И у меня такое с обменом оказалось. В последнее время очень больно из-за этого. Держалась с благодарности за внимание. Сейчас вместо радости от моих усилий обесценивание. Нет смысла стараться и получать боль, пусть к от близких. Раньше пыталась говорить, понять когда все так пошло. Наткнулась на книгу про нарциссов и контроль, но это не совсем то. Хотя ты говорила,что получить внимание, тоже использовать. Хотя это я говорила в отношениях благодаря и заботясь в действиях намного больше. Смотрю в то , как я с собой. Я для так не стараюсь 😢
Я очень рада, что когда-то прошла курс психотерапии. Это действительно изменило мою жизнь. Думаю, здесь очень важно найти профессионала и подход, который тебе близок. Мне, например, подошел психодинамический подход, а вот КПТ мне откровенно не заходит, хотя многим только она и помогает)
У меня сейчас третья попытка войти в терапию и я уже снова хочу бросить 😅 не знаю что рассказать терапевту, не понимаю почему никто из терапевтов не объясняет что нужно рассказывать:) все превращается в мое рассказывание своей биографии или моих философских рассуждений, а поговорит я люблю :) так и проходит сессия. Либо я рассказываю какой был затык и как я его решила. Просто у меня за годы самостоятельного поиска решений проблем уже выработалась привычка отрабатывать негатив самой 🤷♀️ доходит до того что я поймала себя на мысли, во время того, как стала отрабатывать негативные мысли по привычке, не, не надо этим заниматься, у меня же есть терапевт, отнесу ему 😂Заниматься стала частично из-за того, что есть вопросы в жизни, и из-за того, что все вокруг говорят об огромной пользе, и что жизнь меняется. Хочу тоже испытать этот эффект, поэтому пока держусь :) но постоянно мысли что единственные вопросы которые меня тревожат это либо бытовуха, либо наоборот вопросы философского плана, и ни с тем, ни с тем терапевт мне не поможет (да и никто кроме меня).
Я хорошо понимаю вас))) это нормально, когда какой-то сильной боли нет, кризиса нет, запросы становятся более бытовыми. В таких случая я предлагаю клиенту поисследовать какие отношения между нами с клиентом, чего хочется ему в контакте со мной, чтобы по окончанию сессии было удовлетворение. Обычно здесь кроется много интересного и ценного для клиента)
