Как Быстро Восстановить Лучезапястный Сустав в Домашних Условиях. Виталий Боднар 

БЛАГОДАРЮ, ВИТАЛИЙ !!! СЧАСТЬЯ ВАМ и КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ !!!

Спасибо. Очень полезные упражнения, не требующие спец.тренажеров

Благодарю за комплекс упражнений! Сразу же после первого дня выполнения чувствуется положительный эффект! Добра Вам!

эти упражнения только для для здоровых рук. но уж никак не после переломов

Огромное спасибо за упражнения!

ОГРОМНОЕ СПАСИБО! Коротко и ясно. Мне это очень необходимо: после перелома прошло пол-года, я не тренировала руку, она тугоподвижна, и вдруг стал щёлкать и сильно заскакивать большой палец. Ваш метод мне индивидуально очень подходит, т.к. текст доходчивый, понятен механизм моторики, а видеоурок нагляден, краток и хорошо запоминается.

После первого сеанса упражнений , почувствовала сильное облегчение в руках. Спасибо!

Спасибо Виталий!Помогло сразу.от растяжения

Благодарю Вас Виталий за эти упражнения.У меня есть вопросы с кистью и выше ее боль.Надеюсь мне помогут эти упражнения.

Очень просто , спасибо

Уважаемый автор! Благодарю Вас за очень полезные советы. У меня неделю назад сняли гипс после перелома лучезапястного сустава и кисти. Рука как каменная. Неманевренная. Я пробую все рекомендованные Вами упражнения. Конечно же неимоверно больно, но через боль и ограниченные возможности движения рукой, я продолжаю заниматься разрабатыванием и чувствую первые результаты. Пальчики начинают как иголками покалывать, онемение их отступает. Дай Бог здоровья Вам и Вашим близким.

Спасибо за рекомендации

Хорошие упражнения . Спасибо 😊

Spasibo!

Виталий, благодарю! Пол года щёлкает, буду практиковаться.

Легко сказать растянуть кисть, но по факту это невыносимо больно даже просто чуть чуть разжать её, но я попробую всё это.

Спасибо! Помогаетю

Спасибо виталий

Огоромное спасибо, Виталий..сегодня сняли гипс. Буду тренироваться, отпишусь😇🤝

Благодарю! Хорошие упражнения!

Здравствуйте Виталий. Можно делать эти упражнения на болезнь Де-Кервена?!

Брат спасибо большое !!!!!, у меня после перелома лучевой кости кисть не так хорошо поворачивалась , после этих движений она хорошо движиться а не как раньше

после 3х месяцев в гипсе я так даже представить себе не могу так палкой крутить, кажеться щас кисть просто отломиться

класс, то что надо

Спасибо попробуем

упражнением подойдёт для здоровых суставов а как быть с больными?

Добрый день, Виталий. Больше года проблема с правой кистью. Приходится довольно много времени работать за компьютером. Боли в кисти раньше были довольно сильные, даже когда прекращал работу, ноющаяя боль в кисти сохранялась. Сейчас также боль после работы за компьютером есть. В области запястья одно время появлялся бугорчик. Хирург говорит нужна операция. Сейчас бугорчик исчез. Операцию сейчас делать нежелательно. Работа очень важная.

Виталий напоминает Джозефа Гордона-Левитта, который снимался в фильме Прогулка

Уважаемый Виталий! Я из Сербии. У меня хроническое воспаление сухожилия кисти руки, которое длится почти двадцать лет. Я профессор музыки, это для меня огромная травма. Что вы мне посоветуете? Как начать лечение?. Врачи мне сказали: Кто может это вылечить, он может получить Нобелевскую премию. Большое спасибо

Виталий! Спасибо за видео! Я кормящая мама, из-за нагрузки на кисти воспалился шиловидный отросток л/з сустава. Сделала магнитотерапию, 10 процедур. Острая боль прошла, но в некоторых позах возникает легкая. При прикосновении к этому отростку тоже чувствуется боль. Хочу начать делать гимнастику. Как понять, что воспаление ушло?

Виталий, есть ли необходимость этих упражнений для боксеров?

спасибо

Обратный тендинит и артрит через натуропатический травяной процесс. Я Джеймс. Мне 30 лет, и я хочу подробно рассказать о том, как мне удалось преодолеть остеоартрит бедер с помощью традиционного травяного метода. До этого лечебного средства на травах - я был человеком, который много страдал от этого дегенеративного заболевания и которое полностью ограничивало меня от соревнования в большинстве телесных задач, которые представляла жизнь. Как будто меня приковали к инвалидному креслу - я всегда испытывал пульсирующие боли в области бедра и таза. Я перестал работать, так как боль стала невыносимой, меня заперли только в стенах дома. Режим лечения и диетические требования, которые мне назначил мой врач в США, не способствовали улучшению моего состояния. Я был в полной растерянности и не был готов к операции по замене тазобедренного сустава. Отсюда последовали большие риски. Весь этот удручающий опыт с этой болезнью сохранялся в течение более длительного периода времени, и я был полностью сломленным человеком. Все, что я хотел, - это освободиться от этого испытания, преодолеть свои артритные боли без каких-либо последствий. Но у меня было одно утешение - и пока есть жизнь, еще есть надежда. Я никогда не отказывался от поиска положительного лекарства от этой болезни. Именно во время моего обширного исследования я познакомился с профессиональными травяными работами доктора Гарри Обиего. Вышеупомянутый врач ответственен за мое выздоровление от этого дегенеративного заболевания, называемого остеоартритом. Я видел в сети несколько статей с отзывами о профессиональных стандартах травяного производства этого талантливого африканского травника доктора Обьего и его успешных теориях естественного исцеления артрита. Одна женщина поделилась отзывной статьей об этом травнике, который помог ей преодолеть волчанку и диабет самым естественным образом. Я был в восторге от этой новости, так как мог ясно понять женщину, которая изобразила свои проблемы со здоровьем в общем свидетельстве. Я решил узнать больше об исцелении остеоартрита естественным путем, когда связался с этим специалистом по травам для уточнения информации об этом естественном средстве от остеоартрита. Я был очень доволен гостеприимством доктора, который хотел помочь мне победить эту болезнь естественным путем. С данной иллюстрацией возможности обращения болезни естественным путем, травник назначил мне некоторые травы, которые я использовал в течение короткого периода времени, прежде чем наступило мое полное выздоровление. Артритные боли, которые я испытал в области бедер, стали меньше частые на второй неделе использования этого растительного средства. Еще через несколько дней артритные боли полностью прекратились, и, таким образом, свободное движение бедра без каких-либо затруднений снова стало возможным. Теперь я полностью избавился от артритических болей в результате успешной попытки пробовать это естественное средство. Я хочу использовать эту возможность, чтобы обратиться к любому, кто сталкивается с подобными проблемами со здоровьем, чтобы найти доверенного лица, такого как доктор Гарри Обиего, в решении их проблем со здоровьем. Для более надежной связи в соответствии с естественными средствами вы можете связаться с доктором Обьего напрямую по его адресу электронной почты: drharryobego@gmail.com. WhatsApp: +234901616 1406..........

Спасибо за видео, Виталий! а сколько раз нужно делать в неделю и по сколько повторов?

Это нормально что болит спустя 10 лет после перелома? Особенно при нагрузках

Здравствуйте Виталий. Пожалуйста подскажите, эту методику можно применять для реабилитации перелома лучевой кости в типичном месте со смещением?

У меня после травмы лёгкой , на узи частичный разрыв колотеральной связки лучезапястного сустава . Как это вылечить

После второго перелома , Точно можно это делать?

Витал скажи после инсульта так можно укрепить парализованную руку?

Недавно вылечил локоть .Синдром гольфиста,тенисиста,трудяги.Щас запясте.Думается мне что всем суставам нужны растяжки ,выкруты, напряги .Чего нет в повседневке.

Добрый день! Виталий, можете дать свои контакты, хочу с вами связаться? есть проблема

СПАСИБО ,И ВОПРОС ,ПО СКОЛЬКО РАЗ ИЛИ СЕКУНД(МИНУТ) НУЖНО ДЕЛАТЬ КАЖДОЕ УПРАЖНЕНИЕ.У МЕНЯ ТЕНДЕНИТ.

А после инсульта можно заниматься?

Я сломал руку и другая кисть больше

Спасибо . Можно ли при помощи упражнений избавиться от гигромы на запястье ?

При растяжении лучезапястного сустава данное упражнение поможет?

👍

здравствуйте Виталий я в интернете увидел как Брюс Ли делает отжимания для усилений кистей в результате повредил кистил что у меня я не знаю, я не могу сжать руки в кулак что мне делать помогите если сможете! Спасибо

Здравствуйте Виталий. Скажите, после осколочного перелома л/з сустава в типичном месте со смещением кисти можно ли разработать кисть до первоначального состояния? Пальцы смогла разработать за 8 дн. с кистью сложнее где-то на 45гр дальше больно. Получается немного вращение кистью со скакалкой в одну сторону. Если можно ответьте в личку. Спасибо!

то чувство, когда пытаешься восстановить сухожилья после изометрических упражнений и завязываний гвоздей в узел, а тут выдает изометрию

когда я отжимаюсь у меня не сгибаются кисти,почему?

Ерунда ваша гимнастика тодько черенок у лопаты сломал.)) А если серьезно спасибо попробую

Это все

Но как снять воспаление?

ПРИ ПЕРЕЛОМЕ ЛУЧЕЗАПЯСТНОГО СУСТАВА ....ТАКИЕ МУПРАЖНЕНИЯ НЕ ПОД СИЛУ. ЭТО ДЛЯ ЗДОРОВЫХ РУК. ЕСЛИ НЕ ПРАВА...НАПИШИТЕ ОПРОВЕРЖЕНИЕ.

К сожалению вперед не получится. Закрытый перелом 2 костей:(

Мелкие мыщцы сустава?

что со звуком?

Я не могу у меня очень сильно болит

я вообще не могу делат болит я упал но рука не опухола

У меня немеют пальцы левой кисти.Эти упражнения помогут или надо другие задания?

,kkkkkkkkkkkkk

0:49-0:50... В кого или во что выстрел?