Тёмный

«Ленивые» упражнения для похудения в животе! - Все буде добре 

Все буде добре
Подписаться 3,5 млн
Просмотров 8 млн
50% 1

Вашей самой проблемной зоной является живот? И вы никак не можете найти ответ на вопрос: как похудеть в животе? Просто сейчас Юлия Иванцова расскажет, как избавится от лишних сантиметров, не вставая с кровати и не перегружая себя. Ленивые упражнения для похудения быстро подтянут ваши формы, и совсем скоро вы сможете стать обладательницей осиной талии и плоского живота. Все буде добре знает, как похудеть в животе!
↓ Больше полезного ниже! ↓
♥ Подпишитесь на наш RU-vid канал! → / vsebudedo… ♥
► Понравилось видео? Оставь нам свой отзыв в комментариях снизу! Также не забудь лайкнуть (палец вверх!) и поделиться видео со своими друзьями в соцсетях:) Не понравилось? Также сообщи об этом в комментариях. Спасибо!
♦ Больше видео в наших тематических плейлистах♦
Эксклюзивные советы для RU-vid! → goo.gl/h9hStL
Дайджесты (подборка лучших советов) → goo.gl/pq4CU3
Забота о здоровье → goo.gl/oPCqRo
Домашние советы → goo.gl/kgf788
Кулинарные рецепты → goo.gl/sVeEue
Уход за кожей → goo.gl/hHqRAK
Все о моде → goo.gl/XJTHhp
Как выбрать. Полезные советы → goo.gl/QV3W7c
Упражнение для похудения и зарядки → goo.gl/1ZYfEu
Астропрогноз → goo.gl/NiE74W
Семейные отношения → goo.gl/oOpJEG
Сделай сам! → goo.gl/RorrmJ
Все буде смачно → goo.gl/TVYBvm
Сайт проекта Все буде добре: stb.ua/dobre
Все буде добре на Facebook: / vsebudedobre
СТБ на Facebook: / tvchannelstb

Хобби

Опубликовано:

 

12 фев 2015

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 1,7 тыс.   
@user-cs9pz1wl7c
@user-cs9pz1wl7c 4 года назад
Браво!!!! Самое главное сила воли!!! Все начинаю с завтрашнего дня. Кто со мной 💞всем удачи и шикарного результата!!!
@joy_kotik
@joy_kotik 9 месяцев назад
Я с тобой ✊
@user-zb5ge7sj8l
@user-zb5ge7sj8l 5 лет назад
Мне 70. Эти упражнения делаю всю жизнь и они помогают быть стройной. ЭТО ПРАВДА !
@Miramis-qx9dh
@Miramis-qx9dh 4 года назад
Любовь Дидык Вам за талант 💖🥇🌹 мне 52 ленивая 🙂
@user-zb5ge7sj8l
@user-zb5ge7sj8l 4 года назад
@@Miramis-qx9dh Вы знаете, у меня больные ноги и ежедневно в ночное время происходит судорога ног и я просыпаюсь, начинаю делать разные упражнения с ногами и помогает даже. Потом засыпаю. Сплю , конечно , в носочках, сшитых из старой цигейковой шубы. Но мышцы живота в тонусе постоянно из-за этих не лёгких упражнений. И шпалы передвигать помогают ! Любите сами себя и будете любимы !
@user-sr5pl6ry1s
@user-sr5pl6ry1s 3 года назад
@@user-zb5ge7sj8l 👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏👏🌷🌷🌷🌹🌹🌹🥀🥀🥀🥀🥀🥀👏👏👏
@adelaideusatenko1973
@adelaideusatenko1973 2 года назад
@@user-zb5ge7sj8l 1
@user-ilina
@user-ilina 2 года назад
@@user-zb5ge7sj8l @Любовь Дидык Любовь, причина судорог у многих, - это не хватка магния, калия и витаминов группы Б в организме. Пропробуйте. Проверено на мне)). Вам нужно купить в аптеке Магнелис В6 и пить хотя бы по 2 табл 2 р (3р) в день. И, увидите, судороги в ногах исчезнут практически сразу. Первое время пить постоянно
@tamaramoiseenko68
@tamaramoiseenko68 3 года назад
Это - точно помогает ! Давно делаю и держу вес всю жизнь -57 кг И - ТАНЦЫ - 100 % ( 74 г .мне) Делать рекомендую
@user-gr6bx5bn8k
@user-gr6bx5bn8k 5 лет назад
За 2 месяца я убрала 15 см,делаю утром и вечером!И всё на голодный желудок
@user-ow4ed8oo8p
@user-ow4ed8oo8p Год назад
Смотрю из рокового 22-го. Какие милые, добрые, хорошие лица!Боже мой, спаси народы Украины и России, даруй нам мир и избавь от воинственных правителей!
@elenahrestolubova7992
@elenahrestolubova7992 7 лет назад
Девчонки,афигенно,за 5 дней 4 см ушло,буду дальше заниматься,советую всем
@alinasnegireva8879
@alinasnegireva8879 7 лет назад
Лена Христолюбова а как ты питалась?
@trifaaa
@trifaaa 7 лет назад
Лена Христолюбова , у вас были складки на животе, и вы питались правильно? или только упражнения??
@user-gn9ze6my7i
@user-gn9ze6my7i 2 года назад
Вы серьезно? Хочу попробовать,
@user-px3xf5nz3h
@user-px3xf5nz3h 7 лет назад
Привет, посмотрела комплекс, почитала комментарии. И поняла, что этот комплекс опасен - многие начали делать упражнения, пообещали отписаться о результатах через 2 недели, месяц. Но, похоже, вместе с животом исчезает и всё остальное ))) Люди исчезают без вести ))Хотела начать заниматься, теперь боюсь, я жить хочу ) Шутка. Если чего-то хочешь добиться, конечно же надо начинать, удачи всем! Упражнения на самом деле хорошие, как и народ Украины, а также России. Мира вам, люди и стройности.
@user-qd4sk6pd3g
@user-qd4sk6pd3g 6 лет назад
Альфия Калимуллина отличный комментарий!⚘⚘⚘
@user-uj9yt4zi1t
@user-uj9yt4zi1t 6 лет назад
Ну да, опасный!!!! Потому что делать надо!!!! Отговорки отговорки отговорки!!!! А люди исчезли, потому что так никогда и не начали это делать!!!!
@user-yz8bm3ly5c
@user-yz8bm3ly5c 5 лет назад
.
@kananbudaqov377
@kananbudaqov377 5 лет назад
nm,
@user-lq1gh3ec7v
@user-lq1gh3ec7v 5 лет назад
Приятно, что есть ещё весёлые люди!но комплекс для меня трудный...но я стараюсь . результаты ошеломили!через неделю талия со 103 см стала 107!ошеломили? !но упорно делаю по утрам,уже вторую неделю. ..😂
@olgagarifullina155
@olgagarifullina155 6 лет назад
Девчонки, вы такие классные! Большое вам спасибо! Здоровья вам и успехов во всём, и удачи!
@deputy2273
@deputy2273 8 лет назад
1)-3:29 2)-4:45 3)-7:25 4)-9:13 5)-11:00 где начинаются упражнения.
@leyla_dzhafarova
@leyla_dzhafarova 8 лет назад
спасибо
@springrain5188
@springrain5188 8 лет назад
спасибо
@alinice7294
@alinice7294 7 лет назад
спасибо
@marybrownie9228
@marybrownie9228 7 лет назад
в рай без очериди
@anastasiabr...7224
@anastasiabr...7224 7 лет назад
Mary Brownie
@user-wq7xw3pu1q
@user-wq7xw3pu1q 6 лет назад
Благодарю!!! Результат можно заметить даже на второй день! Для меня это приятная неожиданность. Рекомендую всем.
@user-ou9ix5tq1m
@user-ou9ix5tq1m 7 лет назад
Спасибо Вам! Я похудела на 1 кг за неделю! )
@lilijapoddubnaja3843
@lilijapoddubnaja3843 7 лет назад
Благодарю! Начала заниматься...Вдохновляет и бодрит!
@1071sqjkl
@1071sqjkl 9 лет назад
Решила попробовать. Легла на кровать. Уснула. Так и должно быть? :D
@VseBudeDobreUA
@VseBudeDobreUA 9 лет назад
)))))
@SabinaKrashniklive
@SabinaKrashniklive 9 лет назад
Наверное :D
@anarabei7903
@anarabei7903 9 лет назад
Сабина Исаева
@fantamas06
@fantamas06 9 лет назад
50 days u vas SLEAP APNEA
@ljhsqdjk5492
@ljhsqdjk5492 8 лет назад
50 days Когда у тебя будет 150-150-190...ты проснёшься, только не повернёшься.
@user-rg5vo5qm6v
@user-rg5vo5qm6v 8 лет назад
Какая же замечательная программа. Все время нахожу новые упражнения которые рекомендуют профессионалы и делаю вместе с ними. Супер, мне нравится. Правда даже для этих упражнений я оказалась совершенно неподготовленная, поэтому мне хватило пары раз :)
@user-pk8je6he9w
@user-pk8je6he9w Год назад
Грамотно с юмором и очень полезные упражнения ! СПАСИБО !
@user-vu6cf5pf6s
@user-vu6cf5pf6s 2 года назад
Гениально‼️‼️‼️‼️‼️🙏🙏🙏👍👍Спасибо.... .. Благодарю ВАС.. Милые девочки... ‼️
@galinakhokhlova2137
@galinakhokhlova2137 Год назад
Благодарю за комплекс, я думаю отличный! Читала комментарии отзывы очень хорошие! Надо подтянуть мышцы, что бы выглядеть супер! Всем удачи и успехов!)))
@katelana8948
@katelana8948 7 лет назад
Упражнения просто супер! На себе испытала. Начало было просто плачевное , вообще не могла поднять ноги , всё скрипели , трещало , ужас!!!! Через неделю это всё постепенно ушло. Уже через неделю втянулась в ритм и вот через месяц результат : с размера XL , перешла на L. Живот стал плоским ...хотя кушаю как и всегда , но заметила , что порции сами уменьшаются ( наверное из -за уменьшения желудка ) ... Я очень довольна и продолжаю в том же духе! Хочю иметь размер S-M, как раньше Спасибо за видео !
@symbatkobey8684
@symbatkobey8684 6 лет назад
Kate Lana a / a
@user-yz3qb9jn9r
@user-yz3qb9jn9r 6 лет назад
Kate Lana
@fatimacharto6643
@fatimacharto6643 6 лет назад
Вы серьёзно? Ещё похудели? И ели все?
@karinavima478
@karinavima478 6 лет назад
Kate Lana у меня нет ну впринцапи подготовка у меня средняя)
@user-ej5ve7is4r
@user-ej5ve7is4r 6 лет назад
Kate Lana Здравствуйте. При этом вы сидели на диете?
@swetlanakanichtcheva2709
@swetlanakanichtcheva2709 6 лет назад
спасибо вам за такие простые но эффективные упражнения.
@user-js3dn8hh5e
@user-js3dn8hh5e 6 лет назад
Супер. Очень полезная и позитивная программа. Ведущая прекрасна
@user-kn1oz9qm9j
@user-kn1oz9qm9j 2 года назад
Чудесные упражнения! Благодарю!
@user-jh7ex7gn6f
@user-jh7ex7gn6f 4 года назад
Я одна включила видео и смотрю комментарии работает или не работает 🤣😂👍!
@user-fy9xo1qv7t
@user-fy9xo1qv7t 3 года назад
я тоже первым делом коменты читаю)
@user-op9te4my6p
@user-op9te4my6p 3 года назад
Не одна
@myangel_7775
@myangel_7775 2 года назад
Я тоже
@user-gv7dd9nk7f
@user-gv7dd9nk7f 2 года назад
Ещё как работает, на себе проверено
@user-xy3xy3ee8b
@user-xy3xy3ee8b 9 лет назад
Результат помог! ЖИВОТ УБРАЛСЯ! спасибо за помощь
@user-xy3xy3ee8b
@user-xy3xy3ee8b 9 лет назад
***** Похудела за месяц на 5 кг, делала каждый день
@ludmilazohina415
@ludmilazohina415 9 лет назад
Ведущая много лишнего говорит больше чем тренер. Нет такт
@elenakim4641
@elenakim4641 9 лет назад
Lilya Green
@vatitum
@vatitum 9 лет назад
Lilya Green клас а сколько тебе лет исколько ті весила плиз очень надо
@user-tq9zv6ko5m
@user-tq9zv6ko5m 8 лет назад
а сколько ты весила?
@beibike
@beibike 9 лет назад
Это не для ленивых. Это как убрать жир и не только с живота не испортив позвоночник. Большое спасибо.
@user-eq9bj7qn8t
@user-eq9bj7qn8t 6 лет назад
Классное упражнение! за месяц результат уже видно. Я кушала то что хотела просто сделала упражнение на голодной желудок и еще 2-3 часа после питание. Спасибо огромное!
@user-wb3xp3lk2u
@user-wb3xp3lk2u 5 лет назад
Айжан Толешова на сколько похудели?
@user-xv2vm8sn9i
@user-xv2vm8sn9i 5 лет назад
В первый раз было нормально,на второй день думала помру,в третий почувствовала что становится привычно,продолжаю в том же духе)
@user-gs3ir5xw3b
@user-gs3ir5xw3b Год назад
СПАСИБО Мне понравились упражнения Я рада что нашла Вас Будьте здоровы
@user-gx9yv7kx2y
@user-gx9yv7kx2y Год назад
Прекрасная передача и ведущая! Благодарю Вас
@natalivladi4074
@natalivladi4074 4 года назад
Очень приятный и адекватный тренер-Юля, веришь ей и хочется заниматься под ее руководством
@LM-xf3nb
@LM-xf3nb 6 лет назад
Что самое интересное,это всё мы делали на школьной физкультуре,от которой старались убежать под любым предлогом.И только с годами,года у нас куча болячек-понимаем,что зря не ценили этот предмет.
@user-ik5wt9qc7m
@user-ik5wt9qc7m 4 года назад
Спасибо огромное. Второй день делаю. Очень хочу убрать живот.
@user-ut8yc1hm1m
@user-ut8yc1hm1m 2 года назад
Благодарю Вас за информацию на похудение 👍
@ntlianatalia4419
@ntlianatalia4419 5 лет назад
супер полезная и супер волшебная программа! Пусть она никогда не исчезает и никуда не пропадает.! Спасибо , я еще не воспользовалась советами,но обязательно начну сегодня вечером!
@user-xw5xl8xi9b
@user-xw5xl8xi9b 7 лет назад
спасибо огромное очень помогает классные упражнения.
@user-kq5sc4xh7b
@user-kq5sc4xh7b 7 лет назад
ну как и все начну с понедельника😂😂😂😂😂😂😂
@user-gs7kb3ud8f
@user-gs7kb3ud8f 7 лет назад
😂😂😂😂😂😂
@user-fi7ix2jv2v
@user-fi7ix2jv2v 7 лет назад
Жылдыз Омуралиева 😂😂😂
@rafikshamilov9623
@rafikshamilov9623 7 лет назад
Milana Laik SDRASTI
@user-fe1vx2uu7f
@user-fe1vx2uu7f 7 лет назад
Не все я как всегда сразу
@missrita.2133
@missrita.2133 6 лет назад
Жылдыз Омуралиева начнёшь с понедельника..вечное обещание.и тут 2020 год а ты еще не начал.жизнь боль.
@user-se2op4wo8l
@user-se2op4wo8l 2 года назад
Спасибо,за упражнения.
6 лет назад
Упражнения просто супер! БУДУ ПРОБОВАТЬ !
@user-so7gb5kd7m
@user-so7gb5kd7m 8 лет назад
Хорошие упражнения! Благодарю.
@user-bp7ot3dc2s
@user-bp7ot3dc2s 6 лет назад
Спасибо за такие простые и эффективные упражнения!
@user-gt2qc4zo6m
@user-gt2qc4zo6m 3 года назад
Очень люблю вашу передачу . Очень очаровательная ведущая
@user-ky4mz1rt6p
@user-ky4mz1rt6p 5 лет назад
Спасибо большое обязательно попробую.
@user-js5dm1yl5m
@user-js5dm1yl5m 6 лет назад
Классно! Во время последнего упражнения даже газы отошли. Нагрузочка на животик хорошая.
@whoolfikhooll8230
@whoolfikhooll8230 8 лет назад
Спасибо вам большое начала заниматься !!!
@ninapolischuk1294
@ninapolischuk1294 3 года назад
Спасибо Надя, спасибо Юля.
@mashacat1376
@mashacat1376 8 лет назад
я одна все время смотрела на полосатые носки ? :D
@sedka_9765
@sedka_9765 8 лет назад
ты не одна такая
@mashacat1376
@mashacat1376 8 лет назад
Aisha Gam это радует :D
@user-zm2bm5lf8u
@user-zm2bm5lf8u 7 лет назад
Masha Cat 13 я тоже смотрела
@user-cb9li8pg2x
@user-cb9li8pg2x 6 лет назад
Masha Cat 13 .
@Moon_viktoria
@Moon_viktoria 6 лет назад
Masha Cat 13 я тоже
@shirinbekkul1420
@shirinbekkul1420 7 лет назад
Спасибо. Это просто здорово буду делать 👍
@user-qr6iu4gn3x
@user-qr6iu4gn3x 3 года назад
Юлечка, ты умничка! Спасибо за такой хороший совет 👍👍👍
@mziamania2831
@mziamania2831 8 лет назад
Spasibo Vam bolshoe ,ochen interesnii kanal ! i uprajnenia vrode ne tiajolie !
@nadezhdapostoronka3954
@nadezhdapostoronka3954 6 лет назад
Спасибо вам огромное, очень понятно все расказываете.
@user-sl1gz1jo1w
@user-sl1gz1jo1w Год назад
Й ф мая
@user-om9qe7od9p
@user-om9qe7od9p 2 года назад
Классная программа, всегда интересные комплексы, благодарю ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@svetlana-yn8ir
@svetlana-yn8ir 8 лет назад
ДА Я ДЕЛАЛА 3 НЕДЕЛИ И УШЛИ 5 САНТИМЕТРА ЗДОРОВО СПАСИБО ,,
@renatafly1684
@renatafly1684 8 лет назад
сарказм?
@esila4876
@esila4876 8 лет назад
+Renata Fly 5 см это реально мало😑
@elenach1807
@elenach1807 8 лет назад
+svetlana cojocaru ,это то же здорово! Начало хорошее:-) Я делаю эти упражнения раз в день,но изначально не замерила объёмы.Однако одежду стала покупать на размер меньше,и вижу что это не предел.Платья,купленные год назад,стали как-то заметно длиннее.
@fixmix2169
@fixmix2169 8 лет назад
+svetlana cojocaru надеюсь у вас уже отличная фигура!
@theamina2801
@theamina2801 8 лет назад
+Esi La Не-не,ничего подобного!5 сантиметров это много,ты попробуй хотя-бы!
@user-cg8vd2wj1p
@user-cg8vd2wj1p 7 лет назад
попробовала,класс!начинаю заниматься серьезно.О результате напишу.
@user-ru5fq4vp9z
@user-ru5fq4vp9z Год назад
Благодарю Вас!!!!!!
@user-km9sl6hl6x
@user-km9sl6hl6x 6 лет назад
Напряжение в области где вся мая проблема. Значит это именно для меня. Начинаю... Спасибо за прикрасные упражнение.
@user-op8nu5sk3b
@user-op8nu5sk3b 8 лет назад
Начну делать с сегодняшнего дня, через месяц скажу результаты:)
@user-op8nu5sk3b
@user-op8nu5sk3b 8 лет назад
Как и обещала пишу результат, вот он: первый день 77-86-98 Это талия, живот и бёдра. Третья неделя 72-80-92 На последней, четвёртой неделе я простудилась, поэтому упражнения не делала Питание: питалась, я как обычно, но только половину порции, из того что ела. Ида, фастфуд и сладкое, я не употребляю вообще, поэтому мне легче было сбросить и вес, похудела на три килограмма. Упражнения, делала на совесть, утром и вечером, не пропуская, всё как надо. Девочки, я собой в зеркале так, давно не любовалась! Не стыдно теперь, что-то в обтяжку надеть)) Тело, у меня конечно в идеал не превратилось, но это только начало, к лету надеюсь избавится ещё от нескольких сантиметров.
@Lolik_717
@Lolik_717 4 года назад
Карин Учиха молодец, надо значит тоже попробовать и мне. 🤗
@_brightest_
@_brightest_ 4 года назад
Вааайййй😍😍😙😻 теперь будет для меня мотивацией 😛😚
@tatianamaleyeva5753
@tatianamaleyeva5753 4 года назад
Как результат?
@nkmama8442
@nkmama8442 3 года назад
@@user-op8nu5sk3b okay better? L 0 9
@user-by3rh6lp1f
@user-by3rh6lp1f 2 года назад
Спасибо за ценные советы. Будим пробовать.
@user-ly1io1tp8h
@user-ly1io1tp8h 3 года назад
Здорово Большое СПАСИБО !!!
@user-vm8jw5ib6l
@user-vm8jw5ib6l 4 года назад
В общем девочки, делала неделю, вот мой вердикт: Первый день делала нормально, было сложновато делать поднятия ног, 2-5 день было тоже самое(не очень сложно, но поднятия ног тяжело) на 6-7 день ужасно болела шея, но всё равно продолжала делать комплекс, за неделю результат виден, но останавливаться не стоит и самое главное!!!! Ребят, на кровати думаю делать не нужно, на много легче делать на полу, удачи ребят💞🙂
@user-zl7pe2ol7i
@user-zl7pe2ol7i 2 года назад
Хорошие упражнения!
@lovemac509
@lovemac509 7 лет назад
Очень нравится ведущая передачи Надя, такая прелестная, добрая, весёлая, энергичная, оооочень харизматичная женщина!а главное, ее не скучно смотреть и слушать - что очень важно для телеведущей! Телеканал берегите ее, другой такой не найдете😁
@user-od8xk1ci9l
@user-od8xk1ci9l Год назад
Мне 74 года.У меня сах.диабет 2типа и большой живот.Выполняю разные упражнения ,но не регулярно.Мало пользы.Значит,нужна сила воли.С Вами вместе выполняла упражнения,здорово получается.Буду ,как послушная ученица ,по 3 раза заниматься.
@user-vr3ko7zd3u
@user-vr3ko7zd3u 6 лет назад
Надя ты очень спортивная и красивая , будь такой всегда Ты такая милая и позитивная Приятно смотреть видео когда есть такая хорошая телеведущая❤
@user-dk7nd9uq4m
@user-dk7nd9uq4m 6 лет назад
Бабоньки, надо быть добрее ко всем. Если вы будете такими, как в ваших комментариях, вас всегда окружающие будут воспринимать как старух, какой бы ни была ваша внешность. А девчонки - просто лапушки. Здоровья вам всем и уважения к окружающим, на каком бы языке они ни говорили! Сайт о здоровье, а не о политике, не забывайте.
@katyalavrova471
@katyalavrova471 8 лет назад
я поделала упражнение вместе с вами и мне както даже полегчало спасибо вам огромное буду пользоваться!!!)))
@ulb8917
@ulb8917 6 лет назад
katya lavrova l
@westside4400
@westside4400 6 лет назад
Спасибо огромное!!
@user-rz1vu1dt6y
@user-rz1vu1dt6y 6 лет назад
Спасибо, очень понравилось.
@OksanaAlabamaUSA
@OksanaAlabamaUSA 8 лет назад
Это упражнения из пилатес! Замечательная подборка! Спасибо
@VseBudeDobreUA
@VseBudeDobreUA 8 лет назад
+Oksana Alabama USA (AlabamaUSA) Нам очень приятно, что вам понравилось! Не забывайте подписывать на наш канал! :-)
@_steam5943
@_steam5943 8 лет назад
+Все буде добре вы лучшие!!!
@Max7from7Ukraine7
@Max7from7Ukraine7 8 лет назад
Привет
@user-dk1js7zq6b
@user-dk1js7zq6b 7 лет назад
Ученый Анастасия Веросинович предлагает самые современные методы лечения ожирения для всех возрастов, лично мне она помогла
@user-og2uo3ge7t
@user-og2uo3ge7t 7 лет назад
Max7from7Ukraine7 л
@_steam5943
@_steam5943 8 лет назад
МОЛОДЦЫ!!! Самый полезный канал на ютубе!!!! Буду делать!!!! СПАСИБО!!!
@smile8962
@smile8962 8 лет назад
соглосна
@VseBudeDobreUA
@VseBudeDobreUA 8 лет назад
+MarryVey 2015 Спасибо за приятные слова) Не забывайте подписываться на наш канал и делиться с друзьями :-)
@_steam5943
@_steam5943 8 лет назад
незачто)
@elenapanfilenkova963
@elenapanfilenkova963 7 лет назад
клёво
@user-nh2pr4op7t
@user-nh2pr4op7t 6 лет назад
Ребека_STEAM
@user-mt6uh9jw7l
@user-mt6uh9jw7l 6 лет назад
БЛАГОДАРЮ !!!
@user-mq7pd4hv6u
@user-mq7pd4hv6u 6 лет назад
Упражнение супер. Я тоже хочу попробывать. После родов набрала лишнее. Спасибо большое за советы.
@Solnze1409
@Solnze1409 8 лет назад
Я каждое утро делаю подобный комплекс. Это реально работает. Теперь для разнообразия буду делать и эти упражнения! Спасибо!
@00oska47
@00oska47 2 года назад
Авот и Вишенка на тортик:для тех кто сможет и захочет! Подняв ноги,подождать пока дрожать начнете и тогда начинать! Это трудно,ножир сгорает гораздо быстрее!
@00oska47
@00oska47 2 года назад
Длятех,у кого слабый пресс: можно за спиной положитьподушку,так как руки должны быть серещены нагруди,но кто как может...все равно пытаться нужно!
@lidiadodonova
@lidiadodonova 8 лет назад
Спасибо большое! Завтра и начну делать упражнения. Хочу сказать что и сама передача мне очень нравиться. Жаль не всегда могу её смотреть.
@Dj-ie6jr
@Dj-ie6jr 8 лет назад
почему?
@Dj-ie6jr
@Dj-ie6jr 8 лет назад
+Ходячая эмоция чоси
@sakuramoon3986
@sakuramoon3986 8 лет назад
помогло?
@user-oq9xt3ue5m
@user-oq9xt3ue5m 8 лет назад
помогло?
@user-pi8wn7lo3t
@user-pi8wn7lo3t 8 лет назад
+Катя Смернова а вы правильно питались ну не ели сладкое жариное мучное?
@user-gd1qs1po3c
@user-gd1qs1po3c 6 лет назад
Благодарю!!!
@user-hg5il4fg7i
@user-hg5il4fg7i 7 лет назад
хорошая программа- спасибо!
@noneofhey4736
@noneofhey4736 7 лет назад
У самой проблема была, именно жир, не лишний вес и с помощью этих упражнений по утрам и живот стал меньше и просыпаюсь так)
@user-yv7mi4ty7d
@user-yv7mi4ty7d 7 лет назад
Вау, я похудела на 2 кг за 6 дней! Спасибо.
@user-co7oh9rk5f
@user-co7oh9rk5f 4 года назад
Неужели , это правда?
@elena8391
@elena8391 11 месяцев назад
Брехалка !
@user-wl8ey5lk2p
@user-wl8ey5lk2p 5 лет назад
Хорошая программа и тактичная ведущая
@user-lp2wy6mh2v
@user-lp2wy6mh2v 2 года назад
Спасибо делала вместе с вами девочки ❤️👍
@nadenade1971
@nadenade1971 6 лет назад
Спасибо за видео-урок. Очень классно!)))) Упражнения в постели - это самое то)))))
@user-eu4nx2tj9v
@user-eu4nx2tj9v 6 лет назад
Смотрю этот ролик и тут мама зовёт меня кушать торт...
@user-ee1ec4dw7d
@user-ee1ec4dw7d 6 лет назад
Emma Valerievna не отказывайся))
@elenaelena7995
@elenaelena7995 5 лет назад
А меня никто не звал, я сама пошла!))
@user-cp8zv4ti9v
@user-cp8zv4ti9v 5 лет назад
О,арми приветик ;)
@soncesf1684
@soncesf1684 4 года назад
Закономерность
@user-hp3zg2se6e
@user-hp3zg2se6e 4 года назад
Не думала что здесь будут арми приветик ♥️
@user-mq8tt3qm8s
@user-mq8tt3qm8s 4 года назад
Молодец! Спорт всегда помогает! У меня все окей👍
@user-rx5td1vq8f
@user-rx5td1vq8f 7 лет назад
работает!!! спасибо!
@ashurovmedicalorderly
@ashurovmedicalorderly 8 лет назад
НУ ВОТ ВАМ И РЕЦЕПТИК... Все просто, как оказалось!
@lida-lidia
@lida-lidia 7 лет назад
Сегодня пошел отсчет)
@yuliamirzoyan9087
@yuliamirzoyan9087 2 года назад
Класс Спасибо То , что надо
@user-cx7om6yo2q
@user-cx7om6yo2q 8 лет назад
мне последние упражнение понравилось) прямо чувствуешь как живот напрягаятся
@ameliazarovnyaeva4208
@ameliazarovnyaeva4208 7 лет назад
Света Перевалова так и должно быть
@user-be4tt8ri4v
@user-be4tt8ri4v 5 лет назад
Смотрю комментарии, многие положительные. Решила попробовать. Если будет результат, напишу через месяц свой отзыв😉 Дополняю: если честно, то я делала упражнения только 2 недели, результат не заметила, потом было лень) простите если кто-то ждал хороших результатов)))))
@user-rp7cp1wj7d
@user-rp7cp1wj7d 4 года назад
Хоть хтось з 2019
@safirakhudjamova3531
@safirakhudjamova3531 4 года назад
Месяц прошел) где результаты?
@nanitoidze3036
@nanitoidze3036 2 года назад
Спасибо😘
@user-zq6qp6pi9h
@user-zq6qp6pi9h 6 лет назад
Спасибо!!
@user-ig2gk2ik9s
@user-ig2gk2ik9s 5 лет назад
спасибо вам я избавилось от большого живота сейчас выгляжу на все 100%😍🤗💋
@arturarutyunyan6431
@arturarutyunyan6431 5 лет назад
А скажи пожалуйста, за сколько дней или недель у тебя убрался живот? И сколько раз в день ты это делала?
@user-te3jz1jr4n
@user-te3jz1jr4n 6 лет назад
Начала делать упражнения, через неделю или две напишу результат!)
@user-te3jz1jr4n
@user-te3jz1jr4n 6 лет назад
Вообщем делала я упражнения утром и вечером, первые дни было тяжело , потом полегче, я не садилась на диету, кушала как всегда, последнее упражнение с уменьшением желудка мне не помогло, как бы я не старалась его делать , мои порции не уменьшались, а вот все остальное очень даже ! Я думала что от таких легкий пятиминутных упражнениях вряд ли что изменится, ну уже через пару занятий живот подтянулся и потом уже медленно, но верно начал уменьшаться в объемах. Тут главное не лениться, если хочешь похудеть, похудеешь !
@afk_geb_yt4269
@afk_geb_yt4269 6 лет назад
Алена Дмитриева как думаешь, если делать по 4-6 раз комплекс упражнений в день, живот уменьшиться за неделю. Хоть на 2 см??Мне просто это оочень надо(
@user-ej1le3js7j
@user-ej1le3js7j 4 года назад
Упражнения СУПЕЕЕЕР👍НАЧНУ СЕГОДНЯ с вечера!!!
@user-wn6xi6fc5y
@user-wn6xi6fc5y 8 лет назад
я обожаю вашу программу
@ilnemai5288
@ilnemai5288 7 лет назад
пятки смотрятт назад , интересно кто видел как они в перёд смотрят?
@user-cm6ms4ky6v
@user-cm6ms4ky6v 7 лет назад
ilnema i
@mahirsoltanov3225
@mahirsoltanov3225 7 лет назад
ilnema i ахаха
@lyubovrogotovskaya5816
@lyubovrogotovskaya5816 7 лет назад
ilnema i кесем
@Alina_1458
@Alina_1458 7 лет назад
могут смотреть в стороны или во внутрь
@user-bu4yn2zn2y
@user-bu4yn2zn2y 7 лет назад
Lyubov Rogotovskaya
@user-nt5gt4zd2r
@user-nt5gt4zd2r 6 лет назад
Вот 29 июня самолет на отдых хотела убрать жирок))напишите помогает ли сделать ноги тоньше?
@user-vn7yi8dk4i
@user-vn7yi8dk4i 8 лет назад
Ураа , для меня !!!Спасибо 🌷🌷🌷🌷🌷!!!Буду заниматься .
@user-oq9xt3ue5m
@user-oq9xt3ue5m 8 лет назад
вам помогло?
@user-rz4ef3qb5b
@user-rz4ef3qb5b 8 лет назад
вам помогло ?
@aini8871
@aini8871 4 года назад
Очень полезные упражнения 😉
@allopiryatin5597
@allopiryatin5597 3 года назад
Все просто замечательно даже апитит уменьшился
@london8172
@london8172 8 лет назад
Вай кавай)) я за месяц(ровно) похудела на 9 кг, мне очень понравилось!!! СОВЕТУЮ!
@arinaplaksynova8697
@arinaplaksynova8697 7 лет назад
Элина London круто
@elizavetadiakonova631
@elizavetadiakonova631 6 лет назад
Элина London А как ты питалась?
@aselasel6165
@aselasel6165 4 года назад
Хочу знать как вы питались
@user-ij7ql4lt3x
@user-ij7ql4lt3x 2 года назад
СПАСИБО!!!!!!!!!!!!!!!!
@user-nc2sw5cf3t
@user-nc2sw5cf3t 9 лет назад
спасибо за упражнения
Далее
Fudbol hozir vs avval😂
01:01
Просмотров 163 тыс.
MacBook Air Японский Прикол!
00:42
Просмотров 148 тыс.
ОБЗОР ТРЕЙЛЕРА STANDOFF 2 0.29.0 FUN&SUN
13:13
ПОКУПКА ТЕЛЕФОНА С АВИТО?🤭
1:00
Странный сбор подсолнуха 🌻
0:24
Тг канал: lorxxix🤩💓 #dance
0:11
Просмотров 1,3 млн