Как быстро похудеть без диет - простые и действенные советы! Смотрите мои видео про похудения, наслаждайтесь жизнью, ставьте лайки и подписывайтесь на канал!
Нельзя с утра пить свежеважатый сок, ни в коем случае, это удар по поджелудочной железе, и выжатые соку НУЖНО разводить с водой. Но нельзя их пить натощак.
Спасибо , Анастасия ! Одесский анекдот : ---Софочка, я прочитала, что для похудения нужно уголь активированный пить ??? ----Циля, чтобы похудеть, уголь нужно не пить, а разгружать ! Хорошего Вам настроения и приятного дня !
Умничкаа!!!))) Но! С утра - стакан тёплой воды-глотками...не сразу. 2. Зарядка-самая обычная,как в Пион.лагере...))...Душ контрастный, или просто -душ! Затем ваша чудесная кашкаа!!! ( Можно заварить и 4-х зерновые хлопья...). Никакого сока с утра натощак !!! )))...(Сок днём - разбавляя водой!!! ) В перерыве между завтраком и обедом - вода!!! Глотками... почаще... Яблоко... В качестве перекуса в дороге или на работе! Коктейль : В блендер влить кефир + хлопья немного+ сельдерей,огурец,томат,зелень,долька чеснока....Налить в бутылочку... И пейте на здоровье!!!!! ( Овощи в коктейле можно заметить фруктами и даже заранее замоченными сухофруктами! )) На работе - это может заменить обед,если после коктейля съесть кусочек отварной рыбы или курицы...))) Вода и овощи в течении всего дняя!!! Имбирь хорошо добавлять в зелёный чай и кофе... На ужин - овощной салат с творогом и белок крутого яйца!!! Больше позитива!!!))) И ваши 5 уйдут за 7 дней!!! )))
Милая Оленька, мне 59 лет, в менопаузе, а это 56 лет похудела на 42 кг. Ушла от углеводов, зерновых, никаких перекусов, у меня п/п и спорт в системе 6 км, бывшая спортсменка, нету щитовидки, принимаю гормоны 15 лет, поправляются от котлет, а не от лет. ТатьянаДавидюк. Жить в удовольствие. Есть фото даже в купальике. Горжусь собой. Всё в наших руках.
На своем опыте могу сказать, что лучше всего начинать с очистки организма от токсинов и шлаков, здесь лучше всего энтеросорбент поможет. Вот я например принимала энтеросгель, он вредное вывел, а микрофлору в кишечнике полезную не затронул. А вот затем я уже пересмотрела питание свое, стала правильно питаться и небольшими порциями. А еще добавила упражнения и двигательную активность, стала больше гулять и ходить пешком.
Свежевыжатый сок нужно пить, только после разведения его водой в пропорции 1:1,т.к. большая нагрузка на поджелудочную железу.А ежедневное употребление овсянки может спровоцировать дефицит кальция в организме и связанный с ним остеопороз. Овсянка - полезный продукт. Ее употребление нормализует работу желудка, препятствует повышению уровня холестерина, обогащает организм витаминами группы В и укрепляет иммунитет. Однако женщинам после 45 лет не стоит есть овсянку ежедневно. При склонности к остеопорозу медики рекомендуют чередовать крупяные завтраки с творожными. При этом желательно не употреблять в один прием пищи с овсяной кашей сыр, молоко и другие источники кальция.
Ой вы такая приятная женщина, очень интересно смотреть ваши видео) Мне безумно нравится ваш канал) Счастья вам, здоровья, и удачи) я вас люблю♥ и ваш канал♥
ПО утрам пейте воду с содой по Огулову А Т.Перед едой первым должен быть салат с капусты плюс сельдерей и так далее Просмотрите питание по системе Татьяны Малаховой Я так похудела на 30 кг Держу вес .. ,
Доброго времени суток! Спасибо, что делитесь своим опытом. Информации сейчас много, всегда интересно познать что то новенькое, услышать другое мнение, видение и понимание. С удовольствием послушала контактера с внеземными цивилизациями Ирину Подзорову, проект Кассиопея, она поделилась информацией на эту тему, которая передается ей из тонкого мира, от инопланетных разумных существ.
Когда-то (ооооочень давно) мне посоветовал мой врач пить пиво со сметаной. Вкусно. Но поправилась, когда разошлась с мужем(без пива и сметаны). Я тоже очень страдала от своей худобы. А теперь ищу совета, как похудеть. Тоже страдаю. Но мне уже 70 лет и не могу привыкнуть к моему новому весу и фигуре.
Турбослим экспресс - очень интересный Бад. Всего за три дня позволяет скинуть около трёх кг. Но нужно понимать, что привычки в питании надо менять согласно с требованиями диеты. Если продолжать лопать все подряд, то смысла в этом нет никакого. Турбослим экспресс даёт отличный толчек для последующих побед.
ольга.ну не надо везде иво всем давать советы.в частноси диет.тогда вы сами должны выглядеть идеально.а вы увы... поэтрму не обесцегивайте себя и давайте советы по сущесьву. у вас зололтые руки ихорошая рукодельница.вот тут мы рады вас видеть.а медицину и сковородки это не ваше.ну и не лезьте туда.
Нелли Мухина ну напрасно Вы так об Ольге.я примерно ее возраста но у меня другой стиль одежды.и Я пью утром 2 стакана теплой воды с лимоном.делаю свои упражнения и даже планку 1 минут.тоесть я немножко спортивный.но она молодец уменя нет времени на ролики да и не знаю как это делает ся
Извините, но не профессионально. А если проблемы с кислотностью, а Вы сок предлагаете, да еще сладкий, да еще без клетчатки, ведь жмыхи, как я понимаю, в помойку ушли. А где белок? А где жиры, положенные 20-30 г в день? Разве можно так питаться, да еще в зрелом возрасте?
У кого проблемы со здоровьем необходимо обратиться к врачу и врач назначит лечебную диету Не обязательно быть полным и больным, Белки, жиры .углеводы, сколько и как---- скажет врач -диетолог после полного обследования, тем более таким старым женщинам ,как я Я не сижу на диетах и , хочу Вам сказать, что для своего возраста не такая уж толстая, как Вам показалось Да нужно больше двигаться и меньше есть----это рекомендация для любителей покушать Обычно люди с повышенной кислотностью имеют нормальный вес (( в основном худые )) , у них своя диета , особенно кто имеет язву желудка ( двеннадцатиперсной кишки )) ,колиты, язвенную болезнь Они не ищут в интернете советов как похудеть
Ольга Папсуева Ольга, я абсолютно не обсуждаю Вашу внешность.Более того, мне показалось, что Вы очень приятная женщина, но остаюсь при своем мнении, что худеть "по-интернету просто по совету" ни только не правильно , но и опасно.Толстый человек уже не может быть здоров хотя бы потому, что у него нарушен обмен веществ. Нужно учитывать множество факторов,если Вы действительно стремитесь сбросить лишний вес, не просто меньше есть и больше двигаться, а сбалансировано питаться (т.е строго соблюдая количественное соотношение белков, жиров и углеводов) и распределять аэробные и силовые физические нагрузки, в зависимости от возраста и возможностей организма. Именно такое поведение и является правильным образом жизни, и к диетам это не имеет никакого отношения. Худеть без врача - можно, но вредно и бесполезно, т.к вес обязательно вернется.
Ольга Папсуева Здоровья вам дорогая Ольга и долгих лет здоровой и счастливой жизни. Продолжайте снимать видео, они нужны людям, они их меняют в лучшую сторону.
