Тёмный

Железо Дефицит и Анемия! Как лучше поднять железо и увеличить Гемоглобин?! 

Алексей Ворон
Подписаться 402 тыс.
Просмотров 4,3 тыс.
50% 1

🔥СТАРТ ПГ Марафона 25 ИЮНЯ!🔥 (актуальная дата под новыми видео) Почта для заявок на ПГ марафон: pgmarafon@gmail.com В письме-заявке прошу указать:
1) Имя, фамилия
2) Дата и год рождения
3) Вес/рост
4) Город проживания
5) Профиль Instargam
6) Телефон для связи в WhatsApp и Телеграм
Стоимость участия в 21-дневном марафоне составляет 249 Евро. Для участников предыдущих ПГ марафонов 239 Евро.
🔥 Все правда о ПГ Марафоне - • Вся правда о моём про...
💪 Отзывы о ПГ Марафоне / 18004428019063391
🏆 Результаты участников / 17937639571126902
Телеграм-канал Алексея Ворона t.me/AlexeiVoron
Подписываемся 💪: Инстаграм Алексей Ворон 🔥 / voron1986 🔥
Инстаграм Даши - супруги Алексея / daryalizogubova
Контакт VK alexeivoron
Друзья, хочу сказать несколько слов о программе и целях, которые я ставлю перед участниками «ПГ Марафона» и одновременно с этим отвечу на самые часто задаваемые вопросы, такие как: какое количество килограмм можно сбросить за марафон и на что можно рассчитывать в плане оздоровления.
📊 В среднем участники «ПГ Марафона» показывают от -3 до -6кг. и даже есть -9кг. за 21 день активной работы.
❗Безусловно некоторая доля этого веса приходится не чисто на жировую массу, а на очищение ЖКТ, избавление от задержки лишней жидкости в организме (лечение отечности) и очистку организма в целом на клеточном уровне от потенциально вредоносных белковых соединений в цитоплазме каждой клетки по средствам Аутофагии (профилактика зло и доброкачественных опухолей) -подробное видео об этом процессе Вы можете найти на моем канале.
⭐В «ПГ Марафоне» у нас не стоит в наивысшем приоритете во чтобы то не стало избавление от лишнего веса (хотя мы однозначно получим и это), а главными задачами будут:
✔ научиться слушать и управлять своим организмом
✔очистить своё тело по всем вышеперечисленным критериям
✔приобрести уверенность в своей силе воли
✔ побороть инсулинорезистентность
✔ углубить свои знания о физиологии тела
✔вместе готовить полезную еду
✔пройти детокс печени
✔вместе тренироваться
✔пройти детокс желчного пузыря
✔ пройти 48-72 часовое голодание
🔴все это на платформе закрытого Инстаграм профиля доступ к которому получают только участники «ПГ Марафона»
‼Безусловно важнейшим дополнением будут ежедневные лайв эфиры с подробными ответами на вопросы участников «ПГ Марафона» совместные походы в магазин за покупками в режиме прямых эфиров и тренировки тоже проходящие в режиме реального времени ну и конечно мое безраздельное внимание и ответы на все оставшиеся вопросы и (по желанию) разбор анализов крови марафонцев в специальном закрытом чате «ПГ Марафон Вопросы» ‼
💯 Также будет просто хорошее общение в дополнительном закрытом чате только для участников Марафона !
➕Все эти знания наши Марафонцы в последствии продолжают успешно практиковать самостоятельно укрепляя своё здоровье и что самое прекрасное помогают своим близким становиться здоровее уже вне рамок проекта.
💥И, конечно, бесконечная мотивация двигаться только вперёд и совершенствоваться !⚡⚡⚡
_________________________________________________________________
__________________________________________________________________
После просмотра видео пишите комментарии о питании, спорте, тренировках. Задавайте вопросы о всем, что Вас может заинтересовать из мира похудения, культуризма, натурального бодибилдинга, того как построить тело своей мечты без допинга, и, конечно, пишите любые вопросы о Периодическом голодании !
Если видео ....... Вам понравилось ставим Лайк👍 и Поделитесь, пожалуйста, видео с Друзьями и знакомыми 🙏
Ссылка ........
Вступаем на правильный путь периодического голодания. Прогресса, Здоровья и Долголетия Вам и Вашим семьям! 🙏
#ПГмарафон #ПериодическоеГолодание #Здоровье

Спорт

Опубликовано:

 

10 июн 2023

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 38   
@user-bx1nq4xw8n
@user-bx1nq4xw8n Год назад
Алексей, Вы -супер!!!! Вы лучше, чем доктор Бэрг!!! Вы такой :))) прикладной :))) простите !!! Спасибо Вам за вашу работу и терпение!!!
@GuitarManUa
@GuitarManUa Год назад
Суть не в недостатке железа или уровне ферритина, а в нарушении регуляции железа в теле. Смотрите и читайте Морли Робинса. Первое что он советует перестать это принимать железо, так как в тканях человека содержится железа больше чем нужно, а второе принимать биоусвояемые медь и магний так как они контролируют движение железа по организму и тд. Про железо - So You've Just Been Told You're Anemic
@nazar.448
@nazar.448 7 месяцев назад
Самый мощный канал - спасибо огромное !!
@user-uj2bd3xw2d
@user-uj2bd3xw2d Год назад
Спасибо огромное, Алексей!🙏 оч Важная полезная и оч.нужная информация!!!🤗👍👍👍 Вы лучший!❤
@GuitarManUa
@GuitarManUa Год назад
Есть ещё малоизвестная информация о причинах анемии, “официальную” все кто с этим сталкивался знают… Смысл не в недостатке железа или уровне ферритина, а в нарушении регуляции железа в теле. Смотрите и читайте Морли Робинса. Первое что он советует перестать это принимать железо, так как в тканях человека содержится железа больше чем нужно, а второе принимать биоусвояемые медь и магний так как они контролируют движение железа по организму и тд. Про железо - So You've Just Been Told You're Anemic ….
@mezta70
@mezta70 7 месяцев назад
Спасибо,за ваш труд и помощь нам!
@user-ej3kn1xf5r
@user-ej3kn1xf5r Год назад
Спасибо. Очень важная тема. Врач сказал переливание крови надо.
@GuitarManUa
@GuitarManUa Год назад
Есть ещё малоизвестная информация о причинах анемии, “официальную” все кто с этим сталкивался знают… Смысл не в недостатке железа или уровне ферритина, а в нарушении регуляции железа в теле. Смотрите и читайте Морли Робинса. Первое что он советует перестать это принимать железо, так как в тканях человека содержится железа больше чем нужно, а второе принимать биоусвояемые медь и магний так как они контролируют движение железа по организму и тд. Про железо - So You've Just Been Told You're Anemic …....
@user-cp6gz8vr7i
@user-cp6gz8vr7i Год назад
Спасибо большое Вам!!! ❤
@user-ej3kn1xf5r
@user-ej3kn1xf5r Год назад
Спасибо!
@GuitarManUa
@GuitarManUa Год назад
Есть ещё малоизвестная информация о причинах анемии, официальную все кто с этим сталкивался знают… Дело не в недостатке железа или уровне ферритина, а в нарушении регуляции железа в теле. Смотрите и читайте Морли Робинса. Первое что он советует перестать это принимать железо, так как в тканях человека содержится железа больше чем нужно, а второе принимать биоусвояемые медь и магний так как они контролируют движение железа по организму и тд. Про железо - So You've Just Been Told You're Anemic
@SiriusPyramid
@SiriusPyramid Год назад
при низком гемоглобине помогла спирулина с хлореллой 3раз в день по 1гр, с 69 до 170 за пол года. магний хелат еще принимал в дозировке 400мг чистого магния. зелень точил, сухой укроп и сельдерей по пачке в салат сыпал)
@user-ys3cq6gj4p
@user-ys3cq6gj4p Год назад
🙏🙏🙏
@GuitarManUa
@GuitarManUa Год назад
Есть ещё малоизвестная информация о причинах анемии, официальную все кто с этим сталкивался знают… Дело не в недостатке железа или уровне ферритина, а в нарушении регуляции железа в теле. Смотрите и читайте Морли Робинса. Первое что он советует перестать это принимать железо, так как в тканях человека содержится железа больше чем нужно, а второе принимать биоусвояемые медь и магний так как они контролируют движение железа по организму и тд. Про железо - So You've Just Been Told You're Anemic
@user-om9te8us7x
@user-om9te8us7x Год назад
Пробовала и пищей - ела свёклу, и печень, и орехи, гранат. Но гемоглобин всё равно до нормы не доходил, выше 95 не поднимался. Выбрала Гемобин за натуральный состав.. Безвредный, усваивается хорошо, побочек от него нет, как от множества других лекарств с железом. И у меня поднялся гемоглобин за полтора месяца с ним до 126.
@gl2005z
@gl2005z Год назад
А если уксуса с маткой нет, разве обычный яблочный не подойдёт? Опять же как часто надо есть красное мясо и какие-то другие продукты с железом и в каком количестве , чтобы поддерживать его оптимальный уровень в организме?
@Alex_DS
@Alex_DS Год назад
Любой натуральный нефильтрованный уксус подойдет, хоть винный, хоть гранатовый, яблочный и т.д. Я считаю, что лучше заправлять им салаты, те же 1-2 столовые ложки,чем пить с водой после еды. Наличие матки не так обязательно. Главное, чтобы не химическим путем был получен, иначе может только навредить.
@GuitarManUa
@GuitarManUa Год назад
Суть не в недостатке железа или уровне ферритина, а в нарушении регуляции железа в теле. Смотрите и читайте Морли Робинса. Первое что он советует перестать это принимать железо, так как в тканях человека содержится железа больше чем нужно, а второе принимать биоусвояемые медь и магний так как они контролируют движение железа по организму и тд. Про железо - So You've Just Been Told You're Anemic ..
@liliyahorokhovska1928
@liliyahorokhovska1928 Год назад
Алексей, посоветуйте что делать если гемоглобин 140 а феритин 30 как быть в этой ситуации ? Как поднять феритин не увеличив гемоглобин? Низкое давление , постоянно кружится голова... Спасибо.
@vizio642
@vizio642 Год назад
Нутрициологи советуют ориентироваться на ферритин, не на гемоглобин. Гемоглобин меняется быстро вниз и вверх и зависит даже от воды, которую вы выпили или нет. Еще нужен анализ на железо ( но тоже железо сдают если вы не пили три недели витамины и препораты С железом) ферритин 30 это очень мало.
@gl2005z
@gl2005z Год назад
Если найдёте ответ на свой вопрос, поделитесь ответом пожалуйста в комментарии.
@GuitarManUa
@GuitarManUa Год назад
Суть не в недостатке железа или уровне ферритина, а в нарушении регуляции железа в теле. Смотрите и читайте Морли Робинса. Первое что он советует перестать это принимать железо, так как в тканях человека содержится железа больше чем нужно, а второе принимать биоусвояемые медь и магний так как они контролируют движение железа по организму и тд. Про железо - So You've Just Been Told You're Anemic
@user-kr4gl1zt2q
@user-kr4gl1zt2q 8 месяцев назад
Гемоглобин в вашем случае ложно завышенный, элементарное обезвоживание. Начните с этого, затем включите красное мясо, субпродукты.
@user-ld2ou3lw6s
@user-ld2ou3lw6s Год назад
Здравствуйте! Цена вашего вебинара?
@katit.1481
@katit.1481 Год назад
В описании к этому видео все подробности, и цена тоже.
@Nur.Muhammad2712
@Nur.Muhammad2712 Год назад
Алексей сложно быть на голоде, потому что накатывает слабость. Сейчас стараюсь есть неболее 3 раз в день без перекусов. Вроде получается. Что делать?
@Viazm
@Viazm Год назад
Попрообуйте свести к минимуму углеводы, в моем случае мне это очень помогло
@Nur.Muhammad2712
@Nur.Muhammad2712 Год назад
@@Viazm я исключил всё сладкое(напитки, конфеты, торты и т.д).
@GuitarManUa
@GuitarManUa Год назад
Суть не в недостатке железа или уровне ферритина, а в нарушении регуляции железа в теле. Смотрите и читайте Морли Робинса. Первое что он советует перестать это принимать железо, так как в тканях человека содержится железа больше чем нужно, а второе принимать биоусвояемые медь и магний так как они контролируют движение железа по организму и тд. Про железо - So You've Just Been Told You're Anemic .....
@Alex_DS
@Alex_DS Год назад
@@Nur.Muhammad2712 углеводы это не только сладкое, но и мучное и все злаки и картошка и т.д.
@kristina.youtube
@kristina.youtube Год назад
Вопрос, а почему ph повышается впринципе? И если перестать пить яблочный уксус, то ph опять повысится? Надо ведь искоренить саму проблему, чтобы организм сам имел кислую среду без добавок
@GuitarManUa
@GuitarManUa Год назад
Есть ещё малоизвестная информация о причинах анемии, “официальную” все кто с этим сталкивался знают… Смысл не в недостатке железа или уровне ферритина, а в нарушении регуляции железа в теле. Смотрите и читайте Морли Робинса. Первое что он советует перестать это принимать железо, так как в тканях человека содержится железа больше чем нужно, а второе принимать биоусвояемые медь и магний так как они контролируют движение железа по организму и тд. Про железо - So You've Just Been Told You're Anemic …
@zhannattasbauova7201
@zhannattasbauova7201 Год назад
Где можно купит яб уксус именно какой
@user-np7kf5fh6z
@user-np7kf5fh6z Год назад
На валберис
@Alex_DS
@Alex_DS Год назад
Мне на вкус нравятся итальянские уксусы andrea milano detox, есть и испанские, Sabrosa вроде название производителя, австрийские, вполне доступные по ценам, на любых маркетплейсах вроде озона и яндексмаркета и прочих
@GuitarManUa
@GuitarManUa Год назад
Есть ещё малоизвестная информация о причинах анемии, “официальную” все кто с этим сталкивался знают… Смысл не в недостатке железа или уровне ферритина, а в нарушении регуляции железа в теле. Смотрите и читайте Морли Робинса. Первое что он советует перестать это принимать железо, так как в тканях человека содержится железа больше чем нужно, а второе принимать биоусвояемые медь и магний так как они контролируют движение железа по организму и тд. Про железо - So You've Just Been Told You're Anemic …
@Alex_DS
@Alex_DS Год назад
@@GuitarManUa есть анализ на трансферритин, он и показывает регуляцию и как железо усваивается организмом. Насчет меди правильно, стоит посмотреть в каких продуктах питания есть медь и ты понимаешь, что их вобще никто не ест, тем более в нужных количествах. А если вы цинк в добавках еще принимаете, то медь нужна тем более, так как это минералы антагонисты если можно их так назвать.
@GuitarManUa
@GuitarManUa Год назад
@@Alex_DSкак выяснилось про трасферритин и вообще касательно анемии, то всё не так как говорят обычные врачи, а что и почему лучше читать и смотреть Морли Робинса он даёт много инфо со ссылками на источники и тд.
Далее
АСЛАН, АВИ, АНЯ
00:12
Просмотров 1,4 млн
Как выжить на 1000 рублей?
13:01
Просмотров 518 тыс.
Unselfish Moments In Football
0:36
Просмотров 9 млн
❗️МЕССИ Не тот кем кажется😱
0:52