Тёмный

ЙОГА НА ВСЕ ТЕЛО | Йога 40 минут | Практика повторов | Йога chilelavida 

Йога chilelavida Елена Малова
Подписаться 725 тыс.
Просмотров 227 тыс.
50% 1

✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 yogamatic.ru/o...
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео
👉🏻 yogamatic.ru/o...
✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/o...
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью".
О программе bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе"
О программе bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу bit.ly/2VcQmiR
✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Обзоры на коврики и новинки bit.ly/2rFDT6q
👉🏻Подписывайтесь на мой RU-vid канал ‪@chilelavida‬
👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: goo.gl/h2qIeQ
Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту malovachannel@gmail.com
Больше йоги тут:👇🏻
Медитации bit.ly/2YX0YRg
Все видео Йога для начинающих goo.gl/0wd0j0
Все видео Йога для продолжающих goo.gl/jPFwdF
Растяжка goo.gl/2sNCed
Йога - ответы на вопросы goo.gl/wfisLC
Все уроки йоги goo.gl/FMr6h0
Занятия до 30 мин goo.gl/e7MpML
Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
ЙОГА НА ВСЕ ТЕЛО | Йога 40 минут | Практика повторов | Йога chilelavida
#йога #йоганавсетело #chilelavida

Опубликовано:

 

1 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 483   
@chilelavida
@chilelavida 4 года назад
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/... ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/... ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/... ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью". О программе bit.ly/2Ci5W1b Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" О программе bit.ly/2SVHOHM Приобрести программу bit.ly/2VcQmiR ✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков Обзоры на коврики и новинки bit.ly/2rFDT6q 👉🏻Подписывайтесь на мой RU-vid канал @Йога chilelavida 👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: goo.gl/h2qIeQ Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту malovachannel@gmail.com
@sunrise8545
@sunrise8545 4 года назад
А позу скорпиона вы умеете?
@merrickchristian9392
@merrickchristian9392 3 года назад
Instablaster
@БобаПол
@БобаПол 4 года назад
Ох уж эта прекрасная фраза - «медленно, позвонок за позвонком...»
@ta_vl5041
@ta_vl5041 4 года назад
Практика СУПЕР!!! Порвал коврик. Всегда занимался железом. 10 лет. Пробую йога. Гораздо тяжелее, чем заниматься железом. Шошло семь постов (хоть тазик подставляй) ВСЁ СУПЕР. Продолжаю заниматься дальше. Дааа это не булки жрать...!
@ВикторияМаслова-й5д
🤣🤣👌👍
@zhopokrutka
@zhopokrutka 4 года назад
ты кто по массе?
@ta_vl5041
@ta_vl5041 4 года назад
Рост 178, вес 100кг. Занимаюсь железом 15 лет. Поэтому для меня Ваши тренировки в новинку. Телело деревянное, пытаюсь немного растянуть.
@ta_vl5041
@ta_vl5041 4 года назад
5 лет занимался железом для себя+10 лет на более профессиональном уровне. Поднимаю не маленькие веса для своего веса. А вот с выносливостью и растяжкой проблема. Использую Ваши тренировки после железа. Отлично растягивает мышцы.
@Вова-ъ3д
@Вова-ъ3д 4 года назад
@@ta_vl5041 красавчик
@ГулайымҚайырғалиева
Я из Казахстана.Мне 58 лет.Блогодаря тебе я полюбила иогу. Каждый день практикуюсь с тобой. Ты самая лучшая! Ты просто супер! РАХМЕТ!!!
@lesyahaliy
@lesyahaliy 2 года назад
Елена кто вас нашёл тот больше не оставит. Благодарю вас
@mimikamim
@mimikamim 4 года назад
Чувствую, эта практика станет любимой. Пока делала, практически не открывала глаза и ощутила некое подобие медитативного состояния. Спасибо.
@EvasivePredicate
@EvasivePredicate 3 года назад
+!!!!!
@rita_pu
@rita_pu Год назад
Воот! Те же ощущения
@Uran_room
@Uran_room 4 года назад
Лена, ты мой проводник в мир йоги! Все практики на канале уже сделала , на каждой стоит лайк) после каждой практики когда ты боагоадришь, я улыбаюсь и отвечаю благодарностью) в Инстаграм подписана давно и частенько там тебе тоже пишу , люблю ❤️
@irinakartinova6034
@irinakartinova6034 3 года назад
И я люблю всем сердцем! 4 года с Леной)))
@nadezhdazhuravleva4757
@nadezhdazhuravleva4757 4 года назад
Практика шикарная! Под конец тело как пластилин мягкое стало. Спасибо!
@nvdnl
@nvdnl 4 года назад
40 минут пролетели как 10! Вы моя субботняя фея, ждём от вас новых увлекательных практик! Вдохновения Вам!
@muraveyvovan
@muraveyvovan 4 года назад
Очень шикарная практика! Действительно на все тело, мягкая и одновременно очень потная :)) То, что нужно! Хорошего понедельника!
@EkaterinaLogvina
@EkaterinaLogvina 4 года назад
Как сказать "великолепно" в превосходной степени? Спасибо большое за практику!
@Dijana.M
@Dijana.M 4 года назад
Великолепнейшая😊 полностью согласна!))
@rita_pu
@rita_pu Год назад
Невероятная практика! Расслабляет, приводит мысли в порядок, и при этом прям чувствуется как хорошо проработано тело❤ благодарю!
@gorisvet
@gorisvet 4 года назад
Ура! Смогла все, кроме стойки на голове😁 Спасибо большое за практику, Лена!❤️
@БлагороднаяПлесень-ь3д
Зачетная суперпрактика! Люблю такие бери и делай без разговоров. Эффективная после неё потянулась минут 20 с вами и летаю. 🧚🏻🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️
@ЕкатеринаХарченко-ъ5н
Чудесная практика! Оказалась доступной для меня, нагрузка вмеру, темп идеальный. Необычная последовательность. Шлю тысячу благодарностей!!
@РитаКадырова-т9х
@РитаКадырова-т9х 4 месяца назад
Лена, БлагоДарю за свет❤ Я полна сил и энергии❤ Божественная практика на пользу мне и всем людям❤
@ОксанаЖидова-щ3ю
@ОксанаЖидова-щ3ю 5 месяцев назад
Спасибо большое, заниматься с Вами одно удовольствие😊 пусть к вам приходит всё самое необходимое в трудную минуту Харе Кришна❤
@natamurmata8338
@natamurmata8338 8 месяцев назад
Восхитительная практика! С головой окунулась в концентрацию и работу тела и очень кайфанула! Спасибо!!! 😘
@juliaustinova7309
@juliaustinova7309 4 года назад
Леночка, спасибо большое!!! Практика превосходная, ни много , ни мало , и это все за 40 мин!👍👍👍❤
@bilorahayat
@bilorahayat 25 дней назад
Елена, искренне БлагоДарю! Получила истинное удовольствие от данной практики. Я работаю йога инструктором, и порой так хочется почувствовать себя вновь учеником! Очень счастлива, что нашла Вас на просторах интернета. Я уже несколько лет с вами, и всегда получаю огромное наслаждение от ваших практик. Успехов вам, и удачных испанских проектов!🙏🫶✨️
@samsonmorozov9477
@samsonmorozov9477 4 года назад
Благодаря Вашему каналу я познакомился с йогой 🤝🤝🤝🤝🤝 Практика с Вами, мне очень заходит!!! ❤️ Благодарю Вас ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ 🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝👍👍👍👍👍👍👍🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇
@laberko_ekaterina
@laberko_ekaterina Год назад
Благодарю 🙏 каждый день занимаюсь с удовольствием по вашим видео ❤❤❤ Я желаю вам счастья и всего самого наилучшего ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@pacificator4089
@pacificator4089 Год назад
Спасибо за практику и за отличное самочувствие! Эта вторая практика с Вами, похоже втягиваюсь. 😊
@КираГранина
@КираГранина 4 года назад
Елена, спасибо! Каждое утро занимаюсь по Вашим видео! Спасибо, что у Вас на канале такое разнообразие, как по времени, так и по направлениям! Всегда можно найти урок, который тело просит именно сегодня! Сочетание длинных и коротких практик меня очень дисциплинирует. Нет оправдания пропустить день занятий, если можно найти видео даже на 10-15 минут😉! А в длинных практиках время не ощущается! Ещё много раз спасибо!
@xenyaoxana8793
@xenyaoxana8793 4 года назад
Как всегда супер практика. Лена, благодарю 🙏🥰❤️
@ЕкатеринаТуманова-ф3т
Лена, вы моя спасительница!!! Спасибо, за ваш труд и вашу миссию помогать людям!!! Каждый раз после занятия, я мысленно благодарю вас и говорю большое спасибо, за то что вы есть!!!
@I_am_Mariko___I_am_Love
@I_am_Mariko___I_am_Love 3 месяца назад
Елена, с таким дивным Учителем, как Вы, любые испытания, возникающие во время практики, встречаю с уверенностью и радостью! Потому что знаю: это во благо, это поспособствует моему развитию! Благодарю Вас!🫶🙏
@ekalink
@ekalink 4 года назад
Спасибо за практику, мне как новичку было сложно но от этого интереснее. Когда нибудь и я смогу сделать стойку на руках! и не умирать в планке :)
@Вова-ъ3д
@Вова-ъ3д 4 года назад
Хоть и выполнил минут 15, а все ровно сильно. Благодарю за практику
@ПолинаБаранчук-щ5о
@ПолинаБаранчук-щ5о 7 месяцев назад
Когда только начинала с вами заниматься, было тяжело,хоть и был уже небольшой опыт интенсивных тренировок. Сейчас практика вообще не вызвала сложностей. Почти каждый день я тут, на вашем канале
@teacherkiwi160
@teacherkiwi160 3 года назад
Всегда скептически относилась к заголовку "практика повторов", очень зря 😁 браво, Лена, спасибо!
@liliya_smile
@liliya_smile 4 года назад
Благодарю!!! Вы лучшая!
@evatse8406
@evatse8406 2 года назад
Руки устали, но практика понравилась очень! Спасибо! 🙏
@rashnbaba3568
@rashnbaba3568 4 года назад
Какая чудесная практикааа. Вначале не была готова, думала не осилю все 40 минут, а оказалось так в кайф! И совсем не сложно ☺️ Очень хорошо теперь🙏🏽 спасибо!❤️
@АлисаМанучарьян
@АлисаМанучарьян 4 года назад
Какая кайфовая практика, я прям насладилась. Огромное вам спасибо!
@ЕленаКузьмина-ф8ъ
@ЕленаКузьмина-ф8ъ 2 месяца назад
Я тоже нашла Лену и никуда больше не хожу😂 Уже 5 лет.
@veraantontseva3615
@veraantontseva3615 4 года назад
Леночка, вы такая милая 🥰 спасибо за такую плавную практику, действительно, благодаря повторам, мозг дефокусируется от мыслей 👍🏻
@РиммаИшкильдина-ф1е
Практика -жесть💥🙏
@ВикторияМакаева-ъ2н
Как хорошо, хоть на время расслабляет, чувство кайфа, триггеры достали. Лена, огромное человеческое спасибо, я Вас рекомендую всем своим знакомым, Вы и Ваши практики лучшее, что я встречала, даже в фитнесе не то, хоть там должна быть атмосфера!!!!! Вы моя атмосфера.
@dpmikail
@dpmikail 4 года назад
Спасибо вам большое!!! Мне очень понравилось ваша йога!!! СУПЕР!!!
@liudmilabragina8938
@liudmilabragina8938 4 года назад
Спасибо за практику. То , что надо. И не скажешь , что серия повторов. Однозначно эта практика пойдет в топ любимых.
@НатальяБужинская-о2ж
Как всегда шикарно! Спасибо большое, отличная практика✅обожаю Вас. Вы - лучшая на просторах инета👍
@СвітланаПетрик-х4н
Уух! Плечі горять вогнем. Та дуже добре пропрацювали руки. Дякую
@Irina.um9
@Irina.um9 Год назад
Дякую, як завжди супер!
@NiNaVaLer
@NiNaVaLer 4 года назад
Леночка, спасибо большое за практику!!! Тело довольно, благодарю!
@innazhadan6762
@innazhadan6762 4 года назад
Как можно не любить практику Лены на канале Chilelavida!!! Любая практика в любое время дня - это всегда супер энергия, позитив, и праздник для тела
@llkif889
@llkif889 4 года назад
Беларусь три дня без интернета. Больше всего скучала по занятиям с Вами, Елена! Очень рада новой встрече!
@nikolaipotapenkov8823
@nikolaipotapenkov8823 4 года назад
Da neploxo...v molodostu zanimalsay Yogi.. V 60 yze krome Om Mani padme hum nichego NE xochetsay... Pibegal poxodil... kickboxing pozanimalsay. Vse.. Zizn prakticyeski proshla... 10 let I reinkarnazia.....🤔.
@ekaterinazavodun8504
@ekaterinazavodun8504 4 года назад
И ещё одна практика в «любимые». Лена, класс! Обожаю планки. Благодарю 🙏🏽
@АлександраИгорева-т2и
Коврик готов! 🤣🤣🤣 🙃
@МаринаЧ-к2п
@МаринаЧ-к2п 4 года назад
Девочки, не забывайте ставить лайки!
@irynasukhinska7591
@irynasukhinska7591 4 года назад
Суперпрактика!!!! Получается все лучше (занимаюсь полгода с Леной).Спасибо!!!
@alsufaizova
@alsufaizova 4 месяца назад
@ArinaArgon
@ArinaArgon 4 года назад
Лена, спасибо за практику! В горах сейчас, делаю - то, что надо!
@Yuliya5888
@Yuliya5888 4 года назад
Супер, дякую 💐💐💐
@vika-wc8yh
@vika-wc8yh 4 месяца назад
спасибо, Елена! хорошая практика! чувствуется, что хорошо позанималась!
@Olga-dq1nw
@Olga-dq1nw 4 года назад
Очень люблю такие интенсивчики для продвинутых. И 40 мин как раз то, что нужно! Всё тело замечательно проработала! Спасибо тебе, Лена!😘 Единственный минус локти горят, кожу на локтях содрала.😬
@GarikTheBest
@GarikTheBest 4 года назад
Супер практика!!! как всегда заряд энергии и замечательное настроение, Лена ты лучшая!!! Привет из Израиля!!! :)
@ДинараАхметшина-л2и
@ДинараАхметшина-л2и 3 месяца назад
Благодарю, дорогая Лена❤️ потрясающая практика, как раз хотела проработать плечи, грудной отдел, заднюю поверхность ног и тазобедренные - все здесь есть! Получила колоссальное удовольствие от практики с вами❤️❤️❤️ благодарю🤗❤️❤️❤️
@user-ub6oj4zc4e
@user-ub6oj4zc4e 4 месяца назад
Правду говорят: не было бы счастья, да несчастье помогло. Я с Вами с 2020 года, когда все позакрывали из за ковида. Пришла «ненадолго», а вот уже 4 года как я тут))) в жизни не думала, что смогу заняться практикой на 40 минут!) а вот смогла. Очень жаль, что Вы не с нами сейчас. Май, 2024 год
@НатальяЯнке
@НатальяЯнке 4 года назад
Пока только просмотрела, но чуствую что оооочень понравится моим ручкам-ножкам.😜 через пару дней сделаю. Благодарю, Леночка, ты самая душевная и лучшая йогиня для многих нас.🙏🙏🙏🙏🙏
@АннаМыськова-щ8ц
@АннаМыськова-щ8ц 3 года назад
Отличная практика, медитативная, благодарю, Леночка)) 😍😍😍
@aisuluarystanbai
@aisuluarystanbai 4 года назад
благодарю за практику) все супер) НАМАСТЕ!
@ГулбостанКалдыбаева
Мне очень понравилось. Для меня начинающей великолепная практика. Благодарю!!!
@Cheberhonok
@Cheberhonok Год назад
С удовольствием попрактиковала. Часто хотелось задержаться еще в асане. Вкусно было)))
@АйгульДавлетова-э2я
Леночка,Благодарю за практику, сделала с утра, прекрасно просто,первый раз получилась ширшасана без стены, благодарю ))))))
@beauty83ify
@beauty83ify 4 года назад
И правда,практика супер! С каждым кругом и усложнениями ум успокоился и появилась радость от возможностей тела в асанах,которые впервые сделала!
@mariyaaristo332
@mariyaaristo332 8 месяцев назад
Что доктор прописал! Спасибо. Чудесно позанималась. В теле легкость и гибкость. Чудненько. Пописалась, пальчик вверх поставила. Зайду еще 😉
@Астрологвтапочках
Очень крутая практика,спасибо огромное!Первый раз серьезно задумалась сделать перевернутую позу-у меня слабые руки и очень боюсь не выдержать нагрузки,а тут в конце практики прям силу в них почувствовала))Благодарю за Ваш вклад в наше здоровье!!!
@mimikamim
@mimikamim 2 месяца назад
Спасибо, прекрасная практика. Подходит для утра и вечера, перетекает из собак, много приятных планок, все гармонично.
@dariyrem
@dariyrem 2 года назад
Замечательная практика ! Сделала все в усложнённом виде! Супер! Практикую йогу 3-тий год ❤
@eatintuit
@eatintuit 4 года назад
Супер. Благодарю за практику
@mimikamim
@mimikamim 2 года назад
Спасибо. Сегодня показалось довольно интенсивно, под предплечья лучше подкладывать мягкое, много упоров на них. Боковые, собаки очень приятные. Есть перевернутая.
@Ainagulova
@Ainagulova 11 месяцев назад
Отличная практика, благодарю! Здорово, что есть усложнения, это позволяет выходить из зоны комфорта и учиться новому. Правда, пока не умею стоять на голове))
@irinakartinova6034
@irinakartinova6034 3 года назад
Здравствуйте, Леночка! Отличная практика, легкий интенсив получился. По скорости для меня в самый раз. Повторяла раза 3 ее. Огромная благодарность!!!)))
@СяомиПлюс
@СяомиПлюс 4 года назад
Здравствуйте! Скажите сколько секунд нужно удерживать положение тела для развития гибкости? Оптимально
@АнастасияГайсина-в3л
Спасибо за практики, чаще всего выбираю Вас. Хотелось бы больше интенсивных (и не тоько) дыхательных упражнений - массаж внутренних органов, скрутки.
@mama__Natasha
@mama__Natasha 4 года назад
Лена, Вы и Ваша практика в очередной раз спасли меня от бесцельно прожитого вечера) Благодарю всем сердцем❤️
@kseniadashiangiorgadze2014
@kseniadashiangiorgadze2014 2 года назад
Планки отлично прошли, все тело натянулось и потрясывает, м6 нравится такое послевкусие... Леночка, благодарю!
@ay_yoga
@ay_yoga 3 года назад
Благодарю за практику 🙏 супер очень понравилось ❤️ полюбила практику повторов
@ЕкатеринаЛожкина-д7ч
@ЕкатеринаЛожкина-д7ч 10 месяцев назад
Благодарю за практику❤🙏 Очень понравилось, что я слышу ваше дыхание. Это мне помогает тоже дышать правильно. До этого я дышала намного чаще.
@МАРИНАЛАРСКИХ
@МАРИНАЛАРСКИХ 3 года назад
Леночка, обожаем тебя!!! Занимаемся вдвоем с подругой!!!
@MusicForSoul1
@MusicForSoul1 4 года назад
Класс! спасибо за видео! На нашем канале можете найти хорошую музыку для йоги
@alonabraganets5634
@alonabraganets5634 4 года назад
Очень интересная и необычная для меня практика! По-моему мозг немного офигел...ахахаха=))) надо потренировать ее несколько раз, чтоб не было этого офигевания у мозга=)))) Спасибо большое, за интересный урок, Лена!!!!
@ЯнаБурло-е7г
@ЯнаБурло-е7г 4 года назад
Здравствуйте, у вас такой замечательный плейлист йоги на семь дней, хотелось бы ещё подобную серию практик на семь дней
@ЛилияК-э1ъ
@ЛилияК-э1ъ Год назад
попробовала через год занятий эту же практику ! понравилась,поняла что тело не надо насиловать ,делать так как получается!трудно, но получается!Благодарю!!!!
@ЛюдмилаБорискина-и8й
Замечательная практика, трудновато было мне в конце. Но судя по остальным практикам повторов, первый раз всегда в конце сил не хватает. С каждым последующим легче. Спасибо Лена.
@kseniyagavrilova4265
@kseniyagavrilova4265 4 года назад
Елена, благодарю за практику! Подскажите, пожалуйста, почему вы в Ваши практики не включаете разминку для шеи?
@ulpanayaz
@ulpanayaz 4 года назад
Спасибо Елена,занимаюсь с вами почти 6 месяцев,и только только вхожу во вкус😄благодарна себе что не останавливалась на начальном этапе (когда было трудно даже дотянутся до пола)и вам Елена вы супер👍ваша светлая энергия легкость в ощущениях и практике передаётся нам) получаю огромное удовольствие и становлюсь гибкой сильной и утонченной❤️я стала женственнее,ощущаю себя,слышу своё тело!!!
@ЕленаВинокурова-о4о
Чудесная практика, мне очень понравилось! Не очень тяжело, при этом прекрасная проработка тела на раскрытие тазобедренных суставов и грудной клетки. Плюс нагрузка на пресс. Большое спасибо!
@mimikamim
@mimikamim Год назад
29/все. Одна из любимых. Делать вечером приятно, добавила складки сидя и разминку для тбс.
@bibilitvinova3224
@bibilitvinova3224 2 года назад
Обожаю Вас, Елена!!! Спасибо огромное, с вашей помощью полюбила йогу, себя и свое тело в глобальном смысле. Сегодня, видимо, нужна была не эта практика, выдержала только до 32 минут. Тяжело что-то пошло
@Anysen3103
@Anysen3103 4 года назад
Было тяжело, в конце переходила между асанами на колени, вытягивая спину. Практика понравилась, спасибо!
@Рома-ю3ь9р
@Рома-ю3ь9р 4 года назад
Подскажите, пожалуйста. Когда мы делаем вместо анахатасаны прогиб глубже из собаки мордой вниз. Куда и как прокручивать руки чтобы не зажимать плечевой пояс. Больше спасибо) И тот же вопрос при выполнении дельфина.
@ВалентинаСеилханова
Благодарю 🙏 так хорошо прорабатываются плечи. А вот стойку на голове с локтями на полу ещё не получается. Ставлю ладони на пол. Буду стараться 👍👍👍
@МаринаБаймлер
@МаринаБаймлер 2 года назад
Практика огонь! Очень понравилась, для моей больной спины это просто супер! Занимаюсь с вами около года, прогресс не великий, но самочувствие улучшилось. Благодарю вас!
@rmtrbn9935
@rmtrbn9935 4 года назад
Сделала эту йогу на пляже на необитаемом острове с утра... незабываемые ощущения)
@ОлегНикитюк-ь4и
@ОлегНикитюк-ь4и 4 года назад
Практика супер ждем следующего понедельника,чем будете удивлять ,да ето не штангу дергать:)))
@cardamon09
@cardamon09 3 года назад
спасибо! практика очень понравилась и ещё то, что не было музыки )) можно лучше погрузиться в себя! благодарю🙏
@НаталияЕронина-о1ф
Лена огромное спасибо. Не перестаю удивляться, как много у тебя упражнений! 🙏
Далее
#kikakim
00:10
Просмотров 10 млн
#kikakim
00:10
Просмотров 10 млн