Mikhail Labkovsky / Depression: causes and treatment 

Ты вроде физически жив и абсолютно здоров, близкие есть рядом, но в душе абсолютная пустота и одиночество..

Человек, у которого нет депрессии, никогда не сможет ни понять, ни представить. что это такое ( к его счастью).

Когда спишь три раза в день и во сне тебе лучше, чем тут.. Удивительно.

Самое страшное, что тебе стыдно... Стыдно признаться даже себе, ведь у тебя все хорошо же... Вроде бы...

С 14 лет себя вытаскиваю с депрессии, жила в доме пристарелых, с депрессией с 5 лет. В 25 лет начала работать над собой и своим мышлением. Самостоятельно 👍 Лежала больная жертва до этого. Боялась выйти. Сейчас мне 29, у меня сын прекрасный, работа любимейшая, муж. Получила знания в интернете 👍 Сходила пару раз к психотерапевту. Изменила мысли и изменилась жизнь. Изменила реакции на события. Пережила смерть близкого. Начала выдерживать жизнь. Сама была без родителей и без примера, как жить. Гнобили раньше. Унижали. Запугивали. Но сейчас. Я здоровый человек. Простила, отпустила, послала все и всех. И живу радуясь. Я собой горжусь . Теперь я хороший примером для сына. Дарю позитив. Улыбку. ))))

Мы не боимся слово Психиатр,Мы боимся счетов за его услуги!!!!

Кто это не испытал (слава богу) делятся на 2 типа: 1) советуют работать 5/2 чтобы не думать о «душевных страданиях» 2) советуют отдохнуть. Тут близким даже толком не объяснить что происходит, да как и не старайся- не поймут 🤷🏼‍♀️

Жизнь потеряла смысл. Постоянные откаты. Сегодня хорошо, завтра опять плохо. Усталость, вялость. Острое чувство застревания и отсутствие энергии вытащить себя.

Многим родителям послушать бы это, и посмотреть это видео. Обычно родители абсолютно не воспринимают всерьёз такие проблемы ребенка, а это ведь влияет на жизнь в дальнейшем и в целом.

Причин много. Самая тяжелая-смерть самого близкого и дорогого человека. Сам почти умираешь,но,вроде,живешь. Это словами не передать.

Послушаешь Мишу,жить захочеться

Причин много. Особено болезнь и нищета. Долги и так далее и подобное

Как же приятно слушать умного,компетентного человека Разложил всё по полочкам. Грамотно. Без лишней воды Браво

В сложное время живем. Жутко конечно наблюдать за тем, как родной человек не может справляться со своими чувствами, с эмоциями. Но самое печальное то, что человек свою болячку тщательно скрывает, это очень плохо. У человека с депрессией вся жизнь как в туннеле. Отсюда и суицид. Но в любом случае , надо общаться. А мы разучились это делать. И вот результат, теряем своих родных и близких, безвозвратно.

Понимаю. У меня уже запушенная депрессия ещё с подросткового возраста,а мне уже 25. И с каждым годом становится всё хуже. Из-за этого болезней много появилось. У меня стадия дошла до того, что я живу, но в душе я уже давно мертва. Друзья берегите своё здоровье. Поверьте, не запускайте, а то будет уже поздно

Депрессия и то, что говорит человек не имеет почти ни чего общего. Депрессия, это когда у тебя вроде всё есть, а внутри пустота! Полное не понимание зачем? Смотришь на близких, которые тебя пытаются отвлечь, а внутри : отвалите, отстаньте, хочу исчезнуть!!!

Дипрессия лично для меня это такое чувство как будто в душе огромная дыра и она постоянно болит .И вроде хочешь помощи от близких ,но они не понимают как тебе плохо,мне муж говорит-поменяй свое мышление,выйди на улицу,общайся с подругами,занимайся домашним хозяйством и тебе станет легче.А как ему объяснить что при затяжной депрессии ничего этого делать не хочется,даже не в этом дело,ты физически не можешь это делать.Хочется лежать ,постоянно спать плакать,все кажется серым,неинтересным и кажется что это какой то тупик,как будто наткнулся на стену и бьешься головой, стучишь,хочешь выйти и увидеть прекрасный мир а ничего не получается.Я пью снотворное и днём чтобы уснуть ,во сне мне лучше,во сне я как будто здорова,и ночью по 3-4 таблетки и все равно еле засыпаю.Знаю что это плохо,но без таблеток заснуть не могу....получается сама себе умышленно наношу себе вред.. Не дай Бог испытать эти чувства никому..

Огромная благодарность за труд Михаил!!! Умнейший человек и специалист своего дела👏👏👏❤❤❤❤❤

В душе пусто как будто

Ведущий отличный!! Вот пусть поучатся у него другие , ведущие-перебивалы !!!!👍👏👏👏

Спасибо огромное , за что так широко осветили во всех примерах и даже в возрастных категориях , что такое депрессия и на какой почве или болезни она может появиться ! Успехов вам , Михаил , здоровья и счастья !

Самое интересное, что когда у тебя депрессия, то ты в неё не веришь. Настолько мозг повернут. Что даже не веришь, что это она.

У меня 2 года была тяжелая депрессия, с сильными болями в сердце и бессонницей. Для меня это как психическая инвалидность, приходится оберегать себя от любых ситуаций, которые могут привести к стрессу. Таблетки помогли убрать только боли, и сейчас другая проблема- "сходить" с них.

"Даже если врач не диагностировал, многие задумывались и находили у себя" - при всем уважении, нет. Не надо путать грусть и плохое настроение с депрессией. Настоящую депрессию вы не пропустите, никак. Это не легкое неудобство и сплин, это такая хрень, которая очень серьезно влияет на все сферы вашей жизни.

Те кто не испытывал не могут понять

Почитав комментарии сделал вывод что не депрессия у меня, а просто затянулось не пойми что... Хочется задать вопрос в пустоту как правило, потому что зачастившие душираздерающие разговоры с близкими превращаются в банальное нытьё Как же отличить депрессию от нытья ? Мне хочется есть, ходить в спортзал, я рад своим детям, часто нравится моя работа - но стоит отвлечься от повседневных дел как: -Слёзы самостоятельно наворачиваются (мужчина 37 лет), -Ком к горлу поступает и может не отпускать в течении дня, -Нет понимания будущего (я не богат, ковид мою сферу особо тра*ает) -Постепенно ухудшаются отношения везде где можно и с кем можно, друзья, семья,коллеги,приятели - Через день жуткое ощущение страха, страх перед.... да грешки есть, а порой задумаешься что как и у всех, ничего особого-легче становится не на долго - Через день ощущение безнадеги, глухой безнадеги - Все это конечно подкрепляется чередующимися неудачами/неприятностями Как долго?-не знаю, наверное год или полтора. Понимая что из этого мерзкого состояния надо выходить - ты прибегаешь (я) к мотивирующему источнику (книги,видео,даже медитация), я пытаюсь я правда стараюсь отпускать все негативное, открываешь глаза, а мир остался прежним. Когда я слышу, что мне завидуют, с искреннем смехом переспрашиваю -«чему...» да, если посмотреть со стороны, у меня не все так ужасно, оттуда и сомнения в уместности этого состояния, порой я сам себе задаю вопрос как? При таком кол-ве родных и близких людей я могу чувствовать себя одиноко? Ведь я не имею права- А ТАК БЫВАЕТ ГОСПОДА Не в коем случае не романтизирую это состояние- врагу не пожелаешь. Но я устал, я жутко устал

Вот в этом и проблема, что делать, чем заняться, куда идти, зачем я нужна и т. д

Депрессия это когда у тебя всё есть( деньги, еда лучшая, крыша над головой, нет долгов, есть работа, и много много чего ещё есть, но тебе плохо)Очень очень плохо. И иногда хочется плакать , а иногда и плакать не хочется. Кажется, что хочешь спать. Ложишься, но нет сна. И ты чётко знаешь, что этому миру до тебя нет дела. И тебя ничего не радует. Ни! Че! Го! Ты идёшь в магазин и гуляешь что хоть что-то захотеть. И ничего не хочется. Даже обувь померять лень. А потом ты приходишь домой и обнаруживаешь что гуляла в футболке , которую уже давно хотела выбросить, но не выбросила. И нет сил мыть голову. Завтра помою. Завтра опять не помыла. Так как нашла причину. Болит шея. Еда не радует. Хотя всё время что-то тянешь в рот. И ходишь как лошадь по кругу по арене. И понимаешь, что ничего не понимаешь. Не хочется никого видеть. И даже умереть не хочется. Потому что ничего не хочется. И это очень очень погано… И если вы взяли в руки телефон или зашли в ютуб, то у вас не депрессия, а просто ипохондрия, хандра, выгорание, что угодно, но не депрессия. Когда депрессия- ютуб не смотрят. Поверьте

Я ,,зубами к стенке,,лечилась его лекциями год! Спасибо Михаил❤💋

Я очень хочу встать, что то делать. Но это настолько тяжело. Ничего не хочется, нет сил!!!! Замкнутый круг, пустота. Даже писать это всё не хочется

Знаете, иногда мне хочется иметь способность обмениваться телами людей на минуту, чтобы они почувствовали, как херово бывает при депрессий когда они говорят: "иди работать, тогда не будет грустно", "тебе нужно развеяться, пройдет", "ты просто придумаешь себе это, на деле у тебя лень" и тому подобное.. Хотя мне так никто не говорил, но уверена, что так думают многие.. Сейчас, записывая это, я вдруг поняла, почему бы просто не иметь способность НЕ чувствовать эту депрессию наконец😫

Вчера смеялся весь день сегодня апатия и плакал даже. Но вот поел, поспал, чуть развеялся стало получше .

Всегда знала, что причина депрессии органическая! Самый адекватный доктор!!! Без всякой мути!

Про подростков Михаил ( в других видео) правильно говорит,что не надо накручивать их,лишь бы нашел свое счастье, а в чем оно не важно...им реально трудно, особенно девочкам: изменение внешности, быстрый рост, месячные... и + ещё ОГЭ- ЕГЭ!!!.... Очень напряжно для психики

Спасибо Вам! Легче стает даже от понимания, есть надежда, все можно решить.

Лучший психолог и лучший ведущий !

Ваше видео очень понравилось.Все ясно, доступно,понятно.Большое спасибо.Крепкого Вам здоровья,успехов и благополучия.

Спасибо, ведущий и Михаил молодцы, важную тему раскрыли и ее аспекты, думаю раскрывая эту тему вы спасаете жизни, обычно думаешь да возьми себя в руки уже, а тут вон оно что!

Михаил как всегда на высоте!!! Все четко и по делу рассказал..спасибо

Ситуация с психиатрами особо не изменилась. т. к. при устройстве на работу и проходе мед комиссии ставят штамп, что на учете у психиатра не состоишь. А если ты пришел на прием и тебе завели карту и поставили на учет ты попал. Будешь доказывать что ты не верблюд и с учета потом соскочить трудно. Так что не надо искажать реальность.

Мы пошли к психиатру.я как поговорила с ней поняла что ей самой не помешает сходить к психиатру ,😅

Когда близкий человек как мама оскорбляет и унижает ты чувствуешь боль которую никогда не испытывал и после этого у тебя появляются мысли о суициде или побега из дома

Совершенно потерял желание к жизни. Каждый день как один. Забываю какой день недели. Работать перестал, денег нет. Как вытаскивать себя из этого не знаю. Потерял эмоции. Не могу радоваться и не могу переживать. Просто постоянно в одном среднем режиме прибываю. С друзьями не общаюсь, да и не с кем стало общаться. Отношений с девушками нет больше 2 лет, секса нет 1.5 года. И совершенно не тянет. Как себя из этого вытаскивать совершенно не понимаю. Просто каждый день живу и ненавижу себя. Жизнь проходит, и неизвестно сколько осталось. А я просто существую. Мне стыдно быть таким. Это не я.

Благодарю 🌞

Спасибо♥️♥️♥️ Одиночество моя проблема.

Все в порядке в жизни, Но нет радости в душе уже год лежу не встаю с дивана , нет желания что-то делать и выходить на улицу , если выйду то в душе ещё хуже тоска ! Всё раздражает , хочется только покой ((( рука ничему не идёт! Чувствую только постоянную усталость !

Например, недавно, дня 4 назад я вернулся из Москвы, я летел второй раз, а первый раз я был в позапрошлом десятилетии, мне было года 3-4, теперь у меня не только депрессия, но и ностальгия 🥲

Согласна с Лабковским, что депрессия заразна. У меня в семье есть человек, больной депрессией. За два года он отравил и разрушил всех членов семьи. Это невыносимо. Мы переживали рак, аварии, травмы, но такого ада как депрессия не было никогда. Самая страшная болезнь. Она, а не рак, инфаркт и прочее.

Очень тяжёлое состояние, врагу не пожелаю. Тоже не выхожу из дома, алкоголь спасает. Но когда переходишь с ним границу то жить вобще не хочется

У нас вся страна, депрессия!!!

Классный доктор, мне кажется что в наших современных реалиях помощи требует 90 процентов населения.

Вот смотрю видео на ютубе и все говорят идите к специалисту. А ведь действительно, если человек в депрессивном состоянии ( бывает сутками с кровати не встает). Откуда у него деньги. Такие простые. А ценник то не дёшево. И не одна консультация потребуется. Или идите запишитесь на какието то секции , хобби найдите. Ведь это тоже всё платно. Сейчас за всё платить нужно. Даже в туалет бесплатно не сходишь. Если бы у человека была финансовая возможность, он бы пошёл.

Всем привет , решил попробовать выговорится . Мне на данный момент 19 лет и у меня хроническая депрессия 😅 вроде звучит смешно , иметь такие болячки точно не в разгар молодости , но нет это не про меня . Если углубляться в прошлое , есть происходящему объяснение . В лет 14 начал употреблять марихуану , затянулось примерно на года 2 и тогда я получил серьёзные последствия на восприятию мира , у меня как будто моя реальность стала не реальной , я очень испугался этого , но при таких симптомах надо как минимум постараться взять себя в руки , но нет я начал только усугублять ситуацию . Перешло все потом в употребление алкоголя, в больших количествах , это ещё затянулось на 3 года примерно на частой основе 😅 . Потом появились комплексы , все начало валится из рук , потерял в добавок концентрацию , адекватность , нормальное мышление . Изо этого ушёл с техникума после 1 года обучение изо всех этих проблем . Тогда началось самое страшное из дома боялся выйти , делал это только когда выпью , у меня после алкоголя появлялась энергия и уверенность которой мне очень не хватало. Ещё одну проблему затрону это мастурбация в больших количествах и она тоже сыграла огромную роль в моих проблемах (я после неё вообще всю свою силу и уверенность потерял ) дело щепетильное , но за этот 5 минутный кайф мы много отдаём . Так вот была симпатия к одной девочке , наверно смешно это звучит , но она меня уговорила попробовать «новые для меня наркотики» ( я понимаю она не виновата , человек когда в этой яме делает это не осознано ) и я загнал себя ещё дальше . Славу богу я не злоупотреблял этим долго , в целом было раз 30 , просто не позволял мой организм , были сильных «отходники» там вообще проваливаешься и ничего не хочется страшное дело . Год назад примерно сходил к государственному психологу (до этого ходил к психологу , мы друг друга не понимали ) и рассказал про все свои проблемы , она больше всего сделала акцент на употреблении наркотиков , хотя употреблял я их редко , да из-за этого было тоже много проблем , но не основные как мне кажется ими я только подкидывал дров , больше мне мешал алкоголь по сравнению с ними . Антидепрессанты особо не помогли только больше размыли мою реальность мира и сделали более овощным . Через какое то время приходит повестка в армию , а в моем состоянии туда идти это самоубийство . Но благо у меня была подстраховка одна как оттуда уйти досрочно и без последствий ( по 17 статье , она очень легкая , много ребят так косит ) кстати она связана тоже с психическими проблемами , но на дальнейшую жизнь она никак не повлияет . ( считается очень легкой ) после того как пришёл оттуда , меня ждала любимая девушка , чувство к ней во время службы выросли , вообще ценности стали другие в принципе этот опыт в жизни мне во многом глаза открыл . Сейчас на данный момент живем с ней вместе думаем о свадьбе ( я смирился со своими проблемами на какое то время и начал как есть приспосабливаться к моей реальности , что то менять в голове я уже не могу , нету на это сил ( я просто заметил много у кого размытость мира присутствует ) , так вот устроился на работу , взял себя в руки . Но не смог проработать даже месяц как бы я не старался , все вот эти проблемы , особенно в людном месте они проявляются очень сильно и на то что бы себя успокоить я трачу очень много сил и энергии и это очень сложно . Вопрос как мне быть ? Понимание и трезвое мышление только начало приходить сейчас , когда все нормальные люди над этим работали с детства . Что делать я не знаю , трутнем по жизни я не собираюсь ходить . Я очень люблю свою девушку , но понимаю что работать точно надо , но в моем случае я в тупике .

Из-за повторной дипрессии спустя несколько лет я стала считать себя психическинездоровой, отбило желание строить будущее, выходить замуж, вообще жить. Кажется, будто я обманываю людей.

Кто не был в депрессии, тот ничего не поймет как оно на самом деле.

Спасибо RTVI Развлечения за видео! Депрессия периодически может возникать у всех. Но основная причина данного явления - из за непонимания человеком смысла жизни. Потому что смысл нашей жизни не в материальных вещах, и даже не в добром отношении к окружающим, а в разумном сотворчестве. Но об этом предназначении человек практически ничего не знает, хотя подсознательно многие чувствуют, что с миром что то не так... Коллектив разумных людей способен сменить вектор развития нашей цивилизации с потребительского на созидательный!! Для неравнодушных и ищущих людей - информация Народного Академического Университета Эволюции Разума.

Живу на Земле 28 лет и ни одного дня не жила без депрессии, понятие не имею как можно по другому жить 🙄

Дорогой Доктор! Пожалуйста, когда говорите ОБРАЩАЙТЕСЬ К ПСИХИАТРУ, сообщайте обязательно что ОБЯЗАТЕЛЬНО К ПЛАТНОМУ ПСИХИАТРУ, а не в ПНД! Иначе постановка на К или Д учет добавит лишение прав, заграницу, ипотеку, кредиты, работы где либо, и депрессия явно не убавится! Проверенно! лично!

👍👏 благодарю ❣️

Мне впервые за многие годы было так плохо недавно, ничего не хотелось, ни вставать с кровати, ни есть ни пить и это при том что я учусь и работаю и у меня есть соответствующие обязанност, от чего мне было ещё хуже. Не хотела никак принимать тот факт, что у меня депрессия. Даже после смерти мамы я так себя не чувствовала. Да, мне было больно, я скорбила, плакала, но я не упала духом. А тут как будто просто на ровном месте - ничего не хочется....вообще! Это страшно даже, меня это напугало. Но при этом при всем мне было стыдно: разве я имею право грустить, хандрить, не наслаждаться жизнью когда на свете есть люди, которые смертельно больны или отчаянно борятся за жизнь, или люди, которым нечего есть,или кто трагическим образом потерял близких... Но наконец-то стало проходить, даже появилось желание вредные вкусняшки поесть (в чем я себе до депрессииникогда не отказывала😁). Но теперь боюсь: а вдруг вернётся оно ни строго ни сего как в тот раз?

Ведущий просто потрясающий 🔥👌

У меня в жизни были много предательств .разочарования , стрессы,ошибки,обманы,измены.чего только не было в свои 29 лет ..но я как то выходила из всех ситуации ,понимая ,что сама виновата не нужно верить людям,нельзя быть наивной..плюнула на всё и на всех..родила дочку ей сейчас 4 года.живу ради неё.есть смысл жизни и больше не унываю..времени нет))работаю над собой...

Михаил крутой! приятно слушать его. Эрудированный, мудрый и тембр голоса успокаивающий

Какая стала модная тема в России. Особенно после COVID -19 ну наконец-то замечать стали. Лечить надо всё наше население в России.

Реально умный ведущий ! Красавчик

Одиночество это моя проблема

Всем депресникам саламалейком

Очень хорошая беседу провели . Так мягко и точно доктор описал симптомы . Спасибо .

18:48 золотые слова

У меня сто процентный депрессняк. Меня с ранних лет родители кричали в ухо что я должен делать деньги, я с раннего возраста только и слышу о больших долгах, я уже на первом курсе начал загонять себя в депрессняк, не хотел учиться а теперь и работать. Отец продолжает говорить мне что я ленивый, когда я просто не хочу помочь ему с телефоном. Мне этого не хочется просто. Меня всю жизнь грузили о деньгах, каждый день я думаю о них, но у меня их нет и нет желания их заработать, мне ничего не интересно кроме денег, я забил на все интересы, я все отлкладываю а время летит, от меня ухрдят левушки потомучто я тяну время, все мои желания на потом. Но я точно знаю что я не ленивый. Имея нормальную жизнь я захочу их делать у меня полный тупняк в голове

Какой вы умный человек!!! Из вас был бы очень хороший врач!!!

Благодарю

«Представь, что ты просыпаешься и вспоминаешь что всю твою семью убили» - Джордан Питерсон о Депрессии

*Мне помогает при депрессии и подобных не приятных состояниях занятие творчеством, в том числе музыкой. Готовые произведения и свой новый контент дают силы и отличное настроение. Занимайтесь любимыми делами и радуйтесь жизни!!* 😉✨

Большое спасибо

Благодарю! Супер!! Красавцы оба!!!

Такое чувство что я уже давно умерла и сейчас ложное чувство того что я ещё живу. Не могу справиться с тем что есть во мне, я предпочитаю не замечать внутренний мир, его просто нет

Много лет(24)терпела побои пьяного мужа тирана,в последнее время, стала понимать,что со мной что-то не то,пересиливала в себе всякие приходы мыслей, в итоге начались боли сильные в ногах потом добавлялись,всё новые боли в разных частях тела,наступила апатия на всё,но старалась и это перетерпеть и т.д.,это очень плохие чувства!Не дай бог никому! Прошло 5 лет как с мужем не живу!Сейчас сама себе, научилась перебивать плохие мысли! Ещё правда не хочу общения с общими друзьями, потому-что боюсь,что кто нибудь из них напомнит мне старое,то я опять уйду в темноту*, люди меня не понимают,почему я с ними не общаюсь!Пробовала, но увы....теперь мне нужно познакомиться с другими людьми, с теми ,которые мне не напоминали о прошлом!

9:20 "Всетаки это заболевание" - у меня все признаки депресии вылезают каждый раз когда я голодаю или сижу на дефиците калорий. Стоит выйти на норму - все как рукой снимает.

Какой приятный ведущий, не перебивает, дает закончить мысль. Классное интервью.

Почему-то я подумала,что депрессия связана с судьбой...депрессия это результат жизненных испытаний,и немножко помогает медитация и спорт...

Спасибо за этот выпуск. Главное не попасть к горе - психиатру. Многим нравится их состояние от действия спец препаратов.

Спасибо! Если бы больше было English Subtile?

Спасибо за видео! Считаю, надо, чтоб у человека появился интерес к жизни или цель. Люди в таком состоянии не способны себя контролировать и направлять на действия. По-моему важно, чтоб был правильный человек рядом, для начала. А дальше и саморазвитие можно подключить. Например, смотреть или читать Нелли Давыдову, она круто объясняет, как можно изменить свою жизнь, как исполнить свои желания и разобраться с болезнями. Реальность действительно меняется и тогда о депрессии никто уже не вспомнит.❤

Живу заграницей почти год, вынужденно. Ничего не нравится. Ничего не хочется, не радует. Боюсь людных мест. Чем дальше по времени тем больнее. Любимый человек только деньги просит ( это к тому что из-за мужчин мы и уходим в депрессию).мне кажется я сама себя со временем запрограммировала на одиночество. Сейчас пью таблетки сильные, перепады настроения есть, но не так больно .

У меня депрессия уже три года. Выхода не вижу. Ребёнку 2 года, нет ни сил, ни желания что-либо делать.

Спасибо за английские субтитры❤

Людям, страдающим умеренной или тяжелой формой депрессии, обычно требуются медицинские препараты, а также помощь специалиста в области психиатрии . Иисус Христос сказал: «Не здоровые нуждаются во враче, а больные» (Марка 2:17). А болезнь может затронуть любую часть тела, в том числе и мозг. Поскольку ум и тело взаимосвязаны, чтобы бороться с депрессией, возможно, потребуется изменить свой образ жизни.Всем доброго здоровья!

У каждого человека есть в душе Пустота которые никто не может запомнить кроме как упоминания Аллаха и читать Коран Нужно Очищаться духовно

Люди ,живущие на уровне удовлетворения базовых потребностей,никогда не узнают,что такое депрессия-мое мнение.

Очень интересно 🤗

Спасибо Михаил

Господи,очередной раз прошу забери меня

У меня есть проблема не выхожу из дома не люблю гостей не ухаживаю собой .

У меня книга его есть ...класс популярный

Благодарю за прекрасную подачу информации. От себя могу порекомендовать послушать Нелли Давыдову, тоже очень прекрасная подача информации и книги. Буду рада, если поделитесь своими рекомендациями. Чтоб не перебирать весь интернет. Всем добра.

Вопрос о депрессии надо решать комплексно, одно питье таблеток проблему не решит. Образ жизни надо поменять, образ мышления, питание. Может, и таблетки не понадобятся).

Депрессия - это не заболевание, а психологическая проблема. Депрессия - это проявление работы мозга, а мозг управляется мыслями. Депрессия возникает от зацикленности на негативных мыслях. Негативными мыслями вы обучаете свой мозг депрессии. Мозг «думает», что депрессия вам нужна и постоянно находит повод, чтобы испортить вам настроение и проявить депрессивные симптомы. Чтобы избавиться от депрессии, вам нужно научиться управлять мыслями и мозгом, загрузить свой мозг позитивными мыслями, радостью и счастьем. Заменяя негативные мысли на позитивные вы можете легко и быстро избавиться от депрессии.

Спасибо

Отличный врач