Зціли спину за 3 хвилини! Ця вправа на мільйон доларів допоможе мільйонам людей позбутись болю! 

Боже,дай здоров'я та довгих років життя цій людині!Я вже майже сорок років страждала від болей у попереку,спині та ногах,відколи народила свого первістка,який зараз захищає нашу Неньку.Останнім часом було важко заснути,бо я крутилася у ліжку,як вуж на пательні,намагаючись знайти таке положення для тіла,щоб меньше боліло.А,зробивши цю вправу,я мирно заснула,тільки нило трохи.Хай благословить Господь цього чоловіка на довге та щасливе життя.

Добре що Лікар ділиться вправами з людьми. За що йому Велика Подяка від народу України. Всіх обняв шановні. Бережіть себе!

Пишу Вам коментар і плачу. Це неймовірно. Дякую, Всесвіту за зустріч з Вами. У мене проблеми зі спиною з дитинства. Зараз я в Італії. Багато годин фізично працюю на кухні. Останнім часом спина болить і не перестає. Уколи не допомогають. Пройшла чимало обстежень. Була у лікаря, назначив велике лікування і за великі гроші. Якщо не допоможе, то операція. Побачила цю передачу, зробила вправу. На 10 секунді фізично відчула як суглоб став на місце. Потім були дивні відчуття по всій довжині хребта, легке запаморочення. Потім я встала і не відчула болі. Я вже пів години ходжу по кімнаті посеред ночі і не можу повірити. Це диво. Окрім того, йогою я почала цікавитись ще до війни. Майже 4 роки я не вживаю алкоголь і два роки не їм м'яса. Мої думки, моє життя і мій світ сильно змінився. Але я так і не зустріла людину у якої хотіла б навчатися, до сьогодні. Я вже написала Анатолію у приват. Буду чекати відповіді. Дякую, що ви є🤗

Це неймовірно!!! Декілька днів страшного болю в спині в попереку , не могла просто стояти на місці. Слухаю Вас, читаю коменти. Позитивні . Дай-но, думаю, спробую. Зробила, пішла далі працювати. Через хвилину ловлю себе на думці, що нічого не болить. Сьогодні другий день і нічого не болить. Вранці встала без болю в спині❤❤❤❤❤ Я не знаю, як це пояснити, але люди, пробуйте . Допомагає . ДЯКУЮ гостю програми. Вже всім в оточенні скидаю Ваше відео та показую вправу. )))

Неймовірно цікавий гість! Дякую Вам за можливість пізнавати світ і можливості людей! Шукала такого спеціаліста. Життєва необхідність в таких людях зараз просто надзвичайна!

Оксано, Ви неймовірна леди! Ваші жага до нового, та неповторний шарм, збирають на Вашіх каналах чудових людей, фахівців у різних галузях, за що Вам велика подяка , це мов ковток свіжого повітря у нашому непростому житті, де панують жахи війни! Залишайтесь , як можна довше такой молодий, красунею , справжньою українською перлиною!

Мій світ!Ви чудові!Завжди знаходите цікавих,неординарних,супер-фахівців своєї справи,які дуже потрібні нам!Їх поради та знання особливі та ефективні!Подяка вам та гостям ваших програм!!!❤

Дякую за гостя та те що ви намагаетесь людям допомогати.🙏🌞🌞🌞

Дуже цікаво і дуже потрібно робити такі відео для допомоги людям, спасибі вам!

1000 разів дякуємо вам, ви Людина-Майстер, не теоретик, а Знаючий Практик!!!

Оксана,щиро дякую за цікавого гостя, а гостеві за вправу, яка може допомогти людям хоч якось підтримати свій фізичний стан в такий нелегкий для нас час.

Дякую вам, Оксана, за цікавого гостя! Вам, Анатолій, дякую за цікаву розповідь та корисну вправу!

Оксаночко, спасибі тобі за твою роботу, за те, що запрошуєте таких людей, за те, що конкретно допомагаєте людям❤

Де ви приймаєте, де вас знайти?

Анатолий, спасибо Вам за это упражнение! 6 лет ежедневной боли, не встать нормально, ни лечь, даде во сне перевернуться боль. Вчера увидела с Вами ролик, сделала, но много не ожидала. Но это просто пародокс, но реально боль прошла, практически. Сегодня делала в течении дня еще, это просто какое то чудо, поясница не болит! Есть еще в шее боль, но поясница не болит!!!

Пане Анатолію щиро дякую і низький уклін за вправу на мільйон доларів. Цієї ночі вже не шукала надійної пози ,а просто спала. Бажаю Вам доброго здоров‘я і мільйон доларів на рахунок!

Надзвичайно цікавий гість!Величезне спасибі!

Щиро дякую за такі корисні знання! Миру та здоров'я всім!

Дуже дякую за відео. Бажаю всім українцям здоров'я!

Шановний Анатолій, дякую Вам за чудову вправу

Пане Анатолію, це неймовірно! Це працює! У мене був біль у лівому бедрі та легкий біль у попереку! Щиро дякую Вам та бажаю добра!❤😊

Пані Оксана і пан Анатолій, щиру дякую вам за вашу працю, за ваші знання і ваші відкриті серця❤❤❤ Такі люди мабуть е тільки в Україні і тому наша Україна обов'язково переможе. Я зараз за кордоном, але дуже мрію повернутися додому. Прийшлося побувати в декількох країнах, всюди добре і люди всі хороші , але в Україні і люди добріші і міста кращі і земля краща ... А ви просто неймовірні!!! Благо приймаю і Благо дарую❤❤❤

Доброго дня! Маю грижу в попереково-крижовому відділі. Два роки страждаю від сильного болю. Фізична діяльність практично неможлива, спати теж дуже важко, на фоні цього стану депресія. Зараз мені 34 роки..., що буде далі страшно уявити. Робила медикаментозні блокади, бо знеболюючі не давали особливого ефекту, а от негативний вплив від них на інші органи був відчутний. Пройшов місяць і тепер просто змушую себе робити вправи для створення м'язового корсету. Поспілкувавшись з людьми, які живуть з цим багато років, дійшла висновку, що вихід тільки такий. І найголовніше не лінитися, працювати з м'язами кожного дня, регулярно. Інакше все повернеться, як було. Ця вправа, яку показав Анатолій, чудова! Після пари підходів відчувається полегшення, відновлення нормального кровотоку саме в проблемному місці. Дуже дякую!

Дякую вам, Анатолій та Оксана! Прокинулась зранку і защимило у спині в районі лопаток, такий наючий біль, а розтерти немає кому і згалада за вашу вправу. Зробила і одразу стало легче повертатись, а до кінця дня біль взагалі минув 🥰 Працює!

Щиро дякую за безцінні знання і практику. Дійсно, по життю багато ситуацій від яких людське тіло заклинює у прямому і переносному сенсі. Я завжди знаю, що у 80% випадків, якщо і не більше, можна допомогти собі самому. Ще раз дякую!

Вже відразу спробував вправу і побачити ефект візуально не можу але щось таки у спині покращилося. Дякую

Божої допомоги захисту Україні жителям та їх захисникам. Дякую за все

Дякую!!! Велика вдячність нашим майстрам - співвітчизникам)!

Дуже дякую за вправу, мені допомогло. Дай Бог вам здоров'я. Давно хотіла до такого лікаря попасти, але у нас в місті такого немає. Ще раз дякую.

Дякую! Ви розширюєте наш світогляд і даєте можливість жити цікавіше, здоровіше. Велика вдячність гостеві.

Велика Дяка за поради та вправи , це неоціненно

Дуже дякую вам,ви просто супер лікар.В мене дуже боліла шия,виконала цю вправу на мільйон і шию попустило.Дякую вам від щирого серця.

Дякую, Ви чарівник! Слава Україні!

Велика подяка за цікавого гостя!!!

Доброго дня ❤❤❤ Щиро, Дякую Вам 🤗🤗🤗 Оксана і Анатолій 😊😊😊

Пані Оксано дуже вдячна за вашу програму та дуже цікавих гостей. Цей гість для мене на мільйон, оскільки маю проблемы з хребтом і тазом. Багато разів вправляла спину, проходила курси масажу однак допомогає лише на короткий час. Дякую за допомогу, буду застосовувати набуті на вашому каналі знання.🌻😊

Успіхів вам і велика подяка за вправу та поради!❤❤❤

Дуже дякую за таку інформацію , це справді безцінно ❤.

Дуже розумний чоловік! Двічі слухала, щоб все добре усвідомити

Класні вправи, дякую. Якісного здоровья вам усім ❤🎉🥰🙏🙏🙏

Дуже вдячна за таку чудову розмову! Працюю садівником,тому часто болить поперек.Одразу ж спробувала цю вправу.Це щось неймовірне! Я перестала відчувати біль!Це працює! Дякую Вам ! Низький уклін!

Дуже добре, що ваші техніки є м'якими. Бо деколи масажисти нароблять таких синяків, що все болить, не тільки таз.

Дуже цікава тема і людина, дякуємо за гостя, так тримати❤

Щиро дякую за таку цікаву і корисну передачу.

Велика вам подяка!

Дуже вдячна, за прямий ефір🙏

Яка дивовижна вправа!! У мене стріляло у попереку шо не могла вставати та зробила пару раз як пояснив пан Анатолій і дякую тепер вам Оксаночка та вашому гостю за чудову зустріч!!!❤❤❤

Дякую!!!! Я спробувала самостійно, і це допомагає. Дякую за це маленьке чудо самодопомоги, особливо, з погляду минулого розуміння, що болі в спині можуть зникнути лише через деякий час ( можливо через тиждень медикаментозного лікування).

Дякуємо за те,що ділитеся такими вправами на мільйон!

Була у цього спеціаліста на прийомі, дуже задоволена. Особисто я дуже боялась йти до подібних терапевтів саме через різкі та болісні рухи. А коли попала до Анатолія то була приємно здивована та вражена його роботою. Дякую Оксано, що знайомите людей, з такими чудовими експертами. 🙏

Дуже красно дякую!!! Це просто відповідь з неба- через людей- які мають вже техніки божественного рівня. З вашої розповіді я побачила себе- і причини з яких я ось вже 1рік і 4місяці попала в якесь для мене незрозуміле становище. Я навідь не могла зрозуміти - як то сталося. Після вашої вправи я відчула що вільніше рухається шия і що ще змінилося - але я точно хочу попасти до вас.❤❤❤❤❤. Зараз я ледь хожу і то лише по крайній потребі. Розумію що це спазм і все на нервовій системі. Бо становище психологічно складне з синочками - а тепер через війну ще більше ускладнилось- а я по роботі потрапила до Польщі і тепер фізично застрягла. А 2сина залишились в Україні- і потребують лікування- в наслідок дій 2014року - що знову пов'язане з війною та низьким соціальним захистом населення.Тож сам організм в сні розслабитись не може.

Дуже класна вправа. Дякую.

Робила вправу просто для цікавості ,але перед тим довго сиділа в кріслі і як завжди болі в поясниці не сильні але присутні,після вправи пройшлися по тілу болі небуло ,, Я вражена,,,Велечезне дякую.......🇺🇦

Дякую Вам,за такі навчання.Шкода що нашим дітям не розповід.зі школи про такі навики.

Супер. Прекрасно!!! Дякую за корисні підказки. Мені це дуже цікаво.

Дуже дякую. Як зараз українцям потрібно відновлюватись! Бо дуже змучені. Така поміч дуже цінна. Бо психологічно та психічно ми навряд чи зможемо відновитися, коли болі в тілі постійно змучують. Нам зараз дуже треба налагодити контакт з тілом та кожному навчитися самодопомозі. Дуже доречне відео, дякую...

дякую дай Бог вам здоровья и всех благ

Дякую Вам Оксано. Всі Ваші канали інтересні. Я Вас і тут знайшла) Дякую гостю програми який розказує неймовірні речі.❤❤❤

💙💛☀️ дякую ☀️💛💛☀️💛💛☀️🇺🇦

Дякую Вам мільйон разів 🙏💖🙌

Дуже круте і пізнавальне відео👍👍👍👍 Цікавий гість))))

Слава Україні! Дякую за всі поради

Оксано , я не перестаю дивуватись , кожен гість ваших програм особливий, дякую вам за вашу працю, бажаю вам успіхів

Дякую!дякую!дякую!❤❤❤

Дивлюся і слухаю вперше цього Майстра, поставила лайк і підписалася, дуже цікаво!!! дякую

Дякую, дуже цікаво

Дякуємо, дуже цікаво і повчально.

Дякую!!! Дуже цікаво!!!

Дякую. Геніально.

Дякую.

Вчора в вечері подивилась це відео. Зранку зробила цю вправу бо ліва сторона вже з місяць болить в попереку і шо ви думаєте - пройшло. Але не зразу. А якось в продовж дня все менше, менше і ось вже вечер, зовсім не болить. Я вам щиро дякую🙏🙏🙏😊❤

Щиро дякую Вам за надію!❤❤❤

Дякую, дякую і ще раз дякую! Результат після вправи є. Новий хребет у мене не з'явився, але стан реально покращився.

Дякую, дуже корисна вправа

Супер!!! Вправа діє. Дякую за Вашу роботу, дякую за вправу на мільйон!!!.

Дуже дякую 🙏 вам

Дякую,спина болить давно попробую

Вітаю з новим каналом! І дякую за вправу!

Щиро дякую за таку цікаву зустріч!Спробувала вправу з деякою недовірою тому що біль в лівій сідниці супроводжує роками,але справді відчула полегшення😀Це неймовірно!🙏🙏🙏

Боже який розумний дядько ,де вас можна знайти

Велике дякую майстру.Вправа зробила чудо.Вірьте іробіть умене вийшло після 2 вправи.Окреме дякую Оксаночці за всі її ефіри. .

Щиро дякую за пораду та за гарного гостя

Дякую, дякую Вам Анатолію за допомогу людям вправи на міліон доларів.Здоровя ,Божої Благодаті,Миру.❤❤❤❤😂

ДЯкую!!!!пізнавально.....!!!!

Дякую та вправа працює тиждень защемлення з лівого боку над лопаткою і нема дай Вам Боже здоров'я вітання з Кракова

Дякую Вам за корисну інформацію! Обов'язково спробую! Всім Миру та здоров'я!!!🙏♥️🕊️

Після цієї маленької вправи так хруснуло в тазі ніби хтось молотком вдарив, а от відчуття суперові. Дякую Вам за Вашу практику.

Супер дякуемо за таку важливу пораду та рекомендацію. 👍🙏👌💞

Велика подяка! Працює! Я шукала відповіді чому ці болі, звідки, ходила до лікарів, кажуть все добре з внутрішніми органами. не знаємо чому. Вже років п'ять знаходжусь в такому стані. Тільки зробила одразу відчула покращення!!!

Дякую. Дуже потрібна допомога.

Дякую 🙏🏻

Дякую за корисні відео і чудовий канал!

Колись замітила, що мої штани мають різний загин ззаді внизу. І ліва штанина більше загнута. Так як штани широкі, то стало 100%ясно, що різна довжина ніг. Так і є, проблема тазових кісток. В дитинстві сильно травмувада копчик падаючи з санок. Навіть роди були огогого.Лише через 25 років я це все зв'язала і зрозуміла причину.

Надзвичайно корисно і все просто,дякую💞💞💞

Дякую!

Дякую вам за прямий ефір і за чудового гостя

Вітаю! Я є Альбіна! Дякую, Оксаночко, за цю зустріч! Сама часто буваю у мануального терапевта. Але вона приїздить рідко, тому уміти допомогти собі - це цінно. Хотіла б почути пораду цього лікаря. Маю проблеми через травму. Зараз спробую описати . Упала на коліна( в мене таке часто бувало), упала на асфальт. Ніби не дуже забилася , але через деякий час почала боліти ліва нога. Боліли страшно м'язи вище кісточки до коліна з зовнішньої сторони. Почала кульгати і тягнути ногу. Через півроку не витримала і пішла до травматолога. Він призначив лікування медикаментозно( уколи, таблетки, мазі плюс середньої тугості бентування) на 20 днів.. Результат нульовий. Потім потрапила до мануального терапевта. Після огляду виявилось,, що таз пішов вправо, плюс блоки і зміщення у хребті.. Коли все виправилось десь за три рази, стало легше. Але через деякий час через фізичне навантаження , а я живу в селі, знову зміщення у хребті, численні блоки. Коли я запитала, що робити, то лікар сказала, що потрібно робити деякі вправи.. Я їх щоденно роблю. Ніби і краще. Але нещодавно біль м'язів знову стала турбувати. Ще в цьому коліні є артроз. Ця біль суттєво заважає і не дає нозі виконувати свою функцію. Також хотіла б пораду, як зняти блоки в районі лопаток, трапецієподібних м'язів, м'язів в місці , де вони перехрещені. Хотіла б мати поради, що робити. Можливо якісь вправи.. Бо мій лікар не часто приїздить до нас, а хотілося б допомогти собі самому. Ще раз дякую! Запрошуйте його частіше. Такі фахівці дуже необхідні нам ❤

П АНАТОІЙ СКАЖУ ЧУДО,ЗРОБИЛА ВПРАВУ БІЛЬ ПРОЙШОВ ЗРАЗУ,ДЯКУЮ ВАМ ,П ОКСАНО ВАМ ПОДЯКА.

Дякую!!! Божого благословіння!

Дуже дякую за цю техніку ❤ Вона дійсно чудова