Един ден с Йоана Коджабашева и Зарко Раев

Подписаться 27 тыс.

Просмотров 12 тыс.

50% 1

Как прекарват неделята си Йоана Коджабашева и Зарко Раев? Елате да ви покажем един вълнуващ ден с нашите инфлуенсъри!
Ще разгледаме любими места в София 🏙️
Ще опитаме български специалитети с GymBeam екипа от Словакия 😋
И ще посетим нашия специален GymBeam Пилатес уикенд с Йоана 🧘‍♀️🤩
Какво е вашето любимо неделно занимание? Не пропускайте да ни споделите в коментарите 👀
⭐ Yoana Kodzhabasheva
⭐ Zarko Raev
Последвайте ни:
▶ 💻 сайт: bit.ly/3uGvsv5
▶ 📸 Instagram: bit.ly/3usvaYG
▶ 👍 Facebook: bit.ly/46wVUVi
GymBeam - електронният магазин с добра енергия за всеки спорт!
#gymbeam #Единденс

Спорт

Опубликовано:

3 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 12

@dimitrovteodor_1998 10 месяцев назад

Радвам се да видя нормални видеа като това! Без да е нагласено и някакви нереални дневни задачи! Браво 👏🏼

@ZarkoRaev 10 месяцев назад

Радваме се, че можем да покажем и да Ви вземем с нас на нашата "пенсионерска" разходка 😅

@petqpetkova4564 9 месяцев назад

Здравейте готини хора с известно закъснение гледам този влог ,но се е получил супер надявам се да включите Патрик в друго видео и да опитате вие словенски неща а и самият той да разкаже повече за себе си.Успешна нова година и все така да сте си заедно във всичко

@ИзабелИлиева 6 месяцев назад

Здравейте, много интересно и полезно видео :) . Бих искала да попитам, всяка неделя ли ходите на църква?

@kristianadrumeva7890 3 месяца назад

Толкова един за друг ОООО трябва да влезат в един за друг

@gecistiq 4 месяца назад

Няма ли видио с Тереза какво стана с това момиче 😮Ще е яко с нея

@aa.petrova 10 месяцев назад

Как да разберем кога въглехидратите са ни в повече, за да не ги складираме като мазнини? Страхотни сте! Поздрави❤️

@ZarkoRaev 10 месяцев назад

Много добър въпрос! При всеки е индивидуално, но пък най-лесно може да ги разпознаем като нямаме дефиниция на мускулите или пък се чувстваме "подпухнали". Отделно ако проверим колко е нашият нормален прием на макронутрйентите *(това е сложната дума за: въглехидрати, протеин и мазнини)* и съответно ако сме приемали повече от препоръчаните въглехидрати, които са били препоръчани от следните ни характеристики: ръст, активност и тегло, то за това => задържаме вода или повече мазнини 🤙