Идеальный вес для высокого прыжка в волейболе 

Огромное спасибо за данное видео. 10/10!!! Информация полезная, а главное - понятно объяснил

Спасибо, Егор. Доходчиво, просто и понятно доносишь полезную информацию!

Егор ты хорош) Информация очень полезная. Успехов тебе во всём)

Всё как всегда легко и доходчиво. Контент о волейболе очень полезен для меня. 10/10

Сделай видео про мировые рекорды В разных видах прыжков очень интересно, с твоим объяснением будет очень круто)

Работа коллосальная! Отлично!,, Интересно! Продолжай! Ждём новой информации

Нужное видео. За статистику отдельное спасибо! 9 из 10.

Спасибо за ролик,информация нужная!

про баскетболистов интересно будет послушать, т к сам их занимаюсь, буду ждать видео)

Очень полезная информация! Спасибо 10/10

Я знал что самый высокий прыжок среди топовых волейболистов у Марко Ивовича! Лайк за работу!

Я хоть и баскетболист, но могу с уверенностью сказать, что этот ролик был очень информативен

обработал большой объем информации. 10!

Спасибо за информацию Всё интересно и позновательно

Наконец-то информативное видео с минимальным объемом воды, всё разжевано и в рот положено

Действительно 10 баллов за видео, без преукрас

Очень полезная информация, однозначно лайк

10/10 очень полезная инфа, жду твоё мнение о другом спорте

Спасибо за видео. Жду про баскетбол.

Прекрасная работа. Кропотливый труд. Жду про баскет, а то для волейбола, я слишком толст оказался... )

за такую работы с данными точно лайк)

Раньше играл в баскетбол, но после переезда моих друзей перешел на волейбол, когда играл в баскет был 191 см, 85, сейчас 191 см и 99 кг!!! ЧТО греха таить, лишнего взял в весе и сам понимаю, :) Но видео действительно интересное, жду видео про баскетбол !

спасибо за информацию!

Топ! 10 баллов. Рост 180, вес 80.,только начал худеть,было 85.легче стало играть. Приятель по команде имеет 190 рост и вес 80, как раз по твоей формуле, лучший игрок.

188 рост, 81 - вес) Идеально для волейбола, но планирую подкачаться до 83, потому как кроме прокаченных ног в остальном худой)

Сейчас 14 лет. Рост 187 сантиметров, вес 78 кг. Занимался легкой атлетикой раньше, сейчас вернулся, но занимался долгое время на турниках, ходил в зал и раздулся, но сейчас нет лишнего веса, только рельеф, но все ещё худой, у меня тяжелая кость. Прыжок в длину 292 сантиметра, в высоту точно и сказать не могу, классическое кольцо (305 см) достаю с места совсем не напрягаясь, с согнутой рукой. С разбега явно выше середины щитка, в районе 350-360 сантиметров. Всегда хорошо прыгал, тем самым удивлял тренеров🤷‍♂️ Сейчас думаю записаться на баскетбол или волейбол, ибо друзья которые занимаются постоянно уговаривают пойти. Я не считал свои параметры невозможными, ведь у меня также есть знакомые которые прыгают буквально чуть хуже меня, думал что чуть лучше своих сверстников, но многие говорят иначе. Я думаю что многое зависит от тренировок, но гораздо больше от генетики, и я, благо, уродился с хорошей.

Капец ты заморочился, круто

Давай о баскетболе тоже)) это очень заинтересует всех баскетболистов

Очень полезный ролик

10 баллов однозначно)

10/10 , почему бы и нет , по моему полезный видос

Сильно просуетится, очень интересная информация 👍 178/71, 3кг жира нужно топить😆

Егор, я помню, что в каком-то из видео ты говорил, сообщать об идеях интеграции твоей деятельности в различные проекты. Есть такой клуб в Москве под названием "Территория мяча" они сдают в аренду баскетбольные поля, и проводят различные ивенты и уроки. Мне кажется, что тематика увеличения прыжка их бы заинтересовала, так как люди в сфере баскетбола очень даже в этом заинтересована, потому что высокий прыжок даёт возможность не только заданчить, но и поставить блок, выиграть подбор мяча, сделать джамп шот более недоступным для блока. Возможно они были бы готовы взять тебя на проведение мастер классов или организации занятий по увеличению прыжка. Я никак не связан с этим предприятием. Просто играю там с друзьями периодически, но попробовать стоит. Вот ссылка на их сайт terball.ru/services

Топ контент

Спасибо, интересные наблюдения. Кстати, есть интересный ресурс our world in data. Там сможете увидеть кучу интересных цифр по росту в разных странах в разные годы, например

Как ты сказал, что много ребят пишут, которым 16 и они под 2 метра, мне прям больно стало... я связующий, мне вот-вот 16, а рост 168, если бы не сила ног, пришлось бы играть либиро, а так благодаря генетике я могу достаточно высоко прыгать, но этого всё равно не хватает... жду пока хотябы до 175 доросту)

Доброго утра из Белгорода, Белгородская область, Россия.

Спасибо

Тут есть одно но, последняя колонка не много не так работает, как по моему мнению. Идеальный кофф.это 0.45, а идеальный вес это - 110 от вашего роста, если взять мой рост 180 и отнять 110, получим 70 кг, теперь 70 делим на мой рост 180, получаем 0,38. Хотя говорят 0,40 это уже более менее, Если я посчитал не так, и что то не так понял, то отпишите, буду знать!

привет. мой рост 173 в 16 лет . рост сейчас активно идет . вышу 75 кг (пузо небольшое имееется) сейчас касание с разбегу 3.00. Подскажи пожалуйста на сколько приерно буду выше прыгать если сброшу 7-8кг?

201 см вес в районе 84-85 кг, рука 260, спайк 330, блок 310-315, занимаюсь волейболом с 11 лет( сейчас 22) никогда не занимался прыжком, по мере развития себя как игрока, прыжок увеличивался, но сейчас остановился на месте, может как-то займусь, играю 1 темпом, младше был чуть, играл связкой

Давай быстрее, очень интресно

Жду видос про баскетбол

После тренировки на волейболе ≈2,5ч начинают болеть колени(чашечка, не знаю, как назвать). Я хз уже куда обращаться, все перепробовал, и мази, и перерыв делал. Посоветуй, что делать.

То чувство когда смотрел твое видео про вес и тут выходит этот видос

Классный ролик!!!! Коэфф. 1,3 - не знал, но для меня он верен!!!!

168/58 вот вот 36 лет будет. Спайк 3.05-3.07 с разбега канешно. Рука 2.15. Прыжок подсел сантиметров на десять.так как не качаю его уже лет 5. Нет стимула) а качал приседаниями с человеком на плечаю,через 2 скамейки, оталкиванием с олной нои вверк на шведской стенке или скамье.ну и лягушки. Правда серии делал большие не 10-15 а от 50. Не знаю наверно не правильно.после 30 взрыва нет такого в прыжке. За видосы спасибо оч полезная инфа!жаль раньше не было интернета когда занимался активно)

Рост 1.94^7см вес 76.3кг...Скажу тебе честно Егор)я всё своё детство занимался футболом)))в основном работал на ускорение,так что я больше занимался бегом) прыжки тоже были,но больше бега:челноки на зелёном поле,на ускорение, поперёк поля,10-15км.на выносливость, короче тренировки были жёсткие,и соответственно прыжок,и Физ.подготовка на высоте...

10 баллов))

Красава вообще

10/10🚀🔥

Успел)

10/10 видео

В армии колено травмировал, раньше спокойно делал данки, теперь только цепляю рукой кольцо, тренировать ноги боюсь, чтобы не ухудшить состояние колена

А можно спросить если рост 160 в 13 лет то нормальный вес для нормального прыжка от 45 до 50 кг будет нормально?

Не думаю , что для любителей эта информация важна, соответствует вес норме или нет заниматься и улучшаться это не помешает.Видос 8/10

Топ видос

жду о баскете

Спс Егор братан

17 лет, рост 183-184см, вес 68+-. С места достаю до стандартного щитка, с разбега на одной могу одной рукой схватить стандарт, на двух см 5 нехватает примерно до кольца. Я футболист бегаю часто спринты. Прыжок не когда почти не тренировал, решил начать тренировать прыжок пару раз в неделю чтобы на двух данчить. Я думаю что на одной смогу через неделю тренировок на стандарт класть. И кстати у меня супер план! Есть ещё кольцо 320+ и я его очень с трудом на одной пальчиком обхватываю, решил что начну на стандарте буду пробовать данк когда за это кольцо двумя руками с двух ног смог обхватить. (Через месяц напишу результат, всем удачи и без травм) кстати у меня друг 176 примерно прыгает на двух как я если не выше

На мой взгляд, на нашем дворовом уровне эта зависимость совершенно не выражена. Я при 192/92 высоту своего прыжка не знаю. Но знакомы, который всего 2 года поиграл в вышке Б при том же росте и весе 110 прыгает явно повыше меня. Всё зависит от уровня тренерованноси скорей, чем от формулы рост/вес

Жду про баскетбол!!

Эх, то чувство когда ты 19 летний пацан с ростом 170 и весом 64 -_-

Параметр "рука" измеряется стоя на пятках или можно на носки встать и максимально тянуться одной рукой вверх?

16 лет, рост 175 ,вес 67, точка касания 296, только начал качать прыжок. Подскажите высокий ли у меня прыжок сам никак не пойму.

13 лет 160см вес 46) это норм? или поднимать массу до 50?

Рост:172 Вес:55 Возраст:17

Была бы такая таблица и для девушек, эх, но походу придётся составить самостоятельно.

рост 176, вес 65-67, допрыгиваю до кольца

Как называется прыжок строго вверх? Гугл выдает только прыжок через палку, а я хочу узнать рекорд по прыжкам вверх(как те, которые у тебя на заставке)

10/10)))

Мне 12 и мой рост очень низкий.Я пошла на воллейбол чтобы немного вытянуться.Сейчас мой рост 137 и мне 12 лет.В субботу у меня соревнование.Хоть и я низкая,но играю довольно таки хорошо

Мой вес и рост соответствует твоей таблице, но все же прыжок у меня отстойный, подскажи лучше каким способом улучшить прыжок?

10/10 жду о баскетболе...

Хммм, а можете в след. роликах дополнят эту таблицу какими то интересными вещами, по типу, средний рост игроков, нападающих, связующих, либеро и т.д. , возвраст и т.д. Думаю многие оценят.

А если я ростом 183 см и мне 16, на меня такая формула работает? Просто получается я должен весить 73 кг, я правильно понял?

Подскажите, что за музыка?

Когда про баскетбол видео выйдет?

Релевантны ли данные для женщин? Наверное, нужна еще однв таблица)

10 балов, очень актуально, теперь есть стимул похудеть

Баскетбольный и волейбольный прыжок разные вещи! В баскете с одной ноги обычно толкаются и летя в длину,в волейболе с двух и вертикально.разная техника прыжка.

Рост 175 см, вес 86, прыжок с разбега 80 см. Да вроде и не плохо, но с таким весом микротравмы постоянно + низкая выносливость в 5й партии уже никакой при средней нагруженности. Автор прав, хотите прыгать, скидывайте вес. Прыжок может и не на много вырастет, но риск травмы снижается в разы!

10/10

Есть такой параметр BMI(Body Mass Index),который часто применяется при измерениях. Считается,как масса, деленная на квадрат роста(в метрах). То есть,при массе 70кг и росте 180см,BMI=70÷(1.8^2)=21.6. У волейболистов,да и у атлетов в целом,этот показатель около 22-23(насколько помню). Если он выше 25,то нужно худеть. Ниже 18-набирать вес. Но опять же,всё зависит от вида спорта.

195/70 ❤️люблю твой канал❤️

рост 197 вес 80(эх ещё бы 7 кг для идеала) раньше весил 83 и было,если честно,тяжелее прыгать,а сейчас могу и зависать и прыжок высокий,+ руки не стандартные ,до колен практически

Привет, классный видос. было бы круто, если бы ты выложил эту табличку в доступ

Инфа топ ждем про баскет 186 рост 80 вес

Занимаюсь волейболом уже 10 лет(Я очен люблю играть волейбол)

Скоро 16... Рост ~170-171см,вес 54.8кг. Ну и недобор) Говорят хорошо прыгаю, наберу массу - улучшу прыжок засчет мышц.массы?

У меня рост 185см вес 55 мне 14лет прыжок с разбега 290см а сместа 285 что должен делать чтоба быть харошим валейболиста ответьте пажалуйста

10 из10

10 лет / рост 130/вес :22.07 кг) Решаюсь с художественной гимнастике перейти на валлейбол) (девочка)

рост 187, вес 92, возраст 25

10 из 10

Ждем баскетбол)))

Я думаю вес вообще никак не влияет, только уровень прокачки мышц, у меня дядя 32 года,191 рост, вес 120-125 кг, прыжок 70-80 см, представь 125 кг(большая часть жира) и 70см прыжка, лет десять назад, в 20-23 года он головой допрыгивал до баскетбольного кольца, где-то 90-95 кг(большая часть мышц)

рост 176 вес 65.5 занимаюсь волейболом 1 год

когда играл, начало 90-х , приросте 183 см доставал стандартное баскетбольное кольцо локтем.

Мне кажется, в расчёте идеального коэффициента кг/см ошибка. Если взять рост 185 и вес 75 кг, то коэф. см-кг как раз получается 110, но при этом 75/185 = 0.4.