Открой SMSTRETCHING в своем городе - smstretching.ru/franshiza/
Привет! Попробуй SMSTRETCHING Live - тренировки в прямом эфире каждый день! Первые 5 дней бесплатно по ссылке - smstretching.live/? Заниматься можно на сайте или через приложение SM LIVE. Более 15 направлений в прямом эфире и в записи!
Алёна подготовила зарядку растяжку с утра на всё тело на 15 минут! Быстрей приступай! 🔥
Утренняя разминка с элементами растяжки призвана прогреть твои мышцы, растянуть все сухожилия, привести тело в тонус, размять твои косточки и задать заряд бодрости на весь день!
Эта легкая утренняя зарядка подходит мужчинам и женщинам, а также - детям (лучше тренироваться под наблюдением взрослых!). Эффективные упражнения зарядки помогут похудеть, обеспечат здоровую спину и позвоночник, разомнут суставы. Их можно выполнять в домашних условиях и без инвентаря!
Вперёд! Зарядка-растяжка ждёт тебя!
Рекомендуем повторять эту тренировку хотя бы 2-3 раза в неделю. Если нагрузки не хватает - выполнить упражнения можно в несколько кругов 🔥
❗ Осторожно! Если у тебя есть хронические травмы или ты просто почувствовал(-а) сильную боль, выполняя этот комплекс, то сделай паузу. Возможно ты дал(-а) телу слишком большую нагрузку. Если боль не уходит, обязательно обратись к врачу!
Поехали! 🔥🔥🔥
0:00 Вступление
0:11 Зарядка
SMSTRETCHING Live - подписка на тренировки онлайн в прямом эфире каждый день (первые 5 дней бесплатно!) - smstretching.live/?
Приложение SM LIVE - скачать на любую платформу - clck.smstretching.live/3bqE/1v8gfsi5
SMSTRETCHING Sprint - купить месячную программу онлайн-тренировок (+ гайд по питанию и поддержка тренеров по фиксированной цене) - home.smstretching.ru/sprint?
SMSTRETCHING Courses - купить курсы по разным направлениям от тренеров SM - home.smstretching.ru/online_courses?
Студии SM и офлайн-направления - smstretching.ru/?
Подпишись на наш Instagram и всегда будь в курсе событий - smstretching
28 янв 2023
