Весь комплекс основывается на разнообразных вращательных движениях и прорабатывает все основные суставы. Идеально подходит для утреннего пробуждения и для разминки перед силовой тренировкой.
#зарядка #утренняяйога #бодрость #суставнаягимнастика #гимнастикадома #разминка
Автор: Артем Асванд
aswand....
t.me/evolution...
www.aswand.ru/
6 окт 2024
