Тёмный

Заветное слово лыжника "Вкатка" 

Саня Kimi
Подписаться 20 тыс.
Просмотров 7 тыс.
50% 1

#лыжныегонки #вкатка #беговыелыжи
29.11.2020 год.
Каждый год примерно в начале ноября конце октября лыжники встают на снег и начинают "вкатку" Начинают «растягивать сердце» длительными маломощными нагрузками, стараясь увеличить ударный объем сердца, «наращивают» капиллярную сеть для улучшения доставки кислорода работающим мышцам, вспоминают технику передвижению лыжными ходами с учетом снега ( на асфальте это другое) и т.д.

Опубликовано:

 

1 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 72   
@Kimibloger
@Kimibloger 3 года назад
С первым днём зимы!
@alex_klavtsen
@alex_klavtsen 3 года назад
Спасибки))
@АлександрКосенков-д8ш
Сань привет помоги разобраться хочу купить лыжи Саломон с/лаб карбон , есть структура пластика P6F подойдёт ли она на натуральный сне под холод . Заранее спасибо .лыжи 18 года
@VladimirEkb66
@VladimirEkb66 3 года назад
Классный добрый видос, без воды и по делу, наконец лыжные видосы пошли😏
@priestmessiah
@priestmessiah 3 года назад
"Спонсор этого видео - снег" - ахахах :) концовка тоже доставила ) Саня молодец, постоянно к полезной информации добавляешь ещё разного креатива и смотрится всё это интереснее в итоге. Зима официально наступила, но снега до сих пор недостаточно, а где то и вовсе нет. Ждём ближайших выходных, нынче на Кубке мира пауза, будет больше времени, чтобы покататься самому
@DataScienceGuy
@DataScienceGuy 3 года назад
Тисы - настало ваше время)
@АлександрМакшанин
Александр, с каждым видио всё более профисиональные съёмки, ЗАЧЁТ!!!
@Kimibloger
@Kimibloger 3 года назад
Спасибо 🙌
@ilyayakovash7535
@ilyayakovash7535 3 года назад
Идеальнейшая концовка видео👍👍 Жизненно конечно, очень.
@НикитаСюндюков
@НикитаСюндюков 3 года назад
Мужики, с тим спорт можно заказывать? Кто-нибудь заказывал?) tim-sport.ru/ это оф. сайт? буду признателен за ответы)
@ДмитрийИ-ф1е
@ДмитрийИ-ф1е 3 года назад
поздравляю, с началом зимы! счастливые люди, в ноябре вкатка, а в М.О. наверное в январе вкатка с такой погодой начнётся 😒
@vladmjagkihc7210
@vladmjagkihc7210 3 года назад
Я в Подмосковье 130 км накатал уже. Надеюсь не останавливаться.
@ДмитрийИ-ф1е
@ДмитрийИ-ф1е 3 года назад
@@vladmjagkihc7210 значит с тучкой повезло 😀, у нас на юго востоке в лесу так, слегка припорошило и то с проплешинами, у Большунова папы летом больше снега, чем у нас😉
@romankrupenin
@romankrupenin Год назад
0:31 это лучшая реклама спонсора, которую я видел
@eldo90699
@eldo90699 3 года назад
Спасибо классный фильм, единственное как мне кажется, данная вкатка применима для лыжников младшего возраста 9 - 14 годиков в ДЮСШ и лыжников Любителей, по силовой подготовке в зале на второй тренировке вопрос индивидуальный, кому-то нужны именно бег на лыжах и кому-то кросс в слабом или среднем темпе, поскольку после первого снега будет 20 - 23 дней каждый сбор второй и третий снег, а на этих двух сборах будут уже интервальные тренировки и контрольные СОРЕВНОВАНИЯ
@Yahshuah
@Yahshuah 3 года назад
я люблю пешком ходить на лыжах) ... в первый день катки
@nicerdino
@nicerdino 3 года назад
Саня как ощущения от пролинка Соломоновского? Я так же перешёл с sns pilot на prolink. Контроль над лыжей стал хуже. Ботинки удобнее вроде как. Видос емкий и полезный. Как всегда👍
@Kimibloger
@Kimibloger 3 года назад
Да пока понятно но не все, надо с топовыми крепления и лыжами пробовать только потом точно сказать
@СергейО-н7ф
@СергейО-н7ф 3 года назад
Ощущения должны быть как от salomon sns profil.
@DataScienceGuy
@DataScienceGuy 3 года назад
я на пролинках катаюсь, вроде не жалуюсь.
@Васин-ш9т
@Васин-ш9т Год назад
+
@serega116
@serega116 3 года назад
Седня включаем освещение на лыжной базе
@АлександрИванов-я8й9у
Саня привет. Скинь пожалуйста ссылку на очки в которых тренируешься??? Ветер не задувает под них?
@alekseysotnikov985
@alekseysotnikov985 3 года назад
Вчера закончил вкатку, выполнил 700 км. Сегодня делал ускорения три круга по 2 км. Катался свободным стилем. Самочувствие отличное.
@artursaksjonenko8415
@artursaksjonenko8415 3 года назад
DOMS не накрыл?
@Kimibloger
@Kimibloger 3 года назад
Много катнул 💪
@DataScienceGuy
@DataScienceGuy 3 года назад
эт когда ты успел))
@alekseysotnikov985
@alekseysotnikov985 3 года назад
@@DataScienceGuy с конца октября по 30 ноября у себя в Сыктывкаре на Республиканском лыжном стадионе, у нас 3 км круг из искусственного снега.
@DataScienceGuy
@DataScienceGuy 3 года назад
@@alekseysotnikov985 ого, с октября же на лыжах. Прикольно)
@NikitaKrishchenko
@NikitaKrishchenko 3 года назад
У нас спонсора нет совсем, в ЦЧО снег ложится в январе, а так 2 раза выпадал уже, но сразу таял. Так что ждём ещё месяц.
@ilyasilyas8374
@ilyasilyas8374 3 года назад
Ребята подскажите почему после лета хранения лыж в чехле они бобелели?
@ВелоМан-ф3н
@ВелоМан-ф3н 3 года назад
Тут-то шиповку на фэтбайк лень ставить - какие еще на хрен лыжи.
@igorsav6602
@igorsav6602 3 года назад
Везёт! Снег выпал, а у нас в Питере наверное опять ничего....
@Alexandr_XMAO
@Alexandr_XMAO 3 года назад
Тиса в деле))
@Kimibloger
@Kimibloger 3 года назад
Тиса приделах))
@ВалераЛеснов-з8з
@ВалераЛеснов-з8з 3 года назад
Вы по сколько километров катаете?
@Kimibloger
@Kimibloger 3 года назад
Я по времени тренируюсь, если длительная то 2 часа если так то 1,5
@dmitrypodkova1662
@dmitrypodkova1662 3 года назад
Повезло, видимо не болел? Я после модной нынче болячки встал на лыжи и в первую серьезную же горку увидел 181, который я несколько лет не видел, хотя и лыжероллеры и вел летом были
@Kimibloger
@Kimibloger 3 года назад
Не болел, или надо говорить пока не болел, так как идёт все к тому что все попробуют, просто кому то больше везёт кому то меньше с последствиями
@dmitrypodkova1662
@dmitrypodkova1662 3 года назад
@@Kimibloger ну, здоровья
@Kimibloger
@Kimibloger 3 года назад
@@dmitrypodkova1662 взаимно
@alevicki7580
@alevicki7580 3 года назад
@@Kimibloger Саня , болеть - это дурь! Поставь прививку , как будет возможность!
@NikitaKrishchenko
@NikitaKrishchenko 3 года назад
@@alevicki7580 , и тогда заболеешь точно.
@Talktoson
@Talktoson 3 года назад
Спасибо, актуальная инфа.
@Talktoson
@Talktoson 3 года назад
Новичкам
@Alexandr_XMAO
@Alexandr_XMAO 3 года назад
Как Саломон поживает ( лыжи)? 😄
@АлексейКиликаев-ц5б
Привет! Сколько см снега выпало у Вас?
@РамильВладимиров-д1о
Саня привет!Как правильно выбрать термобелье ?
@crazym1943
@crazym1943 3 года назад
Поддерживаю
@evgeniybragin2345
@evgeniybragin2345 3 года назад
💪👍✊✌
@Kimibloger
@Kimibloger 3 года назад
🙌🙌🙌
@DominiqTevton78
@DominiqTevton78 3 года назад
Началом зимы,началом сезона,у нас снега мало , а у вас выпал
@mercifulrebel9068
@mercifulrebel9068 3 года назад
Александр, здравствуйте, а есть ли у вас советы как построить свои тренировки людям работающим вахтовым методом, месяц занят - месяц свободен. Ваш недавний подписчик. Спасибо.
@Kimibloger
@Kimibloger 3 года назад
Тут без компромиссов не обойтись, если есть чем то поддерживать форму ( бег, зал или что то ещё) то можно работать с этим, если месяц вообще ничего не делать то тут увы все заново начинать придется каждый раз
@mercifulrebel9068
@mercifulrebel9068 3 года назад
@@Kimibloger да нет, какой там бег или спортзал 28-35 тыс шагов в смену плюс крутишь таскаешь, сугробы по пояс до кровати бывает еле еле.
@codjevich
@codjevich 3 года назад
Winnipeg watching.
@Kimibloger
@Kimibloger 3 года назад
Cool 👍
@antonr8254
@antonr8254 3 года назад
Спасибо за видео!
@Luzhbin_Nikita
@Luzhbin_Nikita 3 года назад
А пульс 140 - 150 на коньке после двух недель вкатки это нормальный, или нужен пульс меньше?
@Kimibloger
@Kimibloger 3 года назад
Для молодых это нормальный пульс если максимальный под 200
@VladimirEkb66
@VladimirEkb66 3 года назад
На тренировках бегайте до Пано, и будет вам счастье, не убегайте за 160+
@igorall2810
@igorall2810 3 года назад
Это пульс рабочий при нагрузке а если в горку то можно не заметить как за 180 скакнет
@VladimirEkb66
@VladimirEkb66 3 года назад
@@igorall2810 не знаю, у меня при крутой горке на 50 метров 160, даже не знаю что нужно сделать чтобы приехать на 180, и нафига оно надо на тренировке, пульсометр хорошая весчь, полар старенький типа ft4 можно за тыщу на авито найти
@eldo90699
@eldo90699 3 года назад
для лыжника гонщика развивающий пульс 140 до 160 ударом сердца в минуту, все, что ниже 120 ударов это процесс восстановления, обязательным условием занятий лыжными гонками является наблюдение в физкультурном диспансере
@РамильВладимиров-д1о
У нас ещё мало снега
@Kimibloger
@Kimibloger 3 года назад
Снега много не бывает) у нас тоже
@Sambo81-87
@Sambo81-87 3 года назад
Саня, это здОрово! Видел Агонь!!!
@gomanuke
@gomanuke 3 года назад
Саня, а вот ещё вариант, летом не ждать, а гонять на роллерах. И это вовсе не подготовка к лыжам, а отдельный кайф. Сезон-то роллерный в два раза длиннее лыжного... Да за минусом нормального снега... Вот ЦПКиО уже закатали, с весны можно начинать. И ещё, соревнования - неглавное, главное - скользить! )
Далее
Лыжи на вторичке
25:33
Просмотров 7 тыс.
Вопрос Ребром - Серго
43:16
Просмотров 738 тыс.