Жим стоя и фермерская прогулка. Вернёмся к старому, но по новому. Аксель. 

Планы по жиму лёжа провалились с треком, в прямом смысле, когда уже думал, что все будет хорошо, то грудь опять стрельнула и пришлось неделю ходить на физио, поэтому было принято решение делать Жим стоя, но с Акселем, а также укрепить плечевой пояс и трапеции, поэтому было выбрано таскание баллонов...
Вот как то так...