Емоційний інтелект: як керувати емоціями. Як контролювати важкі емоції і почуття? Схема терапія 

💚 Курс "Звільнення від Внутрішнього критика" psydesign.org/krytyk 👉Інші курси psydesign.org/teple_serdce ⚠ Запис на діагностику psydesign.org/omelchenko_psychologist

Супер. Дякую.

Це безцінна інформація! Я дуже рада, що знайшла ваш канал

Дуже вам дякую за ваші відео! Я випадково натрапила на ваш канал тому що шукала інформацію яка б мені домомогла розібратися у моїх особистих проблемах. Їх у мене багато🙈 Ваш канал дуже мені допомагає з ними розібратися.

Який же ви крутий! Професіонал.

Дякую!

Дякую за відео!! Дуже корисна, цінна інформація!!

Згадала як відчуття суму і болю не покидало мене довго, доходило до того, що я їхала у маршрутці і відчувала дику провину що я всім пасажирам заважаю і дарма взагалі існую. Вже пройшло багато часу, ці відчуття давно пішли, але я хоча б розумію тепер їх природу. Батьки завжди мене із сестрою запевняли, що вони нас чудово ростили, що всі проблеми від школи або ми в них винні через характер або мислення. Зараз розбираюсь в усьому - травм була незліченна кількість Тож дякую за таку можливість розібратись, чомусь саме ваші приклади і описи ситуацій, порівняно з іншими психологами, найбільш мені відкликаються

⚠ Запис на діагностику psydesign.org/omelchenko_psychologist

Спорт теж може бути коупінг механізмом, який не дуже здоровий. Коли будь-які емоції не приймаються, а відразу йде силова нагрузка на тіло😂 Це трохи токсична позитивність, приймати тільки коупінг механізми, які сприймаються соціумом добре.

Многое еще зависит, от людей вокруг нас в детстве. Мать работала на 2-х работах, учитель в школе (2-3-й класс, точно уже не помню) написала, чтобы моя мать пришла в школу; мать написала записку, что не имеет возможности и предложила учительнице описать в записке, в чем причина. Учительница покачала головой и сказала: "Брошенный ребенок, пропащий". Это настолько на меня произвело впечатление, что я довольно долго думал над этим, матери об этом не сказал, чтобы не расстраивать. Когда я переходил в другую школу, эта учительница в характеристике написала, что я замкнутый, необщительный, без уважения отношусь пионерской организации и отсутствует должное воспитание со стороны матери.

А що якщо в дитинстві тебе любили й досі люблять батьки, все було добре, але є оця незрозуміла тривожність?

Чи є техніка "безпечне місце" на каналі?