@@user-xf5hh9jx5e хмм, вы до конца дослушали? Три пункта: узнавайте ваши травмы и негативные установки - идите к специалистам их исправлять. Займитесь своей нервной системой: медитация, дыхание, практики на блуждающий нерв. Третье - работайте на смену привычек в вопросе стресса на долгосрок. Судя по вашему ответу - у вас не депрессия, а нервное расстройство.
