ЗАБОЛЕВАНИЯ ГЕЙМЕРОВ и как их избежать: От глаз до поясницы и мышиного дерматита 

Расскажите пожалуйста о вреде VR

@@urkot79 вред VR в его цене.

Благодарю за полезные советы)

Привет! Инфа ценная капец! Ты про геморрой забыл сказать, это вообще жесть и думаю распространённая болезнь у геймеров. Сам заболел и вылечился. Но она не вылечивается на совсем это хроническое заболевание. Сидеть долго нельзя, иначе вылезет, лежать лучше.

@@NixAxer 25 000 руб это вредно?

Да, да у меня тоже все заболело. как послушал, сам себя накрутил считай

Срочно съешь аптечку, это восстановит хп до максимума

@@RedGallardo лови аптэчку.

@@titanovsky кинул аптечку, подхилься (Battlefield 4)

За меня уже ктото написал комментарий

Не зря учился

у человека нет души

мм

*мы с другом выпустили наш трек и клип SWAG TIME!* как вам? ]

Нах, я покупаю джойстик

Что то он совсем не затронул вопрос самого важно, это то на чем мы сидим.

@@user-fs2wy1uo4x выражаясь словами одного известного в рунете деда, нужно ставить в туалете подставку любую, чтобы колени были на уровне пупка, и после всех дел подмывать холодной водой. Это просто имба, мне лично помогло

@@malediq дед балдёж

Да про гемморой и простату не рассказал. Мне кажется только эти две темы минут на 20 уйдет.

@@scriptvoid2130 Особенно про простату, там самая интересная тема :) Как застои убирать, чтобы простатита не было. Секрет весь в том, что сексом надо заниматься не реже двух раз в неделю, а если не с кем, то на рычаг переходить. Я кстати не шучу, это давно доказано медициной.

*Вот эти темы в топ!*

блять, вот я прочитал это и у меня резко поясница болеть начала.

Точно! Несколько раз прослушал на разных скоростях, так и не понял что за "левинилацитат" :) Спасибо за ролик!

Не ожидал увидеть здесь)

@@MIST96 +

Я думал подобные комменты выдает нейросеть в 6 случаев из 10, но молодец, что постарался написать очень оригинальный коммент))))

*мы с другом выпустили наш трек и клип SWAG TIME!* как вам? ]

*мы с другом выпустили наш трек и клип SWAG TIME!* как вам? ]

*мы с другом выпустили наш трек и клип SWAG TIME!* как вам? ]

Хех.

Самую главную ? Какую ?

@@sarkis4876 геморрой

@@MakDashMa аа точно

Соглы, ни слова про гемор(

Профилактика гемороя, каждый раз после туалета по большому, подмывайтесь холодной водой. Ну и провериться на гастрит, т.к. это тоже причина гемороя

Массажиста найми, и спортом займись. Все пройдет 😆

Скорее всего, нагрузку можно временно снять кинетическим пластырем (также поможет в фиксации направления кисти). На кисть с запястьем его вообще можно по ролику самому нанести, но обычно их всегда наносит врач, и берёт за это денег примерно тыщу, потому что он знает в каком положении и последовательности, и куда наносить, к тому же удобнее двумя руками. При ТС как правило немеет безымянный и мизинец, может быть ощущение холода до локтя. Вообще избежать этого легко, если иметь большой по площади стол, подходящей высоты (+кресло, чтоб ноги стояли нормально) правильно ставить локти и направлять кисти по предплечью, снижение чувствительности мыши, чтобы меньше производить кистевых движений, и больше двигать предплечьем (или вообще поднимать локоть, но это для хардкорных игроков) Почему-то не увидел этого момента в ролике, к тому же там показывали кс, а в перебивках сидит челик, у которого стоит клава и коврик параллельно - в шутеры или связки другие с (WASD+мышь) большинство потных ребят так не играет. Ставят как раз под угол 45 всё (вплоть до 90, но я не рекомендую из-за спины такое). В Целом нужно сидеть в некой в "свободной" удобной форме, поставить локти (или удобнее всего упереться предплечьем у локтя), смысл короче такой, что чем ближе точка опоры предплечья к кисти и выше сэнса - тем хуже. Я играл и дома раньше, и на турнирах в кс по 6-12 часов ( в течение нескольких лет), у меня был тоннельный синдром какое-то время, боли и немело сильно, я решил эту проблему эргономикой рабочего/игрового места (строго рекомендую установить монитор на кронштейн, т.к. это как раз помогает освободить много места в глубь стола и ставить монитор в любое положение для любых задач когда-угодно). и Про лфк и прочее молчим, т.к. по умолчанию надо двигаться и держать себя в форме, вставать каждые 40 минут с места и т.д. Резюме: Согните руки в локтях перед собой примерно на треть/половину амплитуды (как на зарядке, где их потом разводят в стороны), а ладони/кисть выпрямите/направьте по направлению, не отводите кисти в стороны от этого направления, плечи расправить, спину выпрямить - вот в этом положении у вас должны быть нужные кнопки под пальцами и мышь в руке, то есть на самом деле мышь не должна смотреть прямо от лица в положении по умолчанию (должно быть легче по оси X делать движения, т.к. это амплитуда локтя). И сэнса! - выше сэнса - ближе к ТС в долгих сессиях!

У меня с мышкой вообще никаких проблем не было, а вот начал смотреть видосики со смартфона и рука, которой держу, начала побаливать. Вот такой прикол.

Сдайте анализы, мб с кальцием проблемы. У меня было похожее, кисти "ломало", правда это от физической работы.

Менял в прошлом году мышку на геймерскую, которая оказалась на порядок ниже прошлой и получил спустя пару недель неплохой такой туннельный синдром. Пришлось сменить на более эргономичную с формой, как у Logitech серии MX

*мы с другом выпустили наш трек и клип SWAG TIME!* как вам? ]

Просто сидение на пятой точке долгое время так же не очень полезно

Ту, которую в кадре показывал, - On Running Cloud Nova. Но ее надо на распродажах искать - фулпрайс у нее совершенно неприличный (а в отечественных магазинах так вообще 20+ за это дело просят, еще и не найдешь). А со скидкой иногда можно и за 10 тыс. взять.

завидую. тоже почти 32

@@s0fos Каждый день гуляй по часу - здоровье улучшится.

не закидывать ноги на стол, чтобы жопа не была самой низкой точкой застоя крови, троксерутин витамины, гепариновая мазь и облепиховые свечи, отказаться от туалетной бумаги в пользу подмывания холодной водой, больше двигаться, меньше есть сильно острое и соленое.

Надеюсь, будет полезно

Я где-то когда-то читал, будто вибрация геймпада периодическая, наоборот, помогает снять напряжение с кистей и пальцев

@@Cmdr_Ra1nhardt Ого, даже не предполагал такой эффект. В интернете вообще не удалось найти никакой информации, хотя бы это будем знать ахха - мерси!

вообще постоянные вибрации это очень плохо. Люди работающие с отбойными молотками не дадут соврать. Но вот хватит ли силы вибрации дуалсенса для развития негативных последствий?.. Вопрос действительно интересный

не думаю, есть такая штука, как вибрационная болезнь, но она развивается очень долго и не когда у тебя вибрация от маленького моторчика 1-2 сек длится, а у всяких водителей тяжелой техники, от мотоциклистов такое слышал, можешь почитать

@@user-cx3tv1ed3e отбойник - это сильно другое, это как лимонный сок с соляной кислотой сравнить) всего должно быть в меру, конечно) хотя это канал для геймеров и легко можно представить того кто по 14 часов геймпад насилует

А можно вкратце про опыт вертикальных мышей - как оно? Удобно? Какая разница в играх? Насколько дороже обычных?

@@morte9152 Развернуто - есть ролик на канале. В двух словах - надо от нескольких дней до недели привыкать, потом как минимум в синглах нет особой разницы (а в соревновательные мультиплеер я както несколько лет бросил играть). подозреваю, для соревновательного результата нужно будет куда дольше привыкать - но никто не запрещает просто оставить для таких игр обычную а вертикалку юзать для остальных "офисных" целей. По цене - да похожие цены, есть неплохие мыши на начальных игровых сенсорах от примерно 2тр. Но нет более дорогих мышей чтобы был хороший игровой сенсор. У самой дорогой Logi MX Vertical сенсор чисто офисный.

@@djunn Вертикальная мышь только для офисного применения - никогда вы к ней до конца не привыкните, а её маневренность, по сравнению с обычной мышкой, просто на дне. Гораздо лучше мышь с трекболом - быстрое привыкание (если шарик расположен у большого пальца) и универсальность, в ненапряжные шутеры можно играть вполне успешно, со временем разница с обычной мышкой станет минимальной. Считаю такую мышь золотой серединой. Имею Logitech M570 и Elecom EX-G - последняя в разы удобнее Logitech'а, но лучше брать проводную (беспроводная EX-G слишком прожорливая).

@@morte9152 уже второй год владею Trust Voxx и не жалею ни о чем - она спасает мой сустав. С ней и работаю, и по инету шарюсь, и в игры играю - в том числе в шутеры типо Варзона, играю не хуже, чем раньше на обычной (хотя я и раньше стрелял плохо, но это другая проблема XD). Тут главное действительно переучиться и интуитивно двигать рукой не так, как с обычной мышью, а так, как нужно для правильного смещения курсора. Со временем рефлексы вырабатываются - и всё отлично. Да, бывает и с этой мышью сустав ноет - либо если сидеть с утра до ночи безвылазно за компом, либо если не уследить и руку неправильно положить или хватом неправильным мышь взять - ведь должно быть минимум изгиба кисти и перекручивания костей предплечья, тогда всё будет ок. Ну и да, также не помешает заиметь коврик с наклоном немного на себя и мягкой подкладкой - тогда вообще будет лучший вариант для туннельников.

Спасибо за добрые слова. Спецтерминологию старался максимально не использовать, но таки, видимо, переборщил. По поводу обуви - про отечественные бренды, увы, не скажу. Знаю, что они есть и сейчас появилось больше - но лично не сталкивался. Надо поизучать тесты всяких бегунов. Сам летом в жаркую погоду таскаю On - бренд дорогой, но на скидках можно задешево взять. Причем из их линейки мне ровно две модели подошли (остальные нет) - Он Раннинг Клауд Нова - это лучшие летние кроссовки, которые у меня когда-либо были. Плюс - в межсезонье и зимой таскаю на толстый спортивный носок рибоковские ультраглайды и адидасовские террекс фрихайкер с гортексом.

@@MakarenkOFF Кстати прекрасно понимаю тебя, по поводу самых лучших для лета "On running Cloudnova". Я когда их увидел, сразу вспомнил мои самые лучшие кроссовки на лето, а работаю я пешим курьером уже 9 лет и вот лет 5 назад я сносил в ноль самые удобные кроссовки nike free run 2. И схожесть у них очень большая, и подошва рифлёная и ткань сетчатая, я прям в них порхал, а не ходил. Конечно nike явно более мягкий и податливый чем эта подошва, но вот вижу что у клауда будет та-же проблема, что и в nike - очень быстрый износ подошвы. В nike сделали лишь небольшие наплывы резины на пятке и спереди, больше для сцепления. За годы ходьбы я уже знаю тенденцию зон истирания подошвы, это задняя пятка, как правило ближе к краю и спереди прям по середине, где сгибается кроссовок, вся эта центральная часть стирается. Вижу в этих та-же беда, кусочки сзади (ещё нормально) и спереди фрагментарно и главная по центру, лишь маленькая выпирающая полоска резины. У меня nike быстро и умерли, т.к. сама eva подошва моментально об асфальт истёрлась. Вообще меня бесит эта тенденция не делать вечные вещи, ведь всё давно уже известно. Делать во ВСЕЙ обуви задники без ткани с наполнителем и любые сеточки и т.д. они протираются, только толстые кожанные вставки, причём делать их с боковой внутренней стороны чуть подлиннее (шире к носку кроссовка), т.к. у меня протирается ровно задний кружок пятки снизу, по центру и вот сбоку с внутренней стороны, как раз обычно на стыке, где заканчиваются все эти накладные пятки, которые всё-же делают некоторые фирмы типа ralf ringer, ecco и т.д. Далее чтобы на всех подошвах делали толстые накладки из резины по всей подошве, на подобии классических new balance 574, ну и конечно проблемы носков, ВСЕГДА делать, особенно на летних сеточных, усиление или накладки в виде пластика, в области большого пальца, сверху кроссовка и сбоку в районе мизинца, но тут больше протирается, т.к. мало брендов продают обувь разной ширины, поэтому это не жёсткое требование. Ну и если прям совсем в идеале, чтобы было какое-то усиление на месте сгиба кроссовка в верхней части, у меня это редкое явление, но у многих такое бывает, что пальцы ещё не протёрли дырки, а вот от частых сгибов, протирается сетка по краям, с наружной и внутренней части. Ведь все производители обуви об этом знает и многие глобальные минусы можно решить, даже без порчи дизайна или ограничивая себя в нём! Для меня например весь бренд Skechers выглядит как издевательство. Многие модели и дизайн очень не плохие, но у 90% всей обувки, либо вообще нет усиление подошвы резиной, либо это буквально пара декоративных кусочка хамона, потому что дорого! 😁

Бери ортопедическое кресло, обязательно с "примеркой", так же нужен ортопедический матрас, жёсткий.

Хорошее кресло всегда помогает.

Да поменять то легко. Выбрать трудно. Там куча проблем начиная с дешевого кожзаменителя до изголовьев, обивки, высоты ширины и качества сборки в целом(да-да, привет ломающиеся колесики). Мое первое через месяцев 9-10 порвалось, сука, кругом кусочки этого кожзама валялись по всей квартире( но это было давно очень, да, как сейчас на рынке не знаю). В итоге остановился на стуле xDD

@@vvr5000 Первое - лучше брать тканное, 10 часов тупить в кожзаме - бред, либо сверху накинуть что-либо. А про трудно выбрать - сейчас вообще гемор хоть что-то качественное найти.

@@SasquatchTheMighty я посматриваю на кресло, которое Алексей использует, если память не изменяет, когда то оно было в интеграции, но если автор до сих пор пользуется, видимо и в правду неплохое

держите в курсе)

@@LeonidBatogov у тебя тоже будет. рано или поздно у всех геймеров будет геморрой.

Спасибо за добрые слова