38 минут Йога Практика для Начинающих . Продолжаем изучать базовые йоговски асаны , укрепляем все тело, развиваем гибкость позвоночника и суставов. Также углубляемся в техники йоговского дыхания и практик расслабления. Заканчиваем урок небольшой медитацией. Урок подойдет для всех уровней.
@babayogavaleria
#йогадома #йогадляначинающих #йогасидя #йогадлявсех #бабайога #мягкаяйога #йогадляначинающих #доступнаяйога
23 сен 2024
