Исследуем окрестности Жироны, обсуждаем планы, и делимся интересными фактами

Подписаться 2 тыс.

Просмотров 1,1 тыс.

50% 1

Сашка приехал ко мне в гости всего на четыре дня, и после двух довольно объемных тренировок, мы решили проехать достаточно спокойный круг вокруг Жироны, заехав посмотреть на озеро Баньолес, где в 1992 году проходили соревнования по академической гребле в рамках Олимпиады 1992 года. В один момент ноги сами пустились в пляс, а точнее, в спринт. Получилось хорошо.
Кроме того, мы поговорили за чашкой кофе про мои спортивные планы, почему в Жироне живется хорошо, и целях на этот год.
Приятного просмотра!
Содержание:
Маршрут: / strava
Я в Instagram: / azavoloka
Я в Strava: / strava
Instagram Сашки: / aleksorl
Лучший телеграм-канал про велоспорт: MUUR Cycling Club (t.me/muurcyclingclub)
--------------------------------------------------------------
🎵 Music "Kitsune" by ‘ARISU’

• (no copyright music) j...
💿 Listen everywhere:
lofihiphop.de/kitsune
✅ For more Copyright Free Music visit:
youtube.tamamusic.com
--------------------------------------------------------------

Опубликовано:

30 мар 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 25

@azavoloka 3 месяца назад

Привет! Сорян за качество звука в кафе - это оно еще хорошим стало после того, как его отпроцессили через специальный сервис, было слишком много посторонних шумов. Спасибо за поддержку и просмотры, по традиции, жду ваши комментарии, подписки, лайки, и прочее. На следующей неделе поедем во Францию на гонку!

@user-md7ev6vq9e 3 месяца назад

Успеха в гонках! Очень интересует контент с гонок! Удачи!

@azavoloka 3 месяца назад

Спасибо, в воскресенье будет про Ниццу, самому интересно что получится в итоге с материалом

@zingdj 3 месяца назад

Классные влоги,моя поддержка,)

@azavoloka 3 месяца назад

Спасибо большое!

@user-ij1cf6wq6b 3 месяца назад

Наконец))))

@cattherapy3359 3 месяца назад

{🍪-🍪 ЖиРрона, ЖиРрона!)) успешных квалификаций и гонок!⚡️🥇🏆⚡️

@aleksandrsorlovs7501 3 месяца назад

Погнали!

@oregut 2 месяца назад

Классная (ые) вело зарисовка, контент, Спасибо Александр, ребят! Жил активно выкатывался под Аликанте / Кальпе. Оч хочу в Жирону закрыть вело гештальт. В Ноябре там норм по погоде или лучше пораньше?

@azavoloka 2 месяца назад

Привет! Ноябрь должен быть вполне хорошим, еще будет тепло.

@meta_loner 3 месяца назад

#зисизвайвигрэвэл #ЖивеЖиронкс

@artemartem7534 3 месяца назад

Саша, который 71 кг))) расскажи про питание в сезоне.

@azavoloka 3 месяца назад

Я обычно в отличном весе где-то до его начала, а к лету скатываюсь куда-то в сторону лишнего. Хочу в этом году быть внимательнее, особенно к маю / лету / ЧМ. В принципе, не налегать на углеводы и бесполезный сахар в больших количествах.

@artemartem7534 3 месяца назад

Саша, еще вопрос. Когда делать тренировку в зале (на ноги) в день тяжелой тренировки, или в день рекавери?

@azavoloka 3 месяца назад

Я бы точно не делал в день с тяжёлой, восстановление займёт больше времени, как мне кажется.

@aleksandrsorlovs7501 3 месяца назад

Совет от «ноги базуки» - в отдельный день.

@artemartem7534 3 месяца назад

@@aleksandrsorlovs7501 если делать в отдельный день, например в день рекавари, то после дня рекавари идет тяжелая тренировка как правило, получается ты не восстановишься и тяжелую велотренировку сделать скорее всего не сможешь)) как быть? как выйти из этого лупа?

@aleksandrsorlovs7501 3 месяца назад

@@artemartem7534мне хорошо заходит порядок: интервалы - следующий день зал, следующий день рекавери. Тут надо найти для себя подходящий вариант. Но в один день делать сложно как по мне.

@artemartem7534 3 месяца назад

Что за блогер Макс в Телеграме?)

@azavoloka 3 месяца назад

t.me/muurcyclingclub

@nonstop3529 3 месяца назад

Какой вес у Саши и у Саши ноги базуки?

@azavoloka 3 месяца назад

У меня 71 сейчас 🥺

@aleksandrsorlovs7501 3 месяца назад

@nonstop3529 3 месяца назад

@@azavoloka офигеть, то то я смотрю вы на подъем залетаете, болтаете и даже не запыхаетесь

@nonstop3529 3 месяца назад

@@aleksandrsorlovs7501 а какой рост? Мне показалось примерно 182. В принципе мой соседний вес, больше 15 лет у меня вес прыгал от 92 до 116, я думал что ниже уже просто не возможно как бы я не отпахивал и не торчал на кашах… А теперь я между вашими весами во что я до сих пор поверить не могу, уже 87, хочу добраться до 84-82 и просто поддерживать форму, надеюсь в этом году получиться добраться до этой отметки. P.S. Никаких диет и слава Богу.