Как быстро прорастить семя

Подписаться 73 тыс.

Просмотров 37 тыс.

50% 1

Ссылка на моё видео - как сделать отвар овса в шелухе - • Как сделать #отвар #ов... .
Ccылка на мой канал на Яндекс Дзен -
zen.yandex.ru/...
Ccылка на мой канал на Ютубе - / @lidia-martynova
Плейлисты -щ
Выпечка для диабетиков - • Выпечка для диабетиков...
Еда без вреда - • ЕДА ДИАБЕТИКА И ПП
Здоровье - • Здоровье
Выпечка для всех - • Выпечка для всех
Выпечка и кулинария - • выпечка и кулинария
Первые блюда - • Первые блюда
Вторые блюда - • Вторые блюда
Для дома - • Для дома
Просто живём - • просто живём
#лён #пользальна #какпрораститьлён #какупотреблятьсемяльнавпищу #пользапророщенногольна
#правильноепитание #диабет #лёндлядиабетиков #какправильнопрораститьлён #здоровье #здоровоепитание #витамины

Опубликовано:

14 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 160

@Antik4youTimur 4 года назад

Спасибо Вам, понравилось ваше разъяснение и подача, очень просто, понятно и позитивно, здоровья вам и удачи!

@inka3234 4 года назад

Спасибо. Кратко, лаконично, понятно. И способ самый легкий и незамысловатый. То что нужно.

@ЭрмаИсхаков-у6у 3 месяца назад

Какой приятный и добрый голос Спасибо большое ❤

@Lidia-Martynova 3 месяца назад

@@ЭрмаИсхаков-у6у Спасибочки🤗🌹🌹🌹

@НатальяМихалевич-в9ю 3 года назад

Если я много прорастила,то подсушиваю и храню в шкафу. Я в основном делаю смузи со льном. В льне также есть важный компонент лецитин. Спасибо. видео понравилось.

@nancyana6728 Год назад

Какой простой и прекрасный способ, спасибо 🙏 я попробую

@Lidia-Martynova Год назад

Спасибо и на здоровье🤗🌹🌹🌹

@ТимурТимуров-р4ф 4 года назад

Просто и доступно,ждем новых видео

@ТамараЧайквская Год назад

Спасибо большое,все понятно,и на вопросы отвечаете и комментарии помогают разобраться,здоровья вам.

@Lidia-Martynova Год назад

Тамара, и вам спасибо🤗 И на здоровье🌹🌹🌹

@FruitarianVegan 2 года назад

Коротко и по существу. Спасибо!

@Lidia-Martynova 2 года назад

И вам спасибо и на здоровье👍🤗

@Anatolij-k8w 4 месяца назад

У меня даже слюни потекли и ПОДПИСАЛСЯ ...😊😊😊

@Lidia-Martynova 4 месяца назад

🤗👋

@aleks.heavens Год назад

Спасибо большое, коротко, информативно и ясно!

@Lidia-Martynova Год назад

Спасибо и на здоровье🤗🌹🌹🌹

@aleks.heavens Год назад

Вам огромное спасибо 💜

@НадеждаДемина-ч7м 11 месяцев назад

Благодарю за информацию.

@Ekagulko 10 месяцев назад

Благодарю вас за чудесную информацию ❤

@Lidia-Martynova 10 месяцев назад

И вам спасибо🤗 На здоровье🌹🌹🌹

@Anatolij-k8w 4 месяца назад

Умница !!!--Большое спасибо Узнал новые полезные свойства ❤️👍👍👍👏👏👏

@Lidia-Martynova 4 месяца назад

Анатолий, я только рада🤗 Спасибо!

@Anatolij-k8w 4 месяца назад

@@Lidia-Martynova Лидия,-я тоже очень рад,что вы не отказываетесь от общения...можно было бы обратиться к вам за подсказку, ---а вопросов --как говориться для начинающего меня --,,чем дальше в лес----ТЕМ БОЛЬШЕ ДРОВ" Не удобно..только то, что вся переписка будет всем обнародована ..🥲 Есть предложение использовать другое приложение..

@Lidia-Martynova 4 месяца назад

Я в однокл выкладываю свои видео. ЛИДИЯ КОРЧАГИНА 😊

@Anatolij-k8w 4 месяца назад

@@Lidia-Martynova хотел найти вас в однокл,--не получилось! Хотя эту компанию я считаю недостойной по отношению к другим...--эта Невидимка,,, всякие платные поздравления--короче Коммерсанты да и только или Так скажем--,,КУПИ - ПРОДАЙ "" все ненадёжно.. Может можно на другом приложении --ВК, Whatsapp?

@Lidia-Martynova 4 месяца назад

@user-zo9ej8ll3s в контакте

@ИринаБукарева-ф6с Год назад

Спасибо вам за разъяснение,Всех вам Благ

@Lidia-Martynova Год назад

И вам спасибо и на здоровье🤗🌹🌹🌹

@AliSavalan-e2g 5 месяцев назад

@@Lidia-MartynovaДобрый день добрый человек прекрасная женщина. Скажите пожалуйста когда кушает или положить салат надо промыть слизи??

@AliSavalan-e2g 5 месяцев назад

@@Lidia-MartynovaА какой лучше? Коричневый, белый или золотистый?

@Lidia-Martynova 5 месяцев назад

Нет, слизь-это лигнаны! Её не надо процеживать. Это очень полезная слизь

@Lidia-Martynova 5 месяцев назад

Любой лён полезный🤗 Я покупаю на птичьем рынке 1 литровая банка там стоит 20 р. всего. Обычный коричневый лён

@Laric13 3 года назад

Благодарю 🙏

@liliakotogura1265 Год назад

Спасибо за информацию.)

@Lidia-Martynova Год назад

На здоровье🤗🌹🌹🌹

@ninaf8979 4 года назад

Классно. Спасибо.

@Tatiana33334 2 года назад

❤Спасибо вам за простой рецепт😊

@Lidia-Martynova 2 года назад

На здоровье🤗🌹🌹🌹

@ГалинаПленкина-н2ж 3 года назад

Спасибо за рецепт, всех благ вам🌺💐🌷

@Sergey.Fox. 3 года назад

Спасибо. На сколько мне известно, не рекомендуют лён употреблять с молочкой - пердеть будете знатно)))

@Lidia-Martynova 3 года назад

Не с молоком надо, а с кисломолочкой или в коктейлях, или просто есть и запивать водой

@Кулагин-ъ1е 3 года назад

Отлично, спасибо.

@Lidia-Martynova 3 года назад

Заходите ещё 👍😊

@myverse360 Год назад

Спасибо за видео

@Lidia-Martynova Год назад

И вам спасибо🤗

@МиланаМила-ы4с 2 года назад

Благодарю)))

@Легкийстарт-э8к 3 года назад

все интересно, поддержка от друзей -👩‍👩‍👦 🎄👍

@easypeasy8283 3 года назад

Спасибо за полезное видео! Подскажите, а как вы делаете йогурт?

@Lidia-Martynova 3 года назад

Спасибо! Наберите пож-та Лидия Мартынова йогурт🌷

@МаринаБрижитская 9 месяцев назад

Здравствуйте. Спасибо за видео. Очень понравилось. Подскажите, пожалуйста, сколько времени можно есть семена льна? Можно ли на постоянной основе или курсами и какие перерывы делать, если они нужны? Благодарю.

@Lidia-Martynova 9 месяцев назад

Спасибо и вам🤗 Во льне много эстрогенов, поэтому лучше курсами пить, например, неделю попить, две-три перерыв. Организм получит за неделю хорошую порцию питательных веществ💓💓💓

@МаринаБрижитская 9 месяцев назад

Благодарю вас@@Lidia-Martynova

@КаравайНатали 3 года назад

Спасибо вам за рецепт льна наталии

@СветланаБабчук-о6з 3 года назад

Нельзя совмешать с молочкой, приводит к обильному газообразованию.

@DK-em1lo Год назад

Наоборот рекомендуют лён с кефиром например. Вот только в кофемолке перемолоть или блэндер

@vladross6130 Год назад

@@DK-em1lo молочка вообще не рекомендуется и крайне плохо влияет на усваивание всех полезных веществ, не говоря уже о льне.

@alexchameleon8497 4 месяца назад

Омега 3 состоит из разных компонентов, лён это альфа-линоленовая кислота, а жир из рыбы это эйкозапентаеновая кислота и докозагексаеновая кислота, так что сравнивать их нельзя, а вот дополнять очень даже полезно, так как если организм полностью здоров, то ему хватит Омега 3 из льна, а если есть проблемы и он сам не может перерабатывать АЛК в ЭПК и ДГК, то без жира из рыб не обойтись.

@Lidia-Martynova 4 месяца назад

Алекс, спасибо большое🤗👍

@Veranichka-l8v Год назад

Благодарим за видео. Подскажите пожалуйста - не все семена с проростком на видео, не все проросли. Это ничего ?

@Lidia-Martynova Год назад

Спасибо🤗 Можно ещё оставить на один день, прорастут. Но если немного не проросли, то не важно😊

@Veranichka-l8v Год назад

@@Lidia-Martynova благодарим за ответ 💖

@АлёнаС-ъ6щ 3 года назад

Лидия, сегодня второй день стоит лен, а ростков нет. В чем причина может быть? Спасибо вам.

@Lidia-Martynova 3 года назад

Аленочка, теплая вода лучше, закрывать крышкой или тарелкой и промывать пару раз. Прорастет☺️

@АлёнаС-ъ6щ 3 года назад

@@Lidia-Martynova спасибо вам за отзыв. Мне было очень важно.

@ДельгирМанджиевна 4 года назад

Уважаемая Лидия, спасибо Вам за видио, скажите пожалуйста в ролике не сказано сколько ложек в день принимать, а от щитовидки можно?

@Lidia-Martynova 4 года назад

Дельгир, вот если функция снижена, как у меня, то не рекомендуют лён. А при диабете, который тоже у меня, наоборот. Он мне снижает сахар...Что делать. Вообщем, я лён всё равно частенько употребляю. И для кишечника хорошо. Не больше двух столовых ложек. С праздником, с Пасхой, дорогая!

@supermopssupermops9409 2 года назад

@@Lidia-Martynova так Вы семена заранее не замачивали? Еще вопрос: можно их ставить у батареи?

@Lidia-Martynova 2 года назад

@@supermopssupermops9409 Я только промыла и всё 😊У батареи ставить лучше не надо...если у вас дома тепло🤭

@Alexey_856 3 года назад

Классный способ, самый простой что я видел, спасибо! Еще говорят, что проростки нужно 2 минуты жевать, лучше кушать отдельно. Иначе может не быть заявленной пользы.

@ДельгирМанджиевна 4 года назад

Уважаемая Лидия здравствуйте, большое спасибо, что нашли время ответить, дай бог Вам и Вашей семье здоровья, если Вам не трудно напишите, это как понять иногда Вы позволяете пить пророщенные семена т.е. сколько дней в м-ц, когда я нашла Ваш ролик, то была очень рада, думаю вот что я искала, ведь я тоже страдаю от запора, а когда узнала, что у кого щитовитка, то воздержаться, но когда Вы ответили на мое письмо, немного успокоилась, что Вы иногда позволяете, вот сколько раз в м-ц.Заранее Вам благодарно, будьте зоровы.г.Элиста Респ.Калмыкия.

@Lidia-Martynova 4 года назад

Можно раза 3 в неделю, если помогает от запора...Но смотрите по ситуации. Можно на кофемолке раздробить лён столовую ложку и добавлять в кефир, у меня есть такое видео

@ЛианаИбадуллаева-б4р Год назад

Здравствуйте Лидия,подпесалась на ваш канал,а я делаю так дроблю лён мелким,пол ч.л.на стакан кипечёной остывшей воды,тёплой,и пью сразу,можно ли так?или надо чтоб она постояло часик?

@Lidia-Martynova Год назад

Всё правильно, сразу пейте, лён быстро окисляется🤗🌹🌹🌹

@ЛианаИбадуллаева-б4р Год назад

@@Lidia-Martynova спасибо,ещё можно вапросик пожалуста лучше на голодный желудок или перекусить надо?и утром и вечером достаточна будет?

@Lidia-Martynova Год назад

Лиана, на голодный можно, конечно🤗 Смотрите сами, я и в обед могу, вернее, между едой выпить коктейль со льном

@Veranichka-l8v Год назад

спасибо большое за видео. может вы можете подсказать о содержании омеги 3 в проростках в соотношении необходимой дневной нормы омега 3.сколько необходимо сьесть проростков чтобы закрыть дневную норму омеги3? заранее очень благодарны за ответ

@Lidia-Martynova Год назад

Достаточно 1 ч.л. проростков для восполнения омеги 3. На здоровье👍🤗🌺🌺🌺

@Veranichka-l8v Год назад

@@Lidia-Martynova спасибо Вам большое ❤

@НаталияВикторвна Год назад

Добрый вечер, скажите пожалуйста замачиваете ли вы семена льна перед промывкой и проращиванием?

@Lidia-Martynova Год назад

Я просто промываю и сушу на органзе, на ночь выкладываю на решетку и органзу или тюль, или марлю. Затем складываю в баночку и беру 2 ст.л. , перемалываю на кофемолке. Сразу много нельзя, так как в перемолотом виде быстро окисляется. А если мне нужно прорастить или сделать отвар, то просто использую чистый лен. Его все-таки надо промывать, как и семечки и орехи🤗Спасибо🌹🌹🌹

@KingZosh Год назад

@@Lidia-Martynovaдобрый день. Подскажите на пару вопросов. Вы замачиваете на какое-то время в воде перед перед проращиванием? Можно ли пророщенные семена льна высушить в дегидраторе или как вы сделали просто в сухом месте и перемалывать перед использованием? В каком случае стоит хранить лён в холодильнике и стоит ли вообще? Так же саму слить вы промываете, которую выделяет семя при прорастании?

@Lidia-Martynova Год назад

Хранить только в холодильнике, насчет высушивания...- думаю, что лучше замораживать. Не промываю прсле проращивания, там полезная слизь😊

@KingZosh Год назад

@@Lidia-Martynova спасибо, будем пробовать. Интересно ещё информация по поводу других проращиваний семян, Орехов, бобовых и зерновых

@Lidia-Martynova Год назад

Всё есть на моем канале. И горох, и ячмень, и овес🤗 На здоровье!

@ЗаурЦомартов-х5ъ 3 года назад

👍💯

@ТатьянаСтолярова-ш4з 4 года назад

Тоже хочу прорастить льняное семя, подскажите, как Вы используете потом прорещенные семечки подсолнуха, стеночка подсолнуха ведь твердая остаётся!

@Lidia-Martynova 4 года назад

Татьяна, про семечки льна или подсолнечника? Подсолнечные продаются очищенные, у меня есть видео. 1 кг стоит 70-80 руб. Они очень нежные становятся после проращивания. А семя льна можно добавлять везде и делать смузи. Тоже есть видео такие у меня

@ТатьянаСтолярова-ш4з 4 года назад

Спасибо за ответ, я не знала, что можно прорастить очищенные семечки подсолнуха, поэтому и задала вопрос, буду теперь знать) а сегодня я уже промыла и залила немного водичкой семя льна и кунжут, даже интересно, что получится, прорастут ли)))

@техламунга Год назад

Здравствуйте. А если пророщеные семена льна в коктель добавить и блендером рамолоть? Так можно?

@Lidia-Martynova Год назад

Конечно можно🤗🌹🌹🌹

@linara8085 2 года назад

Спасибо! Сколько можно максимум проростков в день, скажите, пожалуйста?

@Lidia-Martynova 2 года назад

Спасибо🤗Две столовые ложки в день будет достаточно🌺🌺🌺

@liliakotogura1265 Год назад

Сколько хочется. Это очень полезно (!)) Пробуйте , и потом ощутите на себе пользу, они очень полезные... очень (!)) Лучше сочитать с веганством... С сырой пищей.)

@михаилпаневин-ж2д Месяц назад

При хроническом панкреатите можно принимать ?

@Lidia-Martynova Месяц назад

Можно

@Галина-щ7й2р 2 года назад

Когда проращиваешь, семена надо в темноте держать?

@Lidia-Martynova 2 года назад

Не обязательно, я крышкой прикрываю

@Radfli 2 года назад

то есть перемолотый лён употреблять не имеет смысла по сравнению с пророщеным?

@Lidia-Martynova 2 года назад

Нет, нет🤗Перемолотый лён, конечно, надо пить или есть. Как вариант. Но пророщенный ещё лучше👍🌺🌺🌺Спасибо, здоровья!

@Veranichka-l8v 2 года назад

пророщенный в 100 раз лучше

@Lidia-Martynova 2 года назад

👍🤗💐

@liliakotogura1265 Год назад

Можно потом в смузи его(!)) Но он скользкий...)

@НадеждаМедведева-д9я 10 месяцев назад

Семена льна противопоказаны при некоторых заболеваниях почек. Скажыте в пророщеном виде есть противопоказания???

@Lidia-Martynova 10 месяцев назад

В пророщенном лучше усваивается. Смотря какие заболевания

@Love_yummy_ 3 года назад

☘💚

@АлёнаС-ъ6щ 3 года назад

Лидия, у белого кунжута тоже ростки прорастают?

@Lidia-Martynova 3 года назад

У меня белый☺️🌸

@KingZosh Год назад

@@Lidia-Martynovaне совсем понял ответ. Кунжут так же промыли хорошо и немножко воды для влаги и накрыть, чтоб дольше оставались влажными всё верно? И ещё вопрос, у кунжута и мака так же прорастают ростки?

@Lidia-Martynova Год назад

Всё правильно по поводу кунжута. А вот мак я не проращивала, не могу сказать, но иожно попробовать...Его наверное нужно замочить на ночь, потом слить воду и оставить прорастать 🤗☀️☀️☀️ Спасибо и на здоровье!

@ТэбнеО 10 месяцев назад

@@Lidia-Martynovaшшш

@НиктоАбсолютно-ц9ж 3 года назад

Как то замачивала их. Склизкие такие. Ощущение будто еда головастиков

@dolnia1629 Год назад

😂😊

@ВладиславаКосилова 3 года назад

видео замечательное!! но у меня возник вопрос, разве можно так много за раз съедать? я просто где-то читала(не помню сайт), что большое количество может вызвать отравление. Суточная дозировка семян не должна быть более 50 г. Превышение нормы приводит к нарушению белкового обмена и заболеваниям ЖКТ.

@Lidia-Martynova 3 года назад

Спасибо, Владислава! Всё правильно, лён только по чуть-чуть. Это я показывала варианты

@ВладиславаКосилова 3 года назад

Поняла, спасибо большое за ответ)))

@Lidia-Martynova 3 года назад

🍁🍁🍁

@ivanov7775 3 года назад

@@Lidia-Martynova это почему это по чуть чуть? Русичи до отвала ели льняные каши и тд. Что вдруг стало не так?

@Lidia-Martynova 3 года назад

@@ivanov7775 ☺️🌷

@ИсмайСултанбеков 4 года назад

Лен хороший продукт, но вот сочетание с молочной производной - это конечно мура

@Lidia-Martynova 4 года назад

Здравствуйте, делайте без молока. Можно с овсяным молочком. У меня есть несколько видео, ещё можно как кашку сделать - перемолоть, сразу есть с порошком шиповника, например, чуть воды. Тоже есть такое видео.

@ИсмайСултанбеков 4 года назад

@@Lidia-Martynova спасибо, это уже другой продукт, совершенно полезный

@Lidia-Martynova 4 года назад

@@ИсмайСултанбеков 😄

@ИсмайСултанбеков 4 года назад

@@Lidia-Martynova я ваш подписчик, смотрю, у нас многое общее, но я, если она дышала, бегала, ходила, был папа мама, ничего подобного в моем рационе питания

@Вал-у4с 5 месяцев назад

Сколько храниться?

@Lidia-Martynova 5 месяцев назад

Срок не знаю, но я за три дня съедаю, можно заморозить. 🤗

@Sona-kk1rz 7 месяцев назад

Не подскажете, какая максимальная доза семян льна в сутки? А то я читала, что может быть передозировка

@Lidia-Martynova 7 месяцев назад

Максимум две столовые ложки🤗👍🌹🌹🌹

@Sona-kk1rz 7 месяцев назад

@@Lidia-Martynova Спасибо большое ❤️

@HelenA-ui6fg 4 года назад

до какого момента давать расти ? если длинные корни и зеленушка пошла это уже плохо *? поясните пожалуйст

@Lidia-Martynova 4 года назад

До 1-2 мм, за сутки как раз получается. А у вас уже зелень идёт. Это тоже неплохо. Но наиболее полезны именно маленькие проростки, в них концентрация всех витаминов и микроэлементов. А тут уже всё уходит в рост

@HelenA-ui6fg 4 года назад

А на сколько полезность маленьких от больших зелёных отличается. Во сколько раз!?

@Lidia-Martynova 4 года назад

@@HelenA-ui6fg а вы хотите только зелень кушать? Можно добавлять в салаты, смузи. А вот насколько в процентном соотношении маленькие проростки отличаются от зелени….Я проанализирую, чуть позже напишу! Здоровья вам, дорогая!

@ЛенусечкаБаженова 3 года назад

Поделитесь рецептом йогурта?

@Lidia-Martynova 3 года назад

Наберите, пожалуйста, Лидия мартынова йогурт

@ВикиИсаева 4 года назад

Как делаете йогурт, есть видео у вас?

@Lidia-Martynova 4 года назад

Вики, есть такое видео.

@morkoffkin 8 месяцев назад

Спасибо! А можно проросшие семена льна перемолоть в блендере или еще где, чтобы лучше усваивалось?

@Lidia-Martynova 8 месяцев назад

Да, конечно, можно перемолоть🤗 И сделать льняной коктейль, у меня есть видео с таким названием. И вам спасибо!

@Nastasyhka Год назад

А если я его проращиваю и ем без добавок, (не добавляю никуда, иногда немного мёда добавляю)и организм прям требует, ем его прям грамм 100 каждый день, это нормально? Так можно?

@Lidia-Martynova Год назад

Лён не больше двух столовых ложек можно есть🤗🌹🌹🌹Но если у вас хорошо справляется кишечник, то на здоровье👍

@Am_Shegar Год назад

Главное не забывать, что 100 г это в среднем четверть запаса энергии на день, и если переедать остальными продуктами это приведет к повышению веса

@Sunflower-k3s Год назад

В холодильнике проращивание?

@Lidia-Martynova Год назад

Нет, на столе просто😊 А если нужно оставить на дня два после проращивания, то в холодильник. Спасибо🌺🌺🌺

@sashaorda7753 3 года назад

А что жевать их не нужно ? Спасибо.

@Lidia-Martynova 3 года назад

Жевать, конечно, нужно! Пророщенные становятся мягче, поэтому и усваиваются лучше😉🌷🌷🌷

@aigulmukhiyeva5453 2 года назад

Можно при камнях в желчном пузыре?

@Lidia-Martynova 2 года назад

Это нужно у врачей спрашивать🤔 У меня нет желчного пузыря

@ИринаБрюховецкая-е5й 2 года назад

Здравствуйте, Лидия Мартыновна! Подходит ли для проращивания золотое семя льна? У меня что- то не получилось....🤔 Искала на просторах интернета , чтобы хоть кто-нибудь показал или рассказал ...но , увы, ничего не нашла. Вопрос повис в воздухе....

@Lidia-Martynova 2 года назад

Добрый день🤗Золотое? Есть лён коричневый и белый...А вот золотой не знаю🤭Извините. Спасибо, что смотрите💓💓💓

@ИринаБрюховецкая-е5й 2 года назад

@@Lidia-Martynova хорошо-белый ("золотым" он видемо назван так производителем в наименовании)

@Lidia-Martynova 2 года назад

Если светлый, то тоже прекрасно даёт росточки🙏🤗💓

@ИринаБрюховецкая-е5й 2 года назад

@@Lidia-Martynova Спасибо за оперативный ответ! Попытаюсь ещё раз прорастить😊

@Lidia-Martynova 2 года назад

Дай бог🤗

@Orion-l9p 2 года назад

Лучше тщательнее жевать отдельно от других продуктов.

@Lidia-Martynova 2 года назад

Да, я показывала лён с шиповником, разжевать, правда, в перемолотом виде. Чтобы через слюную железу сразу в кровь. Спасибо😊👍

@Lidia-Martynova 4 года назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-2PxEAmkd5Yw.html - ссылка на это видео, если захотите поделиться. Спасибо, что заглянули на мой канал! И с Новым круглым 2020 годом!!! Всем здоровья, любви, пусть этот год будет у вас самым лучшим!