Эпизоды практического занятия по основам прикладного рукопашного боя - система РОСС Некоторые варианты защиты от бокового удара в голову , удара , который наиболее часто применяется в схватке. Мы ВКонтакте ross26
В одиночку , к сожалению я думаю качественно освоить такую защиту невозможно . Как научиться бороться без партнёра , думаю что только в кино , а в реальности маловероятно
