Завтрак....с пользой и в удовольствие 

Анна!!! ВЫ просто супер-женщина!!! Очень харизматичная, а Ваша манера говорить-такая прелесть. Очень люблю Ваши видео. Удачи Вам!!!

Золотое время с вами Аня. Живые слова и не принужденая беседа. Вы космос. Атомная Аня.

на сто процентов согласна что природа МАТЬ для своего дитя даст самое лучшее

Виде отличное. От Анны, как всегда, исходит очень полезная информация ! Благодарности моей нет предела. Спасибо.

Спасибо огромное! Очень нужная рубрика!!!

Очаровательные женщины!

Анечка и Наринэ вы умнички!Огромная просьба расскажите о питании перед утренней тренировкой,для худеющих,вечная проблема ,не знаю что съесть.

Клевые девчонки)))))))))))

прекрасный рецепт спасибо.

Спасибо вам большое!❤️

здравствуйте Анечка!!!! хочу поделиться очень вкусным белковым хлебом,рецепт которого мне дала подруга.я незнаю как точно называется увас вукраине но я кунжутная паста,ну так ее и назову, вообщем ингредиенты 4 яйца, 6 столовых ложек кунжутной пасты,2 столовые ложки финикого сиропа,1 пакетик разрыхрытеля. все ето перемешиваем до однородной массы и в духовку на 18 минут!!! супер вкусно!!!!

Спасибо за позитив)))

Можно воды налить и жарить -печь омлет. Так жарю яйца постоянно. Чуть-чуть масла растительного можно

Спасибо

Анна здравствуйте. Посмотрел ваше видео, теперь с утра ем свой "фаст фуд": творог 200г смешиваю с рубленой зеленью, добавляю 4 яйца, перемешиваю и на сковороду.Жарю как омлет. Заворачиваю в лаваш. быстро и сытно. Порция большая для меня, так делю ее на два приема. Можно ли этим заменять полноценный завтрак? Спасибо.

а я на гриле делаю такие омлетики. иногда овощи туда можно порезать. молодцы! большое спасибо за ваше видео !

Вдохновляюсь Вашими видео =))

очень нужная и полезная рубрика про питание, так как на самом деле каждый день сталкиваешься с вопросом- что приготовить сегодня....?! Все рецепты уже испробовала и крайне довольна, очень вкусно!!! С нетерпением буду ждать новых рецептов!

можно варить омлет в кульке или рукаве в воде

А почему супы ( по сути овощи с водой) считаются полезными, а пюре с молоком - уже вредно? Вопрос без подковырки, действительно интересно :)

расскажите про аминокислоты по подробней.

надо на антипригарной сковородке,ничего не прилипнет!

очень хорошие видео! Интересно и познавательно даже мне.

А угли когда принимать? Я с утра кашку ем.

забыла сказать,финиковый сироп (силан) должен быть натуральный без добавок

Анна, не совсем поняла! Мы договорились, что наш организм может усвоить не больше 30г белка и в то же время, Вы говорили, что съедаете 10 яиц - это, приблизительно 50г !!!

а на каком масле Алина жарит?

Афигеть я только сейчас поняла это женщина

Меня все мучает вопрос,а что можно делать с желтками,выкидывает то жалко? Наверняка есть какие-то идеи у народа:)

Так тренер это и есть Анна? Женщина?!

Анна куркурина женщина или мужчина