Как бить сильнее правой! Секрет удара от чемпиона России, Грузии и Европы 

Он не станет. Он сейчас в основном проигрывает.

gay detected)))

Можно

Пожалуйста 🙏

Почти на все вопросы ответ НЕТ. Вы Бадюка насмотрелись? Нельзя стать ЗМС по трем видам: 1) во-первых, это тупо по трем видам. 2) звание заслуженный мастер СПОРТА не имеет уточнений (бокс борьба и т.д.) т.е. например вы во взрослой жизни ушли в МВД, то Вам не будет надбавки 300% к окладу из-за одного и того же звания по трем видам спорта, будет только 100%. Т.е. речь идет о спорте в целом. Заслуженного необязательно через победы получают, а чисто за частые выступления на международной арене и хорошие знакомства с политиками в РФ, двигать патриотическую ноту. Без генетической предрасположенности хотя бы по 1 виду спорта попробуйте вырваться из КМС, дорогой мой. Потом вырваться в олимпийские. Еще плюс не забывайте коррупционную составляющую в спорте, олимпийские игры это сумашедший бизнес и престиж, поверьте, всегда есть в спорте вышибалы, которые сильнее и опытнее дебютантов, плати тогда проиграют и пропустят либо хуярь))) Поверьте, мастера спорта международки проще по настольному тенису получить и без вреда здоровью. Начинать, надо с любого вида, к чему душа стоит Если вы настаиваете на ударке, то мозги вы никогда не сохраните. Ни-ко-гда. Посмотрите как разговаривают бывшие бойцы и мастера возраста Кости Цзю, и его включительно, там как подбуханные разговаривают, лобные и затылочные доли в кашу. Так что ударный вид спорта это фитиль, там игра на время и скорость, до 25 лет пахать и пахать как можно быстрее, дальше уже на пенсию, там другой молодняк вас сменит. В противном случае, вы сами станете вышибалой и преградой молодым, сами не даете пройти и сами будете проигрывать.

можно и даже нужно . для этого нужно не читать книжки, а бить головой доски

а можно и вертушку

Если тебя так учили тренера в свое время - не значит, что только так правильно, у всех свой подход и свои методики

По идее надо качать много чего, в том числе ноги, чтобы вкладываться конкретно в удар. Про широчайшие - да, вот они пожалуй в ударке напрямую не задействованы. В основном влияет грудь, трицепс (прямые/апперкот), бицепс - боковые, где завершающая фаза удара идет в сгибании руки, сила голеностопа и мышц, вращающих стопу в стороны, т к все скачки начинаются в первую очередь от стопы. А также косые мышцы живота, т к они скручивают тело. Ну, это я так понимаю биомеханику тела, могу ошибаться

@@Leo_Tigre спасибо 🙏 друг

Все не верно ..у тебя представления неверные ..Не качают ,а тренируют силовыми и скоростно силовыми тренировками...В советское время тоже работали с железом ...Мышцы как у культуристов это скорее всего результат стероидов.Как бы мы не били техникой ...движения выполняются мышцами...Поэтому СФП иОфп развивающие мышцы просто необходимы ..Тренировки на абсолютную силу делаются не для того чтобы поднять вес ,а потому что это сопряжённая тренировка и она увеличивает допустим взрывную силу и скорость сокращения мышц.ИтдТрегинг бывает разный силовой ,скоростной ,скоростно силовой ,общая выносливость ,специальная выносливость ..Каждому периоду или целям соответствует свой метод ..Вместе Получаеться комбинированная сопряжённая тренировка развивающая и улучшающая качество подготовки.Разумееться что тяжёлыми весами в предсоревноватнльныц период никто не заканчивается ...

Читай лучше вопрос @@user-wj5gf6bc5f

движение в челноке

86 кг.

это измеритель пульса

Это пульсометр SUUNTO Smart Heart Rate Belt

Ваше мнение очень интересно

марш в окопы, там нужно новое мясо

в составе России

Никто не хочет уже воевать за непонятно какой национальности Славу ...

укр это канал про спорт а не про Славу который у Карины 😂😂😂

Следователь и прокурор в курсе .