Домашняя тренировка. БЫСТРО и ЭФФЕКТИВНО! Грэпплинг. Борьба. Дауд Адаев, спасибо за отличные ДРИЛЛЫ!

Подписаться 1,9 тыс.

Просмотров 1,5 тыс.

50% 1

Вдохновился комплексом упражнений, от Дауда Адаева, черного пояса по БЖЖ из России. Это специальные упражнения для грепплинга, борьбы в партере, которые помогут отточить технику защиты, поднимут выносливость и координацию движений! Всем БОРЬБА!
Подписывайся на наш инстаграмм:
...
Инстаграмм группы:
...

Опубликовано:

28 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 85

@АлексейПискунов-с2ж 3 года назад

Очень классный комплекс! Буду пробовать! Ждем новых выпусков!

@alekseifilonenko3781 3 года назад

Очень важные дриллы, которые желательно знать и уметь, всем кто занимается борьбой джиу-джитсу.

@АлександрУсманов-ж4ю 3 года назад

Годные упражнения!!!берём на вооружение))💪💪💪💪

@alekseifilonenko3781 3 года назад

Спасибо Саша! Уверен применишь с пользой!

@albertshelenberg7737 3 года назад

Спасибо, очень хорошие упражнения!

@alekseifilonenko3781 3 года назад

И вам спасибо! Обязательно попробуйте выполнить упражнения!!!

@OLEKSANDRSIRENKO-e9d 3 года назад

Бомба-петарда 🔥

@alekseifilonenko3781 3 года назад

Спасибо Сашка! После этого видео, должно сразу появиться желание повторить упражнения минимум, а максимум побороться!)

@berkut-34berkut94 3 года назад

Супер тренер!!!

@alekseifilonenko3781 3 года назад

Спасибо за Отзыв! Это Важно Для Нас!!!

@Danslife 3 года назад

Круто! 👍😄👍

@alekseifilonenko3781 3 года назад

Спасибо Данил! Это называется специфические упражнения для борьбы в партере, джиу-джитсу.

@alexjones4567 3 года назад

Очень классный комплекс! Давай побольше подобного функционала! Спасибо за мотивацию бро!

@alekseifilonenko3781 3 года назад

Заказ принят, будем работать над контентом, как раз для этого нам дали дома посидеть!)

@heydrongo 3 года назад

Как всегда отличный комплекс упражнений 👍

@alekseifilonenko3781 3 года назад

Буду и дальше значит Радовать тебя Супер формой разнообразием упражнений!)

@музыкадуши-ч4т 3 года назад

Самый лучший тренер Я много чего у тебя научился Спасибо тебе брат

@alekseifilonenko3781 3 года назад

Спасибо большое за добрые слова! Всегда рад помочь.

@alekseifilonenko3781 3 года назад

Очень Рад Знакомству с Тобой! Достойный брат, человек!

@comedynonews8426 3 года назад

Всё, пока что дома поддерживаем себя в форме!

@alekseifilonenko3781 3 года назад

Времена такие, главное духом не падать 👍

@jmanabroad6690 3 года назад

Great work coach. Looking forward to doing these

@alekseifilonenko3781 3 года назад

Thank you Justin! So that you do not relax at home, but become better and stronger!

@НикитаГребенников-ъ3г 3 года назад

Спасибо, обязательно попробую

@alekseifilonenko3781 3 года назад

Конечно, это супер комплекс, нельзя не попробовать!)

@matixbfg1294 3 года назад

Класс! Четко!

@alekseifilonenko3781 3 года назад

Могу ли я рассчитывать от Вас, на ответное видео?)

@matixbfg1294 3 года назад

Увы но все силы были потрачены на переваривание стейка!)

@alekseifilonenko3781 3 года назад

@@matixbfg1294 Стейк это конечно хорошо! Я даже поддерживаю. Поэтому не торопись с тренировкой, через часа 3 можешь начать делать, что бы сил набрался к этому времени!))

@olegyarysh5549 3 года назад

Классные упражнения!

@alekseifilonenko3781 3 года назад

Спасибо Товарищ ОЛЕГ! А ты попробуешь их выполнить?))

@annguyen9993 3 года назад

Отличная тренировка дома 🔥 всем рекомендую 👍👍

@alekseifilonenko3781 3 года назад

Благодарю, рад стараться !

@abdulmah 3 года назад

Awesome brother 💯❤️💪🏾👍🏾

@alekseifilonenko3781 3 года назад

Thank you Abdul! I hope you will do this exercice and become better!

@NikVikNik 3 года назад

Отличная тренировка, спасибо! Моей шее как раз не хватало крепатуры в последнее время.

@alekseifilonenko3781 3 года назад

Спасибо Никита, Всегда рад предоставить комплекс упражнений, что бы не дать заскучать!)

@Yok1na 3 года назад

Воу 🔥🔥

@alekseifilonenko3781 3 года назад

Сможешь повторить?)) 💪😁

@БОРЦУХАПроходвноги 3 года назад

Бро ты прям Крут! У окна столько фишек показать))

@alekseifilonenko3781 3 года назад

Это да, выглядит ЭФФЕКТНО)) Я надеюсь и вдохновляюще!)

@viktortretiakov6380 3 года назад

Круто!😈

@alekseifilonenko3781 3 года назад

Спасибо Витя! Ты наверное вспомнил сразу Университетские годы, общежитие, борьбу?)

@viktortretiakov6380 3 года назад

@@alekseifilonenko3781 Вспомнил как тоже тренировался, несмотря на отсутствие условий)

@alekseifilonenko3781 3 года назад

@@viktortretiakov6380 Условия мы создаем себе сами, главное желание. Комфорт только расслабляет. А как мы знаем главное мотивация!

@MrDubinin 3 года назад

С виду ничего сложного, надо попробовать повторить 🤔

@alekseifilonenko3781 3 года назад

Жду тогда от тебя комментарий, с отчетом о проделанной работе!)

@MrDubinin 3 года назад

@@alekseifilonenko3781 ох-хо-хо, ещё и не отвертеться теперь 😳

@alekseifilonenko3781 3 года назад

@@MrDubinin Ты же меня знаешь! Берем быка за рога! Только так достигаются высшие цели!)

@pandapuf1698 3 года назад

Щас упаду и буду повторять. А то уже 2-3 кг на сидел дома!

@alekseifilonenko3781 3 года назад

Конечно, лишний вес это не дело! Чистая мышца более интересна! Нужно прийти в этом комплексе к тому, что бы упражнения выполнялись легко и не принужденно! Это здорово поможет в борьбе!

@fadlimuratov1545 3 года назад

Молодец 👍💪

@alekseifilonenko3781 3 года назад

Спасибо Фадли! Благодарю за положительную оценку 💪🔥🥳

@АлександрЧепурных-г2к 3 года назад

Выходим на новый оконный уровень!)) Класс, бум пробовать!

@alekseifilonenko3781 3 года назад

Да, оконный уровень - это новый уровень, весело и Креативно! А главное, посмотришь в окно, и думаешь - как на улице хорошо)))

@ЕвгенийГончар-ю4ю 3 года назад

С понедельника начну )

@alekseifilonenko3781 3 года назад

Придется проверить, ибо будешь наказан!)

@konstantinlakizo 3 года назад

Давно пора, Сенсей!

@alekseifilonenko3781 3 года назад

Спасибо, Костя! Вот, копил знания, что бы теперь отправить их в массы!)

@comedynonews8426 3 года назад

Вау, отличные упражнения, спасибо!

@alekseifilonenko3781 3 года назад

Спасибо большое, рад быть полезным

@annabutenko6298 3 года назад

Очень удобно! Тренируются все группы мышц и не нужно ничего дополнительного! Понимаю, что это для борьбы, но и просто тренировка для тела ОГОНЬ!

@alekseifilonenko3781 3 года назад

Именно, можно использовать эти упражнения - И - Даже нужно использовать для укрепления всего тела!

@alekseifilonenko3781 3 года назад

Очень рады что следите за нами!)

@YogawithYong 3 года назад

this is very interesting workout, i can totally try this at home, thanks for introducing this

@alekseifilonenko3781 3 года назад

This home workout really interesting👌🤙 Use all muscles in your body! Specially for Brazilian Jiu Jitsu 🥋

@MrDubinin 3 года назад

Кто, ты думаешь, победит в бою Фьюри - Уайлдер? Мне кажется, Фьюри опять должен выиграть, потому что он технарь, а Уайлдер только пушку сильнее прокачает.

@alekseifilonenko3781 3 года назад

Я Тоже Думаю что Фьюри выиграет. Тем более что у Вас с ним стили похожи!))😅👊 Я смотрел Уайлдера тренировки 💪, он на удар надеется, как и всегда в принципе) Но, панчеры опасные до последней секунды боя ✊😊

@MrDubinin 3 года назад

@@alekseifilonenko3781 хех, ну да. Посмотрим

@alekseifilonenko3781 3 года назад

@@MrDubinin Можем ставки сделать. Ну там победа 🥇 одного из бойцов, по очкам или нокаутом ( и если нокаутом то в каком раунде)?

@annabutenko6298 3 года назад

Отличная тренировка для всего тела! Спасибо!

@alekseifilonenko3781 3 года назад

Спасибо Анна! Пользуйтесь на здоровье! И будьте здоровая и Сильная!)

@Yok1na 2 года назад

brazilian jiu jitsu is best wrestling for me

@alekseifilonenko3781 2 года назад

I think 🧐 for you this fight is suitable, because your body small but with long and strong limbs.