ЗОЖ#4 - Эскапизм 

Перебороли ли вы эскапизм спустя 2х лет ?

Спасибо за комментарий! И за подписку и за репост, и вообще)

Канал супер!Очень профессионально.

Спасибо! Обязательно расскажите про нас друзьям, пусть тоже приобщаются ;)

Рассказываю) Всем до кого могу дотянуться))

Спасибо)

@@PSYCHOTERRA да нема за что :)

Пока ресурс лежит в отдельной вымышленной вселенной - он всегда под вопросом. Игра закончится,сериал, книга. Самый надежный ресурс - в себе. Можно посмотреть, какие персонажи нравятся, соотнести с тем, каким нравится видеть себя. Какие качества/навыки/умения демонстрирует, чем привлекает персонаж. А потом пойти искать, где это можно взять в реальном мире. Условно, нравится сильный, добрый персонаж - я хочу видеть себя сильным и добрым - я хочу так себя почувствовать - что я могу сделать - пойду волонтером в собачий/кошачий приют. Тогда ресурс будет при себе, будет надежный его источник в реальности.

@@PSYCHOTERRA у меня проблема того, что эпоха фентези и все древнее мне кажется привлекательной с точки зрения эстетики, прически, одежды, персонажи. а реальные люди не очень. Хочу чувствовать себя в других эпохах. и я не вижу эстетики в реальном мире. все люди деграданты, нет романтики, нет сказочности. я думаю, это отрицательное влияние сказок в детстве, не надо было их читать. после их я играла в одних принцесс и магию. конфликт реального с идеальным. идеальное-это эстетика, романтика, волшебство. я не найду ресурс в этом мире деградации, матерщины и алкопроституции. Мой мир вытекает из детства.Я не фанат ни фентези, ни игр. я больше фантазирую.Создаю свои истории в голове, но и фильмы иногда смотрю, по завершению скучаю, но недолго. когда не хватает остро эмоций, смотрю ужастики. Мне нужны эмоции, я часто ощущаю пустоту, мне это даже снится, что я размышляю над пустотой в себе. нет цели, нет эмоций.никто не может их дать. Я еще радуюсь природе, но на путешествия уже нет денег давно, остается подмена фантазиями. но ведь это лучше, чем депрессняк.

у нас такой уровень жизни, что ездить путешествовать не за что. на хобби тоже деньги нужны, а в интернете все это бесплатно. ((((((Может, в этом причина.

@@olgaquetzal1043 Да уж,вы правы,тем более у тех кто учится в школе особо нет средств.Но вообще мне кажется,что путешествия это самое интересное

Это ваш выбор, он тоже имеет право на существование. Жаль, что ваша реальность вам неуютна, но если вам некомфортно в этом находиться, то вы имеете право поддержать себя тем способом, который удобен.

Думая такое у многих людей. Я подросток,но прекрасно все понимаю. У меня тоже есть непрекращающеесе чувство скуки.Ничего совершенно не интересует. Хочется уединиться за просмотром чего-нибудь интересного,ведь жизнь однообразна...

Склоняюсь к тому, что все существует для удовлетворения наших интересов, затем закономерное насыщение и пресыщение, разочарование... Это нормально) проблема в том, что мы больше смотрим на жизнь других и сравниваем себя с другими, а этого сравнения не должно быть. Жить ради жизни, не ради результата или благ, а ради интереса/азарта/исследования. Сколько же длится этот интерес - 1 час или всю жизнь, абсолютно не важно. Мы просто копим опыт пережитого, осмысливаем и отпускаем Поэтому если вам нравится зависать в виртуальных мирах, книгах или играх - примите это. Придет закономерное насыщение, и вы переключите свое внимание на что-то другое. А затем ещё на что-то. Просто живите и не оценивайте свою жизнь относительно других

@@daryazhuravleva3672 я еще со школы заметила, что реальность мне скучна. Мне очень нужна новизна, а в реале ее получить сложно. Поэтому раньше смотрела фильмов много, сейчас творчеством занимаюсь. Дело в том, что я сравниваю, да, большинство людей могут делать долго скучное и неинтересное, они волевые и терпеливые. А я нет. Я считаю себя дофаминозависимой. Если нет предвкушения и азарта, новизны и поощрения, у меня ломка. Это уже настолько очевидно, еще и степень повышается, нужно еще странее, еще экстремальней, уже ничего не вставляет. А у нормального человека средне-спокойное состояние, обычное настроение без внешней стимуляции. Скучное и рутинное вызывает нытье и психи. я не выдерживаю и сливаюсь. Могу вообще долго прокрастинировать.

Здравствуйте, вопрос очень хороший. Тут ответ более глубокий и надо смотреть уже на бэкграунд. Навязчивые фантазии такого уровня обычно не приходят одни, они могут быть частью психо-эмоционального расстройства. То, что вы описываете, похоже на диссоциацию, а не на эскапизм. Диссоциация развивается на почве травматичного окружения в детстве (например, когда дома не всё ок, родители ругаются, избивают детей, травля в школе, война вокруг) - это дает ребенку возможность находится где-то в более безопасном месте внутри своей головы. Если такого нет, то может быть органическое изменение в нейронных связях (ЭЭГ и КТ мозга покажут). Это если коротко. А длинно надо видео снимать) Мы возьмем тему в разработку, как только разберемся с монтажным компом)

@@PSYCHOTERRA спасибо за ответ, похоже на мой случай - и дома не всё ок было, и травля в школе была. Спасибо, что указали на возможные причины. А фантазии в моём случае не всегда безопасные, даже часто наоборот, вызывающие гнев или страдание. Удачи вам с компом)

Если действительно эта проблема мешает полноценно жить, рекомендуем обратиться за помощью к психотерапевту. Точно можем сказать, что вы ударяетесь в эскапизм не специально и не назло себе и другим, это все-таки механизм для защиты и комфорта психики. Скорее всего вы этому поведению научились в моменты стресса и тяжелых переживаний, когда оставаться в реальности сил не было. Без помощи со стороны, без надежного якоря в реальности трудно с этим разбираться самостоятельно. Поэтому позаботьтесь о себе, обратитесь за помощью к специалисту.

Смотря что вы имеете в виду под "не могу отказаться". Если вы подразумеваете, что это приятное времяпрепровождение и вы, имея силы, время и ресурсы, выбираете посиделки с подругами, а не что-то там, то нет, это не зависимость. Но если вы не можете отказаться, потому что при мысли об отказе от посиделок вам становится страшно/некомфортно/вы начинаете искать способ как бы с ними потусить даже в ущерб своей например работе или финансам - то да, это зависимое поведение