Сегодня у нас великолепный завтрак!
Сытный, вкусный, среднеуглеводный, и совершенно не требует времени утром.
Достал из холодильника и съел!
Особо привередливые могут секунд 30 подержать в микроволновке, чтобы был тепленьким.
✅ БЕСПЛАТНЫЕ рецепты для диабетиков. На канале Перехитри диабет сотни БЕСПЛАТНЫХ рецептов, вот ссылка на главную страницу канала, выбирайте на свой вкус / @marideniz
✅Если вам нужны СБОРНИКИ РЕЦЕПТОВ, то они здесь, книги в электронном виде www.marideniz.com
✅Присоединяйтесь к БЕСПЛАТНОМУ Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта t.me/perehitri...
✅Видео-встречи с Мари Дениз, ответы на все возникающие вопросы. Место для еженедельного общения диабетиков из всех стран мира, все это Международный Клуб Перехитри диабет. Информация здесь • МЕЖДУНАРОДНЫЙ КЛУБ ПЕР...
✅Вступить в Международный Клуб Перехитри диабет можно по ссылке t.me/MenPerehi...
Ингредиенты:
Персик - 150 грамм;
Овсяные отруби - 50 грамм;
Кефир - 300 грамм;
Семена чиа - 5 грамм;
Какао-порошок - 5 грамм;
Подсластитель - 5 грамм (в пять раз слаще сахара)
КБЖУ на 100 грамм:
Белки - 4,2 грамма;
Жиры - 2,9 грамма;
Углеводы - 9,9 грамма
87,9 кКал
Приятного аппетита!
1 окт 2024
