Сьогоднішня йога натхненна сучасним ритмом життя - коли треба встигнути все, а часу на практику небагато. Це м'яка, але ефективна практика. Всього за 25хв ми попрацюємо з усім тілом і дамо собі ВИДИХНУТИ в цій буденній суматосі. Підходить для початківців і для середнього рівня. Зробимо асани, корисні для спини, а також приділимо більше уваги нашим рукам і плечам.
Гарної практики!
І запрошую також долучитися до мого інстаграм: / yogismarina де я ділюся корисним про йогу, про філософію йоги, медитації, дихання і здорове харчування :) А також повідомлюю про практики онлайн і офлайн зі мною!
29 сен 2024
