Жирона: Els Angels, Beach Loop, Sant Grau и интервалы 

После падения на La Santa Vall, я какое-то время не мог ездить по гравию из-за ушиба кисти, поэтому снова вернулся на шоссе. Более того, в Жирону прямо с Тенерифе вернулся Сашка. Поэтому мы решили поехать красивый маршрут: начали с Els Angels, поехали до побережья (Beach Loop), и вернулись через подъем Sant Grau обратно. В конце у меня была запланирована тренировка 8х25 секунд (начиная с 400+ ватт, и заканчивая на 1000+).
Содержание:
00:00 Вступление и обсуждение плана на день
02:30 Подъем Els Angels
09:40 Спуск и дорога в сторону побережья
11:10 Platja D'Aro и перекус с важными научными фактами
14:50 Живописная дорога вдоль побережья
16:20 Красота, немного советов, и начинаем подъем на Sant Grau
19:10 Спуск и начинаются интервалы
Маршрут: / strava
Я в Instagram: / azavoloka
Я в Strava: / strava
Инстаграм Сашки: / aleksorl
Лучший телеграм-канал про велоспорт: MUUR Cycling Club (t.me/muurcyclingclub)
__________________________________________________________________________
AERØHEAD - Leaving" is under a Creative Commons (CC BY-SA 3.0) license.
/ aer%c3%98head
Music promoted by BreakingCopyright: bit.ly/bkc-leaving
NO COPYRIGHT Game Show Intro Music | TV Show Intro Music Free Copyright by MUSIC4VIDEO
Music track: Talk by Chill Pulse
Source: freetouse.com/music
Free Music No Copyright (Safe)