Привет, Дорогой!
0:00 Идея видео
1:10 Бросок и гардпул
2:15 Свип и проход гарда
3:35 Важная деталь
4:03 Колено на животе, маунт, бэк маунт
5:14 Обобщаем материал
5:31 Сережа сдает экзамен
7:28 Финал
Меня зовут Михаил Панков. Я черный пояс по бразильскому джиу джитсу.
Я в социальных сетях.
pankov_jj
t.me/pankov_jj
pankov_jj
Я создал этот канал, чтобы помочь тебе научиться бороться с нуля. Когда ты планируешь начать заниматься, или отходил на пару тренировок, тебя переполняют вопросы. Ты заходишь в интернет, чтобы найти ответы, а весь контент рассчитан на тех, кто уже соображает и понимает.
Поэтому я решил помочь тебе. Взял товарища, который никогда не боролся, и начал его учить. И на его примере отвечать на самые глупые, но жизненные вопросы новичков.
Подписывайся на канал и не стесняйся задавать вопросы в комментариях!
27 май 2024
