Зарядка для беременных. Третий триместр. Комплекс №1. Маша Ефросинина.

Подписаться 743 тыс.

Просмотров 887 тыс.

50% 1

Комплекс упражнений для беременных. Третий триместр. Комплекс №1
Комплекс упражнений разработан мастером-тренером высшей категории Ксенией Слюсарь. Рекомендуется выполнение только при отсутствии медицинских противопоказаний.
#ВашаМаша #ЗарядкаДляБеременных
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ комплекс упражнений для восстановления ПОСЛЕ РОДОВ, который можно делать дома!
ФИТНЕС НА ДИВАНЕ: качаем пресс, ягодицы и ноги. Переходите по ссылке • Фитнес на диване: кач...
ФИТНЕС С РЕБЕНКОМ: играем и качаем пресс, руки, ноги, ягодицы • Фитнес с ребенком: игр...
Подписывайся на официальный канал Маши Ефросининой. Будь в курсе свежих, интересных и полезных новостей. Проводи время с пользой!
Больше интересной и полезной информации на официальном сайте Маши Ефросининой efrosinina.com
Присоединяйся к нам на / efrolife

Опубликовано:

12 ноя 2014

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 144

@siberiancat9710 3 года назад

Спасибо большое за комплексы упражнений, делала всю беременность и добавила пару от себя на растяжку, родила без разрывов, всю беременность все говорили в какой я прекрасной форме 🙃 спасибо что записали эти комплексы 🌺❤️❤️❤️❤️я теперь всем всем рекомендую))

@Innaru2009 4 года назад

Зачем и почему я смотрю это в час ночи, да и ещё совершенно не будучи беременной?

@Yuliia_Nosko 3 года назад

- Подьемы рук вверх с дыханием - 6

@esgoodluck4627 7 лет назад

Маша, спасибо Вам за комплекс для беременных. Благодаря ему я порхала всю беременность и чувствовала себя на 18 лет))))) Желаю Вам всего самого лучшего!!!!

@saidakhalikovawellenglish2543 4 года назад

Спасибо вам огромное Мария, с вами занималась последние 2 месяца перед родами!!! Все свершилось!!! Спасибо🌺

@Krist_iana 7 лет назад

только нашла Вас и еще толком не изучила, но давно никто так не улыбал и не вызывал столько позитива, аж заниматься захотелось.

@valentinakatkova3823 6 лет назад

Благодарю! Размялась как надо и получила море позитива. Маша, вы чудесная!))))

@user-su6zw5oo6o 6 лет назад

Спасибоо,Маша!С вами и позанимаешься и посмеешься то что надо!Одно из самых лучших видео!

@mariyakv 6 лет назад

Маша и Ксюша, спасибо за настроение! и за такие замечательные упражнения! Когда мне совсем лень, я просто включала и слушала вас, а потом и подключалась, сама не замечая этого! Благодарю Вас девочки!

@0111NastyaNik 5 лет назад

Очень позитивная девушка! Спасибо!

@Glazevahair 3 года назад

Ой, вы такая классная! Спасибо вам за этот комплекс! Мне хоть легче немного стало!🤗

@user-ql3ij6jl1k 5 лет назад

Маленька, привет🌺😀 уже 2ю беременность занимаюсь с Вами. Благодарю за упражнения💐🌈

@mailzz 3 года назад

Отличный комплекс, спасибо!! Самочувствие после него улучшилось, настроение повысилось! Не думала, что щадящая нагрузка для беременных способна это дать)) Всё хорошо подобрано! 💪

@user-os9hw7vb7c 4 года назад

Огромное спасибо, я вторую беременность с Вами!

@user-qc2vx7kb6y Год назад

Вы просто супер ! Спасибо большое за классные упражнение и хорошие настроение .

@liuba8359 Год назад

Дякую, Маша)) вправи супер.., але завдяки вашому позитиву вони ще й зарадяжають на 100 %☺

@Shinkarenko.massage 8 лет назад

Машенька!Спасибо вам огромное за эти замечательные комплексы упражнений! Спасибо вашему тренеру! Спасибо вам за советы,которые вы даёте! Я как ушла в декрет, всё время занималась вместе с вами,комбинировала все три комплекса.Улучшилось Самочувствие, перестало выкручивать косточки,чесно говоря только и спасалась вашими упражнениями! Если вы можете, пожалуйста, снимите комплекс упражнений для восстановления после беременности! Я думаю,многие девушки,женщины скажут вам спасибо за этот комплекс упражнений! Удачи и успехов вам в вашей карьере и здровья вам и вашей семье!