Комплекс асан для пожилых людей и для всех, кто делает первые шаги в йоге.
Занятие охватывает такие важные аспекты здоровья, как сила, выносливость, баланс, гибкость и дыхание. Уроки проводятся онлайн в рамках проекта "Московское Долголетие".
Внимание! Это силовая практика для всех, кто уже знаком с асанами йоги. Если вы ранее не занимались по моим урокам, то рекомендую начать с Занятия_1: • Йога_1 (фрагмент) | Мо...
✴️ Дорогие друзья!
Чтобы получать уведомления о новых занятиях - подписывайтесь на канал!
А чтобы нам не потерять друг друга, дублирую все видео в группе: ok.ru/group/70...
12 сен 2024
