ДІЄТА на яйцях 🐣 Мій варіант дієти😋 РЕЗУЛЬТАТИ 💃 ХУДНУ із 100 кг

Подписаться 1,3 тыс.

Просмотров 3,2 тыс.

50% 1

ПРОМОКОД на знижку 20% - mama4 (англійськими літерами)
Замовити каву ви можете за посиланням: 25coffeeroaste...
Instagram: / 25_coffee_roasters
RU-vid: / @25coffeeroasters
Привіт! Рада бачити вас на своєму каналі!
Це мій відеощоденник схуднення. Мене звати Катя і мені 33 роки, маю 4 діток і раніше худла дуже швидко, а після останніх 2 пологів самотужки не змогла((( Виявилось у мене проблеми із щитовидкою, тому за допомогою лікування та харчування помаленьку налагоджую свій організм та тіло. На каналі ділюсь своїм шляхом, який почався 17 квітня 2024 року з вагою 99,8 кг
Буду вдячна за підписку та лайк цьому відео.
Далі буде цікаво!
Мій перший експеримент на яєчній дієті - • ДІЄТА НА 3 ДНІ🍏ЯК СХУД...
#схуднення #тренування #правильнехарчування #фітнес #схудненняпісляпологів #дієта #пп #рецепти #дієтичнірецепти #вага #схуднути #лишнявага #здоровежиття #здоровя #щитовидка #лікующитовидку #дієтадлящитовидки #заборони #продукти #збалансованехарчування #мінус30кг

Опубликовано:

2 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 47

@alexr8712 3 месяца назад

Білок - це будівнльний матеріал Енергія - це складні вуглеводи(

@natalia9974 3 месяца назад

Катю, я також кавоман, але спробуйте цикорій або каву без кофеїну. Горіхи можна всі, а от арахісова паста має бути лише з арахісу (не кранчі, солона карамель і т.д). І ще, спробуйте находи як мінімум 10 тис кроків і для початку 1,5 літри чистої води. Ви величезна молодець, неодмінно все вийде, не опускайте руки

@svitankovarosa 3 месяца назад

Яєчна дієта шкодить ниркам,обережно

@ЛюдмилаБойко-и5ч 3 месяца назад

З таким підходом ви ніколи не схуднете. Потрібно притримуватись правила здорової тарілки і зменшити калорійність раціону на 10-20% від вашого попереднього. І зменшити кількість тваринних жирів, їх у вашому у раціоні дуже багато, а якісних рослинних майже немає

@НаталіяКузнєцова-ы4м 3 месяца назад

Професор коввлькрв,вас би висміяв,та і інші нутриціллоги

@ЛюдмилаБойко-и5ч 3 месяца назад

@@НаталіяКузнєцова-ы4м Це той що з боліт, ваш професор?😂 Поки ви шукаєте методи чудесного схуднення на яйцях, яблуках або хвостах єдинорога, то забуваєте, що це так не працює у довгостроковій перспективі. А просто зменшити калорії і збільшити фіз активність ніхто не хоче. Всі чекають дива і чудесної таблетки.

@ViktoriaUshakovaVUVlog 3 месяца назад

Привіт) Я собі діпи взяла на пробу) Дуууже сподобались, шкода що знижка на них не діє... Дуже зайшов такий формат)) Ну і як завжди взяла улюблену каву Блек Вельвет😄 Розбалував мене цей магазин) мені тепер кава з інших не заходить)))

@Sanatka 3 месяца назад

В питті сирих яєць небезпечно не те що їли кури , а сальмонела , яка може бути в сирих яйцях .Ви знаєте що це за хвороба? Ви не на тому акцентуєте свою увагу.

@Віка-х5у 2 месяца назад

Не в яйцях,а на яйцях

@elena3imina 3 месяца назад

Правильно, що кілька разів сказала, що монодієта - це тимчасовий екстрим, так харчуватися на постійній основі не можна, шкідливо! Бо реально напишуть, як завжди! Я теж проти обезжиреного! Там від кефіру вже нічого немає.

@ТатьянаСидоренко-й2р 3 месяца назад

Моєму чоловіку не можна жареного. Коли він хоче смажені яйця, то я роблю так: в сковорідку наливаю водичку (замість олії) і так смажу.

@Ксенія-к9с 3 месяца назад

Я так собі роблю,замість олії водичка

@Милый_Бродяга 3 месяца назад

А я смажу на сухій сковорідці.В мене до неї нічого не пристає. Так само без жиру смажу млинці з вівсянки зі шпинатом.

@СветланаНиколаенко-к5м 3 месяца назад

Не потрібно зважуватися кожний день, бо це не показник схуднення. Інколи у вас затримка води в організмі і вага більша, інколи пішла вода і вага менша. Але це означає, що ви схудли. Зважуватися один раз на тиждень достатньо.

@elena3imina 3 месяца назад

Мені кава без молока поза домом смачна❤ Молодець, що каву без молока почала пити, від цього теж могла скинути трохи, а думаєш, що від яєць!

@elena3imina 3 месяца назад

Я за 2 тижні без солодкого, мучного і без молочного мінус 2 кг У мене мертва точка була 53

@irinashnaider8303 3 месяца назад

А чи можна вам їсти з проблемами щитовидної залози бобові? Бо це хороше джерело білку і різних речовин, в залежності які бобові вживати.

@Kateryna-ow4sg 3 месяца назад

Мій дідусь пив яйця, я памʼятаю, так мені нагадали ви про це А щодо вух свинячих сирих, то ніколи не бачила, щоб хтось їв. Мені не здається апетитним і так незвично😅 А Вам смачного, головне щоб вам подобалось

@СветланаНиколаенко-к5м 3 месяца назад

Катюш, з таким харчуванням ваш організм вам скоро скаже привіт. Ну неможливо з вашим харчуванням і худнути і давати енергію і силу організму. Ви не їсте солодкого, але їсте вуха свинячі і сало, це точно не харчування при хворобі шитовидки. Потрібно харчуватися збалансовано, коли в тарілці є білки, жири і вуглеводи. Тоді у вас не буде бажання щось підїсти, і буде вистачати сил і енергії. Можливо вам потрібно звернутися до дієтолога або нутріцолога, щоб вам розробили нормальне і доступне меню. Зараз це можно зробити онлайн, ну не годится ваше харчування зовсім. Заздалегідь, не ображайтесь на критику.

@Sanatka 3 месяца назад

Згідна з вами на 200% . Дієтолог володіє знаннями ,структурованою інформацією і бачить всі помилки , які допускають люди , які ніби думають що самі собі дадуть раду. Я теж радила їй звернутися найкраще до лікаря дієтолога , але вона рахує що знає все сама і експериментує .

@lesyaspivak4218 3 месяца назад

Справа в тому, що від такої дієти ви просто воду втратили яку затримують вуглеводи. Тому ці монодієти не дуже ефективні. Спробуйте краще харчування на дефіциті 40% декілька днів то більш результативно.

@НаталіяКузнєцова-ы4м 3 месяца назад

Не знаєте,то повчіть,білок-спалює жир,навіть за пів години до сну. Два білка,і овоч один. Це рекомендують всі дієтологи,вчені нутриціллоги

@lesyaspivak4218 3 месяца назад

@@НаталіяКузнєцова-ы4м ага спалює жир😅спалює жир дефицит калорій а не білок)

@НадеждаКапинус 3 месяца назад

По правилам 1яйцо и апельсин пол завтрак в обед и ужин

@ІванОлійник-к2ш 3 месяца назад

Ваше схудннння - треш контент.Ви хочете бути здоровою,чи просто шокувати людей???

@Shudnu_Kate 3 месяца назад

Звісно ж шокувати🤣 якщо якісь продукти вам не подобаються, то мені що їх їсти не можна? Нічого, що це мені смакує. Якщо буду їсти і не проговорювати це, то який сенс, тоді каналу? Їж на ничку, але роби гарну картинку?

@ІванОлійник-к2ш 3 месяца назад

@@Shudnu_KateЛюдям взагалі все одно,що ви їсте.Їжте ,хоч цілу свиню сирою.Але ви ж заявляли,що в вас серйозні проблеми зі здоров'ям ,при яких показане певне харчування.А так,звичайно,ваше життя,ваш шлунок,ваш вибір.

@elena3imina 3 месяца назад

Я ніколи в житті холодець не варили, їсти можу леше мамин курячий або індичий. Ратиці і вуха для мене шок контент😱

@Віка-х5у 2 месяца назад

Смакота.

@НаталіяКузнєцова-ы4м 3 месяца назад

Білок,за пів години до сну,і +овоч.без солі. На рано-300гр. Перевірено..дивіться професор Ковальова

@Garnet39 3 месяца назад

👎

@millenniummillennium862 3 месяца назад

Я також обожнюю сирі яйця)

@irinairinadubrovina 3 месяца назад

Знаєте як перевірити яйця на ринку- треба їх потрусити, якщо бовтаються, то не свіжі.

@Shudnu_Kate 3 месяца назад

Все ще залежить чим їх годували. На базарі не перевірищ

@elena3imina 3 месяца назад

З твердим сиром і курячим мʼясом - це не яєчна монодієта. Монодієту краще робити через день. Один день на яйцях, наступний - здорове харчування, третій день - знову яйця. Енергія - це вуглеводи!

@svitankovarosa 3 месяца назад

Хром вгамовує апетит

@ТатьянаСидоренко-й2р 3 месяца назад

Я знаю, що одне яйце = 250 грамів м'яса

@irinairinadubrovina 3 месяца назад

М'ясо ніщо не замінить.

@ТатьянаСидоренко-й2р 3 месяца назад

@@irinairinadubrovinaЯ мала на увазі = по калорійності

@irinairinadubrovina 3 месяца назад

Доброго дня. Якщо сприймати впше захворювання з точки зору психосоматики, то ваша щитовидка вам каже сповільнити темп життя. Можливо, ви поглянете з цієї точки зору.

@elena3imina 3 месяца назад

Я теж Каті писала, що то організм каже: зупинись і відпочинь🤗

@НаталіяКузнєцова-ы4м 3 месяца назад

Кава з молоком,не смачна,бридка,і дуже шкідлива