Тёмный

Идеальные ноги в леггинсах с Анитой Луценко! - Все буде добре-Выпуск 655-19.08.15 

Все буде добре
Подписаться 3,5 млн
Просмотров 523 тыс.
50% 1

↓ Больше полезного ниже! ↓
♥ Подпишитесь на наш RU-vid канал! → ru-vid.com... ♥
Вы даже не мечтаете о том, чтобы носить обтягивающие леггинсы из-за неидеальных ножек? Долой комплексы! Звездный тренер Анита Луценко знает, как за 3 недели с помощью 5 упражнений избавиться от лишних сантиметров на ногах, а мышцы сделать более подтянутыми.
► Понравилось видео? Оставь нам свой отзыв в комментариях снизу! Также не забудь лайкнуть (палец вверх!) и поделиться видео со своими друзьями с соц сетях :) Не понравилось? Также сообщи об этом в комментариях. Спасибо!
♦ Больше видео в наших тематических плейлистах!
Эксклюзивные советы для RU-vid! → goo.gl/h9hStL
Дайджесты (подборка лучших советов) → goo.gl/pq4CU3
Уход за здоровьем → goo.gl/oPCqRo
Домашние советы → goo.gl/kgf788
Кулинарные рецепты → goo.gl/sVeEue
Уход за кожей → goo.gl/hHqRAK
Все о моде → goo.gl/XJTHhp
Как выбрать. Полезные советы → goo.gl/QV3W7c
Упражнение для похудение и зарядки → goo.gl/1ZYfEu
Астропрогноз → goo.gl/NiE74W
Семейные отношения → goo.gl/oOpJEG
Сделай сам! → goo.gl/RorrmJ
Все буде смачно → goo.gl/TVYBvm
♦ "Все буде добре" вне RU-vid:
Сайт проекта «Все буде добре»: dobre.stb.ua/
«Все буде добре» в Facebook: / vsebudedobre
«Все буде добре» в Вконтакте: womanstb
♦ Телеканал СТБ:
СТБ в Facebook: / tvchannelstb
СТБ в Вконтакте: tv_channel_stb
СТБ в Twitter: / tvchannelstb
«Все буде добре» (ВБД) - развлекательное семейное шоу полезных советов, кулинарных рецептов и секретов, где эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды. Наши видео помогают найти ответы на следующие вопросы: Как сбросить вес? Как похудеть? Как приготовить? Как и чем питаться? Как красиво и недорого одеться? Как сделать? Как выбрать?
Смотрите «Все буде добре» с понедельника по четверг в 16:00 на СТБ. Новые выпуски появляются на RU-vid в день выхода программы в эфире. В России шоу известно как "Все будет хорошо" и выходит на телеканале СТС.

Хобби

Опубликовано:

 

18 авг 2015

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 366   
@mariya3327
@mariya3327 7 лет назад
я делала всё как нужно каждый день. честно, мне кажется что мои ноги стали реально красивые😍😍😍спасибо вам за советы.
@VseBudeDobreUA
@VseBudeDobreUA 7 лет назад
Это здорово! Спасибо вам, что доверяете!
@user-kw7hf2mm4q
@user-kw7hf2mm4q 7 лет назад
Все буде добре а можно эти упражнения делать кормящей маме?
@arianakhan1829
@arianakhan1829 7 лет назад
V E R O N I C A, а когда вы делали эти упражнения? Перед едой или после еды или вообще на голодные желудок?
@mariya3327
@mariya3327 7 лет назад
Ariana Khan после тренировки 2 часа есть нельзя. Соответственно, если поесть непосредственно перед занятием, будет тяжело заниматься. Лучше за 2 часа до или через 2 часа после.
@amethyst3072
@amethyst3072 7 лет назад
а вы делали замеры?
@jenniekim.2385
@jenniekim.2385 4 года назад
Начну сегодня. Через две недели напишу результат. Всем удачи!
@user-wi1iv3ps3v
@user-wi1iv3ps3v 8 лет назад
Надюша молодец! И как выполняет все правильно и шутит всегда) просто молодец!)
@nikasirotkina9036
@nikasirotkina9036 8 лет назад
У девушки ноги офигенные 😍
@savosina24
@savosina24 4 года назад
Ведущая просто молодец! И с юмором, и вниманием к приглашенным гостям. Приятная женщина очень
@irinakotok4048
@irinakotok4048 3 года назад
Спасибо каналу. Храни вас Господь
@0ks4n4
@0ks4n4 4 года назад
Спасибо и привет из Бреста))) Всегда приятно и полезно смотреть вашу передачу. По домашнему, тепло и искренне)))
@valentinahoischen8062
@valentinahoischen8062 10 месяцев назад
Спасибо за упражнения! С Анитой коротко, чётко и ясно! А главное всё действенно! 👍👏👏👏
@user-fp4qf4fd2z
@user-fp4qf4fd2z 4 года назад
Обожаю видео с Анитой. Просто и по существу. И сами упражнения эффективны все. Найдите с ней ролики, она часто приходит на программу и показывает разные упражнения)
@user-nh9ig6rb3o
@user-nh9ig6rb3o 6 лет назад
Очень круто!Спасибо большое вам!😘😘😘😘😍😍😍
@user-ns6ow7jg4g
@user-ns6ow7jg4g 5 лет назад
Спасибо вам мне ваши советы всегда помогают❤😚
@esmabitkasha8724
@esmabitkasha8724 8 лет назад
👍👍очень понравились упр., объязательно буду делать!)
@anastasiadi1153
@anastasiadi1153 7 лет назад
Спасибо! вам большое
@Ulia.Sprind-Nimand
@Ulia.Sprind-Nimand 3 года назад
Анита, солнышко, спасибо огромное!
@user-ji3gn6qp3y
@user-ji3gn6qp3y 8 лет назад
Спасибо вам) начинаю с сегодняшнего дня
@user-nj6yh4ze1n
@user-nj6yh4ze1n 8 лет назад
ну как? помогло?
@access.leeway8798
@access.leeway8798 8 лет назад
Это очень классно! Раньше я пробовала силовые тренировки со сложными упражнениями, из за сложности упражнений , они у меня не получались, а этот комплекс просто чудо! Упражнения средней сложности и выполняются на ура!
@user-oc5us7bc7o
@user-oc5us7bc7o 8 лет назад
А какие результаты?
@user-rj7os5nz2b
@user-rj7os5nz2b 5 лет назад
Налога мне очень нравиться всегда с юмором и в позитиве у Аниты движения классные какие бы она движения не показывала все хорошие 👍👍👍
@anastasiyatrofimova170
@anastasiyatrofimova170 8 лет назад
У моей мамы в детстве были худые ноги, и она одевала три пары колготок в школу,чтобы ноги были стройными а не худыми :D И в итоге моя мама сейчас худее и стройнее меня,ей 43 а мне 13 :DDDD
@user-gm2zt6jf2o
@user-gm2zt6jf2o 8 лет назад
Anastasiya Trofimova Моей маме тоже 43 а мне 13 о.о Го в друзяшки :DD
@user-qw1lw4ib7x
@user-qw1lw4ib7x 8 лет назад
Моей маме тоже 43, а мне 13))
@user-ft7fo3hq9l
@user-ft7fo3hq9l 8 лет назад
моей маме 31 мне 12))
@user-oc5us7bc7o
@user-oc5us7bc7o 8 лет назад
ОБ Н.р-н в 18 тебя зачала, рановато)
@user-ft7fo3hq9l
@user-ft7fo3hq9l 8 лет назад
Юля Молзакрова Нормально))
@user-ms1zf5ql6q
@user-ms1zf5ql6q 4 года назад
Анита такая молодчина!!!а Надежда просто обаяха
@user-nj1jv8en3s
@user-nj1jv8en3s 7 лет назад
класс) спасибо за тренировку через 2 недели отпишусь)
@user-go4qq9st2u
@user-go4qq9st2u 7 лет назад
Виктория Петрова ну что?
@olgaanastasenko2142
@olgaanastasenko2142 7 лет назад
Классно,это то что я искала,начну упражняться прям сегодня.
@ulianakorn8644
@ulianakorn8644 7 лет назад
olga anastasenko Ну что???
@olgaanastasenko2142
@olgaanastasenko2142 7 лет назад
реально все работает,довольна результатом. главное не лениться )
@thedana7820
@thedana7820 7 лет назад
olga anastasenko а как Вы при этом питались?
@ailehaseki2307
@ailehaseki2307 6 лет назад
👀
@hahahahhnesmeshno6329
@hahahahhnesmeshno6329 8 лет назад
начинаю пробовать)
@user-yi7jm6nx4z
@user-yi7jm6nx4z 7 лет назад
есть результаты?
@user-so1tg2fi4w
@user-so1tg2fi4w 7 лет назад
Упражнения толковые) С сегодняшнего дня, начну заниматься, отпишу в воскресенье 2 апреля)
@Noname-ij1iy
@Noname-ij1iy 7 лет назад
Мира мало ну что?
@user-so1tg2fi4w
@user-so1tg2fi4w 7 лет назад
funny funny ноги похудеть на 4 см☺
@Noname-ij1iy
@Noname-ij1iy 7 лет назад
Мира мало классно
@AveDeusSinistra
@AveDeusSinistra 7 лет назад
Мира мало а просвет между бедер появился?
@user-el2rh5hi6u
@user-el2rh5hi6u 8 лет назад
Анита ,спасибо вам большое .4 месяца прошло после родов и благодаря вашим комплексам я потеряла лишние 8 кг,тело подтянулось вообще стало лудше чем до беременности.
@user-bf8ml8mx7v
@user-bf8ml8mx7v 8 лет назад
Скажите пожалуйста, какие именно упражнения вы делали???
@user-iu4jb8ef1z
@user-iu4jb8ef1z 7 лет назад
Надя , зачем вам худеть ? вы и так красавица!!!
@user-my5cd5zb5x
@user-my5cd5zb5x 5 лет назад
Начинаю завтра Буду делать утром и вечером 14.06 напишу результаты
@user-ic9iw1qp2g
@user-ic9iw1qp2g 4 года назад
Ну как?
@user-my5cd5zb5x
@user-my5cd5zb5x 4 года назад
@@user-ic9iw1qp2g спасибо, что напомнили) мне помогло очень, ножки идеальные теперь 😍
@user-uw1tb1jw8p
@user-uw1tb1jw8p 4 года назад
Начинаю делать с 11.05.Через 3 недели напишу результат(напомните пожалуйста,кому интересно)
@AnnaFedosenko
@AnnaFedosenko 8 лет назад
я тоже начала. сегодня мой #3 день. свои результаты, ощущения пишу в своем блоге-дневнике :) в конце поделюсь ссылочкой, кому интересно. заниматься планирую каждый день в течение 2-х недель и добавлю еще одну, если понравится результат. плюс полный отказ от сладкого и сахара!
@user-yi7jm6nx4z
@user-yi7jm6nx4z 8 лет назад
у Вас есть результат?
@nafananiz7776
@nafananiz7776 8 лет назад
класс
@user-wn3hl9ek8b
@user-wn3hl9ek8b 5 лет назад
Начинаю сегодне(14.03.19). Напишу через 3 недели!!!
@user-kb2cb4mt4i
@user-kb2cb4mt4i 7 лет назад
Спасибо вам большое я избавилась от 6 см на ногах
@alevtina4367
@alevtina4367 7 лет назад
за какой срок?
@user-jf5wq4of9e
@user-jf5wq4of9e 7 лет назад
Анастасия Титова Ответь пожалуйста уменьшились в ляшках?
@thedana7820
@thedana7820 7 лет назад
Анастасия Титова за сколько?
@user-kb2cb4mt4i
@user-kb2cb4mt4i 7 лет назад
Чуть больше чем за 2 недели
@user-kb2cb4mt4i
@user-kb2cb4mt4i 7 лет назад
*****​почти за 3 недели
@dinarausmonova2073
@dinarausmonova2073 6 лет назад
Я начну с завтрашнего дня.! Через 3 недели напишу!!!😊
@playxiaomi3094
@playxiaomi3094 5 лет назад
Dinara Usmonova как результат?
@valeriyatsarenska2638
@valeriyatsarenska2638 8 лет назад
можна робити ці вправи, і робити ще якісь для живота? чи буде також результат, чи не потрібно сувміщати?
@lia9089
@lia9089 5 лет назад
Может данный тренер описать подробно своё питание? Будем бесконечно благодарны!
@user-bf4kg4fl9l
@user-bf4kg4fl9l 4 года назад
Добрый день Оля! Зайдите на мой канал и оцените в нем моё интересное видео о том как я тренируюсь, буду очень благодарен вам за ваше внимание ко мне🌷
@user-ft7fo3hq9l
@user-ft7fo3hq9l 8 лет назад
Начинаю пробовать. Через 3 недели напишу, напомните !!1
@ekaterinamakarova9318
@ekaterinamakarova9318 8 лет назад
Есть результат?
@user-ft7fo3hq9l
@user-ft7fo3hq9l 8 лет назад
Только если + еще планка; физические упражнения и правильное питание. -1 кг за 3 недели, не возвращаются.
@user-hb5rk1ez7q
@user-hb5rk1ez7q 7 лет назад
Упражнения для внутренней части бедра
@christinaomg260
@christinaomg260 8 лет назад
Уже вчера начала делать, через 3 недели напишу результат))
@msdasha1835
@msdasha1835 8 лет назад
И что какой результат?
@user-oc5us7bc7o
@user-oc5us7bc7o 8 лет назад
Ну как?
@kkkkkk8937
@kkkkkk8937 7 лет назад
Делала всего 3 дня и уже -2 см 😁😁😁
@p0linana
@p0linana 6 лет назад
ESA ESA что правда?
@user-pk7vw5re5c
@user-pk7vw5re5c 5 лет назад
Реально😕😕😕😊
@sofiacherry3159
@sofiacherry3159 5 лет назад
Люди пожалуйста не надо пиздеть
@bogdanasharuda7451
@bogdanasharuda7451 4 года назад
Пиздёжь.
@user-nd7yw2xh5u
@user-nd7yw2xh5u 4 года назад
@@sofiacherry3159 о
@dariaionina5704
@dariaionina5704 7 лет назад
всем привет! я очень хочу похудеть в ногах особенно в ляшках(проблема многих) буду стараться делать каждый день,в течении трёх недель,надеюсь результат будет! Кому интересен результат ждите 3 недели(гачну делать завтра так как уже поздно ,я уже в кровати)
@ellminka172
@ellminka172 7 лет назад
и?
@user-el3un7kr3w
@user-el3un7kr3w 7 лет назад
ну что стали красивее
@ksuuuu_sha
@ksuuuu_sha 7 лет назад
Dasha Star ну как, помогло?
@edk145
@edk145 7 лет назад
Dasha Star ну как? Есть результат. 3 месяца прошло)
@user-yk5ly2vq3l
@user-yk5ly2vq3l 6 лет назад
Dasha Star ж
@user-ow9gy3pe3m
@user-ow9gy3pe3m 7 лет назад
начало 2:38
@user-rl2th8bs2j
@user-rl2th8bs2j 7 лет назад
Починаю сьогодні. Напишу результат через 3 тижня. 🌸
@user-gy2ri3dl8l
@user-gy2ri3dl8l 7 лет назад
Юлія Пантелюк ну и как?
@nesibeliabdula6225
@nesibeliabdula6225 8 лет назад
сегодня начала ...после 3 недели напишу результаты)
@user-rz4ef3qb5b
@user-rz4ef3qb5b 8 лет назад
нуу...
@nesibeliabdula6225
@nesibeliabdula6225 8 лет назад
+Евгений Белинский стала выше на 3 см)
@user-iy1gx6vi3u
@user-iy1gx6vi3u 8 лет назад
+Nesibeli Abdula выше?
@user-zp2mn8ch6c
@user-zp2mn8ch6c 8 лет назад
+Nesibeli Abdula это как?
@tayrataranenko5900
@tayrataranenko5900 8 лет назад
+Nesibeli Abdula а можно подробнее про рост? объём ?
@MamaMama-zf9in
@MamaMama-zf9in 8 лет назад
клас))))
@user-tu4tc4pe4y
@user-tu4tc4pe4y 7 лет назад
скажіть будьласка а є вправи щоб забратит розтяжки на животі на стегнах і руки які вправи порадити
@user-qe2nv4fq5w
@user-qe2nv4fq5w 6 лет назад
Начинаю делать сегодня. Если кому то интересно, пишите, буду говорить результаты.😄
@jiqueens412
@jiqueens412 6 лет назад
Лера Русанова ну как
@twillfixx
@twillfixx 4 года назад
Ji queens забросила она
@katebond498
@katebond498 8 лет назад
надеюсь, эти упражнения помогут, а то ноги как спички а внутренняя часть бердра дряблая
@milanaabdullayeva8444
@milanaabdullayeva8444 3 года назад
Сегодня начала( 31.07.2020) отпишусь через 3недели, напомните))
@dashapodolets7166
@dashapodolets7166 7 лет назад
Подскажите пожалуйста как лучше выполнять. Каждый день или через день?
@user-lh5bo7tt9k
@user-lh5bo7tt9k 7 лет назад
Начинаю делать и через 2 недели скажу результат! Ждите !
@user-df5fz9ou2f
@user-df5fz9ou2f 7 лет назад
ну как помогло?
@thedana7820
@thedana7820 7 лет назад
Все Канал / Vse Channel Ну как? Получилось что-нибудь?
@katedragan5552
@katedragan5552 6 лет назад
Все Канал / Vse Channel начинаю делать и через 2 недели скажу результат))) Сказала она 6 месяцев назад....
@yomatv4815
@yomatv4815 5 лет назад
Ну как????
@user-bq5di8rw4x
@user-bq5di8rw4x 7 лет назад
И вообще возможно ли с вашими упражнениями похудеть на 15 кг за две недели,или хотя бы убрать по 10 сантиметров со всего-обхвата груди,талии,бёдер?
@_.mariam._1278
@_.mariam._1278 7 лет назад
Эти упражнения лучше утром делать или вечером?
@GothicMargaret
@GothicMargaret 8 лет назад
спасибо, комплекс как всегда в тему! НО кто делал последнее упражнение? у вас реально аж тряслись ноги ? я его делая вообще ничего не чувствую. не пойму в чем прикол или что я не так вытворяю на этом стуле :D
@user-cp4sv1yc3g
@user-cp4sv1yc3g 8 лет назад
Mutlu luk а вы ставите ноги на носочки? Не маловажная деталь.
@GothicMargaret
@GothicMargaret 8 лет назад
Анастасия Тарасенко ставлю! но напряжения в ногах не чувствую:/ странно( буду пытаться еще не раз, может в стуле дело, не знаю.. а может в том, что я игрушку зажимаю, а не мяч! нужно что-то потверже, наверное..
@Veronika-mc4dr
@Veronika-mc4dr 8 лет назад
+Mutlu luk важно сидеть на краю стула. От этого напряжение увеличивается.
@princesslussa4737
@princesslussa4737 7 лет назад
Mutlu luk у меня все тряслось попробуй сильнее
@user-vo6qz2ns4k
@user-vo6qz2ns4k 8 лет назад
Ребята пользуюсь только 1 упражнением и результат виден . Кто хочет узнать подробнее о упражнение пишите !
@__k__6543
@__k__6543 7 лет назад
Мне интересно. Какое упражнение? Какие результаты?
@user-xd2kr2qb4f
@user-xd2kr2qb4f 5 лет назад
Так проверим ,сегодня я начала Бог в помощь
@DG-jj5tz
@DG-jj5tz 4 года назад
Света Света ну как??
@user-xd2kr2qb4f
@user-xd2kr2qb4f 4 года назад
Нет не работает к сожалению 5см ,как они сказали это не правда Подводный душ и бассейн это лучше Я думаю ,что причиной могут быть гормоны(щитовидка)
@DG-jj5tz
@DG-jj5tz 4 года назад
Света Света спасибо за ответ) Тогда надо искать другой способ
@dariamarseva9856
@dariamarseva9856 7 лет назад
На упражнении, когда нужно поднимать нижнюю ногу к верхней, жутко больно тазовую кость(не знаю как ее назвать), когда лежишь на боку и поднимаешь ногу. Я делаю что-то не правильно?
@user-vx3kq9qd7l
@user-vx3kq9qd7l 7 лет назад
Daria Marseva Нет
@user-ci5ge7fg8w
@user-ci5ge7fg8w 8 лет назад
я когда делаю 2 упрочнение у меня не получается кость на бедрах болит
@welloygg4803
@welloygg4803 6 лет назад
скажите пожалуйста,а сколько кругов делать нужно?
@user-ed1cs1ti6e
@user-ed1cs1ti6e 8 лет назад
очень жаль,только найду что нибудь от полных ног,так сразу противопоказания при варикозе
@user-ei9ji3hh1s
@user-ei9ji3hh1s 3 года назад
Наберите Анну Куркурину, у нее действенные упражнения при варикозе.
@nastyadavidtseva5704
@nastyadavidtseva5704 6 лет назад
А сколько подходов делать?
@user-dp5ds4zs3t
@user-dp5ds4zs3t 7 лет назад
(За 3 недели тренировок) после этого ноги останутся стройными или приобретут прежний вид
@avastar6461
@avastar6461 4 года назад
С сегодняшнего дня начинаю! Через 3недели отпищусь Залайкайте пж, чтоб не потеряла)
@nagay2020
@nagay2020 4 года назад
Ну?
@avastar6461
@avastar6461 4 года назад
Айшан Нагиева -2-3см, на диеты не садилась,просто меньше ела сладкое и мучное
@nastyaru-zm8mo
@nastyaru-zm8mo 7 лет назад
сегодня начну через 3 недели напишу ! у меня всегда ноги были самыми толстыми
@user-bq5di8rw4x
@user-bq5di8rw4x 7 лет назад
А если выполнять 2 комплекса одновременно -8 кг за две не дели со скакалкой,,и Как потерять 2 размера в носках,то у тебя не будет 2 размеров и ноги будут стройные?
@user-zr8ix9mt3w
@user-zr8ix9mt3w 5 лет назад
ТАААК НАЧИНАЮ (15.04.2019) через 3 недели напишу результат НАПОМНИТЕ ))
@born_in_the_hight9299
@born_in_the_hight9299 5 лет назад
Ну удачи)
@marynavolik6467
@marynavolik6467 2 года назад
Привет, ну как?
@gegedeshkaa
@gegedeshkaa 4 года назад
При менструации 🩸 можно делать эти упражнения
@user-jy5yd7vj7y
@user-jy5yd7vj7y 6 лет назад
Я занималась неделю , по 3 раза в день - 3 кг
@user-jy5yd7vj7y
@user-jy5yd7vj7y 6 лет назад
Но если при этом не есть жареное (особенно после 6) и не пить газированую воду можно скинуть больше
@user-kd4go9hh8e
@user-kd4go9hh8e 7 лет назад
Ну что,завтра начинаю через две недели напишу результат:3
@dinellie4277
@dinellie4277 7 лет назад
ну и как?
@elizabethshmargoner6659
@elizabethshmargoner6659 7 лет назад
Мария Гончарова ну и как ?помогло ?
@user-kd4go9hh8e
@user-kd4go9hh8e 7 лет назад
помогло еще как))советую!
@user-se3bj4kt8r
@user-se3bj4kt8r 7 лет назад
Мария Гончарова за какой срок?
@user-yk5ly2vq3l
@user-yk5ly2vq3l 6 лет назад
Мария Гончарова д
@sofiatyson13
@sofiatyson13 7 лет назад
Начинаю сегодня, отпишусь через 3 недели! :)
@kattylay9758
@kattylay9758 7 лет назад
Sophie Smile ну что?
@kristya9760
@kristya9760 7 лет назад
Sophie Smile ну что? норма?
@yasminhorse3821
@yasminhorse3821 7 лет назад
Sophie Smile ?
@sofiatyson13
@sofiatyson13 7 лет назад
ляшки на 3 см. тоньше стали! :)
@user-ju4ti5mp9b
@user-ju4ti5mp9b 7 лет назад
Sophie Smile за какой срок?каждый день делали? как питались?
@nadypirzhanova1312
@nadypirzhanova1312 8 лет назад
А когда делаешь эти упражнения, нужна правильное питание? Или без него можно сбросить кг?
@naiiimnaiiimeer771
@naiiimnaiiimeer771 8 лет назад
Правильное питание необходимо
@groomingcommeilfaut3082
@groomingcommeilfaut3082 8 лет назад
+Naiiim Naiiimeer kak zhe ego sobludat ?:(
@naiiimnaiiimeer771
@naiiimnaiiimeer771 8 лет назад
+grooming comme il faut смотри,кушай абсолютно всё,кроме сладкого,мучного и менее жаренного.Пей много-много воды,ешь овощи и фрукты тоннами💪+занимайся спортом и всё будет отлично!😎
@mishelone1293
@mishelone1293 5 лет назад
Nady Pirzhanova нет я тоже делала без п.п результат реально будет
@user-nl5rs7ys6m
@user-nl5rs7ys6m 8 лет назад
А почему противопоказание при варикозе?
@user-gv9dn7ej7o
@user-gv9dn7ej7o 5 лет назад
У меня сейчас 55 см ноги , через 3 недельки отпишусь, только пожалуйста напомните😊
@playxiaomi3094
@playxiaomi3094 5 лет назад
Марта ВилЛь как ваши успехи?
@user-gv9dn7ej7o
@user-gv9dn7ej7o 5 лет назад
Play Xiaomi есть немножко результата , но не очень сильный😊
@dashasvlogs2390
@dashasvlogs2390 7 лет назад
А можно делать подростку 12 лет? думаю да И сколько раз в день? Что исключить из рациона ,а чтт добавить,?
@VseBudeDobreUA
@VseBudeDobreUA 7 лет назад
Да. можно каждый день или через день! Исключите из рациона мучное, жареное и сладкое!:)
@user-ow9gy3pe3m
@user-ow9gy3pe3m 7 лет назад
упры с 2:38
@user-jz1yh2to4z
@user-jz1yh2to4z 6 лет назад
Анжелика Сомова спасибо
@user-ol1bt5ku8i
@user-ol1bt5ku8i 8 лет назад
результат напишу через 3 недели
@alinaedel1348
@alinaedel1348 8 лет назад
Ну как ?
@user-ol1bt5ku8i
@user-ol1bt5ku8i 8 лет назад
Alina Edel хорошо
@alinaedel1348
@alinaedel1348 8 лет назад
Vika сколько см?
@user-ol1bt5ku8i
@user-ol1bt5ku8i 8 лет назад
+Alina Edel 5
@user-ft7fo3hq9l
@user-ft7fo3hq9l 8 лет назад
ого
@TheEmillyBest
@TheEmillyBest 8 лет назад
А мячика то у меня нет !(( Какая досада...😩
@user-bf8ml8mx7v
@user-bf8ml8mx7v 8 лет назад
Можно подушку по полам сложить!(сама так делаю)
@TheEmillyBest
@TheEmillyBest 7 лет назад
+Мур Анна Оуу)) Спасибо за подсказку! )
@lia9089
@lia9089 5 лет назад
Мур Анна по каким таким полам? Слава пишутся раздельно, когда между ними можно что-то добавить. Наречие пополам пишется слитно. Наряду с ножками следует тренировать и голову.
@julka1989ify
@julka1989ify 8 лет назад
по сколько повторов на каждое упражнение?
@VseBudeDobreUA
@VseBudeDobreUA 8 лет назад
+Julia Julija Минимум 20.
@ann.iebeckersport6892
@ann.iebeckersport6892 3 года назад
@@VseBudeDobreUA А вы канал не забросили?😭💔😑
@rominarailean2486
@rominarailean2486 7 лет назад
Я начинаю(28.06.2017)
@user-df5kr4fn7y
@user-df5kr4fn7y 7 лет назад
Romina Railean помогло?
@alinaisdasha3007
@alinaisdasha3007 7 лет назад
а это делать 1 раз в день или по 2-3 подхода?
@topistei9840
@topistei9840 7 лет назад
1)
@user-yr4ed4kx9z
@user-yr4ed4kx9z 8 лет назад
А если у меня 2 года назад был перелом позвонка (11ого), то можно делать упражнения?
@user-qf8xm5jz2k
@user-qf8xm5jz2k 7 лет назад
Вероника Кулик у врача спроси
@mrs.smille2715
@mrs.smille2715 7 лет назад
ааа 2 упражнения очень больно в таз пол жмёт.Адская боль
@kippase8667
@kippase8667 7 лет назад
просто с непривычки) отпишитесь пожалуйста после занятий)
@dantmilia
@dantmilia 4 года назад
2:38
@simsai2406
@simsai2406 8 лет назад
Мне 13 лет. У меня очень большие ноги.. Ничего не помогает . Скиньте ссылки для физических упражнения.
@user-ft7fo3hq9l
@user-ft7fo3hq9l 8 лет назад
видео смотри и пиши на лист упражнения вот люди говорят - 5 см за 3 недели
@VseBudeDobreUA
@VseBudeDobreUA 8 лет назад
Вам могут помочь видео: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Mu9tsMIKiCY.html и ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-0BfEO7K1C44.html!
@user-ve7sh2yr3e
@user-ve7sh2yr3e 7 лет назад
ого! 5 см о_о как?
@user-ri9re5ok2h
@user-ri9re5ok2h 5 лет назад
Я тоже с вамииии≈
@twillfixx
@twillfixx 4 года назад
Сейчас тебе 16 :)
@lesyabiologie9092
@lesyabiologie9092 6 лет назад
я там сиделаааа
@user-om9qe7od9p
@user-om9qe7od9p 2 года назад
Анита, ну сразу же получила разочарование, при тахикардии нельзя получается и что тогда делать ????
@edk145
@edk145 7 лет назад
круто. Завтра уже начну делать. (у нас ночь поэтому) А не накачаются ли мои ноги? Я хочу красивые стройные ноги, а не накаченные кхм кхм. Не накачаются ли они?
@angelinamaksimowicz2296
@angelinamaksimowicz2296 7 лет назад
Эдита Карапетян сильно они не накачаются не бойся
@katyasport8415
@katyasport8415 6 лет назад
А худает внутреннаяя часть бедра??
@nagimanarimanova9526
@nagimanarimanova9526 8 лет назад
посоветуйте какие ни будь упражнения для внутренней стороны бедер
@user-hv9bi6wm5m
@user-hv9bi6wm5m 8 лет назад
у меня вообще ничего не напрягается а упражнение которое лёжа не получается
@ulianavasuluk1623
@ulianavasuluk1623 7 лет назад
Инна Будрина бо ти не стараєшся старайся і все получеться
@slava_6954
@slava_6954 6 лет назад
Uliana Vasuluk легко сказать...
@user-oh8vz9ji2o
@user-oh8vz9ji2o 6 лет назад
Uliana Vasuluk иооооаас. Оройй ьз. Иш
@albinabondar5770
@albinabondar5770 8 лет назад
а якщо я маю нормальні ноги,але хочу худіші,то ці вправи мені поможуть?
@meerimakmatova4316
@meerimakmatova4316 7 лет назад
я хочу делать эту упражнений но у меня варикозное расширение вен какие упражнение мне делать?
@edk145
@edk145 7 лет назад
Meerim Akmatova попробуй поискать другие упражнения так и вбив в поисковик свою проблему. Или же просто следи за свои рационом питания. Ведь даже просто делая упражнения не похудеешь. Пить больше воды. Меньше газировки. Нет фастфуду. Меньше хлеба. Стараться не есть много и после 6. Вот и всё)
@meerimakmatova4316
@meerimakmatova4316 7 лет назад
Спасибо
@anna_zhan
@anna_zhan 6 лет назад
Делала 2 недели каждый день, бывало делала 2 раза в день. НО.......не помогло, ни капли см не ушло
@user-gh7wz5vu3f
@user-gh7wz5vu3f 4 года назад
Меня тоже брат дразнил "карандаш в стакане".
@copernicusoptopol7469
@copernicusoptopol7469 2 месяца назад
Полненькие ножки - это очччень красиво!!! Не люблю тощие ноги!!! 😅
@sofyaprokhorenko219
@sofyaprokhorenko219 5 лет назад
я начну с завтрашнего дня, обязательно отпишусь через неделю, 2, 3, но если не потеряю свой комментарий. могу не отписаться из-за того, что буду заниматься по другому комплексу.
@avastar6461
@avastar6461 4 года назад
Ну как, есть результат??
@user-lx5mv8wm3c
@user-lx5mv8wm3c 4 года назад
Начинаю сегодня и через 3 недели напишу, что произошло с ножками
@silvialakatish2391
@silvialakatish2391 4 года назад
Давай вместе
@user-lx5mv8wm3c
@user-lx5mv8wm3c 4 года назад
@@silvialakatish2391 давай
@user-gc5ri2kk8e
@user-gc5ri2kk8e 4 года назад
Прошло конечно только две недели, но все же результат есть?)
@user-lx5mv8wm3c
@user-lx5mv8wm3c 4 года назад
@@user-gc5ri2kk8e у меня не всегда получалось делать упражнения, но ноги -2 см, а ягодицы -1 см
@user-gc5ri2kk8e
@user-gc5ri2kk8e 4 года назад
это я, классно, спасибо, что ответили)😻
@singleton8958
@singleton8958 7 лет назад
у меня ляшкииии но мне леееень😧😢
@tatyanazhebrun4722
@tatyanazhebrun4722 6 лет назад
У меня тоже ляхи и мне лень!!!
@user-pb3ks7eb5r
@user-pb3ks7eb5r 6 лет назад
SiNgLeToN &* что бы начать заниматься просто представь что ты не хочешь быть толстой, а хочешь быть красивой стройной!
@user-ez5hd7tx3d
@user-ez5hd7tx3d 4 года назад
Ну так ты и не добьешься ничего
@LeraDCBlog
@LeraDCBlog 7 лет назад
Начинаю сегодня. Потом отпишусь)
@user-vp6fe1rz9n
@user-vp6fe1rz9n 7 лет назад
ну как
@princesslussa4737
@princesslussa4737 7 лет назад
Лера Шматко ну как?
@leramihejeva2792
@leramihejeva2792 7 лет назад
Ну с Богом уже делаю 2 дня отпишусь 28.05.2017 ждите)
@mariasun5734
@mariasun5734 7 лет назад
нуу
@leramihejeva2792
@leramihejeva2792 7 лет назад
Darina Dar помогло
@mariasun5734
@mariasun5734 7 лет назад
+Valerija Mihejeva на много?
@leramihejeva2792
@leramihejeva2792 7 лет назад
Darina Dar на 3 см,но вес -2кг
@mariasun5734
@mariasun5734 7 лет назад
+Valerija Mihejeva понятно
@thekatyablog6209
@thekatyablog6209 6 лет назад
начинаю Сегодня напишу через неделю.... Объем ляшек 53 см)😅
@user-vo2pr8on8f
@user-vo2pr8on8f 6 лет назад
The Katya Blog забыла, видимо...
@user-vt4nq6ur7y
@user-vt4nq6ur7y 7 лет назад
а если мне нужно за 2 недели
Далее
Пранк над Катей 🤣🤣🤣
01:00
Просмотров 225 тыс.
Аварийный выход
00:38
Просмотров 860 тыс.
ГИБКОСТЬ 80 LVL
0:18
Просмотров 5 млн
Тайна голубого озера😱
0:35
Просмотров 10 млн
might be my last day babysitting…
0:23
Просмотров 11 млн