Интервальное Голодание 8/16 ПОЛНОСТЬЮ ИЗМЕНИЛО МОЮ ЖИЗНЬ !! Вначале я не верила, что такое возможно

Подписаться 72 тыс.

Просмотров 3,8 тыс.

50% 1

Буду благодарна, если поделитесь сюжетом с родными и близкими! Если Вы впервые на моем канале, пожалуйста подпишитесь!
Видео выходят ЕЖЕДНЕВНО на самые разные темы!
Я давно живу на Юге Франции и мне есть ,что рассказать и показать ;)
✅МОЙ КАНАЛ О ПОХУДЕНИИ "Захотеть Похудеть" / @dietologliliiafrance
#интервальноеголодание #еда #похудеть#похудение
Добро Пожаловать на мой ВТОРОЙ канал ЗАХОТЕТЬ ПОХУДЕТЬ!
Буду рада знакомству и общению !
==================================
🔴Мой канал: / liliiafrance
🔴СОТРУДНИЧЕСТВО/Business email : liliiafrance2@gmail.com
#лилияфранция #liliiafrance#жизньвофранции #vlogfrance #интересноеофранции #французскийбыт#замужзафранцуза #французскаямода #отпусквофранции #влогфранция
==================================
СПАСИБО 👍 что зашли и ПОДПИСАЛИСЬ👍
Нажмите, пожалуйста, на 🔔 КОЛОКОЛЬЧИК 🔔 чтобы получать оповещения о выходе новых видео

Опубликовано:

6 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 69

@LK.35.25CR 15 дней назад

Все что Вы говорите истинная правда! Этим прохожу. Дискомфорта вообще не чувствую, наоборот, легкость энергия. Утром стакан горячей воды, гимнастика 40 мин. Кофе, завтрак в 7,30, быстрая ходьба в парке, 40 мин, обед в 12 и ВСЁ! Никаких перекусов, кроме воды. 72, дают 55 лет, простите, я не хвастаюсь. Удачи Вам, люблю Ваш канал, респект ❤ Вам. Живу в Европе 32 года, с Украины.Девочки, послушайте и попробуйте!

@LiliiaFrance 15 дней назад

❤️❤️❤️

@rosaru7762 15 дней назад

Круто🎉

@vitasharko111 15 дней назад

Спасибо большое, Лилечка!

@LiliiaFrance 15 дней назад

😘😘😘

@АлександраКозлова-б8и 15 дней назад

Большая благодарность, что поделились своим опытом , как привезти свой вес в норму ! ❤

@LiliiaFrance 15 дней назад

Спасибо! Буду рада,если мой опыт поможет и другим людям!

@ОльгаРойтман-щ9г 15 дней назад

Я на интервальном гододании за 2 месяца похудела на 6 кг ! Продолжаю так питаться и дальше, надеюсь похудеть ещё !

@LiliiaFrance 15 дней назад

👍👍👍

@alinarulinskayarulinskaya6133 15 дней назад

Bol'shoe spasibo,dorogaya Lilichka!Lyublyu vas i vash kanal!❤

@LiliiaFrance 15 дней назад

🌹🌹🌹Спасибо

@LK.35.25CR 15 дней назад

Это правда, я с многолетним стажем, мне 72 , 56 кг, чувствую себя отлично! Ну и спорт, конечно

@LiliiaFrance 15 дней назад

Вы молодец! Браво!

@tanavichir5268 15 дней назад

Отличная заставка, в сто раз лучше вы стали😊

@LiliiaFrance 15 дней назад

😁😁😁

@marynademurelle2646 15 дней назад

Спасибо за видео ❤

@LiliiaFrance 15 дней назад

🌹🌹🌹

@ИринаЛобеева-т1б 15 дней назад

Спасибо😊

@LiliiaFrance 15 дней назад

🌹🌹🌹

@Michelle-et2de 4 дня назад

Благодарю вас Лиля, за совет, вы реально очень хорошо выглядите🌷 менопауза к вам ещё не пришла, если да можете поделиться знаниями.

@LiliiaFrance 4 дня назад

❤️❤️❤️

@Michelle-et2de 4 дня назад

@@LiliiaFrance ❤️

@svetlanaf.7918 15 дней назад

Лиля, вы молодец. Интервальное питание это хорошо. Но я считаю, что это подходит только тем у кого очень хороший режим/ распорядок жизни. ...

@LiliiaFrance 15 дней назад

❤️❤️❤️

@lidiiaveg2963 15 дней назад

Дякую за корисні поради! Ви красуня!🎉❤

@LiliiaFrance 15 дней назад

Дякую😘😘😘

@_Katarzyna_ 15 дней назад

Лилия. Вы действительно очень похорошели с годами - это факт. Есть наблюдение: несколько лет смотрю Ваши блоги - у Вас очень слабый иммунитет - Вы болеете очень часто! , и это тоже факт...

@LiliiaFrance 15 дней назад

Я уже и не помню когда продстудными заболеваниями болела😱При ковиде летала все время и не заразилась. Раньше да, болела чаще.

@МаринаСулима-з2й 12 дней назад

Колись вас дивилася…сьогодні підписалася, завтра таки переходжу на 16/8. Дякую за таке пояснення 💙💛👍

@LiliiaFrance 12 дней назад

Дякую і щиро бажаю Вам успіху ❤️❤️❤️

@ninanina7517 14 дней назад

Вы дествительно очень изменились и великолепно выгладите. Кофе и чай без сахара значит можно в эти 12 часов голодания или строго только влду?

@LiliiaFrance 14 дней назад

Можно😊Спасибо 🌹

@katia1469 15 дней назад

Лилия..здравствуйте! Посмотрела два ваших фото...вы и там и там хорошенькая!

@LiliiaFrance 15 дней назад

Здравствуйте. Спасибо)))

@_Katarzyna_ 15 дней назад

моя бабка всю жизнь сколько я её знала жила на интервальном питании - первый прием пищи был в 12. второй в 18 и всё. Тем не менее у нее всегда оставался лишний вес. думаю около 15 кг. Прожила она 92 года, но это исключительно за счет ухода и медикоментов. Была больная вся - от макушки до пят. Если бы не личное наблюдение за близким человеком, сомнений в действенности метода не было бы абсолютно...

@LiliiaFrance 15 дней назад

Ваша бабушка не пример, неизвестно что было в ее рационе, да и возможно из-за ее заболеваний 2-х разовое питание было даже противопоказано

@КокаКола-п1ц 7 дней назад

Смотря, что и скалько она ела!! Если целый день не есть, а потом наесться, то конечно вес только наберётся.

@olikko51 15 дней назад

Внешнее преображение значительное,а как на вашем здоровье это отразилось?

@LiliiaFrance 15 дней назад

Самым лучшим образом😁Сахар, холестерин, гормоны все в норме. Самочувствие намного лучше, чем раньше.

@Олечка-ч8л 15 дней назад

Говорят, что камни в желчном появляются. Прокомментируйте.

@LiliiaFrance 15 дней назад

Если питаться 1 раз в день( такое практикуют те, кто 4/20), то гарантирован застой желчи😕Застой желчи- далее образование камней. При 3-х разовом питании и воздержании еды от 12 до 16 часов, никаких камней не будет.

@Олечка-ч8л 15 дней назад

@@LiliiaFrance спасибо за ответ.

@Jana-xc1pf 15 дней назад

Умничка Красуня

@LiliiaFrance 15 дней назад

Дякую!

@Svetlana-z4j 13 дней назад

Спасибо за мотивирующее видео, очень полезно и информативно. Скажите, пожалуйста, лицевые отеки уходят тоже? Давно смотрю Вас. Может быть у Вас тоже были такие проблемы? Выглядете прекрасно😊.

@LiliiaFrance 13 дней назад

Спасибо! Да,лицевые отеки тоже уходят.У меня с этим была большая проблема,т к удалена ЩЖ

@Svetlana-z4j 12 дней назад

Спасибо за ответ. И не удержусь ещё от одного комплимента, у Вас прекрасные волосы и очень красивый цвет волос! Мне кажется, что самый удачный. Это профессиональная краска?

@LiliiaFrance 12 дней назад

Спасибо большое! Да,это профессиональное окрашивание,

@ТусяМуся-с7щ 13 дней назад

Добрый день. Лиля, я по поводу вашей пятки, вы точно уверены, что это шпора, а не повышенная мочевая кислота, вы сдавали анализ на мочевую кислоту? Я вспомнила подобные случаи из жизни моих знакомых и родственников, которые тоже считали, что виной всему шпора, одна моя знакомая даже прошла ударно-волновую терапию, результат которой 0. Когда начали разбираться дальше, то оказалось повышена мочевая кислота-назначили таблетки на снижение моч.кис-ты и боль в пятке прошла

@usery-rc9rp 10 дней назад

Для меня 18 часов без приёма пищи совершенно простой вариант, Но! без 2-х,3-х бокалов лёгкого белого вина вечером перед сном под сериальчик Вот это истинное испытание 😂.....Поэтому за 2 года интервального голодания я не похудела. Вес остановился на определённом этапе и всё...

@LiliiaFrance 10 дней назад

😁

@КокаКола-п1ц 7 дней назад

Это алкоголизм!

@ИринаОсипович-ж5р 15 дней назад

❤❤❤❤❤

@LiliiaFrance 15 дней назад

😘😘😘

@irakasten8330 10 дней назад

Не могу пить кофе без молока. Если пить кофе с молоком в 12 часовой перерыв, то эффект похудения снижается?

@LiliiaFrance 10 дней назад

Да

@Irina_Israel_Life_Travel 15 дней назад

Лилечка❤ я очень люблю ваш канал ❤ живу в Израиле с 1991 года. Я из Украины 💛💙💛

@LiliiaFrance 15 дней назад

Спасибо большое!!!

@tatianaopredeliakova946 15 дней назад

Если потреблять не более 1800 кк в день, разве не похудеешь и так, без интервального голодания?

@LiliiaFrance 15 дней назад

Кто -то худеет,лично у меня не получалось((

@olenaminnie436 13 дней назад

Мужчина с ростом 185 см сбросит вес, мой рост 175, если я буду потреблять 1800 кк в день, то мой вес будет держаться, какой есть сейчас...

@ЛизаОлимпиева-в4и 12 дней назад

Лиля, у тебя овал лица стал другой. А он подтянуться сам не может.

@LiliiaFrance 12 дней назад

Конечно сам он не подтянется)) Я много усилий приложила, чтобы "лицо не поплыло"

@irinalolalola4249 5 дней назад

@@LiliiaFranceвы очень хорошо выглядите, это бесспорно . Вам и подтяжка не нужна, все великолепно.

@НиннаСмирнова 15 дней назад

Извините, если есть три раза через 8 часов, тогда, например завтрак в 6 , затем ем в 2 часа дня, и последний раз в 10 вечера???? Я не ем после 6 вечера. Как тогда?

@LiliiaFrance 15 дней назад

🙂Нет, вьі не так поняли. Пищевое окно =8 часов.Воздержание от едьі=16 часов. В пищевое окно: мой завтрак-10 утра, обед-14, ужин-18. Перерьів между приемами пищи=4 часа🌹