Если замучили запоры 

Подарки для Вас, которые мы делаем раз в год 🎅🎁 2 наших лучших продукта по акции 1+1 При покупке Анкета Здоровья - Анкета Одиночество в подарок - При покупке нашего сообщества «Факультет» - книга «Язык в эпоху информации» в подарок Заказать по ссылке внизу! wa.me/+996553999249?text=акция1+1

Благодарю Вас за хорошую информацию.❤❤❤❤❤❤❤

Поделюсь. Включить в рацион питания аптечный Шрот расторопши по 1ч.л в день. Запить стаканом воды. Не является слабительным, а поможет работе печени, а значит кишечнику. и еще. Пить натощак, за 1час до завтрака и перед сном семена льна. Например, приготовить кисель 5ти минутку из чайной ложки с большой горкой на неполный стакан кипятка. Пить кисель свежеприготовленным, теплым, тщательно разжевывая семена-важно. Дополню. При всех перечисленных в видео причинах, важно помнить, что движение калловых масс происходит рефлекторно. Если хотите ускорить, то поможет упражнение. Выполнение. Выдох через нос, одновременно втянуть живот(работает пресс), задержать дыхание. Далее втянуть живот глубже, благодаря перемещению воздуха в грудной отдел . При этом звук "иикк"( автоматически). Задержка дыхания продолжается и как можно дольше. Затем через нос вдох, одновременно надувая живот. Расслабиться. Повторить еще 2раза. Главное, выполнить правильно, тогда получится стул, или появится продвижение , или выйдут газы- это правильно выполненно. И еще. Сопровождать надавливанием , прощупыванием живота (по направлению : справа налево) . Находим место, наполненное калом. Сделать привычкой делать упражнение в одно и то же время ( сразу после еды, перед сном или утром, ...) например. Способ помог всем. Пользуйтесь. Спасибо за видео. Лайк.

Спасибо Вам большое!!! 🌼🌼🌼

Очень интересная лекция спасибо Вам

Спасибо вам.

Спасибо! Хорошие видео! А не могли бы вы рассказать об очищении кишечника

Еще есть 12 причина- это небольшой обьем принимаемой еды

Извините за прямоту но я употребляю урино терапию.все уходит хорошо и не задерживается!еще хорошо фрукты,ягоды,био егурты,чернослив,свежие на масле салаты и пить теплую воду с утра!всем здоровья!👍

Спасибо❤

Спасибо

Алтынай Хусаиновна, для начала от запора что можно предпринять без научных терминов, когда только почувствовал что. Вдруг нач.. Запор. Извините за такую просьбу..

Здравствуйте уважаемый профессор!! Хочу спросить почему когда выпишь водку ну грамм 100..в туалет бежишь и освобождается кишечник очень хорошо и спокойно.. Извините но уже пройденно... Запоры замучили

Какая Вы приятная женщина. Спасибо Вам огромное за лекции. Очень познавательно. Вот ещё бы научиться справляться со всеми этими своими проблемами. мешающими нашему организму нормально работать.

Запор,это нарушение пищеварения по разным причинам,или нехватка желчи,которая запускает перистальтику кишечника. Причем тут клизмы,свечи,т. д.? Нужно лечить причину,а не следствие.

Спасибо дорогой профессор, за заботу о нас!💖💖💖

Спасибо большое Профессор за лекцию запор.Живите долго ❤

Благодарю вас, за такие советы ❤ Очень лаконичный, развернутый, доступный совет для людей разного поколения и разного сословия. Огромный респект, уважение за ваш труд и заботу ❤👍🙏❤

Как то наткнулась на один комментарий. Мужик пожилой советовал,еще лежа в постели делать круговой массаж живота по час.стрелке от 60 до 100 раз. И потом велосипед. Затем встать сделать скручивающ е движения. Затем выпить 1стакан горячеватой воды и следом 1ст.ложку раст.масла. и правда помогло. Я правда стараюсь есть все сочное,те продукты где содержится своя вода,начала избегать хлеба(как поем,обязательно запоры)Помогает семя льна,замоченное в стакане кефира. А еще помогает,если замочить сухофрукты(чернослив,курага,изюм,яблоки) так чтобы настой был густой. Можно замочить с вечера и рано с утра все это сьесть и выпить. К обеду или вечером кишечник обязательно сработает.

Уважаемая профессор, спасибо за очень грамотное изложение важной темы. Желаю Вам доброго здоровья, удачи в Ваших жизненных делах и творческих успехов в работе. P. S. К сожалению, есть ещё и 12 - я причина запора - это послеоперационные спайки. Спайки кишок серйозно ухудшают жизнь.

Ну и чем она помогла? Я всё и так знаю, но как лечить?

Уважаемая Алтынай, огромное спасибо за Вашу лекцию! Высочайшего уровня анализ проблемы, рассмотренный со многих сторон! Пусть Всевышний благосдовит Вас и Ваших. близких!!!

Благодарю Вас, как будто с мамой посидела, здорово, очень понравилось Ваше видео, подписалась! Здоровья Вам и долгих лет жизни!!!! 😊😊😊

Спасибо Вам, уважаемая Алтынай Хусаиновна. Как же грамотно, ясно, с чувством глубокого уважения к нам, простым людям, изложен этот деликатный материал. ❤

Спасибо,дорогой профессор. Какая радость видеть и слышать Вас!

Доктор,а при болезни поджелудочной нельзя есть сырые овощи и фрукты,как быть,поэтому приходится всё варить.

Насчёт 20кг.каловых масс, которые собираются в кишках это обсолютная чушь.даже у лежачих столько не собирается.

Муж ходит в туалет после каждого приёма пищи, я два раза в неделю при помощи " Слабилена " .

В первую очередь при запорах нужно найти причину запора,а потом уже что-то предпринимать.А причиной может быть недостаточность функции щитовидной железы,например.Обратитесь к врачу,сдайте анализы на гормоны щитовидки,может,быть,у вас гипотиреоз и тогда вам поможет только пожизненный прием тироксина

Благодврю Вас Профессор🙏! 😍💗💓💕💞💞💞💃💐💐💐😊😘

Несколько лет у меня запор. Таблетки помогают. Называется сенаде. Индийские таблетки. Я понимаю, у меня это потому, что я переживаю на нервной почве.и поэтому пью только таблетки эти сенаде через 3-4 дня. И начинаю ходить в туалет по-большому. А так не могу, как обычные люди. Нет душевной радости. Поэтому запоры.

Главное,исключить рак кишечника.Нужно сделать колоноскопию,а потом выполнять все советы

Спасибо, уважаемая профессор, за исчерпывающее объяснение такой важной темы 💖💖💖

Из Вами перечисленных причин у меня не ни одной. Все рассказывают, а слушать нечего. Народ страдает, а помощи никакой. А Вы ведь профессор. Что тогда ждать от рядового врача?

Мне очень хорошо Фрутослабин помогает. Хоть и не часто, но бывают проблемы. А он мягко действует и привыкания не вызывает.

Д орогой профессор, , всю жизнь мучилась запорами, спасибо Вам что появились, очень важная информация!!!

Спасибо большое. Желаю вам здоровья и счастья.

Спасибо Вам большое. Вы очень тепло, обстоятельно рассказываете. Слушаешь с большим интересом. Здоровья и всяческих благ.

Спасибо) но как питаться при гастрите? Нельзя сырые овощи употребоять, и фрукты.. модно только белый хлеб , каши и мясо.. в результате бесконечный запор..

Спасибо огромное за такую лекцию! Здоровья Вам, Алтынай Хусаиновна!

Так что же делать тем, кто уже много лет принимает слабительные средства??? Если кишечник СОВСЕМ НЕ РАБОТАЕТ без них!!! Хоть один конкретный СОВЕТ дайте!!! Уважаемая госпожа профессор, ПОМОГИТЕ, пожалуйста!!!

Оказывается какао крепит! А я пью его ежедневно. Так что не такая уж плохая лекция.

Рассказываете , об"ясняете все очень доходчиво , благодарю вас ❤

Спасибо за поднятую тему, хотелось бы услышать как избавиться от него

Два лейтенанта закончили училище,через год встречаются старшими лейтенантами: о,привет,привет,как дела,да даёшь все хорошо вот вчера тусили вечером,женщин было по две на каждого, хорошо дела. Разьехались.Жизнь идёт встречаются майорами: о, привет, привет как дела,да знаешь все хорошо вот вчера гуляли водки было завались,по ящику на каждого, хорошо дела. Жизнь продолжается, встречаются генералами: о, привет,привет ну как дела, да знаешь все хорошо, вот вчера жена супчик из свеколки сварила, так легко сходил!!! ( Большего счастья и не надо!)

Дай Аллах вам здоровья Уважаемый профессор Спасибо за полезные советы

Лекция толковая, без лишней воды

Было бы очень хорошо, если вы подробнее рассказать о том что делать людям, пожилым людям у которых уже многолетние запоры и которыми слабительное, как вы и предупреждали, действует все хуже и хуже. Поверьте, нас нас таких, очень много и мы очень нуждаемся в Вашей помощи.

Доброго вам дня..Подскажите как можно лечить , болезнь раздражённо кишечника.Заранее благодарю.

Спасибо ! Ни чего конкретного , как всё же устранить запор , как всё же наладить правильную работу кишечника !

У меня причина хронических запоров отсутствие туалета в нужный момент или занятость туалета другими лицами, т.е. невозможность опорожниться и приходиться всегда подавлять позыв. И так всю жизнь. Когда живут люди в таких условиях, что один туалет на насколько человек.

Уважаемвй Профессор-доктор, мне лично все понятно... И у меня весь процесс так и произошел по советам докторов... Слабительные, клизмы, и куча таблеток от врачей эндокринолога, невролога, гастроинтеролога, кардиолога, терапевта, я послушно принамала и надеялась, что все поможет, но увы... Запоры и колики, переживания и страх, паника... Беспокойный сон либо бессонница.... И овощи не помогают... Главное я поняла, теперь все зависит лично от меня...овощи, клетчатка и правильный режим, динамика... А время и здоровье ??? Надо срочно начинать действовать😮это непростительная ошибка лечящих врачей... Недоучились они....

Просмотрев комментарии поняла , как много народа страдает от запоров, всё перечисленное Вами так и есть, но читаешь инструкцию таблеток, почти везде присутствует возможность запора , так у нас и происходит по нарастающей , а таблеток пьём много. И ещё о продуктах, качественных нет кругом одни **Е** и пальмовое масло., так вот очень хочется знать Ваше мнение по поводу этого. С уважением Ваши подписчики.

Уважаемый.профессор!!. .большой.спасибо.за.полез. .ные.советы

спасибо за консультациЮ. ВЫ ,Ваши ответы на прблемы по здороаью нам очень нужны. тем более. что они профессионпльные. ЭТО ВАЖНО.

Благодарю вас за прекрасную лекцию!

Профессор на все руки от скуки! 😃

Запор может быть при депрессии, тогда ничего не помогает пока не вылечишь душу, знаю по себе. Ходила к гастроэнтерологу 2 месяца, ничего не помогло, только зря потратила деньги, а вот как наладила эмоциональный фон, всё само собой стало как раньше

Мои дорогие люди. Послушайте. Нужен хороший пробиотики. ХОРОШИЙ!!!! Качественный!!! Я нашла его на просторах Америки. Посмотрите, я написала его название в комментариях. Не поможет ничего. Ни вода, ни массаж, ни ходьба. Я просто хочу помочь людям. Потому что я мучилась сама и знаю, что это такое.

Огромное спасибо, уважаемая Профессор! Необычайно нужная и долгожданная Откровенная лекция о запорах. Врачи о многом не говорят, а Вы так просто , доступно и профессионально Растолковали этот важный вопрос. Спасибо, спасибо и Долгих лет Вам на службе здоровья. С профессиональным праздником!

Я много лет принимаю таблетки от гипертонии и у них побочные-панкреатит, гепатит, даже некроз печени с возможным летальным исходом, запоры, непроходимость кишечника, атония кишечника-и что с этим делать, как выйти из этого замкнутого круга. Неужели у нас не могут изобрести таблетки без таких побочек. Получается-одно лечим, другое калечим.

Алтынай Хусаиновна, здравствуйте. Помогите пожалуйста. Я после операции, операция была на кишечник толстой кишки месяц тому назад. Но у меня одна проблема, я не могу сходить по большому в туалет. Вынуждена поступать так как раньше пальцем выталкивать кал маленькие 2 ,3 штуки. Боюсь кушать, от этого сильное головокружение. Кушаю жиденький суп. Кладу мелко нарезанный картофель, капусту отварная, чуть чуть фарш куриный. Ещё пол чайной ложки куркумы. Возможно она и вызывает у меня запор. Да, ещё в чай добавляю вместо сахара маленькую ложечку меда, мед у меня с куркумой. Пробовала вечером перед сном выпить таблетку слабительного сенаде. Таблетка не помогает. Сама я мусульманка, татарка. Меня моя бабушка с детства научила подмываться, у меня был маленький кумган. Что в плане личной гигиены и квартиры у меня параноя чистоты. Пожалуйста очень прошу вас, помогите, может Вы мне составите меню, или список, моего питания. Кто говорит свежие овощи нельзя, кто, можно. Умоляю Вас, Алтынай Хусаиновна помогите пожалуйста. Мне 69лет. Я очень подвижная, без дела не сижу.В интернете десятки пересмотрела роликов на свою тему. Тут просто от отчаяния, взяла в руки телефон, включила ютуб, вижу вас с внуком. Хотите верте, хотите нет. Первая мысль в голове. Вот это тебе послал Всевышний! За неё и держись, она тебе поможет. Умоляю Вас, Алтынай Хусаиновна, помогите

Люди слушают советы и эксперементируют на себе , три года восстанавливала свой организм, советы это хорошо ,

Думал услышу что то новое, кроме банальных перечислений, якобы основных причин запоров. У меня к примеру появились запоры в 1999 по причине, как я уже сам понял гораздо позже - Гипотиреоза. А ведь ни один блогер, ни один врач, ни разу не назвал эту причину, и не сказал как ее искать.. Я хотел бы узнать порядок (АЛГОРИТМ) обследования при проблеме с запорами, что бы найти первопричину запоров. То есть порядок действий, как искать первопричину запора. К примеру, если возможная причина - недостаточное количество употребляемой жидкости (что звучит у каждого автора), то какое количество жидкости нужно употреблять в течении скольких суток, что бы подтвердить эту причину или исключить, как не влияющую. Аналогично по всем остальным возможным причинам, из за которых появились запоры. Если есть такая информация, то поделитесь. Ведь всем понятно, что если уберем причину, то организм и сам уберет проблему.

Лечите флору кишечника. После ковида у некоторых осложнение такое - запоры. Особенно если есть высокое давление. Ешьте меньше мяса, алкоголя. Больше клетчатку, овощи, фрукты

Спасибо за содержательное видео.Очень грамотно все изложено ,без воды .Грамотная речь ,все по существу.Только вот не пойму ,как делать массаж сфинктера . Вы лучше многих.СУПЕР БЛОГЕР.

Слушала Вашу лекцию и так не дождалась, что делать при запорах, если они уже есть.

Спасибо большое, уважаемая доктор! За ценную и доступную информацию.

У меня выявлено низкое расположение кишечника и загиб желчного пузыря. С детства эта проблема.

Хвала и слава Старой школы врачей!!! Долгие вам лета!

Үлкен рахмет. Кыска да нуска айтылған кеңес. Аман болыңыз.

Хотелось бы рекомендации услышать, а не причины... Причины все свои знают, а вот рекомендации никто дать не может: ни врачи в поликлинике, ни здесь я не услышала... А причины свои у кого есть проблема все уже давно знают

Спасибо большое.Очень рассказано понятно.

Дорогой професо Благодарю вас за полезную информацию.Спосибо что вы есть в наших видио и роликах❤❤❤

Большое спасибо, уважаемый профессор Алтынай Хусаиновна! Храни Вас Всевышний!

Қымбатты Алтынай апай ! 81 жасқа келсеңізде өз біліміңізді бөлісіп отырсыз. Іш қату деген өте күрделі мәселе. Ешқандай дәрі ішпей өз бетіңше барған қандай рахат. Ұзақ ғұмыр тілеймін Сізге ❤❤❤

Спасибо большое. В интернете полно разнообразной информации на эту тему. Только теперь из Вашего видео, мне стало все понятно. У меня все точно также и есть в настоящий момент. По моему мнению, только Вы настоящий профессинал. Сейчас настоящих профессионалов очень мало. Жаль, что мне не попалось это видео раньше. Вы умница и красавица.

По поводу клизм не соглашусь. 20 лет мучилась запорами после рождения ребенка. Что только не принимала после обследования, сколько таблеток, слабительных не попробовала пока не промыла кишечник. И промывала я его по схеме, клизмами. Это заняло месяца полтора. Воду готовила разную: и с солью, и с травами. После очищения вот уже более 30 лет никаких запоров.

Желчный с утра должен получить жирную пищу и запустить процесс Хорошее средство кабачковая икра Можно понемногу 3 раза в день и побольше один раз Продается во всех супермаркетах

Нет нет нет нет нет нет нет нет нет ну нет врачей нет знающих врачей, на нас глядят как в афишу коза... Нет таких врачей как в к/ф " Дорогой мой человек " которого сыграл Баталов.

Спасибо за лекцию запор. Долгих Вам лет жизни!!!

Мира вам , любви и крепкого здоровья! Приднестровье!

Я давно страдаю запорами, сейчас могу неделями страдать. Приходится пить Сенадэ по две таблетки. Мне 74 года, вес 57 кг. Ем мало, двигаюсь много.

К врачу??? Вы че..Вокруг виска покрутят.На все руки от скуки..и психология и клизмы.

БЛАГОДАРЮ ВАС ЗП УРОК😊❤

В общем я не ходила в туалет по 8 дней, сходила к врачу диагноз : долихотрансверзум абсолютно ничего не помогает ни слабительное ни свечки

Никогда не могла сходить в туалет в поезде, на работе, в больницах, т.е. там где общественный туалет. Что это? Психосоматика? И ещё вопрос, застой желчи является причиной запора?

После химиотерапии нарушился стул. Даже через день, стул тугой, рвется анус.

А как быть если мы живём в доме престарелых и у нас нет выбора диеты? А так же инвалид - колясочник и движении я ограничен. И приходится принимать таблетки от давления и мочегонные, и другие. И отказываться нельзя так как может быть гипертонический Крис. А запор просто уже года два приследует и особенно в последние месяцы, я со слабительное не слезаю и принимаю уже по 4-6 таблеток.

Запоры большие проблемы

Какая Вы умничка! Сколько передач слушала на эту тему, но как Вы рассказали- просто, доступно, понятно- спасибо. И тембр голоса очень приятный. Я в восторге от услышанного и буду этому придерживаться. Добавила в избранное.

Ничего конкретного .даже эти 11 пунктов не приводит в действие кишечник ..и клетчатка в пище есть..и все равно запоры ...это не устраняет...Я не нашла ничего для себя ..чтобы освободиться от запора..Хотя лекция грамотно дана.

Спасибо вам за ваш труд. 🎉🎉🎉🎉🎉

Да хорошо сказали обратиться к врачу.Вот здесь загвоздка..А где их взять хороших врачей?У нас например их нету.

болтовня

Скажите пожалуйста, а такое средство как ЛОКЛО полезно для кишечнка,или тоже провоцирует запор?

Спасибо большое за лекцию.

Где вы, видели здоровых врачей 😂 Ничего умного профессор вам не расскажет. Перестаньте в первую очередь есть хлеб, уважаемые!!! Принимайте ежедневно 1 ч.л. яблочного уксуса на стакан воды.. после еды, до еды все равно. Поменяйте свое питание-больше зелени.. смузи из зелени, например.... Также некоторым очень хорошо помогает чайная сода по Неумывакину. Овсянка на воде замоченная... +мед для вкуса... И будете исправно как часы в туалет ходить....

Ничего важного не сказали, помогают только слабительные, поход к врачу - бесполезное занятие, живите долго и не болейте.Сколько Бог отвел, столько и проживем.Благодарю за инструктаж.

Добавлю от себя причины если можно. Долихосигма , спайки и перекрут кишечника дают частичную непроходимость. Человек думает что это запор, и только после ирригоскопии узнает свою причину " запора". Лечение-оперативное.