не смотря на то что и так знаю почти ВСЁ,что касается питания и спорта , смотрю ролики Аннушки просто так.. Какая она всё таки классная . Столько позитива, юмора .. Обожаю её. Тренер просто супер.. Жаль что у меня в зале нет таких тренеров
Рябятаааа, я так счастлива, что нашла Ваш, настолько полезный канал! Честно,- лучшего по теме здоровья канала нет :-) Здоровья всем, стройности)) Процветания и миллионы подписчиков!
Анна, я случайно абсолютно нашла Ваш канал, но теперь пересматриваю ВСЕ ваши ролики, чтобы Вашей харизмой насладиться и получить поддержку, потому что в моей попытке похудеть меня никто не поддерживает, даже мама! А у меня лишних килограмм 10, они меня просто душат! Спасибо, что Вы есть! Жаль, что Вы так далеко!(
Спасибо вам огромное за все ваши видео! Обожаю смотреть ваши видео начиная от тренировок до приготовления замечательных, вкусных,а самое главное полезных блюд.
У Марины чудный фартучек. А у меня косточки на ногах, не рекомендуют часто есть белок. Много мочевой кислоты. Ваши ролики очень нравятся. И Вы сама замечательная! Успехов Вам!!!
Прекрасные новые знания, Вы Анечка даете. Вот как то бытует мнение, что утро начинать с каши, хотя Ваш завтрак мне больше нравится. Спасибо, что есть Ваши видио!!!
канал супер ! Анна просто находка для меня , но хочу внести поправку такой салатик с тунцом можно есть не более чем 1 раз в неделю.да тунец из всех рыб больше всего содержит белка , но и больше всего из всех рыб он содержит и ртуть к нашему большому сожалению.не злоупотребляйте девочки тунцом! Удачи во всем !
Вот маффины -это моёееееее😍 не очень люблю яйца , но ем конечно . спасибо за рецепты ! перехожу после видео Анны ( а смотрю я ее дней 5 как) на правильное питание , а это очень сложно , когда готовил всегда по-другому. Эти рецепты очень помогают!!! ☺
Вчера был салат - ну ура пошел! А сегодня приготовила куриные маффины и из творога! Очень вкусно и по новому :) а то творог в чистом виде уже не лезет) Еще подумала, что вместо курицы можно добавить рыбу - и готовится быстро и тоже вкусно)
много споров вокруг усвоения 30 грамм....все же нельзя утверждать, что у всех одинаково. Дядечка в 120кг и дамочка в 42кг...все же имеют разные обменные процессы.
здравствуйте я случайно попала на вашы занятие. Слов нет просто СУПЕР!!!!Я люблю заниматься спортом но у меня правая нога болит у меня остеопороз.Подскажите как и что делать чтоб не болела,а то ноит,не сгибается как надо.Когда-то даже выкачивали жидкость,опухает .Буду очень благодарна.Удачи и супер тренировки!!!
Спасибо БОЛЬШОЕ !!!!!Я как раз сегодня посмотрела ваши видео.Слов нет.Я ничего ни делала,это верно сама признаюсь,но благодаря твоим видео начну,думаю не поздно.Тренеру комплименты молодец!!СПАСИБО!!!
здравствуйте Анна , меня завут Виолетта , подскажите , если завтракать вареной курицей с вареным яйцом и чай с лимоном , это будет считаться правильным завтраком ?)
Здравствуйте, Анна! Спасибо за все Ваши ролики! С удовольствием занимаюсь с Вами! Хотела бы спросить - есть ли какие-то рекомендации для занятий с нестабильностью шейного отдела позвоночника? Как правильно укреплять мышцы шеи, имея этот недуг? С уважением, Анна.
Анна, здравствуйте! Подскажите, как принимать изолят сывороточного протеина, до и после тренировки. Я занимаюсь с 19.30-20.30, по вашим видео. Похудела хорошо, но хотелось бы немного рельефа . спасибо!
Сделала салат строго по рецепту, просчитала БЖУК, белка ровно 46 г, а не 60. Все зависит от производителя и вида консервов, поэтому теперь буду внимательно изучать состав на баночке, прежде чем купить.
Группы Анны Куркуриной в Интернете: vk.com/kurkurina_official?from=quick_search facebook.com/groups/444070559129920/ заходите, подписывайтесь, приходите на семинары. Есть вопросы? Телефон директора Анны Куркуриной 067 126 48 30 Александр
ЗДРАВСТВУЙТЕ АННА)) А КАК ВЫ ОТНОСИТЕСЬ К ВЕГЕТАРИАНСТВУ Например по рецептам бабушки-травинки(она умерла, но книги и ее последователи, продолжают лечить людей)) на основе трав и лекарственных растений белки заменяя бобовыми ,орехами и грибами и разнообразить приправами из Индии и травами ( типа щи зеленые с молодой крапивой ) голубцы из листьев мать-мачехи и фарш крупа , лук, чеснок , с грибами ? Валентина Михайловна Травинка ей было МНОГО ЛЕТ и она лечила людей правильной едой и ДРЕВНИМИ забытыми рецептами ИСПОЛЬЗУЯ СНЫТЬ,семена ,Збитень ,квас на ржаном хлебе , выпекая хлеб на закваске (как делали в монастырях)без вредных дрожжей )) у меня желчнокаменная болезнь и артроз колена , поэтому от мяса хочу отказаться пью протеиновые коктейли (Германия),на топленном молоке малой жирности вес мой 110кг и стали разъезжаться кости на стопах и пальцы ног испытывают огромную нагрузку и варикоз и травма спины (копчик) но занимаюсь лежа в постели качаю спину и ноги хожу мало ))хочу пойти в бассейн на аквааэробику но пока нет денегзанимаюсь по вашим методикам спасибо вам большое Аннушка вы делаете доброе а ГЛАВНОЕ ОЧЕНЬ НУЖНОЕ ДЕЛО))после того как я стала пенсионером с пенсией как подаяние у церковной мыши я долго искала СВОЕГО ТРЕНЕРА которому могу доверять и нашла в Николаев))не многие грамотно умеет объяснить и замотивировать (( СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ ))ИТАК ЧТО ВЫ СКАЖИТЕ НАСЧЕТ ВЕГЕТАРИАНСТВА И ПИТАНИЯ ПО ЛЕЧЕБНЫМ ТРАВЯНЫМ РЕЦЕПТАМ Валентины Михайловны Травинки ??ОНА ЕСТЬ НА youtube,,,,??только после ее смерти о ней мало кто знает!
А может пора уже оценивать за профессиональные навыки и человеческие качества....? к чему этот выпад? в каком веке живешь? конечно простительно если ты еще безмозглая школьница...
