И по большому счету ничего с этим не поделаешь: жить можно, но совершенно без удовольствия. Но важно не усугублять: не заниматься неприятными вещами, в частности.

Очень понравилась киношная вставка в начале ролика, я была бы не против весь ролик длиной в 17 минут смотреть в таком стиле)). По поводу того, что помогает: в этом году, пока что, не словила осенней депрессии, мне кажется, по следующим причинам: 1) Отношение к осени. Я все времена года воспринимаю как людей, конкретно осень - как резкую, работоспособную "бизнес-вумен". Она всегда в бардовом пальто, чёрных брюках, с собранными волосами и очками)). Мне нравится такой образ самой, я к нему стремлюсь в жизни, поэтому вдохновляюсь осенью. 2) Внешние штуки, которые не дают спать до обеда или ложиться в 3 утра. Важно, чтобы такие вещи приносили удовольствие, либо люди, с которыми ты на них видишься были тебе приятны. В моём случае это учёба и единственный человек из группы 🤣. 3) Перестановка в комнате. Божественная вещь, после которой как будто живёшь в другом пространстве. Желаю удачи в достижении целей, спасибо большое за ролик ✨

Добрый вечер! Около 2 лет пыталась заниматься самопомощью со своими депрессивными эпизодами. Вот уже примерно 3ий месяц на антидепрессантах и это в лучшую сторону изменило мою жизнь! Хочется делать дела и жить эту жизнь! Также неплохо отслеживать дефициты в организме. Не знаю как для мужчин, но для женщин часто слышала (и саму меня направляли) сдавать на витамин Д, ферритин, сывороточное железо, гемоглобин и анализы на гормоны щитовидной железы Надеюсь, у Вас получится лучше, чем у меня! Успехов и здоровья! Спасибо за видео, оно очень уютное, ощущение, что в книге побывала! ❤

Я поняла, чем меня так зацепил этот канал: это такое созерцательное саморазвитие, но с душой и самобытностью. С 2015 года наблюдала на англоязычном, а потом и на русскоязычном YT много авторов, которые красиво снимали на похожие темы, но всё или было сделано очень коммерчески, или крайне душно, а тут всё иначе. Спасибо!

Почти короткометражный фильм, очень атмосферно😌

Привет! Видео в начале очень понравилось) мне оно не ощущалось депрессивным, а красивым, философским, даже вдохновляющим!) Есть ощущение, что ты более чувствительный человек, чем среднестатистический, может поэтому осень на тебя сильнее влияет. Не каждый даёт имена предметам, не каждый видит столько красоты в мелочах. Но у многих в холодный период уныние. У меня тоже болят ноги с приходом холодов! Бесит.. И вечерами самобичевание. Но я знаю, что моя психика это любит делать, и когда приходят такие мысли, я говорю себе - это неправда, это вечерний бред и стараюсь занять себя книгой, игрой с ребёнком, дневником благодарностей и т.п. Какую помощь себе я могу порекомендовать: 1. Больше яркого света. В офисах не просто так яркое освещение. Так больше энергии, лучше работаеться. Приглушенный свет хорош для отдыха и расслабления. 2. Музика. Главное подобрать себе не нейтральную или угнетающую, а именно ту, которая хоть на 1% улучшает настроение. Для меня работает очень хорошо. Можно аудио медитации утром, когда сложно вставать. 3. И чтение подбирать, то что улучшит настроение. Не Достоевский. Сейчас читаю 'Нежно к сеье' - делает меня счастливие. 4. Записывать 10 благодарностей ежедневно (другим людям, (Богу, Вселенной, судьбе - на выбор) и себе - что ты для себя сделал, за что благодарен. 5. Как можно чаще хвалить себя за разные дела и маленькие и большие. Самобичевание начинаеться, когда мы не замечаем и обесцениваем свои дела. Я поставила себе заставку на телефон 'я у себя умница' - она каким-то чудесным образом помогает сохранять радостное настроение в течение дня. 4 и 5 пункты помогли выйти из эмоционально очень сложной жизненной ситуации. Они очень действенны. 6. Может витамины, витамин Д, солнца же мало или нет. В Питере вот совсем нет ( 7. Уезжать зимовать в тёплые страны. Моя зима в Индии была без единого дня осеннего уныния) Птички знают толк улетая в тёплые края 😂 жаль только один раз удалось так уехать. 8. Ещё подумалось, что можно вместо нитья девушке, потратить это время на заботу о ней - приготовить что-то вкусное, сделать комплимент, массах, вместе погулять, посмотрить фильм именно с мыслями 'как хорошо, что ты у меня есть' и что в ней тебе нравиться. Так у обоих улучшиться настроение. Мы часто воспринимаем как данность, что рядом есть хороший человек. А вот он не у всех есть. Это подарок) и заботиться о ваших отношениях это чередовать свои жалобы и заботу. (И в это время мысленно и хвалишь себя и говоришь как благодарен, что она есть, что она для тебя значит - шансов у депрессии в этот день просто нет ☺) Если это всё не помогает, то лучше наверное таблетки. Физические причины могут быть. Здорово, что ты затронул эту тему. Мне кажеться я живу такими же волнами - летом подъём, зимой спад. Но именно заметив и проанализировав можно себе помочь осенью-зимой. Буду внимательнее, чтоб не затянуло)

обычно смотрю разговорные видео на фоне, но когда началось это, дела как то сами подвинулись в сторонку, очень красивое вступление, невозможно оторваться

Я слушала ваши монологи - гениально 👌 А теперь и видео в Ютуб. На улице бы вас не узнала, но это потому что я слушаю,а не смотрю. Ваше видео попалось случайно. Спасибо за ваше творчество. Депрессия существует 100%. После 30 столкнулась и сама. Одолевает тоска, будто радости нет и не будет и руки опускаются. Но у меня это к новому году ближе.

Очень нравиться качество видео ряда... Просто пушка!!!!

Такой стиль, как в мультике «ежик в тумане» 😁

Атмосфера Машинариума очень зашла в первой части ❤ Тема отличная для осени, всех эта депрессия касается так или иначе. Сил всем нам 🍂

Бесконечно банально, и всё же -- я просто люблю осень! Это холод, дождь, когда хочется других окутать и согреть. Это душевные кухонные посиделки с текущими по стёклам каплями. Это дни рождения близких. Это отсутствие жары (я из тех, кто превращается в желе под палящим солнцем). Это своего рода трудности, а преодолевая трудности мы собой очень гордимся и восхищаемся. У природы нет плохой погоды, пока в воздухе не летают коровы и по улицам не плывут автомобили. Обстоятельства могут быть любыми. Главное -- наше отношение!

Меня прибивает в сентябре и отпускает в марте. Живу на Севере, у нас листва в сентябре уже облетает, деревья голые( В октябре уже снег ложится, становится посветлее хоть. А сходит снег к маю. Короче, трендец) Спасает меня учеба на психолога, консультирование по астрологии, Ютуб начала записывать в этом году. И дети) с ними полноценно депрессовать не получается 😅 А вообще тяжело морально, с каждым годом всё тяжелее.

Безумно потрясающие киноматериалы, с самого начала вашего творчества с вами, очень приятно слушать и впитывать ту информацию, энергию, которую вы пытаетесь передать, это невероятно. Спасибо вам большое за ваше творчество!

Как же это красиво и прекрасно! Канал - отдельный вид искусства. А это видео ... я такого никогда не видела. Услада для глаз. Восхищаюсь тобой и твоим видением!

Меня приводит в чувства 3000 ме витамина Д3 в день плюс магний

Не грусти. Мы собираемся в боулинг 🎳 Идём с нами!😊

Вы моя находка на ютуб за последние годы! Первая часть видео - восторг, атмосфера Пинтерест отдыхает. Продолжайте, пожалуйста, творить. С меня лайк на каждый видос)

Мне с депрессивными мыслями помогает «отлавливать» их и опровергать. Когда то у меня была жесткая депрессия, и взглянув на свои дневники того периода, я обнаружила что там крутятся одни и те же мысли как в адском круге… это нужно выкидывать нафиг. А еще помогает заняться чем то, что отключает эти мысли на фоне. Когда ты сфокусирован на чем-то, это не дает «пространству заполнится» негативом.

Я пересмотрела почти все твои видео, и, о боже, как они расслабляют!! Да и не только. После очень тепло и спокойно на душе, но также я начинаю о чем то задумываться и убеждаться, что вокруг меня много единомышленников и это иногда спасает из глубоких ям одиночества и тоски. Спасибо тебе и дальнейшего развития.!! Я буду ждать следующего твоего видео :)

Не так много недель назад подписалась, когда было всего 3-5к подписчиков и вот их уже 22,5к и я чувствую радость за тебя, потому что неимоверно приятный атмосферный и душевный контент. В нетерпении каждый вторник и четверг жду новое видео, чтоб насладиться этим уютом! Вставка в начале видео - очень неожиданная, но даже не возникло мысли пропустить ее и перейти к разговорной части. Что-то зацепило и дало почувствовать всю эту осеннюю меланхолию.

Я счастлива оказаться здесь, Женя. Рада, что 13 лет просмотра ютуба привели меня сюда. Ты просто сокровище. Любви, счастья и процветания Спасибо тебе Каждая твоя мысль откликается в сердечке

Неврероятное кинематографическое начало видео. Завидую вам белой завистью, так как тоже обожаю процесс съёмки и даже монтажа )) И почему-то очень понравилась эклектика и смена ритма видео: с осенненго настроенческого дневникового диктофона на обычный ютюб-формат - в этом сочетании тоже свой кайф. Спасибо за видео.

Первая часть - как будто видео ряд дневника. В голове - это хорошо, ещё бы таких роликов. Ютуберская профдеформация говорит, что так сложнее снимать, но ещё до того,как ты сам это сказал, видно было, что тебе в кайф. Про настроение - это осенняя хандра. И хоть слово кажется не очень серьезным, я тебя понимаю. Все увядает, дальше только темнее и холоднее. Чувство лёгкой или не очень клаустрофобии, что ливень и мы дома, а раньше на весь гулять, бегать, бродить по новым местам. Про сладкое и таблетки: мое ощущение, что если вот в данную конкретную минуту шоколадка поможет, значит бери и ешь, значит можно. А если в другую минуту уже не шоколадка, а любимая музыка или фильм, тоже прекрасно. Я четвертый день с простудой, нос на дышит, но надеюсь, что уже иду на поправку. А еще, Жень, сейчас коридор затмений, люди в принципе странно все себя ведут. Так что понимаю, обнимаю и шлю лучи добра) Обними себя сам и "возьми на ручки", можно 🙂 А ещё почему-то подумалось, что тебе бы аудиокниги, что-нибудь из Бредбери, записывать, как раз в осеннее настроение.

Хорош, чертовски хорош, все 17 с половиной минут, что-то близкое есть во всем что ты говоришь

Начала смотреть именно из-за начала с осенью. Очень красиво и уникально. У меня тоже депрессия. Давно. Я никогда не оставляю комментарии. Вы мне понравились. Справится самому...обратитесь за помощью к врачу, депрессия ухудшается со временем. У Вас есть просветы сейчас, они могут сокращаться. Я заметила свою довольно поздно и сигналы тела это довольно серьезные знаки. Я бы сравнила это с переломом, когда нужна помощь. Реабилитация сразу под контролем врача в гипсе и т.д. И без него. Разница в скорости заживления, качестве и последствиях. Да, моего совета вы не просили, поэтому это просто для сведения. Берегите себя!

А я уволилась. Сейчас ловлю каждый день, каждый золотой листик и моменты, проведенные с семьёй. И как круто, когда голова пустая. Там больше нет приказов, отчетов, чужих детей, почты, маразма некоторых и прочего. Как будто вылилось ведро г*вна из головы. Стало легче дышать и больше не болит. Освободилось место для светлого, хорошего. Того, что раньше намного меньше ценила, принимая за дОлжное. А это видео про осень я посмотрю завтра, сейчас баиньки) Лайк ставлю авансом 😊👍

Атмосфера отличная. Музыка, картинка под пленку и лоу фай голос

Очень комфортное видео, прям мурашки побежали

Какой вы классный человек! Уровень видео сам по себе улетел в стратосферу, а сделать это ещё и находясь в депрессии…снимаю шляпу. Круто, что вы заметили сезонность этого дела и уже знаете много о том, что это значит именно в вашем случае. У меня бар, тоже фазы относительно привязаны ко времени в году. Поддерживаю про то, что таблетки это хорошо, но не стоит забывать про базу в виде питания, сна и активности. Забавно, но мне из менее стандартных способов помогает пение:) за исключением совсем тяжелых депрессий, конечно. Мне это помогает отреагировать эмоции, сбросить лишнее или наоборот чуть увеличить энергию благодаря активации симпатической системы. Фазу это не переключит конечно, но это стало отличной здоровой альтернативой прошлым не очень полезным вещам:)

Вау, первые 7 минут невероятно красивые, влюбился в визуал и атмосферу

Женя, добрый вечер! Как же это красиво и атмосферно! Спасибо Вам большое! Смотрю под теплым пледом, в кровати, пью вкусный травяной чай! ❤

Как же атмосферно 💔 благодарю за возможность проникнуться тем, что чувствуете..

Это теперь одно из моих любимых видео. Начало очень красивое! ❤ По теме я сама всегда именно переживаю осень с октября и зиму до февраля. В марте становится легче. План хороший. Надеюсь, сработает. У меня еще плюcом витаминки с этого года. Прорвемся!

Я вас понимаю, у меня тоже в холодное время года какой то депресняк начинается. Хорошо помогает какое то обучение на этот период. К примеру в 2019 году в этот период я пошла учиться в группу по плаванию, все мысли были только об этом. В 2020 пошла учиться в автошколу, тоже только об этом и думала. В этом году меня позвали играть в команду на игру "Особое мнение", это вроде "Что? Где? Когда?" Раз в неделю получаю офигенные эмоции в окружении умных людей, мозги начали лучше работать.

Те же мысли ищ первой части про осень: очень красиво, но грустно от того, что это всё очень скоро закончится. А ещё времени нет даже хоть чуть-чуть насладиться этой красотой. И всё время хочется спать: даже если ночью удалось нормально поспать - неважно дома или на работе (витамины пью, а работаю много).

Вы очень тёплый человечек, смотрю Вас с первых видео 🤍✨

Отличное атмосферное видео в начале!!! Прям очень зашло. Единственный момент который сильно режет по глазам, это скачущий серый квадрат на номере машины. Всё таки блюр в этом плане смотрится мягче и незаметнее(это можно отметить на более поздних кадрах по таймингу). А если в общем - Спасибо Женя за твои видео. Наверное не будет открытием, что я попал на канал через видео о дневниках. Мне очень по душе такой формат, эстетика кадра, гармония цветов картинки, спокойные разговоры о разном(зачастую важном). Уютно! Как посиделки с товарищем. Ещё раз спасибо и всех благ!

Мне очень понравилось начала, было ощущение, что посмотрела фильм. Была бы очень рада, если бы и дальше были такие вставки в начале видео)

Спасибо за видео❤ Мне очень понравилась первая часть 👍 К пунктам по выходу из такого состояния я бы добавила: СОН. Пытаться спать, если просыпаешься и.т.д. Не ложиться поздно...Короче, не пренебрегать сном!

оооооочень атмосферное начало, кайфанула когда смотрела

Начало очень напомнило фильм "Вечное сияние чистого разума" , по атмосфере)) я даже подумала, вдруг к вам в какой-то момент подойдёт познакомится девушка с синими волосами

благодарю за то, что поделился. чувствую себя не одинокой в этой истории☺️

Это очень красиво, очень красивая картинка

Первая часть ролика реально красива, собственно как и вторая, как всегда класные мысли)

Здравствуйте! Большое спасибо за видео - очень понравилось!✨️🎉 Для поднятия настроения могу поделиться личным подходом, он состоит в том, чтобы начинать слушать новогоднюю музыку с Сентября 😁 я понимаю что это может звучать довольно радикально, но мне подходит! Под 'Всё будет хорошо' вспоминаю весёлые 90-ые, наблюдаю как опадают листики и продумываю какие салатики стругать на Новый Год. Так осень проходит весело в предверье праздника ❤

чувак, тебя в арт-хаус тянет, это же прекрасно. делай это.

Чуть больше года назад я переехала в Барселону из Мск. И здесь НИКОГДА не бывает вот этих серых депрессивных дней. И знаете что? Я по ним скучаю. Я поняла, что вот это осеннее выпадание из спорта на 2 месяца, вот это переосмысление бытия под какаушку - это необходимый отдых для моего организма и психики. Я держалась год под солнцем и пальмами, радостно приунывая хотя бы в крайне редкие дождливые дни. И вот наконец-то в этом ноябре психику просто выключило. И психологи бы сказали - выгорание, переработала. Но нет блин, я просто не отдохнула психически, когда мне было нужно. И сейчас не было бы настолько сильной эмоциональной отключки, продолжай я свой ритм. Это я к чему - возможно, это индивидуальные циклы, которые не стоит ломать, и дать себе приунывать в удовольствие, держа в голове то, что оценка работы/коллег/отношений в этот период может быть неадекватной и никаких резких решений принимать не нужно :)

Это невероятно ! Начало ролика очень удивило и восхитило ,постановка кадров , их очередность , свет , атмосфера и другое было прекрасно сделано . Мне также очень понравилось то как вы все рассказывали , ход ваших мыслей . Прекрасно понимаю ваше осеннее состояние , сама в нем . Главное что оно пройдет . Надеюсь у вас получится улучшить ваше состояние )

Спасибо за ролик, бро)

Так странно, что я смотрю видео 30 летнего дядьки и заслушиваю до дыр, особенно, подкасты по четвергам. Такой отклик, всё такое настоящее, а главное жизненное. Желаю Вам успехов в развитии канала, ну и восстановить своё эмоциональное состояние. Вы классный.🥰🥰🥰🥰

У нас в городе сегодня выпал первый снег... Но он даже всю землю не покрыл... Женя, ты сегодня красавчик👍💖🥰🍁🍁🍁 только настроение на нуле.🥰 Прекращай своей депрессией делиться!!!Вспомни про любовь.... 💞

Как же я тебя понимаю!!! Видео очень вовремя, спасибо тебе за твое творчество💘

Это безумно красиво..

Спасибо за искренность.Мы с вами🫂❤

Какие же у вас атмосферные видео! С первых секунд цепляет.

очень красиво❤спасибо за видео ❤❤❤

в какой то мере это видео и мотивирует и вгоняет в некую депресию. Особенно этот голос будто из старого советского фильма

Как красиво, ёмаё как же красиво

Вот и камеры все пригодились 😄 Мотивируешь снимать тоже регулярно видео на ютуб) Догоняю 🥲

Очень классная первая часть! И вторая тоже)) Женя, спасибо Вам за творчество!

Начало было просто нереальное в самое сердечко!💛

Какое красивое и вдохновляющее видео! Настоящий фильм❤

Я тоже не мог понять почему так всё уныло и тягуче приторно, но потом осмотрел вокруг и понял в чем проблема: поменял надёжный, безопасный, но скучный Volvo на BMW иии кааак понеслась жизнь по барханам! Дрифт, лаунч, сервис, дрифт, бордюр, сервис, выезд из сервиса, дорога до дома, сервис...👌

душевно, интересно, знакомо, чувствую похожие вещи по осени, ты не один)

пять месяцев из каждого года я считаю потерянными на осень и зиму - что бы там не говорили любители зимних развлечений - летом развлечения у меня каждый день - а зимой от темна до темна на работе и потом длинная ночь в пустую - очень жаль, что пришлось родиться в стране , где есть зима. а переехать возможности никогда не было - а теперь и подавно

Начало прям зацепило! ❤ Откликается

Безумно классная атмосфера. Ты классный и очень интересный человек. Успехов и удовольствия в твоих действиях 😌

10 визуальных оргазмов из 10 Вторая монологовая часть очень конструктивная и адекватная. Желаю найти свою капельку радости и света в этом мрачное время года, чтобы было чуточку получше и покомфортнее.

Отличная медитация, спасибо

Первая часть видео - прекрасная! Просмотрела и прослушала с огромным удовольствием ❤

Очень понравилось начало видео!)

Очень понравилось, как снята первая часть😍 Так атмосферно…Очень люблю такие кинематографичные кадры

Великолепное начало ролика... настолько точно описано состояние присущее сейчас мне) И действительно, полное погружение в то, что сейчас хочется делать(хобби, пет проект, работа (наверно есть такие психи🙄), игры, сериалы/фильмы подобранные именно под этот период) помогает справится с этим промежутком времени

Вау, какой атмосферный формат и подача!

это очень атмосферно... А еще у нас вчера был первый снег) сегодня всё под тонкой белой тканью и вот-вот растает, но пока снежок держится 💛

В этом ролике шедеврально примерно всë!!! ❤

Начало наоборот очень атмосферное и уютное, спасибо, что стараешься для аудитории !!

Твои видео создают какой-то спокойный и медитативный эффект❤

очень понравилась первая часть видео. Выглядит шикарно. Спасибо за то, что ты делаешь.

Как же хорошо у тебя здесь не только в видео, но и в комментариях. После просмотра читаю, ставлю лайки, в душе тепло и хорошо. Может, тебе сделать группу в вк, что народ общался и совметными усилиями гнал дождь, снег и слякоть из головы? 🌞

Мне очень нравится именно озвучка первой части. Завораживает вместе с эстетичным видео рядом. Как будто что то очень личное и только для меня ) спасибо ☺️

Офигенный видеодневник в первой части! 🍁 Женя, спасибо за искренность. Советы все дельные. Прогулки прям маст, когда депрессивное настроение. Обнимаю и жду новых роликов ❤

Молодец! Спасибо за видео! Мне все это знакомо’ советы огонь!