ИНВЕРСИОННЫЕ БОТИНКИ.

Подписаться 151

Просмотров 10 тыс.

50% 1

Инверсионные ботинки своими руками. Два человека в помощ для снятия с турника нужны для очень аккуратного без травматичного для позвонков приведения в исходное положение , также очень важно как можно быстрей принять горизонтальное положение ( полежать как можно дольше ) это связано с улучшением процессов в межпозвонковом пространстве.Затягивать лямки необходимо туго !

Опубликовано:

1 апр 2018

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 33

@ivanfoks3458 3 года назад

Я вешаю верёвку на перекладину чтобы было удобнее слезать

@anvarsadikov1798 Год назад

Спасибо вы классный

@megalodercupbrush963 2 года назад

Всем привет , канал действительно потерян , но , ваши проблемы связаны с тем что для вправления суставов , позвонков требуется изгиб и одновременно скручивание , более того , я уже объяснял что крюки сзади дают возможность полностью расслабиться и мне при висе вниз головой помогала жена , скручивая за плечи позвоночник , кости таза тоже становятся на место , здоровья !

@user-xg7yn7xm8v 4 года назад

Лучше всего инверсионный стол. Он безопасней. Ботинки как экстра помощь.

@olegkazakov6202 4 года назад

Кому за 50 лет , наверное да .

@user-ej4fq9kq3o 5 лет назад

Красавчик 👍

@Yrok28 6 лет назад

Спасибо

@vladlukass Год назад

А у вас рост увеличился?

@olegkazakov6202 6 лет назад

Читайте описание.

@2010elfik 5 лет назад

Спасибо братан. Самое то! коньки старые есть! и грыжа замучила... на счёт крюков . думаю спереди будет лучше.

@2010elfik 5 лет назад

Прошло 3 месяца... P/S. Сделал себе. Результат: усиление болей. нашёл костоправа, оказалось не в грыже проблема а в тазобедренном суставе зажат нерв и восполился отсюда проблемы в ноге и в пояснице!!! Сразу после "освобождения" разблокировки нерва , медленно всё успокоилось. а вис вниз головой только усиливал боли.

@user-jo3pw6tm9o 4 года назад

@@2010elfik вис помогатет?

@2010elfik 4 года назад

Все оказалось не так.... После виса мне было хуже... Спустя пару месяцев решил свою проблему у костоправа, был "зажат" и воспален сидалищный нерв. Вправил, реабилитация и все в порядке.

@user-jo3pw6tm9o 4 года назад

@@2010elfik как он узнал?

@2010elfik 4 года назад

Есть такие костоправы, пальцами все видят. Ему даже не рассказал ничего, он говорит молчи и ложись на живот...

@talibanaruah4773 5 лет назад

Здравствуйте,а как насчёт того что крюк за пяткой тоесть сзади и сколько клепак на подошве и вертикале.А так отличная идея хочу себе такую же сделать.

@olegkazakov6202 5 лет назад

Сниматься с турника труднее , но мышцы ног расслабляются и носок вперёд не тянет.

@olegkazakov6202 5 лет назад

Это цельная г образная пластина ,сзади два болта.

@talibanaruah4773 5 лет назад

@@olegkazakov6202 спасибо за идею.обязательно такую сделаю.

@marisari1487 4 года назад

Чувствовали ли как позвонки расклиниваються, и как состояние сейчас?

@olegkazakov6202 4 года назад

Этот процесс необходимо изредка повторять , всё отлично .

@olegkazakov6202 4 года назад

В первый раз , все севшие позвонки вправляются , если не хрустит , надо попросить кого-то с обоих сторон прижать ладонями , начинать надо с 10 секунд , постепенно увеличивая до 1.5 минуты , 1 курс 10 раз достаточно на пару месяцев , но после упражнения желательно принять горизонтальное положение без скручивания или на ночь или хотя бы полчаса , здоровья .

@marisari1487 4 года назад

@@olegkazakov6202 спасибо