ЗАРУБА! ТРАСТЕРЫ! 32+32 кг, 10' минут, 53 подъёма. См. описание.

Подписаться 1,8 тыс.

50% 1

З. А. Р. У. Б. А. !.!.!.
Вызов настоящим мужчинам... Эта 10'-ти минутка сделает тебя в два раза сильнее, эта 10'-ти минутка сделает тебя настоящим мужиком с крутыми яйцами! Встречаем ... Великие и ужасные ТРАСТЕРЫ!!! Суть: в течение 10' минут выполнить как можно больше трастеров с гирями по 32 кг!!! Разбивайте на подходы и повторения как хотите, главное выстоять это время и показать результат, на 200% превосходящий свои возможности!!!;
У меня вышло 53 трастера за 10' минут!
P.S. Ощущения описывать смысла не вижу, кто сделает, тот на 200% поймёт эти самые "блаженные" оЧуЧения!))

Опубликовано:

26 мар 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 25

@user-pq7hb4qr4q 2 месяца назад

Александр! Молодец! Очень круто! Воля и терпение на высшем уровне. Нагрузка на организм огромная. Результат более чем отличный! Держим равнение!

@SanyaHev85 2 месяца назад

Благодарю Вас, Игорь!🤝🤝🤝🙏🏻😅💪🏻🦾💯💥💥💥💥💥

@user-ph1tp3le6z 2 месяца назад

Саня привет ! Мощный челлендж запустил ! Отличный показал результат ! Браво ! Очень крутое упражнение , а в течении 10 минут так вообще огонь 🔥 Надо будет тоже попробовать . Жму руку дружище !! 👏👏👏💪💪🔥💣🤝 Надо будет тоже попробовать .

@SanyaHev85 2 месяца назад

Огромное спасибо Братишка!!!🤝🤝🤝😅💪🏻🦾💯💥💥💥💥💥 Челлендж то хороший... Только бедные ноженьки!😭😭😭🤣🤣🤣😅

@user-nshdg61jnw 2 месяца назад

Мощно подышалось! 👍💪🔥

@SanyaHev85 2 месяца назад

Спасибо огромное!🤝😉💪🏻🦾

@user-ip2iq1oc2p 2 месяца назад

Фигура далеко не спортивная а вот силы много, круто😎

@SanyaHev85 2 месяца назад

Так дело не в количестве мышц, а в их качестве! Качок не значит сильный!

@user-fe1bl3sh1k Месяц назад

@@SanyaHev85точнее и не сказать!

@user-wz4dk7yh5c 2 месяца назад

Александр желаю ещё больших успехов и рекордов. Жимовые терастеры

@SanyaHev85 2 месяца назад

Огромнейшее спасибо Эмин!!!🤝🤝🤝🙏🏻😊😅💪🏻🦾💯🚀🚀🚀🚀🚀

@user-mg3pm2ex8o 2 месяца назад

Привет Санек🤝🤝🤝 классную зарубу придумал, и результат у тебя фантастический с 32шками👍👍👍🦾🦾🦾💥🔥💥🔥💥🔥 даже не представляю как было тяжко в конце 🥵🥵🥵 постараюсь попробовать на следующей недельке! Ногами занимаюсь раз в неделю, а после ЕМОМ еще конечно эфеект чувствуется😅 жму богатырскую руку дружище🤝🤝🤝

@SanyaHev85 2 месяца назад

Здравствуй Андрюха!!!🤝😉💪🏻 Знаешь, сам удивился, что смог вывести до последней минуты по 5 раз за подход, в конце сделал 4 раза, чтобы за 15 секунд до конца ещё 4 раза сделать... И получилось!☝🏻😅🦾🦾🦾 Честно, думал что вот вот накроет!!! Спасибо большое братишка, жму твою крепчайшую мужскую руку, Андрюха!!!🤝🤝🤝😉💪🏻🦾💯💥💥💥💥💥🚀🚀🚀🚀🚀

@user-fe1bl3sh1k Месяц назад

Сильно!!!! Круто!

@SanyaHev85 Месяц назад

Благодарю вас, Дмитрий!🤝🤝🤝😉💪🏻🦾

@k1sichgru 2 месяца назад

лайк за уважение к тем кто ниже живет

@user-xe5yi2pm3z 2 месяца назад

Я вначале подумал -будет 10 мин нон стопом, как у гиревиков их толчок и т.д. Думаю, что же за монстрище такой! 10 минут подряд трастеры с 2х32 это пи...ц. Так конечно тоже непросто,но по крайней мере не надо быть титановым андроидом, это задача посильная для тренированного человека.

@SanyaHev85 2 месяца назад

Здравствуйте! 🤝😉💪🏻 Спасибо большое за комментарий!🤝🤝🤝😊💪🏻🦾💯💥💥💥💥💥