@@mrgri73 Кстати мать страхует правильно, прямым хватом !!! Так можно больше вес удержать !!! Посмотри методическое, тренировочное видео Ли Хейни, он так же рекомендует страховать при жиме лёжа !!!
Она помогла с нагрузкой килограмм 10-15 с таким длинным рычагом, поэтому можно сделать вывод о том, что штанга либо легче, чем написано, либо ему не хватило той писечки, чтобы самому поднять штангу в последний раз.
Да не слушай никого, превзошел себя и уже красавчик, тут все мамки счетчики блинов сидят, единственное, конечно, ты бы не вставлял так руки, уж оч страшно они в обратную сторону выгибаются
@@FactFactory_777, Допустим уронит на себя штангу (при его тонких костях и хрупких запястьях это запросто) - что его маме делать? И как мама это переживëт? А если у мамы от этого будет инфаркт? Да и зачем вообще сюда вовлекать и лишний раз сильно волновать немолодую маму? Почему друганов не позвать на подстраховку?
@@Timoffejj___RUя вот тоже не пойму, зачем штангу жать это опасно, штанга это лавушка, жмите лучше гантели по 50 кг на каждую руку тогда, пользы больше будет, и растяжение грудных лучше будет.
Купил еще 20 лет назад табуретки, положил на них блины и выставил по бокам и если не могу выжать штангу просто кладу её на них и тихоньку из под неё выползаю, всё!
ребят просто посчитайте если эти большие блины по 25 то тут больше сотки и вряд ли бы он стал себя принижать тоже самое и с блинами по 20 если по 15 то вот эти маленькие блины никак не соберешь чтобы 100 получилось делаем вывод что это либо 95 либо 75 честно говоря склоняюсь ко второму так как если бы он жал 95 на 8 то 100 на раз пожал бы уже ( считал с грифом 20 но пересмотрев увидел что там 10 так что может быть я и не прав)😊 если судить по другим видео с этого канала и учесть вес блинов то здесь не больше 85
да , ты прав , бро . я тоже считал . гриф 10кг 4 блина по 10 кг 2 блина по 5 кг . 2 блина 2.5 кг . обоснование ( гриф стандартный на вид по стойкам 1.5 ≈1.7 м ) посадочный диаметр у него 28 мм. значит вес 10 кг. крайние блины 2.5 кг а после них 5 кг , т.к между ними разница совсем небольшая , значит есть два варианта. либо крайние 5 кг , а после 10 кг. но тогда вес штанги выходит гораздо больше. ну и у основания 4 блина по 10 кг. итого 10*4+5*2+2.5*2+10(гриф)=65 кг вес штанги .
@@DaniilSergeev1ch ты полудурок , если блины 10 кг , а после них 2.5 кг , ты понимаешь , что у них разница должна быть в 4 раза по размеру или нет? ты видишь там разницу в 4 раза ?
@@andrewigrav7699 необоснованная насмешка в виде скобочки в конце.А на маму я действительно повлиял,большое количество вредных факторов убрала из жизни благодаря моим советам.А ты?Пивко на диване попиваешь?)
