Тёмный

Какие матрасы ортопеды выбирают для себя? 

Ариадна - центр доктора Очеретиной
Просмотров 16 тыс.
50% 1

Меня регулярно спрашивают: «А на каком матрасе Вы спите? А на какой подушке Вы спите? А фирма какая?» Отвечаю, как есть, в этом видео.
Таймкод:
00:00 Как я сплю
01:27 Как я выбирала матрас
02:29 К чему нужно стремиться?
#матрас #подушка #здоровыйсон
__________________________________
💣 ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ: / @doc_ocheretina
🔥 ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО
► Схватил инсульт, хотя «лечился»: пил таблетки. Почему? • Схватил инсульт, хотя ...
► Нужно ли понижать высокий холестерин? • Нужно ли понижать высо...
► Витамин Д - реальная опасность для жизни • Витамин Д - реальная о...
► Пить ли воду во время еды? Мой личный 20-летний опыт • Пить ли воду во время ...
__________________________________
БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ
Сайт сети клиник «Центра доктора Очеретиной» ocheretina.ru
Бесплатная консультация по МРТ ocheretina.ru/consultation/
Написать лично Ирине Геннадьевне:
Одноклассники ok.ru/ocheretina
ВКонтакте irina_ocheretina
Телеграмм t.me/budem_zdorovimi
___________________________________
📱 Телефон для записи на прием 8-800-555-10-42 (по России бесплатно)
Наши клиники:
ЦЕНТР ДОКТОРА ОЧЕРЕТИНОЙ:
✅ г. Москва, Брюсов переулок, д. 2/14, стр. 1
✅ г. Москва, Островитянова, д. 6
☎ общий тел: +7 (495) 646-11-71
✅ г. Санкт-Петербург, Васильевский Остров, Беринга, д. 1
☎ тел.: +7 (812) 220-10-11
ЦЕНТРЫ ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЙ ТРАВМАТОЛОГИИ И ОРТОПЕДИИ «АРИАДНА»:
✅ г. Казань, ул. Агрономическая, д. 18
☎ тел: +7 (843) 500-60-07
✅ г. Тюмень, ул. Герцена д. 82, корп. 1
✅ г. Тюмень, ул. Николая Зелинского, д. 24
☎ общий тел: +7 (3452) 56-85-08
✅ г. Курган, ул. Бурова-Петрова, д 120, стр. 1
☎ тел.: +7 (3522) 555-888
__________________________________
Все видео с Ириной Геннадьевной можете посмотреть: / @doc_ocheretina

Опубликовано:

 

22 май 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 52   
@doc_ocheretina
@doc_ocheretina 3 месяца назад
🔥 ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО ► Схватил инсульт, хотя «лечился»: пил таблетки. Почему? ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-TRjjGIM7VFc.html ► Нужно ли понижать высокий холестерин? ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-20btE7PggMw.html ► Витамин Д - реальная опасность для жизни ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-1yrnOqN5JZI.html ► Пить ли воду во время еды? Мой личный 20-летний опыт ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-IotRzyVJCtQ.html ____________ БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ Сайт сети клиник «Центра доктора Очеретиной» ocheretina.ru Бесплатная консультация по МРТ ocheretina.ru/consultation/ Написать лично Ирине Геннадьевне: Одноклассники ok.ru/ocheretina ВКонтакте vk.com/irina_ocheretina Телеграмм t.me/budem_zdorovimi _____________ 📱 Телефон для записи на прием 8-800-555-10-42 (по России бесплатно) Наши клиники: ЦЕНТР ДОКТОРА ОЧЕРЕТИНОЙ: ✅ г. Москва, Брюсов переулок, д. 2/14, стр. 1 ✅ г. Москва, Островитянова, д. 6 ☎ общий тел: +7 (495) 646-11-71 ✅ г. Санкт-Петербург, Васильевский Остров, Беринга, д. 1 ☎ тел.: +7 (812) 220-10-11 ЦЕНТРЫ ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЙ ТРАВМАТОЛОГИИ И ОРТОПЕДИИ «АРИАДНА»: ✅ г. Казань, ул. Агрономическая, д. 18 ☎ тел: +7 (843) 500-60-07 ✅ г. Тюмень, ул. Герцена д. 82, корп. 1 ✅ г. Тюмень, ул. Николая Зелинского, д. 24 ☎ общий тел: +7 (3452) 56-85-08 ✅ г. Курган, ул. Бурова-Петрова, д 120, стр. 1 ☎ тел.: +7 (3522) 555-888 ____________ Все видео с Ириной Геннадьевной можете посмотреть: ru-vid.com/show-UC2hGPvXCiFij_y43U68a4yA
@user-si8zq8ct6u
@user-si8zq8ct6u 3 месяца назад
Здравствуйте Ирина Геннадьевна!Смотрю ваши выпуски с большим удовольствием,я мед.работник ,много нового для меня,мне 61 год,таблетки не пью,только БАДЫ сибирского здоровья!Занимаюсь гимнастикой,танцую,работаю и у меня дом в деревне,пока как дача,а подушка у меня из гречки,мне очень удобно на ней спать!Всего вам доброго!
@user-zt9uc4eb8e
@user-zt9uc4eb8e 3 месяца назад
Доброго 🙏💕дня Ирина Геннадьевна! Спасибо за информацию. Всего вам только доброго❤Мирного неба всем нам.
@user-pu7gj4zf5y
@user-pu7gj4zf5y 3 месяца назад
Спасибо, дорогая Ирина Геннадьевна за полезное и интересное видео. Очень рада за Ваше самочувствие, всех Вам благ . 😊👍Всем здоровья 🦋
@Katecat013
@Katecat013 3 месяца назад
Ой, я также сплю , я думала, что это не нормально)) руки вверх)
@user-de2nc2bo8w
@user-de2nc2bo8w 3 месяца назад
Как просто и доступно говорит врач. Проблема в позвоночнике.
@user-vz7fz9mw8h
@user-vz7fz9mw8h 3 месяца назад
Насколько приятно вас и видеть и слушать❤
@juliyaesman5879
@juliyaesman5879 3 месяца назад
Услышала ответ, который мне очень понравился! Спасибо!
@user-hl4nh5ls1e
@user-hl4nh5ls1e 3 месяца назад
❤Спасибо Ирина Геннадьевна❤
@user-ib4vw5if4k
@user-ib4vw5if4k 3 месяца назад
Спасибо, 🙏 Точно, когда на бочок поворачиваюсь, ищу подушку, чтобы подложить под ушко) А на спине и без подушки хорошо, ❤
@user-sd2ru3yu5k
@user-sd2ru3yu5k 3 месяца назад
Огромное спасибо Доктор!!
@user-mj9kq3mm5d
@user-mj9kq3mm5d 3 месяца назад
Умница и красавица!Спасибо ❤
@user-gs4wj9uf2h
@user-gs4wj9uf2h Месяц назад
Благодарю Вас за помощь людям!!!🎉🎉🎉
@user-nj1zc4qm9b
@user-nj1zc4qm9b 3 месяца назад
Ирина Генадьевна,здравствуйте!Спасибо за такое видео.Для меня оно очень актуально. На данный момент меня беспокоит шейный отдел позвоночника.Уже и валик купила и подушки поменяла......всё не то.Попробую спать без подушки по вашему методу на спине. Матрас у меня классный,удачно купила и много лет сплю на нём.
@susila08
@susila08 3 месяца назад
Спасибо Вам огромное.
@user-od5qs6ro8l
@user-od5qs6ro8l 3 месяца назад
Спасибо🙏💕 вам🙏💕 огромное🙏💕!
@user-id2wk8ey8t
@user-id2wk8ey8t 3 месяца назад
Благодарю,как всегда коротко и ясно,а главное понятно 🙏🏻
@user-vj5zf5iw8g
@user-vj5zf5iw8g 3 месяца назад
Четырнадцать лет сплю на керамическом матрасе- Нуга-Бест! Под него ещё положила толстую фанеру, чтобы, когда садишься, не было прогибов! Конечно вначале было некомфортно , но сейчас даже не представляю спать просто на диване!
@OlgaPervunina-pf6bi
@OlgaPervunina-pf6bi 3 месяца назад
Очень молодец❤
@user-ci9ct9sy1i
@user-ci9ct9sy1i 3 месяца назад
Благодарю Вас, уважаемая Ирина Геннадиевна! Всё четко, понятно, кратко! Всем здоровья И радости! ❤🙏
@user-qw7iw2lb5s
@user-qw7iw2lb5s 3 месяца назад
Спасибо ❤
@user-kv8xr1fx2h
@user-kv8xr1fx2h 3 месяца назад
Я на любом матрасе сплю хорошо.
@Natali123a
@Natali123a Месяц назад
Мне нравится Snoostime, из мелких шариков, очень нравится, легко стирается, сохнет.
@user-vl9bz3un9u
@user-vl9bz3un9u 3 месяца назад
Спасибо большое самое лучшее объяснение что я слышала.
@user-ob5ht8en3h
@user-ob5ht8en3h 2 месяца назад
Благодарю🌹💫🙏
@user-ss3ym2tj7x
@user-ss3ym2tj7x 3 месяца назад
Я всегда выбираю сидеть и лежать спать только на твердых жёстких поверхностях . Матрас у меня твердый фотон 7см высотой и очень довольна . Спать правильно нужно на твердой поверхности.
@user-jq1xm1yx3f
@user-jq1xm1yx3f 3 месяца назад
У меня матрас из койры. Прекрасно сплю
@victoriasokolova4081
@victoriasokolova4081 3 месяца назад
Вау! Я тоже люблю спать на спине, вытянув руки вверх.
@user-su7xj2vj9w
@user-su7xj2vj9w 3 месяца назад
Сплю на жёстком матрасе, руки над головой. Слышала, когда руки в такой позе, пережимаются сосуды шея-плечо. Что поделать, привычка. Мне комфортно так засыпать😊😊
@user-ul1jo3te8j
@user-ul1jo3te8j 3 месяца назад
добрый вечер! Как мне желательно спать с Болезнью Бехтерева?
@g_r_e_e_t_i_n_g_s
@g_r_e_e_t_i_n_g_s 3 месяца назад
@olhaurman2698
@olhaurman2698 3 месяца назад
Правда ли, что матрас нужно менять каждых 10 лет?
@user-vz1xs5tx3w
@user-vz1xs5tx3w 2 месяца назад
Ирина, наблюдаю за вашими видео и появились вопросы. У вас мышцы шеи не симметричны, голову держите с наклоном, одно плечо выше другого. Как так получилось?
@user-tl7ow1en8v
@user-tl7ow1en8v 3 месяца назад
Я вполне могу Так срасть, руки наверх. Но много лет слышу от врачей, что так спят сердечники💁‍♀️ было бы хорошо, если это не так .
@user-ou2of8kd4s
@user-ou2of8kd4s 3 месяца назад
Ирина Геннадьевна, а разве позвоночный столб может в возрасте 50+ из неподвижного сделаться в подвижный?
@doc_ocheretina
@doc_ocheretina 3 месяца назад
Здравствуйте, Александр! Расправлять ткани, зажимающие позвоночник, суставы; освобождать зажатые сосуды и нервные стволы не поздно ни в каком возрасте. У нас немало пациентов 80+ и 90+. Все понимаем, что тело на месте не стоит, завтра уже не будет таким как сегодня, т.к. каждый день делает шаг: в плюс или в минус. У зажатых тканей, к сожалению, нет шансов шагать в плюс. Но нужно быть готовым к тому, что освобождаемые ткани могут давать волны болей. Они ведут себя подобно обмороженному пальчику, который возвращаясь к жизни обязан поболеть. Хорошо, что привыкаете к водичке. Сухие ткани не способны к полноценной реабилитации.
@user-pm2ht3vt3d
@user-pm2ht3vt3d 3 месяца назад
Ирина Геннадьевна здравствуйте. Я медработник у меня к вам просьба, как можно избавиться от гипертонии, не глотая ежедневно таблетки, это же не лечение, а пожизненное подсаживание и снятие симптомов?
@doc_ocheretina
@doc_ocheretina 3 месяца назад
Добрый день. Причин гипертонии много. Часто причиной гипертонии являются перегруженные мышцы шейно-грудного отделов позвоночника, груди, ног. Мышцы работают как микросердца, если они напряжены, то сердце вынуждено повышать давление, чтоб прокачать кровь через все мышцы. Обязательно предварительная консультация кардиолога и эндокринолога. Если патологии внутренних органов нет, то вам к нам.
@Svetlana_Lo
@Svetlana_Lo 3 месяца назад
Я сплю на турманиевом мате Нуга Бест уже 9 лет... Чудесно...
@Svetlana_Lo
@Svetlana_Lo 3 месяца назад
И турманиевая подушка Нуга Бест.. И да, с этой подушкой научилась спать на спине... Трудновато было поначалу, но буквально неделя- и комфортный сон на спине. А ещё- как стала спать на турманиевой подушке, исчез храп.
@user-hm3um2cq8t
@user-hm3um2cq8t 3 месяца назад
Мне вчера невролог сказала нельзя спать на животе, подкладывать руки под голову или под подушку. И нельзя спать на спине, руки над головой, те ваша поза. Так и показала. Видимо , не всем так можно спать.
@svetluna516
@svetluna516 3 месяца назад
Ну, например, пружинный матрас с зависимыми пружинами - Боннель- создает эффект гамака. И в этом случае,если на нем спать,то состояние позвоночника ухудшается. Величайшее изобретение человечнства- НЕЗАВИСИМЫЕ пружинные матрасы! В них каждая пружина не зависит от других и находится в отдельном мешочке. Жесткость регулируется с помощью слоев материалов, наложенных на пружинный блок - это каждый себе сам подбирает. На таких матрасах не пережимаются ни мышцы,ни сосуды и позвоночник получает хороший кровоток всю ночь, следовательно восстанавливается.
@user-rc7vz3hc1b
@user-rc7vz3hc1b 3 месяца назад
Ирина Геннадьевна, а Вы сами себя как лечите? Упражнения?
@doc_ocheretina
@doc_ocheretina 3 месяца назад
Добрый день, ежедневно выполняю утреннюю зарядку в постели, она у меня направлена на конечности - на руки и ноги: одновременное сжимание стоп и кистей с последующим растопыриванием пальцев в стороны. Разнонаправленное движение кистей (правая на себя, левая - от себя) и стоп - параллельно. Круговые, затем - шарики/фонарики. И в завершение - мягкие потягивания и мягкие скрутки. Отнимает не более 10 минут. Занимаюсь йогой и периодически прохожу плановое ТО в стенах нашей клиники
@user-rc7vz3hc1b
@user-rc7vz3hc1b 3 месяца назад
@@doc_ocheretina Как приятно получить обратную связь!!!
@user-fm5vs2gw8n
@user-fm5vs2gw8n 3 месяца назад
А если я купила жеский матрац по совету о пользе ,а спать не могу?
@doc_ocheretina
@doc_ocheretina 3 месяца назад
Добрый день. Жесткий матрас не принимает форму тела, соответственно ночью мышцы не расслабляются и с утра вы будете чувствовать боль или дискомфорт. Лучше выбирать матрас по ощущением. Все заявления о пользе ортопепедических матрасов - не более, чем маркетинговые уловки
@asstudio2613
@asstudio2613 3 месяца назад
Матрас действительно должен быть очень удобным и качественным . Я ✍️ ся ...вы?
@natulek30
@natulek30 3 месяца назад
Я думала, что Вам в районе 50 лет.
@user-kv8xr1fx2h
@user-kv8xr1fx2h 3 месяца назад
А как же вы в такой позе умещаетесь в кровати?!
@user-fl5hs5xp4m
@user-fl5hs5xp4m 3 месяца назад
МатраЦ вообще-то.
@svietlanasamoxina648
@svietlanasamoxina648 3 месяца назад
Только в 60 лет пришли покупать хороший матрас? Всё шла стройка и кредиты? Поздновато...
Далее
WALL OR FALL 🙈
00:10
Просмотров 10 млн
My WORST Birthday Ever..
01:00
Просмотров 18 млн