Замок рук в асанах - простой элемент, часто используемый в упражнениях.
Почему иногда его делают так, что упражнения становятся не просто неэффективными, а травматичными.
Мы все разные - факт. Как приспособить этот элемент под себя, не утратив его смысла и эффективности.
Что же такое замок рук. Почему он так важен. Для чего он необходим на самом деле.
25 сен 2024
