• Меня зовут Алексей Филоненко. Мой канал для тех, кто заботится о своем здоровье и хочет быть сильным и здоровым. Тут вы найдете мотивацию, полезные упражнения для развития своего тела, а так же реабилитационные комплексы упражнений для восстановления после травм. Я являюсь дипломированным специалистом по реабилитации, а так же: - МС по боксу и рукопашному бою - Пурпурный пояс по БЖЖ - Черный пояс по Дзюдо - Действующий боец ММА - Участник международных турниров WBK и THE EM-LEGEND. Подписывайтесь и тренируйтесь вместе со мной!
• My name is Alexey Filonenko. My channel is for those who care about their health and want to be strong and healthy. Here you will find motivation, useful exercises for developing your body, as well as rehabilitation exercises for recovering from injuries. I am a certified rehabilitation specialist, as well as: -MC in boxing and hand-to-hand fighting -Purple belt by BJJ -Judo Black Belt -Participant of international tournaments WBK and THE EM-LEGEND
Для верха спины это идеально подойдет, главное каждый день делать! А для всего тела рекомендую растяжки включить , хотя бы через день, видео так же есть на моем канале.
Спасибо за комментарий! Надеюсь будешь теперь просыпаться на 30 минут раньше, что бы выполнять эти упражнения и потом на тренировку! Только не опаздывай!)
МОЛОДЦЫ РЕБЯТА!!!ОТЛИЧНЕЙШИЙ ВИДЕО КАНАЛ ПРО ЕДИНОБОРСТВА!!!СКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА ПРИ ВСТРЕЧНОМ УДАРЕ ЛЕВОЙ С УКЛОНОМ ВПРАВО, ЛЕВАЯ НОГА ШАГАЕТ ЧЁТКО ВПЕРЁД? АТО НЕКОТОРЫЕ ГОВОРЯТ,НАДО ЧУТЬ ВЛЕВО ВПЕРЁД ЯКОБЫ ЧТОБЫ С ПОСЛЕДУЮЩИМ ПРАВЫМ ХОРОШО БЕДРО ВКЛЮЧИТЬ, НУ ЕСЛИ СТОЙКА ПРАВИЛЬНАЯ, ТО БЕДРО И ТАК ВКЛЮЧАЕТСЯ, ГЛАВНОЕ ЧТОБЫ НОГИ СТОЯЛИ НЕ НА ОДНОЙ ЛИНИИ
Спасибо за отличный комментарий! И за хороший вопрос❗️ Люблю вовлеченных людей в процесс👍 У каждого будет свое мнение на каждый вариант техники и технического действия, в зависимости от стратегии ведения поединка, или на сколько позволяет вам противник применять техники. Я лично считаю что можно и с места встречный этот использовать и с шагом в сторону, зависит от того что в последствии ты хочешь извлечь, и как развивать дальнейшую комбинацию. Даже если я делаю шаг на противника с ударом, то дальше я могу делать второй шаг в сторону и пробивать следующий удар либо резать угол и уходить с линии атаки.
